12 oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Iedereen weet dat een stijging van de lichaamstemperatuur een teken is van een slechte gezondheid. Een te lage temperatuur (onderkoeling) kan echter ook wijzen op de aanwezigheid van ziekten, vooral als deze gedurende lange tijd wordt waargenomen. Deze toestand is gevaarlijk omdat het, in tegenstelling tot koorts, geen ernstig ongemak veroorzaakt: patiënten klagen meestal alleen over zwakte, slaperigheid en apathie. Soms komen rillingen en een koud gevoel in de ledematen samen. Veel mensen met dergelijke symptomen gaan helemaal niet naar de dokter, omdat ze ze beschouwen als een gevolg van opgehoopte vermoeidheid. Toch is hier medisch ingrijpen noodzakelijk..

De lichaamstemperatuur is lager dan 35,8 ° C. Het kan moeilijk zijn om de factoren vast te stellen die het veroorzaakten zonder een grondig onderzoek, maar meestal wordt deze aandoening veroorzaakt door de redenen waarover we u zullen vertellen.

Laag hemoglobine

Een tekort aan hemoglobine, dat is ontstaan ​​door een tekort aan ijzer in het lichaam, veroorzaakt vaak een verlaging van de lichaamstemperatuur en het optreden van bijbehorende symptomen (snelle vermoeidheid, verlies van vitaliteit en eetlust, verminderde mentale activiteit, enz.). Als deze verschijnselen regelmatig voorkomen, moet u contact opnemen met een therapeut en vragen om een ​​bloedtest voor te schrijven.

Inwendige bloedingen

De oorzaak van de ontwikkeling van interne bloedingen kan schade of verhoogde permeabiliteit van de wanden van bloedvaten zijn als gevolg van trauma, tumorgroei, stofwisselingsstoornissen, enz. Het chronische proces heeft geen actieve externe manifestaties en bloedverlies wordt alleen weerspiegeld in de algemene gezondheid. Een van de symptomen is een daling van de lichaamstemperatuur. Het is een gevaarlijke toestand die onmiddellijke medische aandacht vereist..

Zwangerschap

Scherpe schommelingen in hormonale niveaus kunnen de ontwikkeling van onderkoeling veroorzaken. Bij een zwangerschap zonder pathologieën keert de temperatuur terug naar een normaal niveau naarmate het lichaam van de vrouw zich aanpast aan de nieuwe toestand.

Vasculaire problemen

Soms treedt periodiek een verlaging van de lichaamstemperatuur op en gaat gepaard met verschijnselen als hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, intolerantie voor fel licht of harde geluiden. Dit complex van symptomen is kenmerkend voor vasculaire dystonie. Onaangename gewaarwordingen verschijnen tegen de achtergrond van een plotselinge kortdurende vasodilatatie.

Suikerziekte

Bij mensen met diabetes is het oxidatiemechanisme van glucose, de belangrijkste energiebron, verstoord. Aan het begin van het pathologische proces hebben ze constante dorst, vaak plassen, gevoelloosheid in de ledematen, een toename van het lichaamsgewicht en temperatuurschommelingen (inclusief de frequente of aanhoudende afname).

Bijnierpathologie

Een verlaging van de lichaamstemperatuur gaat gepaard met stoornissen in het werk van de bijnierschors, waarbij sprake is van een tekort aan cortisol, aldosteron en androgene hormonen. De aandoening manifesteert zich ook door hypotensie, tachycardie, aritmie, verlies van eetlust, slikstoornissen en frequente stemmingswisselingen (prikkelbaarheid, prikkelbaarheid).

Tumoren van de hersenen

Het centrum dat verantwoordelijk is voor het handhaven van een constante temperatuur in het lichaam, bevindt zich in de hypothalamus. Een neoplasma (kwaadaardig of goedaardig) dat in dit gebied optreedt, verstoort de regulering van warmteoverdrachtsprocessen. Patiënten die aan dergelijke tumoren lijden, samen met hoofdpijn en duizeligheid, klagen vaak over koude rillingen en een koud gevoel in de ledematen..

Asthenisch syndroom

De directe oorzaak van asthenie is zuurstoftekort in de weefsels van het menselijk lichaam. Dit vertraagt ​​de processen van oxidatie en energieproductie door het lichaam. Mensen met asthenisch syndroom hebben kortademigheid, bleke huid, onbalans en visuele stoornissen ("vliegen" voor de ogen), apathie.

Huidletsels

Onderkoeling komt vaak voor bij patiënten met dermatitis, psoriasis of ernstige huidlaesies (bijv. Ichthyosis).

Het is gebruikelijk om een ​​verhoogde lichaamstemperatuur te associëren met seizoensgebonden virale infecties, maar dit is niet altijd het geval. Koorts duurt meestal in de eerste dagen van de ziekte, maar tijdens de herstelperiode lijden veel patiënten aan zwakte en onderkoeling ('s ochtends stijgt de temperatuur niet hoger dan 36 ° C), geassocieerd met recente stress en een tijdelijke afname van de afweer van het lichaam..

Ben je ziek? Geen probleem! Oscillococcinum helpt uw ​​immuunsysteem om te gaan met SARS en griep.

Als u Oscillococcinum inneemt zodra u een verslechtering van het welzijn opmerkt, kan het medicijn de ontwikkeling van de ziekte stoppen. Er zullen geen vermoeiende dagen zijn met hoge koorts, slapeloze nachten door een verstopte neus en een gedwongen dieet door een zere keel!

Intoxicatie

De lichaamstemperatuur daalt soms door vergiftiging door chemicaliën, voedsel (bijvoorbeeld paddenstoelen) of medicijnen. Dit komt door de onderdrukking van vitale functies (ademhaling, hartactiviteit, enz.) Veroorzaakt door intoxicatie. Evenzo kan het lichaam reageren op een overdosis alcohol..

Hypothermie

Langdurige blootstelling aan vorst of regen veroorzaakt een sterke daling van de lichaamstemperatuur, die gepaard gaat met obsessieve koude rillingen en bleekheid van de huid. Als het slachtoffer snel kan worden opgewarmd, verdwijnen de onaangename symptomen. Dit betekent echter niet dat een persoon geen medische hulp nodig heeft: onderkoeling kan zeer onaangename gevolgen voor de gezondheid hebben, ook op afstand..

Onderkoeling is een alarmerend teken dat een volledig onderzoek vereist. Dit symptoom moet serieus worden genomen, in geen geval zelfmedicatie toedienen en tijdig een specialist raadplegen.

YouTube-video met betrekking tot het artikel:

Opleiding: I.M. First Moscow State Medical University Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

De 74-jarige Australische inwoner James Harrison heeft ongeveer 1000 keer bloed gedoneerd. Hij heeft een zeldzame bloedgroep waarvan de antilichamen pasgeborenen met ernstige bloedarmoede helpen te overleven. Zo redde de Australiër ongeveer twee miljoen kinderen..

Cariës is de meest voorkomende infectieziekte ter wereld, waar zelfs de griep niet tegenop kan..

Vroeger dacht men dat gapen het lichaam verrijkt met zuurstof. Deze mening is echter weerlegd. Wetenschappers hebben bewezen dat gapen de hersenen afkoelt en de prestaties verbetert.

Tandartsen zijn relatief recent verschenen. In de 19e eeuw behoorde het verwijderen van slechte tanden tot de taken van een gewone kapper..

Behalve mensen lijdt er maar één levend wezen op aarde aan prostatitis - honden. Dit zijn echt onze meest loyale vrienden.

Werk dat iemand niet prettig vindt, is veel schadelijker voor zijn psyche dan helemaal geen werk.

De levensverwachting van linkshandigen is korter dan die van rechtshandigen.

Miljoenen bacteriën worden geboren, leven en sterven in onze darmen. Ze zijn alleen te zien bij een sterke vergroting, maar als ze samen zouden worden verzameld, zouden ze in een gewoon koffiekopje passen..

Menselijke botten zijn vier keer sterker dan beton.

De lever is het zwaarste orgaan in ons lichaam. Het gemiddelde gewicht is 1,5 kg.

Als u van een ezel valt, is de kans groter dat u uw nek breekt dan als u van een paard valt. Probeer deze verklaring gewoon niet te weerleggen..

Amerikaanse wetenschappers deden experimenten met muizen en kwamen tot de conclusie dat watermeloenensap de ontwikkeling van vasculaire atherosclerose tegengaat. De ene groep muizen dronk gewoon water en de andere dronk watermeloensap. Als resultaat waren de bloedvaten van de tweede groep vrij van cholesterolplaques..

Veel medicijnen werden aanvankelijk als medicijnen op de markt gebracht. Heroïne werd bijvoorbeeld oorspronkelijk op de markt gebracht als hoestmiddel. En cocaïne werd door artsen aanbevolen als anesthesie en als middel om het uithoudingsvermogen te vergroten..

Volgens statistieken neemt op maandag het risico op rugletsel toe met 25% en het risico op een hartaanval met 33%. doe voorzichtig.

De hoogste lichaamstemperatuur werd gemeten in Willie Jones (VS), die met een temperatuur van 46,5 ° C in het ziekenhuis werd opgenomen..

De oogarts onderzocht haar, stelde cataract vast en adviseerde een operatie. Zijn er andere behandelingen? Heeft u echt een operatie nodig of met.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur - lager dan 36 of 35

Een afname van de lichaamstemperatuur onder de gemiddelde waarden komt vrij vaak voor. Het kan om verschillende redenen voorkomen, bij mensen van alle leeftijden, en heeft verschillende gevolgen..

Is lage temperatuur gevaarlijk?

Het is algemeen aanvaard dat de normale waarden op de thermometer 36,6 ° C zijn. In feite kunnen de metingen gedurende de dag fluctueren, afhankelijk van voedselinname, menstruatiecyclus en zelfs stemming. Daarom wordt een temperatuur van 35,5 tot 37,0 als een absolute norm beschouwd voor elke specifieke persoon..

Echte onderkoeling, gevaarlijk voor de gezondheid en soms voor het leven, begint bij temperaturen onder de 35 ° C. Als de cijfers op de thermometer tussen de 35 en 36,6 graden Celsius liggen, vormt niets waarschijnlijk een bedreiging voor de menselijke gezondheid..

Hoe het lichaam de temperatuur handhaaft?

Thermoregulatie is een complex proces waarbij de hersenen, zenuwbanen, hormonale systemen en zelfs vetweefsel betrokken zijn. Het belangrijkste doel van het mechanisme is het handhaven van een constante temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de interne omgeving van een persoon. Een overtreding van een van de schakels kan een storing veroorzaken in het gehele thermische productie- en thermische overdrachtsysteem..

Hoe de temperatuur correct te meten?

• De oksel is de meest voorkomende temperatuurmeetmethode in ons land. Het is eenvoudig maar nogal onnauwkeurig. Dus de norm bij deze methode varieert van 35 ° C tot 37, 0 ° C. Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de temperatuur onder koorts als normaal beschouwd..
• Orale thermometrie is de norm voor Europa en de Verenigde Staten, maar zeldzaam voor Rusland. Het kan ook ineffectief zijn bij kinderen, omdat ze vaak hun mond openen tijdens het meten, wat niet wordt aanbevolen..
• De rectale methode (in het rectum) is zeer nauwkeurig, maar wordt vaker gebruikt bij kinderen. Pasgeborenen wordt afgeraden om de temperatuur rectaal te meten (om schade aan de darmen te voorkomen). De gemiddelde temperatuur in het rectum is een halve graad boven de oksel.
• Oorthermometrie is populair in sommige landen, maar geeft zeer grote fouten.

Kwikthermometer - om de temperatuur in de oksel correct te meten, moet de kwikthermometer minimaal 5 minuten worden bewaard.

De elektronische thermometer wordt vastgehouden tot het geluidssignaal, de temperatuur wordt gecontroleerd. Daarna houden ze nog een minuut vast - als de temperatuur niet is veranderd, is de thermometrie voltooid. Als het is toegenomen, blijf dan 2-3 minuten vasthouden.

De hoofdregel: meet niet de temperatuur van een gezond persoon! Dit leidt zonder enige reden tot verhoogde angst. Als u elke dag thermometrie wilt nemen, is dit als een symptoom van depressie of angst. In dat geval moet u een psychotherapeut raadplegen.

Oorzaken van onderkoeling

Een aanzienlijk aantal mensen over de hele wereld heeft een gemiddelde lichaamstemperatuur die afwijkt van de standaardnormen. Iemand kijkt zijn hele leven naar 37 ° C op een thermometer, terwijl voor iemand de waarden vaak onder de 36 ° C vallen. Daarom is onderkoeling alleen een teken van ziekte als er andere symptomen aanwezig zijn. Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur kunnen zijn:

• eerdere virale of bacteriële infectie
• bloedarmoede of latente ijzertekort
• hormonale verstoringen - hypothyreoïdie, ziekten van de hypofyse, hypothalamus
• invloeden van buitenaf (vorst, langdurig in het water blijven)
• vasten, rage voor diëten
• psoriasis en andere uitgebreide huidlaesies
• iatrogeny (medische handelingen, overdosis drugs)
• alcohol- en drugsgebruik (barbituraten)
• sepsis (bloedvergiftiging)

Eerdere virale of bacteriële infectie

Elke infectieziekte, zelfs een zeer milde, dwingt het lichaam om alle afweermechanismen te mobiliseren. Na ziekte vindt herstel geleidelijk plaats. Koorts wordt vervangen door subfebrile (zie oorzaken van subfebrile temperatuur 37,2 -37,5C), en vervolgens lage temperatuur. Dit gaat gepaard met algemene zwakte, de persoon voelt zich niet volledig hersteld. Deze aandoening kan twee tot drie weken na het einde van de ziekte aanhouden..

Bloedarmoede

Een verlaagde temperatuur, die gepaard gaat met zwakte, duizeligheid en enkele andere symptomen, kan wijzen op een gebrek aan ijzer in het lichaam. Een bloedtest voor hemoglobine, evenals de bepaling van ferritine, helpt om deze pathologie te identificeren. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede en latente deficiëntie zijn:

• Dunner wordend haar
• Gegroefde en broze nagels
• Verslaving aan rauw vlees en andere ongebruikelijke smaken
• Ontsteking van de tong
• Zwakte en verminderde prestaties
• Bleke huid
• Kille handen en voeten
• Urine-incontinentie

Na de benoeming van ijzerhoudende geneesmiddelen (Ferretab, Sorbifer en anderen, zie ijzerpreparaten voor bloedarmoede), verdwijnen de bovenstaande symptomen meestal binnen 2-3 maanden, inclusief kilte en een verlaging van de temperatuur.

Hormonale verstoringen

Het menselijke endocriene systeem beïnvloedt absoluut alle processen, inclusief warmteregulatie. Tumoren en hersenletsel kunnen dus een verstoring van de hypothalamus veroorzaken, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor de temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de constante interne temperatuur van een persoon. Dergelijke aandoeningen manifesteren zich altijd levendig als een verminderd bewustzijn, spraak, zicht of gehoor, problemen met coördinatie, hoofdpijn en braken. Gelukkig zijn ernstige hersenziekten zeldzaam. Vaker is hypothyreoïdie de oorzaak van lage thermometerwaarden..

Hypothyreoïdie is een onvoldoende werking van de schildklier, een tekort aan zijn hormonen. Een soortgelijk falen treedt op tijdens auto-immuunontsteking van de klier, operaties eraan of behandeling met radioactief jodium. De ziekte komt vrij vaak voor (volgens sommige gegevens bij 1-10% van de bevolking) en manifesteert zich in een verscheidenheid aan symptomen:

• Zwakte, verminderde prestaties
• Gewichtstoename, zwelling
• Chilliness, lage temperatuur
• Droge huid, jeuk
• Broos haar en nagels
• Slaperigheid, geheugenverlies en algemene lethargie
• Chronische constipatie
• Bradycardie (trage hartslag)

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, is het noodzakelijk om het niveau van TSH (schildklierstimulerend hormoon) te controleren. Als het boven de norm ligt, is de kans op deze ziekte groot. Dit geldt vooral voor vrouwen ouder dan 40, wier familieleden problemen hebben met de schildklier. Na de diagnose schrijft de arts vervangingstherapie (Eutirox) voor, waarmee u weer normaal kunt worden en de symptomen kunt wegnemen.

Externe invloeden

De mens is een warmbloedig wezen dat een constante temperatuur in het lichaam handhaaft. Maar de temperatuur van de huid (in de oksel bijvoorbeeld) daalt vrij vaak bij vorst, zwemmen in water en in een koele kamer. In dergelijke gevallen is het voldoende om je warm te kleden en de temperatuur te meten: de indicatoren zullen vrij snel weer normaal worden na het opwarmen..

Iatrogene onderkoeling

Artsgerelateerde onderkoeling treedt meestal op bij patiënten die een operatie hebben ondergaan. Als de patiënt na een lange chirurgische ingreep zonder deken wordt achtergelaten, is de kans op onderkoeling groot. Anesthesie onderdrukt trillingen die voorkomen dat de temperatuur daalt. Daarom is zorgvuldige aandacht voor postoperatieve patiënten uiterst belangrijk..

Overdosering met antipyretica - vrij vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur sterk na een overdosis antipyretica. Bezorgde ouders beginnen, wanneer ze getallen boven de 38 op de thermometer zien, actief "de temperatuur te verlagen". De gevolgen van dergelijke acties kunnen niet alleen thermoregulatiestoornissen zijn, maar ook ernstige maagaandoeningen en bloedingen. Daarom mag u in geen geval antipyretische geneesmiddelen misbruiken..

Een overdosis vasoconstrictieve druppels is een andere reden voor een lage lichaamstemperatuur bij een kind. Vanwege het algemene effect op alle bloedvaten kunnen dergelijke medicijnen tot onderkoeling leiden. Daarom is het bij verkoudheid, zonder complicaties, beter om de neus van de kinderen te spoelen met een banale zoutoplossing die in elke apotheek wordt verkocht..

Verhongering

Bij langdurige harde diëten of gedwongen uithongering verliest een persoon een grote hoeveelheid vetreserves. En het vetdepot is samen met glycogeen verantwoordelijk voor de balans tussen warmteproductie en warmteoverdracht. Als gevolg daarvan bevriezen magere en vooral uitgemergelde mensen vaak zonder duidelijke reden..

Huidziektes

Huidziekten die grote delen van de huid aantasten, leiden vaak tot een temperatuurdaling. Dergelijke gevolgen zijn psoriasis, ernstig eczeem, brandwonden. Er stroomt constant een grote hoeveelheid bloed naar de aangetaste delen van de huid, waardoor de temperatuur van een persoon als geheel daalt.

Sepsis

De actieve vermenigvuldiging van bacteriën in het bloed en de vergiftiging van het lichaam met de producten van hun vitale activiteit wordt sepsis genoemd. Zoals bij elke bacteriële infectie, met septische complicaties, stijgt de temperatuur vaker en tot zeer hoge aantallen. Maar in sommige gevallen (bij zwakke en oudere mensen) is het zenuwstelsel beschadigd, inclusief het centrum van thermoregulatie.

In zo'n paradoxale situatie reageert het menselijk lichaam op de invasie van bacteriën door een scherpe temperatuurdaling tot 34,5 ° C en lager. Onderkoeling met sepsis is een nogal ongunstig teken. Het wordt gecombineerd met een ernstige algemene toestand, bewustzijnsdepressie, disfunctie van alle organen.

Ethanol en narcotische vergiftiging

Consumptie van grote hoeveelheden alcohol en bepaalde psychoactieve stoffen kunnen een lage lichaamstemperatuur veroorzaken. Dit gebeurt als gevolg van vasodilatatie, onderdrukking van tremoren en een effect op glucosespiegels. Aangezien veel mensen buiten slapen nadat ze grote doses ethanol hebben ingenomen, zijn dergelijke patiënten niet ongewoon op de spoedeisende hulp. Soms wordt een temperatuurdaling kritiek en leidt dit tot hart- en ademhalingsstilstand.

Hoe de temperatuur te verhogen?

Allereerst moet u weten of de temperatuurdaling de norm is of een afwijking ervan..

• Als je per ongeluk, zomaar, je lichaamstemperatuur hebt gemeten en de afname ervan hebt vastgesteld, zonder andere symptomen te ervaren, kalmeer dan. Onthoud dat u onlangs ARVI of een andere infectie heeft gehad. Misschien zijn dit restverschijnselen.
• Of misschien is de reden de actieve ventilatie van het appartement op een ijzige dag. In dit geval moet u de ramen sluiten, zich warmer kleden en hete thee drinken..
• Als deze redenen zijn uitgesloten, zijn dergelijke cijfers op de thermometer hoogstwaarschijnlijk uw individuele kenmerk..
• Als u naast onderkoeling zwakte, depressie ervaart, veel andere symptomen vindt, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Hoogstwaarschijnlijk zal na aanvullende tests bloedarmoede of een verminderde schildklier worden gevonden. Een passende behandeling helpt de temperatuur te verhogen. Bij kinderen is het noodzakelijk om antipyretische en vasoconstrictieve geneesmiddelen te annuleren.

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

Een verplicht beroep op een specialist is noodzakelijk in gevallen waarin:

• Onbewuste man
• Lichaamstemperatuur - 35 ° C en blijft dalen.
• Lage lichaamstemperatuur bij een oudere persoon in combinatie met een slechte gezondheid
• De aanwezigheid van ernstige symptomen zoals bloeding, hallucinaties, onoverkomelijk braken, spraak- en visusstoornissen, ernstige geelzucht.

Bedenk dat echte levensbedreigende onderkoeling optreedt bij ernstig zieke of onderkoelde mensen. Een lichte temperatuurdaling is niet schadelijk voor uw gezondheid. Bovendien verlopen alle stofwisselingsprocessen bij lage temperatuurwaarden langzamer. Daarom zijn veel experts van mening dat mensen met deze eigenschap iets langer leven..

Verlaagde lichaamstemperatuur

Algemene informatie

De lichaamstemperatuur is een essentieel onderdeel van homeostase en speelt een belangrijke rol in de relatie van het menselijk lichaam met de omgeving. Het is de constantheid van de temperatuur van de interne omgeving die zorgt voor de normale werking van het menselijk lichaam. Het behoud van de temperatuurhomeostase wordt verzekerd door een complex systeem van thermoregulatie, waarbij de hypothalamus, de reticulaire vorming van de hersenen en het ruggenmergstructuren, endocriene klieren (schildklier / bijnieren), thermoreceptoren deelnemen, en de processen van warmteontwikkeling en warmteoverdracht worden gereguleerd door complexe humorale / reflexmatige handelingen.

Tegelijkertijd is lichaamstemperatuur een relatief conventioneel concept, aangezien het een circadiaans (circadiaans) regime heeft en:

• Anders in verschillende delen van het lichaam.
• Varieert afhankelijk van de toestand van het lichaam en lopende fysiologische processen.

Thermometrie kan op verschillende plaatsen van het lichaam worden uitgevoerd en, afhankelijk van de plaats van temperatuurmeting, worden de volgende typen onderscheiden:

• Oksel (lichaamstemperatuur in de oksel). Deze temperatuur is onstabiel en stijgt na inspanning, voedselinname. Bovendien treedt bij ongeveer 50% van de mensen axillaire temperatuurasymmetrie op: de temperatuur in de linker oksel is iets hoger dan in de rechter. Tegelijkertijd duidt een asymmetrie van 0,5 ° C of meer op een pathologie in het lichaam. Wat is de normale lichaamstemperatuur van de mens in de oksel? Algemeen wordt aangenomen dat de normale lichaamstemperatuur van een persoon, gemeten in de oksel, 36,6-37 ° C is.
• Basaal (rectaal), dat de kerntemperatuur van het menselijk lichaam nauwkeuriger karakteriseert en normaal varieert tussen 37-38 ° C. Voornamelijk gebruikt in de klinische praktijk.
• Orale temperatuur. De indicatoren zijn altijd 0,5-0,8 ° С hoger dan de oksel.

Daarnaast zijn er dagelijkse (circadiane) schommelingen in de lichaamstemperatuur veroorzaakt door biologische ritmes, die functionele dagelijkse veranderingen in levensprocessen (bloedcirculatie, ademhaling, enz.) Weerspiegelen. De amplitude van schommelingen bereikt 1 ° C. Het minimum valt 's ochtends op 3-4, en het maximum - op 16-18 uur.

De lichaamstemperatuur wordt ook beïnvloed door fysiologische processen in het lichaam van een vrouw, met name tijdens de menstruatie, in de luteale fase van de menstruatiecyclus is de rectale temperatuur ongeveer 0,7-1,0 ° C hoger dan in de folliculaire fase van de cyclus..

Dat wil zeggen, normaal gesproken, in de eerste (folliculaire fase), varieert het rectale temperatuurbereik van 36,2 tot 36,7 ° C, maar het is niet hoger dan 37, wat te wijten is aan het hoge oestrogeengehalte. Echter, 2-3 dagen voor de ovulatie daalt de temperatuur sterk. Voor de luteale fase, na het vrijkomen van een volwassen ei, is een toename van de rectale temperatuur met 0,4-0,6 ° C kenmerkend en het behoud ervan rond de 37 graden en hoger, wat te wijten is aan een sterke toename van het progesterongehalte, wat gunstige omstandigheden voor zwangerschap creëert.

Een goed teken van de ‘gezondheid van het voortplantingssysteem van de vrouw’ is een uitgesproken temperatuurdaling vóór het begin van de menstruatie en 1-2 dagen vóór de dag van de eisprong..

De lichaamstemperatuur tijdens de vroege zwangerschap kan ook licht variëren (37,0 - 37,5 ° C). In de regel is er in de vroege stadia van de zwangerschap op de basale temperatuurgrafiek op de 7e dag na de ovulatie een korte daling van de basale temperatuur (implantatie), en vervolgens versnelt.

In de toekomst, tijdens de zwangerschap (1-3 trimester), wordt de temperatuur binnen 36,5 - 37,5 ° C gehouden. Een verhoging van de basale temperatuur vóór een uitstel van de menstruatie kan worden beschouwd als een van de eerste tekenen van zwangerschap..

De gemiddelde temperatuur van het centrale zenuwstelsel, bloed, inwendige organen bij een volwassene en een kind is ongeveer 37 ° C. Temperatuur met fluctuatieparameters in het bereik van maximaal 1,5 ° C wordt als normaal beschouwd. Deze temperatuur moet constant zijn, omdat deze optimaal is voor de werking van enzymen, verschillende fysisch-chemische processen (anabolisme / katabolisme, spiercontractie, secretie, absorptie), die het verloop van metabole reacties verzekeren. Dienovereenkomstig, op de vraag: wat betekent een lichaamstemperatuur van 35,5 graden, kun je antwoorden dat dit geen kritieke situatie is en dat een temperatuur lager dan 36 graden zowel de eigenaardigheden van het verloop van fysiologische processen in het lichaam kan weerspiegelen als een van de symptomen kan zijn van verschillende soorten ziekten.

Een verandering in de temperatuur van interne organen / bloed bij een persoon met 2-2,5 ° C van het gemiddelde gaat echter gepaard met een schending van fysiologische functies. De dodelijke temperatuur van het menselijk lichaam (onverenigbaar met leven) is hoger dan 42 ° C en lager dan 25 ° C. Het is algemeen aanvaard dat een persoon sterft bij een lichaamstemperatuur lager dan 25-20 C, maar het concept van "dodelijke temperatuur" bij lage waarden (minimumtemperatuur) is nogal willekeurig en varieert van 3-4 graden. Dus ondanks het genetische determinisme van het niveau van de lichaamstemperatuur, is het grotendeels dynamisch en kan het veranderen onder invloed van verschillende factoren - omgevingsomstandigheden, tijdstip, functionele toestand van het lichaam, lopende fysiologische processen.

Pathogenese

De vorming van een toestand van lage lichaamstemperatuur is gebaseerd op overspanning en verstoring van thermoregulatiemechanismen, die optreedt onder invloed van verschillende endogene / exogene oorzakelijke factoren. Met een afname van de lichaamstemperatuur binnen 34-36 C, zijn een aantal regulerende reacties in het lichaam inbegrepen bij het handhaven van de temperatuurhomeostase:

• vernauwing van oppervlakkige bloedvaten en vasodilatatie van de "kern" van het lichaam, waardoor het bloedvolume in het lichaam kan worden herverdeeld naar een afname van het volume van de bloedcirculatie in de onderhuidse bloedvaten;
• afname van de volumetrische snelheid van cutane bloedstroom;
• herverdeling van warmte door de sluiting van oppervlakkige aders van het onderhuidse weefsel en herverdeling van bloed in diepe aderen, opening van arterioveneuze shunts;
• verminderd zweten;
• toename van warmteproductie door chemische (metabolische activering) en fysieke (spiertrillingen, piloerectie).

Classificatie

Het is algemeen aanvaard dat de temperatuur bij volwassenen binnen:

• 36,0-37,0 graden is normaal.
• 36,0 - 35,0 graden - lage lichaamstemperatuur (synoniem met subnormaal). Dat wil zeggen, elke waarde binnen deze limieten (bijvoorbeeld 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) duidt op een verlaagde temperatuur.
• Onder 35,0 graden - onderkoeling (mild - de temperatuur daalt tot 32,2-35,0 graden; matig - 28,0-32,1 graden; ernstig - tot 26,9 graden).

WHO-classificatie (1997) van neonatale hypothermie:

• van 36,5 ° C tot 37,5 ° C - normale lichaamstemperatuur;
• afname van de lichaamstemperatuur van 36,4 C tot 36,0 C - milde onderkoeling;
• afname van de lichaamstemperatuur van 35,9 ° C tot 34 ° C - matige onderkoeling;
• lichaamstemperatuur lager dan 32,0 C - ernstige onderkoeling.

Oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur

Onder de vele redenen die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, zijn er exogene (externe) en endogene (interne) factoren:

Exogene factoren. De lichaamstemperatuur daalt onder invloed van ongunstige omgevingsfactoren die bijdragen aan onderkoeling van het lichaam. Dergelijke factoren zijn onder meer een lage omgevingstemperatuur, hoge luchtvochtigheid, harde wind. Overweeg wat het zegt en wat het betekent, en ook waarom de lichaamstemperatuur daalt bij blootstelling aan de bovengenoemde factoren?

Allereerst daalt de lichaamstemperatuur als gevolg van onbalans in warmteproductie en warmteverlies in het lichaam door een sterke toename van warmteverlies. Het is de onmogelijkheid van de compensatiemechanismen van het lichaam om de temperatuurhomeostase te herstellen en de temperatuur binnen een smal bereik te houden, wat verklaart waarom een ​​lage lichaamstemperatuur gepaard gaat met dergelijke natuurlijke verschijnselen..

De ontwikkeling van onderkoeling wordt vergemakkelijkt door: kleding die niet geschikt is voor weersomstandigheden, alcoholgebruik, lage fysieke activiteit, hartfalen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroomsnelheid, waardoor de duur van het bloedverblijf op het perifere deel van het lichaam toeneemt en bijdraagt ​​aan de sterkere afkoeling. Onderkoeling bij een volwassene en een kind draagt ​​bij aan een afname van de snelheid van chemische stofwisselingsprocessen, stofwisselingsstoornissen en de geleidelijke ontwikkeling van onderkoelde pathologie.

Endogene factoren

Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene kan ook worden veroorzaakt door verstoringen in de warmteregulatieprocessen die worden veroorzaakt door verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Hoofdredenen:

• Onvoldoende / onevenwichtige voeding, wat vaak wordt waargenomen bij verschillende soorten monodiëten, gericht op een sterke afname van het lichaamsgewicht.
• Immuundeficiëntie.
• Hypothyreoïdie Hoe meer uitgesproken het tekort aan hormonen, hoe lager de lichaamstemperatuur, aangezien schildklierhormonen het belangrijkste onderdeel zijn van de regulering van biologische reacties, inclusief reacties die gepaard gaan met het vrijkomen van warmte.
• Ernstig asthenisch syndroom, waarbij de temperatuur constant onder de 36,0 graden ligt.
• Hypotensieve neurocirculatoire dystonie.
• Chronische vermoeidheid (inclusief langdurig slaapgebrek), psycho-emotionele overspanning.
• De reactie van het lichaam op een vroegere ziekte.
• Bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte).
• Acute / chronische ziekten.
• De ziekte van Addison (insufficiëntie van de bijnierschors), vergezeld van een tekort aan aldosteron, androsteron en cortisol in het bloed. Met hun tekort neemt de snelheid van chemische reacties van het basismetabolisme af, die gepaard gaan met het vrijkomen van energie.
• Zwangerschap. In de regel zijn de belangrijkste redenen voor een lage lichaamstemperatuur bij vrouwen hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze. Een lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door onvoldoende gewichtstoename, hypoglykemie, bloedarmoede, asthenisch syndroom, overwerk, stress. Een lage temperatuur (als de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden) houdt in ieder geval meerdere dagen aan - dit is een reden om naar een dokter te gaan.
• Inwendige bloedingen, waaronder een verlaging van de lichaamstemperatuur, komen ook voor bij vrouwen met zware menstruatie.
• Intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch).
• Traumatische hersenschade.
• Seniele leeftijd, vaak gepaard gaand met een tekort aan warmteproductie. Op hoge leeftijd vertragen metabolische processen aanzienlijk en nemen de mogelijkheden van adaptieve regulatie van de spiercomponent van thermoregulatie en vasculaire tonus af, wat bijdraagt ​​aan een verlaging van de lichaamstemperatuur, snelle onderkoeling, de ontwikkeling van verkoudheid / ontstekingsziekten.
• Te vroeg geboren baby's. Voorbijgaande lage temperaturen komen vaker voor bij te vroeg geboren baby's. Waarom ontstaat het? De redenen voor de verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind zijn voornamelijk te wijten aan de onvolwassenheid van thermoregulatieprocessen, vooral bij een te vroeg geboren baby of met de aanwezigheid van pathologie.

Symptomen

Symptomen van lage / lage temperatuur worden bepaald door indicatoren van de afname ervan. Een daling van de lichaamstemperatuur binnen 36,0-34,0 graden gaat meestal gepaard met de volgende symptomen:

• algemene malaise, krachtverlies, lethargie, zwakte;
• koude, bleke / blauwachtige huid;
• koude rillingen, trillingen;
• lethargie, verhoogde slaperigheid;
• duizeligheid;
• zwakke snelle pols;
• lage bloeddruk.

Wanneer de temperatuur onder 34 ° C daalt, kan er een scherpe daling van de bloeddruk zijn, een zwakke, zeldzame polsslag (30-40 slagen / min.), Oppervlakkige ademhaling, koude huid met een marmeren tint, onduidelijke spraak, toenemende sufheid.

Analyses en diagnostiek

Onderzoek met aanhoudend (vaak) lage lichaamstemperatuur dient gericht te zijn op het achterhalen van de oorzaken en kan het meten van de lichaamstemperatuur, het meten van de bloeddruk, bloed / urineanalyse omvatten. Een lichaamstemperatuur van 34 graden is een indicatie om een ​​arts te bellen / naar het ziekenhuis te gaan, vooral als de temperatuurdaling gepaard gaat met stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem, convulsies, bewustzijnsverlies.

Behandeling

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur en kun je deze snel verhogen? Moet ik naar een dokter of kan ik mijn lichaamstemperatuur thuis verhogen? Hier zijn de meest gestelde vragen van lezers.

Allereerst mag de wens om eenvoudig de lichaamstemperatuur in te halen of de lichaamstemperatuur snel te verhogen niet ten grondslag liggen aan besluitvorming bij lage lichaamstemperatuur, tenzij dit natuurlijk een kritieke situatie is, bijvoorbeeld een zeer lage lichaamstemperatuur tijdens het vriespunt, die het menselijk leven bedreigt..

Om de vraag wat te doen bij een lage temperatuur correct te beantwoorden, is het noodzakelijk om de redenen voor de verlaging ervan te achterhalen, in overeenstemming waarmee bepaalde maatregelen moeten worden genomen. De volgende maatregelen zijn gericht op het verhogen van de lichaamstemperatuur onder verschillende omstandigheden van het lichaam.

• Onderkoeling van het lichaam veroorzaakt door externe factoren. Isolatie van het slachtoffer tegen lage temperaturen, neerslag, wind is noodzakelijk. Hoe de lichaamstemperatuur thuis verhogen? Wanneer de temperatuur daalt tot 34 graden, worden passieve (warme, droge kleding / dekens) en actieve lichaamsverwarming (zoete warme thee met frambozen, honing en citroen, verwarmingspads, voetenbaden / algemene warme baden) uitgevoerd, waarbij het gebruik van hete vloeistoffen wordt vermeden vanwege het risico van een verlaging van de interne temperatuur wanneer gekoeld bloed uit de periferie stroomt uit verwijde perifere bloedvaten. Onthoud dat het belangrijk is om uw inspanningen niet te richten op het snel verhogen van uw lichaamstemperatuur, maar op hoe soepel deze stijgt, aangezien dit van cruciaal belang is. Indien mogelijk actieve bewegingen van het slachtoffer. Wanneer de lichaamstemperatuur onder de 34 graden daalt, moet medische zorg worden verleend in een ziekenhuisomgeving.
• Asthenisch syndroom / chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is noodzakelijk om het dieet te normaliseren, de opname van vitamine- en mineralencomplexen, de aanpassing van het werk- en rustregime, de opname van adaptogenen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), actieve sporten, ontspanning worden getoond. Voor psycho-emotionele instorting en emotionele instabiliteit - kalmerende middelen (valeriaan, tinctuur van moederkruid, Fitosed, Persen, Novo-passit, enz.), Volledige slaap.
• Met een sterke afname van de spiermassa veroorzaakt door verschillende caloriearme monodiëten, vasten - verlaat het dieet, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet.
• Voor bloedarmoede, de ziekte van Addison, chronische / acute ziekten, hypothyreoïdie - behandeling van de onderliggende ziekte voorgeschreven door de arts.
• Met neurocirculatoire dystonie van het hypotensieve type - verharding van het lichaam (contrastdouche), adaptogenen nemen.
• Met aanhoudende hypotensie - medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.
• Op oudere leeftijd, vergezeld van een tekort aan warmteproductie - warme kleding dragen, in een warm bed slapen, het is mogelijk met een verwarmingskussen, voldoende warme vloeistof (groene thee, kruidenthee, koffie) en warm eten drinken, voldoende lichaamsbeweging.
• In geval van intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch) - ontgiftingsmaatregelen.

Geneesmiddelen

Medicamenteuze behandeling bij een lage temperatuur in het bereik van 34,0-36,0 graden bij afwezigheid van ziekten wordt niet uitgevoerd. In het geval van de aanwezigheid van ziekten waarbij een lage temperatuur wordt opgemerkt, worden medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts.

Procedures en operaties

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

In het proces van ontogenese (individuele ontwikkeling van het organisme) ontwikkelt zich geleidelijk het vermogen om de lichaamstemperatuur binnen een smal bereik te houden. Een kind onderscheidt zich direct na de geboorte door een ongevormd thermoregulatiesysteem, waardoor het lichaam kan afkoelen, zelfs bij kleine veranderingen in de omgevingstemperatuur. Premature baby's zijn bijzonder kwetsbaar, omdat hun vermogen om de thermoregulatie te reguleren veel lager is dan dat van voldragen baby's, dus deze baby's hebben speciale omstandigheden nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

De normale lichaamstemperatuur bij baby's is: in de oksel 36,5 - 37,3 ° C; orale temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rectale temperatuur 36,9 - 38 ° C. Dit tarief kan slechts in geringe mate variëren. Het is noodzakelijk om de temperatuur van baby's van het eerste levensjaar regelmatig te meten, bij voorkeur met een elektronische thermometer.

Bij een baby van een maand oud prevaleert warmteoverdracht boven warmteproductie, dus baby's bevriezen vaak, wat zich manifesteert door afkoeling van de huid, de hik, blauwe benen / armen, lethargie, lethargie.

Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de bescherming tegen warmteverlies voornamelijk uitgevoerd door onderhuids vet. De thermische isolatie van het lichaam als gevolg van de onderhuidse vetlaag reguleert de warmteoverdracht echter niet effectief in overeenstemming met de verandering in omgevingstemperatuur, en vasculaire reacties die de warmteoverdracht reguleren, worden gedurende meerdere jaren gevormd. Daarom moet de comfortomgeving voor een pasgeborene een omgevingstemperatuur van 28-30 ° C zijn..

Na het eerste levensjaar zijn spieren verbonden met de productie van warmte, terwijl het bruine vetweefsel langzamerhand ophoudt met functioneren. Op de leeftijd van 3-5 jaar ontwikkelen de mechanismen van metabole (chemische) thermoregulatie zich actief, en vanaf de leeftijd van 6 jaar verbeteren de vasculaire reacties van perifere bloedvaten actief. Over het algemeen blijft de rijping van actief gereguleerde warmteoverdracht aanzienlijk achter bij de ontwikkeling van warmteproductie en eindigt gemiddeld op de leeftijd van 8-10 jaar, wanneer de temperatuurhomeostase voldoende stabiel wordt..

Ondanks de aanwezigheid van enkele mechanismen om warmteverlies te compenseren, is de kans op temperatuurregulatie bij pasgeborenen uiterst beperkt en is er daarom een ​​neiging om de lichaamstemperatuur te verlagen..

Risicofactoren (oorzaken) die bijdragen aan onderkoeling in het lichaam van een pasgeboren kind:

• laag geboortegewicht (2500 g en minder);
• pasgeborenen die reanimatie hebben ondergaan;
• kinderen met aangeboren afwijkingen of schade aan het centrale zenuwstelsel;
• storingen in het warmteketensysteem na de geboorte.

Diagnostische criteria voor onderkoeling bij een kind zijn: koude voeten, zwak huilen, bleekheid, cyanose, verminderde motoriek, terughoudend zuigen, oppervlakkig ademen, bradycardie. Een verlaging van de lichaamstemperatuur van het kind tot 35,5 ° C, vooral als dit gepaard gaat met algemene zwakte, verlies van eetlust, lethargie, slaperigheid, apathie, is een indicatie voor een dringend bezoek aan de kliniek!

Eetpatroon

Er is geen speciaal dieet voor lage temperaturen. Een goed samengesteld dieet, dat het gebruik van kruiden (kruidnagel, kaneel, cayennepeper), verse sappen, vette kippenbouillon, rood vlees, gemberwortel, pure chocolade, koffie, zilvervliesrijst... Het drinken van veel warme dranken (groene thee met honing, kruidenthee) helpt ook om de verlaagde lichaamstemperatuur te herstellen. Tegelijkertijd, als een lage lichaamstemperatuur wordt veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, kunnen speciale diëten worden voorgeschreven:

Preventie

Preventieve maatregelen worden bepaald door factoren die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.

• Om de negatieve effecten van omgevingsfactoren te voorkomen - geschikte kleding in overeenstemming met het weer.
• Ouderen - ga niet lang naar buiten bij koud / guur weer, houd de temperatuur in huis op 20-22 graden of draag warme kleding (wollen trui, warmtebesparend ondergoed, warme sokken, etc.), warm het bed 's nachts op, verhoog de hoeveelheid stevig, warm eten en drinken, beweeg meer.
• Pasgeboren baby's - temperatuurdaling wordt voorkomen door de baby onmiddellijk te drogen en het hoofd in te wikkelen met een warme deken om warmteverlies door verdamping, convectie- / geleidingsverliezen te voorkomen. Een laag geboortegewicht en premature baby's moeten in een couveuse of onder een stralingswarmtebron worden geplaatst.
• Voor ziekten die verlopen met een lage temperatuur (ziekte van Addison, bloedarmoede, hypothyreoïdie, hypotensie, immunodeficiëntie, intoxicatie van het lichaam) - hun adequate en tijdige behandeling.
• Kinderen jonger dan een jaar - de normale lichaamstemperatuur bij een kind jonger dan een jaar wordt gehandhaafd door de temperatuur in de ophanging op het niveau van 20-22 graden te houden, voldoende kleding, goede voeding, verharding.

Veel voorkomende activiteiten zijn onder meer lichamelijke activiteit verhogen, het lichaam verharden, goede / uitgebalanceerde voeding, verrijkt met vitamines / mineralen, warm eten / drinken.

Gevolgen en complicaties

Het optreden van complicaties met een temperatuurdaling in het bereik van 36-34 graden wordt niet opgemerkt. Bij een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van verschillende soorten ziekten, worden complicaties bepaald door een specifieke ziekte (bloedarmoede, hypotensie, immunodeficiëntie, hypothyreoïdie, de ziekte van Addison, chronisch vermoeidheidssyndroom, enz.).

Voorspelling

Gunstig. Een verlaging van de lichaamstemperatuur binnen 36-34 graden is niet kritisch.

Opleiding: afgestudeerd aan de medische school van Sverdlovsk (1968 - 1971) met een diploma in medisch assistent. Afgestudeerd aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een graad in Epidemioloog, Hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology, Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat medische wetenschappen (diploma uitgereikt in 1989, verdediging - Centraal Onderzoeksinstituut voor Epidemiologie, Moskou). Talrijke voortgezette opleidingen in epidemiologie en infectieziekten gevolgd.

Werkervaring: Werk als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992. Hoofd van de afdeling Hooggevaarlijke Infecties 1992-2010 Onderwijsactiviteit bij het Medisch Instituut 2010 - 2013.

De temperatuur daalde onder de 36,0: wat betekent het?

De normale temperatuur voor een persoon is 36,6 graden. Maar heel vaak komt het voor dat het onder de 36,0 komt. Wat deze afname kan betekenen voor mensen van verschillende leeftijden, leest u hier verder. Het is niet altijd nodig om je zorgen te maken als je bij het meten van de temperatuurnorm een ​​indicator van 36,0 graden op de thermometer ziet, iets lager of iets hoger.

Lage lichaamstemperatuur: is het normaal

Voor elke persoon worden temperatuurparameters als normaal beschouwd in het bereik van 35,5 tot 37,0 graden. Indicatoren kunnen fluctueren afhankelijk van verschillende factoren:

• afhankelijk van het eten;
• stemmingen;
• menstruatiecyclus bij vrouwen, etc..

Maar onderkoeling, gevaarlijk voor de gezondheid, begint bij snelheden van 35,0 graden. In de meeste gevallen vormt de markering op de thermometer van 35,0 tot 36,6 graden geen gevaar voor de mens.

Thermoregulatie van het lichaam is een buitengewoon complex proces dat omvat:

• hormonaal systeem;
• hersenen;
• zenuwbanen;
• vetweefsel.

Dit hele mechanisme moet de optimale temperatuur van de interne omgeving behouden, een overtreding in een van de schakels kan het hele systeem van thermische overdracht en thermische productie ruïneren.

Meetmethoden voor temperatuur

Er zijn verschillende manieren om te meten:

• door de oksel - deze methode is de meest voorkomende in ons land, het is eenvoudig, maar niet de meest nauwkeurige;
• via de mond - zo wordt de meting uitgevoerd in de VS en Europa. Deze methode is mogelijk niet effectief voor kinderen, omdat ze tijdens de procedure hun mond kunnen openen;
• de rectale methode is de meest nauwkeurige en wordt vaak gebruikt om de lichaamstemperatuur bij kinderen te meten. Niet aanbevolen voor pasgeborenen om de darmen niet te beschadigen;
• door het oor - geeft grote fouten en wordt in sommige landen geoefend.

Temperatuurmetingen worden vaak gemeten met een kwik- of elektronische thermometer. Dus als u een kwikapparaat gebruikt, moet het minstens vijf minuten in de oksel blijven. Maar het elektronische apparaat moet worden vastgehouden tot het geluidssignaal en dan nog een minuut. Als de metingen niet zijn veranderd, halen ze het eruit, als ze zijn gegroeid, bewaren ze het een paar minuten.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat het niet nodig is om dit te doen voor een gezond persoon zonder extreme behoefte, zodat hij zich geen zorgen hoeft te maken.

Oorzaken van onderkoeling

Voor veel mensen wijken temperatuurmetingen af ​​van de geaccepteerde norm. Velen voelen zich geweldig bij 37,0 graden, anderen bij 36,0. Als een persoon tegelijkertijd geen andere alarmerende symptomen heeft, is er geen reden tot bezorgdheid..

Lage koorts wordt vaak veroorzaakt door:

• Bloedarmoede;
• virale of bacteriële infecties;
• vasten (vaak vanwege diëten);
• hormonale onbalans (ziekten van de hypothalamus of hypofyse, of hypothyreoïdie);
• externe redenen;
• iatrogeny;
• sepsis;
• alcohol- en drugsmisbruik.

Hieronder zullen we deze redenen in meer detail bekijken..

Elke infectieziekte, zelfs in een milde vorm, dwingt het lichaam om alle afweermechanismen te activeren, de persoon herstelt geleidelijk: de koorts verandert geleidelijk in een subfebrile temperatuur en daalt dan onder normaal. Tegelijkertijd voelt de persoon zich zwak. Dit kan 2-3 weken na herstel aanhouden..

Bloedarmoede

Het kan worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende symptomen:

• lage temperatuur onder 36,0 graden;
• zwakheid;
• duizeligheid;
• dunner wordend haar en broze nagels;
• een verslaving aan rauw vlees en ander vreemd voedsel;
• ontsteking van de tong;
• bleke huid;
• urine-incontinentie;
• kilte van de ledematen.

Al deze symptomen duiden op een gebrek aan ijzer. De ziekte kan worden opgespoord door ferritine te bepalen en na een bloedtest op hemoglobine.

Symptomen verdwijnen meestal binnen 2-3 maanden na gebruik van ijzerhoudende geneesmiddelen zoals Sorbifer, Ferretab en andere.

Hypothyreoïdie en andere aandoeningen

Thermoregulatie van het lichaam hangt grotendeels af van de kenmerken van het endocriene systeem. Hersenletsel en tumoren kunnen problemen veroorzaken met de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor temperatuurconstante. Deze aandoening gaat gepaard met de volgende symptomen:

• verminderd gehoor, spraak, gezichtsvermogen of bewustzijn;
• gebrek aan coordinatie;
• braken;
• hoofdpijn.

Onder hypothyreoïdie wordt verstaan ​​het onvoldoende functioneren van de schildklier als gevolg van een tekort aan hormonen. Dit gebeurt tegen de achtergrond van auto-immuunontsteking van dit orgaan, operaties of tijdens behandeling met radioactief jodium. Hypothyreoïdie komt veel voor en manifesteert zich in de volgende symptomen:

• verminderde prestaties;
• zwakheid;
• zwelling;
• gewichtstoename;
• slaperigheid;
• droge huid;
• broze nagels en haar;
• jeuk;
• chronische constipatie;
• geheugenproblemen, enz.

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, moet u het niveau van menselijk schildklierstimulerend hormoon controleren. Als het de norm overschrijdt, is de kans groot dat er een ziekte aanwezig is. Dit komt vooral veel voor bij vrouwen ouder dan 40 jaar, van wie familieleden problemen hebben gehad met de schildklier. De behandeling bestaat uit substitutietherapie, het brengt de toestand van de persoon weer normaal en verlicht de symptomen.

Andere oorzaken van een daling van de lichaamstemperatuur

We zijn warmbloedige wezens, ons lichaam houdt constant een bepaalde temperatuur binnenin. De temperatuur buiten (bijvoorbeeld in de oksel) kan echter vaak dalen bij langdurige blootstelling aan vrieskou, in een koele kamer zijn of zwemmen. In dergelijke gevallen moet u zich warm kleden en de temperatuur meten, de indicatoren worden snel weer normaal als ze zijn opgewarmd..

Iatrogene hypothermie treedt op als gevolg van medische fouten na een operatie. Het risico op onderkoeling is vooral hoog als de patiënt na een lange operatie niet op tijd is gedekt. Anesthesie kan tremoren onderdrukken die koorts voorkomen.

Vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur sterk tot 36,0 graden en lager tegen de achtergrond van een overdosis antipyretica. Vaak proberen ouders, wanneer de temperatuur van hun baby boven de 38 graden komt, deze actief te verlagen. In dit geval kunnen de gevolgen van een overdosis zijn:

• schendingen van thermoregulatie;
• bloeden;
• andere maagaandoeningen.

Bovendien kan de temperatuur dalen door een overdosis vasoconstrictiedruppels, wat ook vaak voorkomt bij kinderen. Omdat de medicijnen op alle bloedvaten werken, kan dit onderkoeling veroorzaken. Als de baby een gewone, ongecompliceerde loopneus heeft, is het beter om zijn neus te spoelen met een gewone zoutoplossing..

De andere redenen zijn als volgt:

1. Vasten en diëten - in dergelijke gevallen verliest een persoon veel pure vetreserves. En vet is samen met glycogeen samen verantwoordelijk voor warmteoverdracht en warmteproductie. Heel vaak bevriezen vermagerde en magere mensen zonder noemenswaardige reden.
2. Huidziekten - de temperatuur kan dalen tegen de achtergrond van huidziekten met grote laesies. Vergelijkbare effecten treden op bij ernstig eczeem, brandwonden of psoriasis. Er komt constant veel bloed naar de aangetaste huidgebieden, dit heeft een negatieve invloed op de lichaamstemperatuur.
3. Sepsis is wanneer het menselijk lichaam wordt vergiftigd door de afvalproducten van bacteriën, die actief in het bloed worden verspreid. Net als bij andere bacteriële infecties, veroorzaakt sepsis vaak koorts, soms erg hoog. In sommige gevallen (vooral bij ouderen en verzwakte mensen) worden echter ook het zenuwstelsel en het centrum van thermoregulatie aangetast. In deze situatie reageert het lichaam op bacteriën door de temperatuur te verlagen tot 35,0 graden en zelfs lager. Een temperatuurdaling tegen de achtergrond van sepsis is een zeer slecht symptoom en kan worden gecombineerd met een verstoring van het werk van andere organen, een verslechtering van de algemene toestand en een depressie van het bewustzijn.
4. Alcohol- en drugsvergiftiging - Alcoholmisbruik en het gebruik van bepaalde psychoactieve drugs kunnen onderkoeling in het lichaam veroorzaken. Dit komt door het feit dat bloedvaten verwijden, tremoren worden onderdrukt en dit beïnvloedt de glucosespiegels. In kritieke gevallen kan deze toestand fataal zijn..

Hoe kunt u uw lichaamstemperatuur verhogen?

Niet in alle gevallen hoeven lage temperatuurwaarden te worden gecorrigeerd. Allereerst moet u begrijpen of dit een afwijking of een norm voor u is. Het is niet de moeite waard om u zorgen te maken en enige actie te ondernemen als u zich, tegen de achtergrond van een lage temperatuur, geen zorgen maakt over andere symptomen. Bovendien kan het een residu zijn na een acute respiratoire virale infectie of een andere infectieziekte..

Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen als de volgende symptomen aanwezig zijn in aanwezigheid van onderkoeling:

• depressie;
• zwakheid;
• andere tekens.

Na aanvullende tests kan bij de patiënt de diagnose schildklieraandoening of bloedarmoede worden gesteld. Een juiste behandeling zal de normale lichaamstemperatuur snel herstellen.

In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen:

• als de lichaamstemperatuur 35,0 graden heeft bereikt en blijft dalen;
• als we het hebben over ouderen en onderkoeling gaat gepaard met een algemene verslechtering van de toestand;
• als u hallucinaties heeft;
• bloeden;
• ernstig braken;
• met verminderd zicht en spraak;
• met ernstige geelzucht.

Levensbedreigende onderkoeling komt vaker voor bij onderkoeling of een ernstige ziekte. Maar een lichte temperatuurdaling vormt zelden een bedreiging voor de gezondheid. Het is ook vermeldenswaard dat met een neiging tot onderkoeling bij een persoon, alle metabolische processen langzaam verlopen, en een aantal experts beweren dat dergelijke mensen langer leven.

Dus we hebben ontdekt wat het betekent als de lichaamstemperatuur daalt tot 36,0 graden en lager, en wanneer het gevaarlijk is, en wanneer u zich geen zorgen hoeft te maken.