Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur van 35,5 bij een volwassene?

De normale lichaamstemperatuur van het menselijk lichaam is 36,5-37,2 graden Celsius. Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene is een afwijking van de norm en vereist daarom een ​​bezoek aan een arts. Dit fenomeen wordt onderkoeling genoemd..

Wat is de afwijking? En het feit is dat de lichaamstemperatuur een indicator is van de toestand van de organen die verantwoordelijk zijn voor warmteoverdracht en warmteproductie. Daarom duidt een lage temperatuur op een storing in het werk van deze organen. Een lagere temperatuur gaat echter gepaard met een verandering in toestand. En als het niet is gebeurd, kan een verlaagde lichaamstemperatuur voor de meeste mensen normaal zijn voor een individuele persoon - dergelijke uitzonderingen komen ook voor en er zijn geen maatregelen vereist.

Symptomen

• lage bloeddruk en pols;
• prikkelbaarheid verschijnt;
• slaperigheid, lethargie;
• het hoofd begint te draaien, 'vlekjes' flikkeren voor de ogen;
• de huid wordt bleek en koud bij aanraking, de persoon beeft;
• zwakte, krachtverlies, trage beweging en uiteindelijk algemene malaise.

Een lage temperatuur is niet minder verschrikkelijk dan een hoge temperatuur, en als de bovenstaande symptomen in hallucinaties veranderen, wordt spraak onduidelijk, bewegingen zijn onhandig, verlamming is ook mogelijk, de huid verandert van bleek naar grijs en vervolgens blauw, de temperatuur wordt al abnormaal laag, waarbij een persoon verliest bewustzijn en dan komt de dood.

Oorzaken die tot een lage temperatuur kunnen leiden

1. Allereerst is het frequente en langdurige blootstelling aan koude lucht of koud water. Dit alles kan onderkoeling veroorzaken en als gevallen van onderkoeling worden herhaald, zal dit uiteindelijk leiden tot een geval van verlaagde temperatuur..

Daarom is het voor liefhebbers van skiën, wandelen, vissen of Scandinavisch wandelen in de winter, bij vorst boven de 30 graden, beter om af te zien van uitstapjes. En bij gematigde kou moet het op straat blijven in stappen worden gedoseerd - begin met een wandeling van 10 minuten en voeg geleidelijk tijd toe. Maar bij het eerste teken van bevriezing, moet u naar huis terugkeren. Warm jezelf zoveel mogelijk op en zorg dat je tijdens wandelingen voldoende warm eten en drinken bij je hebt. En voor degenen die van zwemmen houden, houd de temperatuur van het water in de gaten - het moet gewoon redelijk warm zijn. Wat betreft het "winterzwemmen", u moet er geleidelijk aan wennen - een onderdompeling is voldoende om te beginnen, en dan onmiddellijk in de hitte.

2. Overwerk. Het is noodzakelijk om werk en rust rationeel af te wisselen. En niet alleen werken en rusten, maar ook gunstige voorwaarden voor hen. Wees geen held door aardappelen te oogsten op een kille, regenachtige en extreem koude dag. Het is geen toeval dat in de paragraaf over overwerk weersomstandigheden genoemd worden - te koud weer is niet alleen een van de ongunstige arbeidsomstandigheden, maar draagt ​​in nog grotere mate ook bij aan overwerk.

3. Ondervoeding en zwakke immuniteit. Lijners moeten er rekening mee houden dat het lichaam de benodigde hoeveelheid koolhydraten, vitamines en vetten moet krijgen. Het is hun gebrek dat een lage temperatuur kan veroorzaken. Het is niet alleen nodig om goed te eten, maar ook om aandacht te besteden aan de aanwezigheid van warme gerechten in het dieet..

4. Vergiftiging, inclusief alcohol van lage kwaliteit. Bewaak de kwaliteit van het geconsumeerde voedsel, let op de vervaldatums; laat je niet meeslepen door alcohol, en als je het toch neemt, dan van hoge kwaliteit.

5. Gebruik van antidepressiva, slaappillen, individuele intolerantie voor bepaalde medicijnen, overdosis drugs.

Medicatie nemen is het laatste waar je een grapje mee kunt maken. Het is gewoon LIFELY noodzakelijk om de annotatie bij medicijnen zorgvuldig te lezen, ze in strikte overeenstemming met de aanbevelingen in te nemen en alleen in uitzonderlijke gevallen antidepressiva en slaappillen te gebruiken.

Een lage temperatuur is mogelijk door ziekten of afwijkingen die al enige tijd geleden in de geschiedenis zijn opgetreden;

• lage hemoglobinewaarden;
• de aanwezigheid van inwendige bloedingen;
• hormonale stoornissen, schildklierpathologie;
• parasieten in het lichaam;
• HIV-infectie;
• diabetes;
• hypoglykemie, bloedarmoede;
• leverziekte;
• sepsis;
• longontsteking;
• oncologische ziekten;
• drukvallen;
• ziekten van het centrale zenuwstelsel;
• de aanwezigheid van chronische ziekten.

Een lage lichaamstemperatuur is ook mogelijk tijdens herstel van een langdurige ziekte..

Zelfmedicatie is hier ongepast, het zal de situatie alleen maar verergeren. Daarnaast is de tussenkomst van een specialist ook onmisbaar omdat naast het standaard onderzoek en meting van de temperatuur van de patiënt ook onderzoeken nodig zijn als bloeddrukmeting, urine, ontlasting en bloedonderzoek, röntgenfoto's, elektrocardiogram, diurese (per uur), monitoring en pulsoxymetrie. Dit alles wordt zonder mankeren toegewezen om de exacte oorzaak van de temperatuurdaling te achterhalen. Een afname van het aantal rode bloedcellen en hemoglobine kan erop wijzen dat bloedarmoede de oorzaak is van de temperatuurdaling..

Verkleurde ontlasting geeft aan dat een leveraandoening de oorzaak is. Dit zal de aanname bevestigen als de patiënt een plotselinge afname van de eetlust heeft, gekoppeld aan een sterke afname van het gewicht, een gelige huid en sclera van de ogen, misselijkheid, braken, een constant verlangen om te slapen, en ook als er een plotselinge geheugenstoornis is. In dit geval wordt, om het volledige beeld te krijgen, een biochemische bloedtest en een echografie van de buikholte voorgeschreven.

Als de ontlasting gewoon onstabiel is (hard, vloeibaar of gewoon onregelmatig), kan de oorzaak een onjuist dieet of vasten zijn.

Schildklierpathologieën zijn bijna de eerste na frequente blootstelling aan koude lucht, wat de oorzaak kan zijn van onvoldoende lichaamstemperatuur - tenslotte kunnen zowel een teveel als een tekort aan hormonen het metabolisme verstoren, en als gevolg daarvan thermoregulatieprocessen.

Het meest voor de hand liggende teken dat het hele ding in de schildklier zit, is gewichtstoename bij gebrek aan eetlust, of omgekeerd, een scherp gewichtsverlies met de eetlust van een wolf (ziekte van Graves). Constante dorst, droge mond en intens en frequent urineren duiden erop dat diabetes de bron van de ziekte is. In dit geval is bij lage temperatuur afwisseling van gevoelloosheid en tintelingen van handen en voeten mogelijk. Het zal niet zonder tests op hormonen en bloedsuikerspiegel..

Zenuwziekten in dit plan zijn gevaarlijk als er sprake is van lage luchtdruk, meteorologische afhankelijkheid, onredelijke agressie en prikkelbaarheid en constant koude handen en voeten.

Om precies te bepalen wat de oncologie precies een temperatuurdaling veroorzaakte, zijn MRI, computertomografie en een aantal laboratoriumtesten nodig. De aanwezigheid van oncologische ziekten is immers nog geen reden om aan te nemen dat zij het waren die hebben bijgedragen aan een daling van de temperatuur in het algemeen. Hoewel de kans in principe vrij groot is.

Eerste hulp

In geval van overmatige bevriezing, wordt aanbevolen om een ​​warm bad te nemen met kruiden of aromatische oliën, en vervolgens hete thee met honing te drinken, zo warm mogelijk te schuilen en voldoende te slapen. Het portaal woman-club.su vestigt uw aandacht op het feit dat u zich in plaats van een bad kunt beperken tot een warm voetenbad met toevoeging van mosterd en warme sokken kunt dragen. Als er een dip in koud water is geweest, moet de kleding zo snel mogelijk worden verwijderd, ingewreven met een alcoholhoudende substantie, droog worden geveegd en in droge en warme kleding worden veranderd.

Indien mogelijk en als er geen contra-indicaties zijn, kunt u naar het badhuis gaan. Traditionele geneeskunde adviseert om de oksel met zout te wrijven. Een stuk suiker bestrooid met een kleine hoeveelheid jodium verhoogt de temperatuur - je moet het eten. Tijdens de zwangerschap is het niet overbodig om een ​​ambulance te bellen.

Hoe u de lichaamstemperatuur in de toekomst kunt verhogen?

Als de temperatuurdaling te wijten was aan ondervoeding, overmatige dieethobby en een gebrek aan hemoglobine, is het noodzakelijk om de hoeveelheid aan te vullen en het lichaam te verrijken met vitamines en mineralen. Dit omvat ook een daling van de temperatuur als gevolg van een lage immuniteit. In al deze gevallen moet u op het gebruik van vitamine C letten - u kunt ascorbinezuur in tabletten gebruiken, er zijn meer citrusvruchten, zuurkool en andere producten die deze vitamine bevatten. Producten als rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen en noten regelen ook de warmtewisseling. Het wordt aanbevolen om infusies van valeriaan, meidoorn, moederkruid, ginseng, infusie van gemberwortel te drinken.

Bij bloedarmoede moet u zich concentreren op ijzerhoudend voedsel: appels, spinazie, enz. Er moet aandacht worden besteed aan actieve rust - fietsen, buitenspellen, joggen, nordic walking zijn erg handig. Voor sportactiviteiten in het koude seizoen wordt aanbevolen thermisch ondergoed aan te schaffen. Na stress moet je genoeg slaap krijgen, niet om er volledig aan toe te geven.

En het naleven van het dagelijkse regime, goede voeding, werk en rust is een garantie voor bescherming tegen alle aandoeningen, en een lage temperatuur is geen uitzondering. Zelfs als de noodzakelijke maatregelen die een persoon zelf kan nemen, zijn voltooid, mag een bezoek aan een arts in geen geval worden verwaarloosd. Als de temperatuur daalt, zal het vroeg of laat weer gebeuren. En het is geen feit dat iemand de volgende keer met een lichte schrik opstaat. Het fenomeen is verraderlijk - het kan binnen een dag of een jaar gebeuren. Maar één ding is duidelijk: een dergelijke terugval zal hoogstwaarschijnlijk een reeds pathologisch lage temperatuur met zich meebrengen, en dit zijn al verschillende maatregelen en een ander beeld - soms kan een paar seconden vertraging de patiënt het leven kosten. Vooral als zowel de eerste als de tweede aanval een van de manifestaties is van een ernstige ziekte. Het behoeft geen betoog dat als iemand geen arts heeft geraadpleegd, hij misschien gewoon niets van de ziekte af weet.

Maar helaas is dit de psychologie van veel mensen - het was oké. Nee, vaak is dit pas het begin.

Verlaagde lichaamstemperatuur

Algemene informatie

De lichaamstemperatuur is een essentieel onderdeel van homeostase en speelt een belangrijke rol in de relatie van het menselijk lichaam met de omgeving. Het is de constantheid van de temperatuur van de interne omgeving die zorgt voor de normale werking van het menselijk lichaam. Het behoud van de temperatuurhomeostase wordt verzekerd door een complex systeem van thermoregulatie, waarbij de hypothalamus, de reticulaire vorming van de hersenen en het ruggenmergstructuren, endocriene klieren (schildklier / bijnieren), thermoreceptoren deelnemen, en de processen van warmteontwikkeling en warmteoverdracht worden gereguleerd door complexe humorale / reflexmatige handelingen.

Tegelijkertijd is lichaamstemperatuur een relatief conventioneel concept, aangezien het een circadiaans (circadiaans) regime heeft en:

• Anders in verschillende delen van het lichaam.
• Varieert afhankelijk van de toestand van het lichaam en lopende fysiologische processen.

Thermometrie kan op verschillende plaatsen van het lichaam worden uitgevoerd en, afhankelijk van de plaats van temperatuurmeting, worden de volgende typen onderscheiden:

• Oksel (lichaamstemperatuur in de oksel). Deze temperatuur is onstabiel en stijgt na inspanning, voedselinname. Bovendien treedt bij ongeveer 50% van de mensen axillaire temperatuurasymmetrie op: de temperatuur in de linker oksel is iets hoger dan in de rechter. Tegelijkertijd duidt een asymmetrie van 0,5 ° C of meer op een pathologie in het lichaam. Wat is de normale lichaamstemperatuur van de mens in de oksel? Algemeen wordt aangenomen dat de normale lichaamstemperatuur van een persoon, gemeten in de oksel, 36,6-37 ° C is.
• Basaal (rectaal), dat de kerntemperatuur van het menselijk lichaam nauwkeuriger karakteriseert en normaal varieert tussen 37-38 ° C. Voornamelijk gebruikt in de klinische praktijk.
• Orale temperatuur. De indicatoren zijn altijd 0,5-0,8 ° С hoger dan de oksel.

Daarnaast zijn er dagelijkse (circadiane) schommelingen in de lichaamstemperatuur veroorzaakt door biologische ritmes, die functionele dagelijkse veranderingen in levensprocessen (bloedcirculatie, ademhaling, enz.) Weerspiegelen. De amplitude van schommelingen bereikt 1 ° C. Het minimum valt 's ochtends op 3-4, en het maximum - op 16-18 uur.

De lichaamstemperatuur wordt ook beïnvloed door fysiologische processen in het lichaam van een vrouw, met name tijdens de menstruatie, in de luteale fase van de menstruatiecyclus is de rectale temperatuur ongeveer 0,7-1,0 ° C hoger dan in de folliculaire fase van de cyclus..

Dat wil zeggen, normaal gesproken, in de eerste (folliculaire fase), varieert het rectale temperatuurbereik van 36,2 tot 36,7 ° C, maar het is niet hoger dan 37, wat te wijten is aan het hoge oestrogeengehalte. Echter, 2-3 dagen voor de ovulatie daalt de temperatuur sterk. Voor de luteale fase, na het vrijkomen van een volwassen ei, is een toename van de rectale temperatuur met 0,4-0,6 ° C kenmerkend en het behoud ervan rond de 37 graden en hoger, wat te wijten is aan een sterke toename van het progesterongehalte, wat gunstige omstandigheden voor zwangerschap creëert.

Een goed teken van de ‘gezondheid van het voortplantingssysteem van de vrouw’ is een uitgesproken temperatuurdaling vóór het begin van de menstruatie en 1-2 dagen vóór de dag van de eisprong..

De lichaamstemperatuur tijdens de vroege zwangerschap kan ook licht variëren (37,0 - 37,5 ° C). In de regel is er in de vroege stadia van de zwangerschap op de basale temperatuurgrafiek op de 7e dag na de ovulatie een korte daling van de basale temperatuur (implantatie), en vervolgens versnelt.

In de toekomst, tijdens de zwangerschap (1-3 trimester), wordt de temperatuur binnen 36,5 - 37,5 ° C gehouden. Een verhoging van de basale temperatuur vóór een uitstel van de menstruatie kan worden beschouwd als een van de eerste tekenen van zwangerschap..

De gemiddelde temperatuur van het centrale zenuwstelsel, bloed, inwendige organen bij een volwassene en een kind is ongeveer 37 ° C. Temperatuur met fluctuatieparameters in het bereik van maximaal 1,5 ° C wordt als normaal beschouwd. Deze temperatuur moet constant zijn, omdat deze optimaal is voor de werking van enzymen, verschillende fysisch-chemische processen (anabolisme / katabolisme, spiercontractie, secretie, absorptie), die het verloop van metabole reacties verzekeren. Dienovereenkomstig, op de vraag: wat betekent een lichaamstemperatuur van 35,5 graden, kun je antwoorden dat dit geen kritieke situatie is en dat een temperatuur lager dan 36 graden zowel de eigenaardigheden van het verloop van fysiologische processen in het lichaam kan weerspiegelen als een van de symptomen kan zijn van verschillende soorten ziekten.

Een verandering in de temperatuur van interne organen / bloed bij een persoon met 2-2,5 ° C van het gemiddelde gaat echter gepaard met een schending van fysiologische functies. De dodelijke temperatuur van het menselijk lichaam (onverenigbaar met leven) is hoger dan 42 ° C en lager dan 25 ° C. Het is algemeen aanvaard dat een persoon sterft bij een lichaamstemperatuur lager dan 25-20 C, maar het concept van "dodelijke temperatuur" bij lage waarden (minimumtemperatuur) is nogal willekeurig en varieert van 3-4 graden. Dus ondanks het genetische determinisme van het niveau van de lichaamstemperatuur, is het grotendeels dynamisch en kan het veranderen onder invloed van verschillende factoren - omgevingsomstandigheden, tijdstip, functionele toestand van het lichaam, lopende fysiologische processen.

Pathogenese

De vorming van een toestand van lage lichaamstemperatuur is gebaseerd op overspanning en verstoring van thermoregulatiemechanismen, die optreedt onder invloed van verschillende endogene / exogene oorzakelijke factoren. Met een afname van de lichaamstemperatuur binnen 34-36 C, zijn een aantal regulerende reacties in het lichaam inbegrepen bij het handhaven van de temperatuurhomeostase:

• vernauwing van oppervlakkige bloedvaten en vasodilatatie van de "kern" van het lichaam, waardoor het bloedvolume in het lichaam kan worden herverdeeld naar een afname van het volume van de bloedcirculatie in de onderhuidse bloedvaten;
• afname van de volumetrische snelheid van cutane bloedstroom;
• herverdeling van warmte door de sluiting van oppervlakkige aders van het onderhuidse weefsel en herverdeling van bloed in diepe aderen, opening van arterioveneuze shunts;
• verminderd zweten;
• toename van warmteproductie door chemische (metabolische activering) en fysieke (spiertrillingen, piloerectie).

Classificatie

Het is algemeen aanvaard dat de temperatuur bij volwassenen binnen:

• 36,0-37,0 graden is normaal.
• 36,0 - 35,0 graden - lage lichaamstemperatuur (synoniem met subnormaal). Dat wil zeggen, elke waarde binnen deze limieten (bijvoorbeeld 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) duidt op een verlaagde temperatuur.
• Onder 35,0 graden - onderkoeling (mild - de temperatuur daalt tot 32,2-35,0 graden; matig - 28,0-32,1 graden; ernstig - tot 26,9 graden).

WHO-classificatie (1997) van neonatale hypothermie:

• van 36,5 ° C tot 37,5 ° C - normale lichaamstemperatuur;
• afname van de lichaamstemperatuur van 36,4 C tot 36,0 C - milde onderkoeling;
• afname van de lichaamstemperatuur van 35,9 ° C tot 34 ° C - matige onderkoeling;
• lichaamstemperatuur lager dan 32,0 C - ernstige onderkoeling.

Oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur

Onder de vele redenen die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, zijn er exogene (externe) en endogene (interne) factoren:

Exogene factoren. De lichaamstemperatuur daalt onder invloed van ongunstige omgevingsfactoren die bijdragen aan onderkoeling van het lichaam. Dergelijke factoren zijn onder meer een lage omgevingstemperatuur, hoge luchtvochtigheid, harde wind. Overweeg wat het zegt en wat het betekent, en ook waarom de lichaamstemperatuur daalt bij blootstelling aan de bovengenoemde factoren?

Allereerst daalt de lichaamstemperatuur als gevolg van onbalans in warmteproductie en warmteverlies in het lichaam door een sterke toename van warmteverlies. Het is de onmogelijkheid van de compensatiemechanismen van het lichaam om de temperatuurhomeostase te herstellen en de temperatuur binnen een smal bereik te houden, wat verklaart waarom een ​​lage lichaamstemperatuur gepaard gaat met dergelijke natuurlijke verschijnselen..

De ontwikkeling van onderkoeling wordt vergemakkelijkt door: kleding die niet geschikt is voor weersomstandigheden, alcoholgebruik, lage fysieke activiteit, hartfalen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroomsnelheid, waardoor de duur van het bloedverblijf op het perifere deel van het lichaam toeneemt en bijdraagt ​​aan de sterkere afkoeling. Onderkoeling bij een volwassene en een kind draagt ​​bij aan een afname van de snelheid van chemische stofwisselingsprocessen, stofwisselingsstoornissen en de geleidelijke ontwikkeling van onderkoelde pathologie.

Endogene factoren

Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene kan ook worden veroorzaakt door verstoringen in de warmteregulatieprocessen die worden veroorzaakt door verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Hoofdredenen:

• Onvoldoende / onevenwichtige voeding, wat vaak wordt waargenomen bij verschillende soorten monodiëten, gericht op een sterke afname van het lichaamsgewicht.
• Immuundeficiëntie.
• Hypothyreoïdie Hoe meer uitgesproken het tekort aan hormonen, hoe lager de lichaamstemperatuur, aangezien schildklierhormonen het belangrijkste onderdeel zijn van de regulering van biologische reacties, inclusief reacties die gepaard gaan met het vrijkomen van warmte.
• Ernstig asthenisch syndroom, waarbij de temperatuur constant onder de 36,0 graden ligt.
• Hypotensieve neurocirculatoire dystonie.
• Chronische vermoeidheid (inclusief langdurig slaapgebrek), psycho-emotionele overspanning.
• De reactie van het lichaam op een vroegere ziekte.
• Bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte).
• Acute / chronische ziekten.
• De ziekte van Addison (insufficiëntie van de bijnierschors), vergezeld van een tekort aan aldosteron, androsteron en cortisol in het bloed. Met hun tekort neemt de snelheid van chemische reacties van het basismetabolisme af, die gepaard gaan met het vrijkomen van energie.
• Zwangerschap. In de regel zijn de belangrijkste redenen voor een lage lichaamstemperatuur bij vrouwen hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze. Een lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door onvoldoende gewichtstoename, hypoglykemie, bloedarmoede, asthenisch syndroom, overwerk, stress. Een lage temperatuur (als de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden) houdt in ieder geval meerdere dagen aan - dit is een reden om naar een dokter te gaan.
• Inwendige bloedingen, waaronder een verlaging van de lichaamstemperatuur, komen ook voor bij vrouwen met zware menstruatie.
• Intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch).
• Traumatische hersenschade.
• Seniele leeftijd, vaak gepaard gaand met een tekort aan warmteproductie. Op hoge leeftijd vertragen metabolische processen aanzienlijk en nemen de mogelijkheden van adaptieve regulatie van de spiercomponent van thermoregulatie en vasculaire tonus af, wat bijdraagt ​​aan een verlaging van de lichaamstemperatuur, snelle onderkoeling, de ontwikkeling van verkoudheid / ontstekingsziekten.
• Te vroeg geboren baby's. Voorbijgaande lage temperaturen komen vaker voor bij te vroeg geboren baby's. Waarom ontstaat het? De redenen voor de verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind zijn voornamelijk te wijten aan de onvolwassenheid van thermoregulatieprocessen, vooral bij een te vroeg geboren baby of met de aanwezigheid van pathologie.

Symptomen

Symptomen van lage / lage temperatuur worden bepaald door indicatoren van de afname ervan. Een daling van de lichaamstemperatuur binnen 36,0-34,0 graden gaat meestal gepaard met de volgende symptomen:

• algemene malaise, krachtverlies, lethargie, zwakte;
• koude, bleke / blauwachtige huid;
• koude rillingen, trillingen;
• lethargie, verhoogde slaperigheid;
• duizeligheid;
• zwakke snelle pols;
• lage bloeddruk.

Wanneer de temperatuur onder 34 ° C daalt, kan er een scherpe daling van de bloeddruk zijn, een zwakke, zeldzame polsslag (30-40 slagen / min.), Oppervlakkige ademhaling, koude huid met een marmeren tint, onduidelijke spraak, toenemende sufheid.

Analyses en diagnostiek

Onderzoek met aanhoudend (vaak) lage lichaamstemperatuur dient gericht te zijn op het achterhalen van de oorzaken en kan het meten van de lichaamstemperatuur, het meten van de bloeddruk, bloed / urineanalyse omvatten. Een lichaamstemperatuur van 34 graden is een indicatie om een ​​arts te bellen / naar het ziekenhuis te gaan, vooral als de temperatuurdaling gepaard gaat met stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem, convulsies, bewustzijnsverlies.

Behandeling

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur en kun je deze snel verhogen? Moet ik naar een dokter of kan ik mijn lichaamstemperatuur thuis verhogen? Hier zijn de meest gestelde vragen van lezers.

Allereerst mag de wens om eenvoudig de lichaamstemperatuur in te halen of de lichaamstemperatuur snel te verhogen niet ten grondslag liggen aan besluitvorming bij lage lichaamstemperatuur, tenzij dit natuurlijk een kritieke situatie is, bijvoorbeeld een zeer lage lichaamstemperatuur tijdens het vriespunt, die het menselijk leven bedreigt..

Om de vraag wat te doen bij een lage temperatuur correct te beantwoorden, is het noodzakelijk om de redenen voor de verlaging ervan te achterhalen, in overeenstemming waarmee bepaalde maatregelen moeten worden genomen. De volgende maatregelen zijn gericht op het verhogen van de lichaamstemperatuur onder verschillende omstandigheden van het lichaam.

• Onderkoeling van het lichaam veroorzaakt door externe factoren. Isolatie van het slachtoffer tegen lage temperaturen, neerslag, wind is noodzakelijk. Hoe de lichaamstemperatuur thuis verhogen? Wanneer de temperatuur daalt tot 34 graden, worden passieve (warme, droge kleding / dekens) en actieve lichaamsverwarming (zoete warme thee met frambozen, honing en citroen, verwarmingspads, voetenbaden / algemene warme baden) uitgevoerd, waarbij het gebruik van hete vloeistoffen wordt vermeden vanwege het risico van een verlaging van de interne temperatuur wanneer gekoeld bloed uit de periferie stroomt uit verwijde perifere bloedvaten. Onthoud dat het belangrijk is om uw inspanningen niet te richten op het snel verhogen van uw lichaamstemperatuur, maar op hoe soepel deze stijgt, aangezien dit van cruciaal belang is. Indien mogelijk actieve bewegingen van het slachtoffer. Wanneer de lichaamstemperatuur onder de 34 graden daalt, moet medische zorg worden verleend in een ziekenhuisomgeving.
• Asthenisch syndroom / chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is noodzakelijk om het dieet te normaliseren, de opname van vitamine- en mineralencomplexen, de aanpassing van het werk- en rustregime, de opname van adaptogenen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), actieve sporten, ontspanning worden getoond. Voor psycho-emotionele instorting en emotionele instabiliteit - kalmerende middelen (valeriaan, tinctuur van moederkruid, Fitosed, Persen, Novo-passit, enz.), Volledige slaap.
• Met een sterke afname van de spiermassa veroorzaakt door verschillende caloriearme monodiëten, vasten - verlaat het dieet, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet.
• Voor bloedarmoede, de ziekte van Addison, chronische / acute ziekten, hypothyreoïdie - behandeling van de onderliggende ziekte voorgeschreven door de arts.
• Met neurocirculatoire dystonie van het hypotensieve type - verharding van het lichaam (contrastdouche), adaptogenen nemen.
• Met aanhoudende hypotensie - medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.
• Op oudere leeftijd, vergezeld van een tekort aan warmteproductie - warme kleding dragen, in een warm bed slapen, het is mogelijk met een verwarmingskussen, voldoende warme vloeistof (groene thee, kruidenthee, koffie) en warm eten drinken, voldoende lichaamsbeweging.
• In geval van intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch) - ontgiftingsmaatregelen.

Geneesmiddelen

Medicamenteuze behandeling bij een lage temperatuur in het bereik van 34,0-36,0 graden bij afwezigheid van ziekten wordt niet uitgevoerd. In het geval van de aanwezigheid van ziekten waarbij een lage temperatuur wordt opgemerkt, worden medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts.

Procedures en operaties

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

In het proces van ontogenese (individuele ontwikkeling van het organisme) ontwikkelt zich geleidelijk het vermogen om de lichaamstemperatuur binnen een smal bereik te houden. Een kind onderscheidt zich direct na de geboorte door een ongevormd thermoregulatiesysteem, waardoor het lichaam kan afkoelen, zelfs bij kleine veranderingen in de omgevingstemperatuur. Premature baby's zijn bijzonder kwetsbaar, omdat hun vermogen om de thermoregulatie te reguleren veel lager is dan dat van voldragen baby's, dus deze baby's hebben speciale omstandigheden nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

De normale lichaamstemperatuur bij baby's is: in de oksel 36,5 - 37,3 ° C; orale temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rectale temperatuur 36,9 - 38 ° C. Dit tarief kan slechts in geringe mate variëren. Het is noodzakelijk om de temperatuur van baby's van het eerste levensjaar regelmatig te meten, bij voorkeur met een elektronische thermometer.

Bij een baby van een maand oud prevaleert warmteoverdracht boven warmteproductie, dus baby's bevriezen vaak, wat zich manifesteert door afkoeling van de huid, de hik, blauwe benen / armen, lethargie, lethargie.

Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de bescherming tegen warmteverlies voornamelijk uitgevoerd door onderhuids vet. De thermische isolatie van het lichaam als gevolg van de onderhuidse vetlaag reguleert de warmteoverdracht echter niet effectief in overeenstemming met de verandering in omgevingstemperatuur, en vasculaire reacties die de warmteoverdracht reguleren, worden gedurende meerdere jaren gevormd. Daarom moet de comfortomgeving voor een pasgeborene een omgevingstemperatuur van 28-30 ° C zijn..

Na het eerste levensjaar zijn spieren verbonden met de productie van warmte, terwijl het bruine vetweefsel langzamerhand ophoudt met functioneren. Op de leeftijd van 3-5 jaar ontwikkelen de mechanismen van metabole (chemische) thermoregulatie zich actief, en vanaf de leeftijd van 6 jaar verbeteren de vasculaire reacties van perifere bloedvaten actief. Over het algemeen blijft de rijping van actief gereguleerde warmteoverdracht aanzienlijk achter bij de ontwikkeling van warmteproductie en eindigt gemiddeld op de leeftijd van 8-10 jaar, wanneer de temperatuurhomeostase voldoende stabiel wordt..

Ondanks de aanwezigheid van enkele mechanismen om warmteverlies te compenseren, is de kans op temperatuurregulatie bij pasgeborenen uiterst beperkt en is er daarom een ​​neiging om de lichaamstemperatuur te verlagen..

Risicofactoren (oorzaken) die bijdragen aan onderkoeling in het lichaam van een pasgeboren kind:

• laag geboortegewicht (2500 g en minder);
• pasgeborenen die reanimatie hebben ondergaan;
• kinderen met aangeboren afwijkingen of schade aan het centrale zenuwstelsel;
• storingen in het warmteketensysteem na de geboorte.

Diagnostische criteria voor onderkoeling bij een kind zijn: koude voeten, zwak huilen, bleekheid, cyanose, verminderde motoriek, terughoudend zuigen, oppervlakkig ademen, bradycardie. Een verlaging van de lichaamstemperatuur van het kind tot 35,5 ° C, vooral als dit gepaard gaat met algemene zwakte, verlies van eetlust, lethargie, slaperigheid, apathie, is een indicatie voor een dringend bezoek aan de kliniek!

Eetpatroon

Er is geen speciaal dieet voor lage temperaturen. Een goed samengesteld dieet, dat het gebruik van kruiden (kruidnagel, kaneel, cayennepeper), verse sappen, vette kippenbouillon, rood vlees, gemberwortel, pure chocolade, koffie, zilvervliesrijst... Het drinken van veel warme dranken (groene thee met honing, kruidenthee) helpt ook om de verlaagde lichaamstemperatuur te herstellen. Tegelijkertijd, als een lage lichaamstemperatuur wordt veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, kunnen speciale diëten worden voorgeschreven:

Preventie

Preventieve maatregelen worden bepaald door factoren die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.

• Om de negatieve effecten van omgevingsfactoren te voorkomen - geschikte kleding in overeenstemming met het weer.
• Ouderen - ga niet lang naar buiten bij koud / guur weer, houd de temperatuur in huis op 20-22 graden of draag warme kleding (wollen trui, warmtebesparend ondergoed, warme sokken, etc.), warm het bed 's nachts op, verhoog de hoeveelheid stevig, warm eten en drinken, beweeg meer.
• Pasgeboren baby's - temperatuurdaling wordt voorkomen door de baby onmiddellijk te drogen en het hoofd in te wikkelen met een warme deken om warmteverlies door verdamping, convectie- / geleidingsverliezen te voorkomen. Een laag geboortegewicht en premature baby's moeten in een couveuse of onder een stralingswarmtebron worden geplaatst.
• Voor ziekten die verlopen met een lage temperatuur (ziekte van Addison, bloedarmoede, hypothyreoïdie, hypotensie, immunodeficiëntie, intoxicatie van het lichaam) - hun adequate en tijdige behandeling.
• Kinderen jonger dan een jaar - de normale lichaamstemperatuur bij een kind jonger dan een jaar wordt gehandhaafd door de temperatuur in de ophanging op het niveau van 20-22 graden te houden, voldoende kleding, goede voeding, verharding.

Veel voorkomende activiteiten zijn onder meer lichamelijke activiteit verhogen, het lichaam verharden, goede / uitgebalanceerde voeding, verrijkt met vitamines / mineralen, warm eten / drinken.

Gevolgen en complicaties

Het optreden van complicaties met een temperatuurdaling in het bereik van 36-34 graden wordt niet opgemerkt. Bij een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van verschillende soorten ziekten, worden complicaties bepaald door een specifieke ziekte (bloedarmoede, hypotensie, immunodeficiëntie, hypothyreoïdie, de ziekte van Addison, chronisch vermoeidheidssyndroom, enz.).

Voorspelling

Gunstig. Een verlaging van de lichaamstemperatuur binnen 36-34 graden is niet kritisch.

Opleiding: afgestudeerd aan de medische school van Sverdlovsk (1968 - 1971) met een diploma in medisch assistent. Afgestudeerd aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een graad in Epidemioloog, Hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology, Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat medische wetenschappen (diploma uitgereikt in 1989, verdediging - Centraal Onderzoeksinstituut voor Epidemiologie, Moskou). Talrijke voortgezette opleidingen in epidemiologie en infectieziekten gevolgd.

Werkervaring: Werk als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992. Hoofd van de afdeling Hooggevaarlijke Infecties 1992-2010 Onderwijsactiviteit bij het Medisch Instituut 2010 - 2013.

Lichaamstemperatuur 35 - 35,5 redenen en wat betekent het? Specialistische aanbevelingen en behandelmethoden

De normale lichaamstemperatuur van de mens is ontworpen om voor veel processen een optimale achtergrond te bieden. Het wordt een echte indicator van het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam..

De normale lichaamstemperatuur van een volwassene ligt tussen de 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit vertrouwd en traditioneel 36,6.

Kleine fluctuaties in een of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal verdwijnen deze veranderingen vrij snel binnen korte tijd, aangezien ze worden veroorzaakt door functionele redenen. Als ze opnieuw worden gemeten, verschuiven ze meestal naar de norm..

Lichaamstemperatuur 35 - 35,5 wat betekent het?

Wanneer de cijfers op de thermometer aangeven dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt een dergelijke ongebruikelijke toestand gedefinieerd als onderkoeling..

Dit is helemaal niet onschuldig. De patiënt heeft verminderde functies van de belangrijkste organen en systemen, het metabolisme verandert aanzienlijk en de activiteit van de hersenen lijdt.

Dergelijke veranderingen zijn vooral merkbaar op het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel..

Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze nauwkeurig te kunnen bepalen, zelfs voordat u de temperatuur meet, om een ​​persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden..

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

• Ernstige koude rillingen;
• gevoel van bevriezing;
• algemene zwakte;
• bleekheid;
• vermoeidheid;
• niet lekker voelen;
• ernstige slaperigheid;
• een verlaging van de bloeddrukindicatoren;
• bradycardie;
• een scherpe verandering in stemming;
• duizeligheid;
• verwarring.

Deze symptomen worden verklaard door een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke vaatverwijding en een verandering in het verloop van processen in de hersenen. Bij een persoon neemt de intensiteit van het metabolisme af, het niveau van productie en afgifte van hormonen neemt sterk af, de totale belasting van het cardiovasculaire systeem neemt toe.

Vaak zijn secundaire symptomen van een scherpe daling van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene tactiele stoornissen als gevolg van een mislukking in reflexactiviteit, verzwakking van intellectuele activiteit, vestibulaire stoornissen.

Door cerebrale ischemie kunnen problemen met horen en zien optreden, het wordt moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Door meerdere storingen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen zelfs illusies of hallucinaties optreden.

Oorzaken van onderkoeling

Een aanzienlijke temperatuurdaling kan optreden als gevolg van de werking van verschillende factoren. Dit kunnen willekeurige redenen zijn die een persoon slechts korte tijd treffen..

Deze omvatten nerveuze overbelasting, het nemen van bepaalde medicijnen, onderkoeling, slapeloosheid, ernstige honger, langdurig dieet, vermoeidheid, alcoholvergiftiging.

In dergelijke gevallen keert de temperatuur in de regel terug naar normaal na het beëindigen van de nadelige factor. Soms is een correctie van de toestand van de patiënt nodig om de situatie zo snel mogelijk te stabiliseren. Gewoonlijk vereist dit geen medische aandacht, omdat de persoon zelf in staat is om dit ten goede te veranderen..

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35,7 - 35,8 graden. Het kan voldoende zijn om je warm te kleden, jezelf te bedekken met een deken en een kop hete thee te drinken. Daarna moet je goed slapen en een stevige lunch hebben. Meestal verdwijnt de onderkoeling na dergelijke maatregelen. Als zelfs daarna niets kan worden verbeterd, moet u contact opnemen met een specialist.

Dit moet worden gedaan, aangezien een lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

• Vegeto-vasculaire dystonie;
• veneuze insufficiëntie;
• schending van de schildklier;
• drugsverslaving (overdosis);
• diabetes;
• coma;
• bijnier ziekte;
• hormonale disbalans;
• Bloedarmoede door ijzertekort;
• een maag- of darmzweer;
• nierfalen;
• stoornissen in de activiteit van de hersenschors;
• depressie;
• anorexia;
• ziekten van de wervelkolom;
• hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van drugs of alcohol, krachtverlies en ondervoeding..

Hormonale deficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging in de loop van processen in het lichaam, een daling van het niveau van endocriene activiteit en de opname van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire aandoeningen veroorzaken symptomen zoals zwakte, verminderde algehele activiteit, ischemie van de ledematen. Dit alles veroorzaakt een temperatuurdaling tot 35,2 graden en lager..

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van prikkelbaarheid, agressie of, omgekeerd, ernstige lethargie vaak mogelijk..

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

1. Kwik (traditioneel, meestal gedurende vijf minuten in de oksel geplaatst);
2. Elektronisch (het geeft zelf een signaal wanneer de lichaamstemperatuur is ingesteld. In twijfelgevallen wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut vast te houden om de resultaten te verduidelijken. In gevallen waarin ze duidelijk worden verhoogd of verlaagd, gaat de meting door).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te registreren. Meestal wordt de thermometer in de oksel geplaatst. Deze methode wordt over het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is handig en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt..

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een persoon bij hevige koude rillingen of in een bewusteloze toestand kan bijten of een thermometer kan laten vallen. Bovendien is het volkomen ongeschikt om temperaturen te meten bij baby's of mensen met een verzwakte psyche..

Soms wordt thermometrie gedaan door een speciaal apparaat in het rectum te plaatsen. Dit wordt meestal gedaan bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die in coma liggen..

Houd er echter rekening mee dat de interne lichaamstemperatuur iets hoger is dan de externe, daarom is hier een wijziging vereist. Bij onderkoeling is deze methode dus niet helemaal geschikt..

Methoden voor het omgaan met onderkoeling

De lichaamstemperatuur mag niet lang te laag blijven. Raadpleeg in dat geval onmiddellijk een arts. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Het is noodzakelijk om een ​​klinische en biochemische bloedtest uit te voeren, een algemene urinetest, het glucosegehalte in het plasma te controleren, de indicatoren van schildklierhormonen te bepalen, de aanwezigheid van bepaalde giftige stoffen te identificeren.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet u de temperatuur meerdere keren per dag meten..

Als een aanhoudende temperatuurdaling tot 35 graden en lager wordt gedetecteerd, moet u:

• Voer een kuur uit met het nemen van vitamine E;
• neem immunostimulantia;
• maak een intense massage van het lichaam, evenals de armen en benen;
• maak warme melk met honing;
• drink thee met frambozenjam;
• neem een ​​contrastdouche of bad;
• de kamer opwarmen;
• warm aankleden;
• drink warme koffie;
• brouw rozenbottel-infusie;
• stop met het innemen van medicijnen die niet door uw arts zijn voorgeschreven;
• leg minstens acht uur slaap opzij;
• drink kalmerende middelen van kruidenoorsprong;
• maak een intense wandeling;
• eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te activeren, de bloedvaten aanzienlijk te vergroten en de algemene bloedtoevoer te stimuleren..

Ze zullen je in staat stellen jezelf te reinigen van gifstoffen, te ontspannen, het lichaam op te warmen, de lymfe intenser te laten stromen. Honing, frambozenjam en pure chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt gereguleerd..

Daarna moet u opnieuw meten. Als alles weer normaal is, moet de patiënt enkele dagen worden geobserveerd. Als de temperatuur binnen 35,2-35,5 weer aankomt, neem dan contact op met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die de onderkoeling heeft veroorzaakt..

Als het een ernstige ziekte is, kan een behandeling of een dringende noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale lichaamstemperatuur helpen herstellen..

Deskundige aanbevelingen

Bij een lage lichaamstemperatuur en om de schommelingen ervan te bestrijden, is het noodzakelijk om een ​​aantal specialistische aanbevelingen op te volgen. Het is raadzaam om elke dag ochtendoefeningen uit te voeren, humeur, immuniteit te verhogen. De voeding moet in evenwicht zijn en er moet minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker rusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, deze verlichten met behulp van meditatie, yoga of gewoon lekker rusten..

Het is erg belangrijk om een ​​constante, normale lichaamstemperatuur te behouden. Kleed u niet te warm of te licht. Slaap in een goed geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat u uw dagelijkse routine zorgvuldig in uren verdeelt. Naar bed gaan, opstaan ​​en eten zijn allemaal tegelijkertijd vereist. Je moet voldoende slapen, goed uitrusten en zeker doen waar je van houdt.

U moet volledig stoppen met alcohol en roken. Eventuele farmacologische preparaten mogen alleen worden ingenomen na de afspraak van de behandelende arts. Bovendien is het nodig om alle maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken..

Houd er echter rekening mee dat sommige mensen een aangeboren onderkoeling hebben. Ze ervaren geen enkel ongemak, niets doet pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten..

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

U moet een arts raadplegen als een daling van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, de daling niet ophoudt, zelfs niet na de genomen maatregelen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

Specialistische hulp is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, aangezien bedwelming, voedselvergiftiging of verergering van een chronische ziekte mogelijk is. In deze gevallen kan deze aandoening tot zijn dood leiden..

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft worden gehandhaafd, is ook medische hulp vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die zijn lichaam sterke en onherstelbare schade toebrengen.

Dit komt door het feit dat de cellulaire en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius vereist.

Zo mislukt de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren..

Alarmerende symptomen zoals:

• verlies van bewustzijn;
• overvloedig zweet;
• ernstige bleekheid;
• algemene zwakte;
• koude extremiteiten;
• een sterke afname van de druk;
• verstikking;
• trillen van het lichaam, handen en hoofd;
• braken;
• aandoeningen van het vestibulaire apparaat;
• verlies van gevoeligheid;
• bloeden;
• sterke pijn;
• zwakke en onregelmatige pols;
• epileptische aanvallen;
• rillingen;
• slaperigheid;
• weigering om te eten.

Een aanzienlijke temperatuurdaling tot 34,8 - 35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetisch coma, hartaanval, collaps, inwendige bloeding, intoxicatie, anafylactische shock, enz..

In deze gevallen kan het ontbreken van medische noodhulp fataal zijn. U moet weten dat bij een lichaamstemperatuur onder de 32 graden Celsius onomkeerbare veranderingen optreden, gevolgd door een fatale afloop..

Daarom moet men niet denken dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat onderkoeling kan worden veroorzaakt door een grote verscheidenheid, en dat zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid ervan, onherstelbare schade aan uw lichaam kan toebrengen..

Alleen een ervaren specialist kan de ware oorzaak van de temperatuurdaling achterhalen.

Temperatuur 35,5 bij een volwassene. Oorzaken van zwakte, duizeligheid. Hoe te behandelen

Een van de indicatoren voor de menselijke gezondheid is de lichaamstemperatuur. Het verlagen ervan kan een ernstig teken zijn. In de geneeskunde wordt dit syndroom gekenmerkt als onderkoeling. Als een volwassene een ongebruikelijke temperatuur van 35,5 heeft, moet u de redenen begrijpen.

Temperatuurnormen bij volwassenen

De normale lichaamstemperatuur ligt tussen 35,7-37 ° C. Er zijn echter ook individuele kenmerken van dit of dat organisme. Als een persoon zich bij constante lage temperatuurwaarden op zijn gemak voelt en de efficiëntie niet verliest, wordt dit als zijn norm beschouwd.

Gedurende de dag kunnen temperatuurmetingen met ± 1 ° variëren.

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Een lage temperatuur die ongebruikelijk is voor een persoon, geeft aan dat er een storing is opgetreden in die organen die verantwoordelijk zijn voor de productie van warmte en warmte-uitwisseling.

Dit kan inhouden:

bloeddruk verlagen;

De oorzaak van een temperatuur van 35,5 bij een volwassene kan hypotensie zijn.

In meer ernstige gevallen zijn er:

• hallucinaties;
• dictieproblemen;
• onhandigheid in bewegingen;
• grijze huidskleur;
• nog grotere temperatuurdaling;
• mogelijke verlamming of overlijden.

Temperatuur 35,5 bij een volwassene (de reden voor de afwijking van de norm kan tijdelijk en snel voorbijgaand of langdurig zijn) - dit is al een reden om een ​​arts te raadplegen en tests te ondergaan.

Onderkoeling van het lichaam

Onderkoeling kan worden veroorzaakt door langdurige blootstelling aan kou:

• het lichaam is te koud, de warmtewisseling is verstoord;
• stijfheid van bewegingen verschijnt;
• ledematen worden koud;
• de huid wordt bleek;
• er is een interne tremor;
• het optreden van slaperigheid kan bewustzijnsverlies en volledige bevriezing veroorzaken.

Symptomen verdwijnen snel na het nemen van warme dranken en komen in een warme kamer.

Om onderkoeling te voorkomen, moet u:

• doseer uw verblijf in de kou (van -10 ° С - 10 minuten);
• probeer het huis niet te verlaten bij koud weer (vanaf -30 ° C);
• kleed je in warme kleding die beweging niet belemmert;
• wanneer u gedwongen wordt om lange tijd in de kou te blijven, slaat u een voorraad warme dranken in;
• temperen.

Langdurig dieet

Een onevenwichtig, langdurig dieet en systematische ondervoeding ontnemen het lichaam de nodige hoeveelheid vetten, koolhydraten en vitamines. Wanneer er een tekort aan "brandstof" is, wordt de modus voor het sparen van menselijke hulpbronnen geactiveerd, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur. De gewoonte om koud te eten kan de situatie verergeren..

Deze levensstijl maakt een persoon:

• lusteloos;
• constant kil;
• met verhoogde vermoeidheid;
• met voorwaarden voor het optreden van bloedarmoede.

De productie van de benodigde hoeveelheid warmte door het lichaam wordt hersteld bij het reguleren van het dieet, waarbij een vitaminecomplex wordt ingenomen.

Uitputting van krachten

Onjuiste verdeling van tijd tussen werk en rust, systematische fysieke activiteit in ongemakkelijke omstandigheden leiden tot uitputting en overwerk.

Verschijnen:

• lethargie;
• apathie;
• gevoel van constante vermoeidheid;
• de toon van het lichaam neemt af;
• warmteproductie wordt verstoord.

Als u niet op tijd let op de manier van leven en de toestand van het lichaam, kan het beeld worden verergerd door een verdere afname van de kracht, een afname van de immuniteit.

Herstel van de algemene toon en correcte warmteoverdracht is mogelijk met een verandering in het levensritme en meer voeding.

Antipyretisch misbruik

Een temperatuur van 35,5 bij een volwassene, de reden hiervoor is zelfmedicatie, wordt waargenomen na een overdosis antipyretica. Het is een vergissing te denken dat hoge temperaturen erger zijn dan lage temperaturen.

Ongerechtvaardigd gebruik van hittemiddelen:

• in tabletten (paracetamol, panadol, nurofen);
• injecties (analgin, aspirine);
• in rectale zetpillen (efferalgan, viferon);
• als een rubdown (tinctuur, wodka),

veroorzaakt een sterke temperatuurdaling, verzwakking van de afweer van het lichaam, het optreden van bijwerkingen van de medicijnen zelf.

Er moet aan worden herinnerd dat in het geval van pijnsyndromen in vitale organen, braken, convulsies, de hoge temperatuur niet kan worden verlaagd.

Verkoudheid

Een verkoudheid is geen zelfstandige ziekte, maar een gevolg van een lang verblijf in koude lucht, tocht of koud water.

De afweer van een persoon is uitgeput, waardoor extra warmte wordt gegenereerd en dit leidt tot:

• economische wijze van warmteopwekking;
• reproductie van pathogene bacteriën;
• loopneus;
• rillingen;
• algemene zwakte.

Een verlaging van de lichaamstemperatuur duidt op uitgeputte lichaamsbronnen en vereist bepaalde maatregelen:

• tijdelijke bedrust in een warme kamer;
• verwarmende drank;
• een verwarmingskussen in de benen;
• immuniteitsondersteunende medicijnen die vitamine C bevatten.

Wanneer een verkoudheid zich ontwikkelt tot een ziekte van bijvoorbeeld de bovenste luchtwegen, is al een complexe behandeling nodig.

Vegetovasculaire dystonie

Vegetovasculaire dystonie kan worden gekenmerkt door een constant lage temperatuur in bepaalde delen van het lichaam..

Dit gebeurt volgens het volgende schema:

• bij een ziekte is het werk van de bloedsomloop verstoord;
• kleine vaten van de periferie zijn beschadigd;
• bloed stopt met het bereiken van de ledematen, waardoor weefselcellen zonder voedingsstoffen en verwarming achterblijven;
• handen en voeten blijven constant koud;
• de temperatuur kan tijdens een nachtrust weer normaal worden.

Om de oorzaak van de temperatuurdaling zeker te achterhalen en het behandelingsregime te bepalen, is een doktersconsultatie noodzakelijk..

Uitdroging

Uitdroging van het lichaam kan niet alleen een stijging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, maar ook een daling. Dit komt door een individuele reactie op een schending van de bloedstroom: verdikt bloed levert geen voedingsstoffen meer naar gebieden met kleine bloedvaten.

Opgemerkt:

• lethargie;
• de afweer van het lichaam is verzwakt;
• lymfecirculatie vertraagt;
• algemene toon valt weg.

Om de situatie te corrigeren, is het noodzakelijk om de oorzaak van uitdroging te elimineren en de vereiste hoeveelheid vloeistof (ongeveer 2 liter) te krijgen, fruit te eten, groenten met een hoog gehalte aan water, vitamine C, E.

Bloedarmoede

Hypothermie kan het gevolg zijn van bloedarmoede. Een onvoldoende hoeveelheid hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed leidt tot een slechte toevoer van zuurstof naar weefsels, die door het hele lichaam wordt afgegeven door rode bloedballen.

Er is een schending van celvoeding, warmte-uitwisseling en warmteproductie:

• de persoon is constant kil;
• ledematen zijn koud, ongeacht de omgevingstemperatuur;
• snelle vermoeidheid verschijnt;
• het lichaam is vatbaar voor verkoudheid, ziekten.

De behandeling wordt op 2 manieren uitgevoerd: therapie wordt voorgeschreven tegen de oorzaak van bloedarmoede en er wordt een schema voorgeschreven om de hoeveelheid en kwaliteit van hemoglobine in het bloed te verhogen (ijzerhoudend dieet, preparaten met ijzer).

Bijnierpathologie

Een temperatuur van 35,5 bij een volwassene (de reden kan liggen in de pathologie van de bijnieren) wordt het vaakst waargenomen bij de ziekte van Addison. Pathologie ontwikkelt zich langzaam totdat een negatief effect een verhoogde hoeveelheid glucocorticoïden vereist.

Dan manifesteert de ziekte zich als volgt:

• toenemende chronische vermoeidheid;
• verminderde spierspanning;
• gewichtsverlies;
• aanvallen van misselijkheid;
• diarree en buikpijn;
• verlaging van de bloeddruk;
• Addison's melasma (lokale veranderingen in huidpigmentatie);
• emotionele instabiliteit;
• het verlagen van de bloedglucose;
• uitdroging;
• afname van de intensiteit van de bloedcirculatie.

Trage doorbloeding, vroegtijdige levering van voedingsstoffen aan cellen en verstoring van gasuitwisselingsprocessen veroorzaken een verlaging van de lichaamstemperatuur. De ziekte vereist een complexe en langdurige behandeling.

Leverfalen

Leverfalen is een complex van symptomen dat wordt gekenmerkt door een schending van een aantal leverfuncties en afhankelijk is van de mate van schade aan de weefsels. Bij een acute of chronische vorm van de ziekte kan zowel een verhoogde lichaamstemperatuur als een lagere lichaamstemperatuur worden waargenomen - het hangt allemaal af van de weerstand van het lichaam, zijn immuniteit.

Een temperatuur van 35,5 of lager geeft aan dat er een uitputting van de vitaliteit is, de reden is:

• ernstige virale hepatitis;
• vergiftiging (industrieel, plantaardig);
• overdosis medicijnen (bijvoorbeeld tetracycline);
• cirrose;
• tumoren.

Elke ziekte heeft zijn eigen symptomen en zijn eigen behandelingsregime.

Gemeenschappelijk voor iedereen:

• verandering in eetlust;
• geelheid van de huid;
• stofwisselingsziekte;
• mogelijke ascites (vochtophoping);
• afwijking van de norm van biochemische bloedparameters.

Endocriene systeemziekten

De lichaamstemperatuur wordt geregeld door de hypothalamus en hormonen geproduceerd door de schildklier (T.₃, T₄, TSH), zijn geslachtshormonen betrokken bij thermoregulatie. Meestal kan onderkoeling gepaard gaan met een storing van de schildklier - hypothyreoïdie.

Onvoldoende productie van hormonen die betrokken zijn bij thermoregulatie en metabolische processen gaat, naast lage temperatuur, gepaard met de volgende symptomen:

• zwelling van het gezicht, ledematen;
• een constant gevoel van kilte;
• stofwisselingsstoornissen (met slechte eetlust, gewichtstoename);
• slaperigheid;
• constipatie;
• uitdroging van de huid;
• geheugenproblemen.

Virale en bacteriële infecties

Infectieziekten van verschillende aard gaan in de regel gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur. Om de patiënt niet te laten "uitbranden" worden antibiotica en antipyretica gebruikt.

In deze situatie kunnen de graden sterk dalen. Redenen 2: overdosis middelen van temperatuur of de overgang van het lichaam naar de modus van energiebesparing met minimale "verwarming" en verminderde toon.

In dit geval kan een schending van de warmteproductie bijdragen aan de verdere verspreiding van een virale of bacteriële infectie, daarom is het noodzakelijk om de lichaamstemperatuur te normaliseren:

• neem een ​​warme douche;
• drink thee met citroen;
• breng een verwarmingskussen aan op de benen;
• het regime van het nemen van antipyretica en antibiotica herzien.

Tumoren

Tumoren in de hypothalamus knijpen erin, verstoren de processen van warmteproductie en provoceren tegelijkertijd:

• dorst;
• het verlangen om de hele tijd te slapen;
• instabiliteit van de psyche;
• aanvallen van epileptische aard;
• zwaarlijvigheid.

Kan gepaard gaan met een daling van de lichaamstemperatuur en kankers in andere delen van het lichaam.

Het mechanisme is als volgt:

• graden stijgen tot het niveau van subfebrile - 37 ° -38 ° en dus houden ze enige tijd vast;
• dankzij de genomen maatregelen (noodzakelijkerwijs onder begeleiding van een arts) daalt de warmte tot een niveau van 36,6 °;
• opwaartse sprongen zijn mogelijk;
• indicatoren vallen onder normaal met 1-1,5 °.

In bepaalde gevallen wordt onderkoeling als een positief resultaat van de behandeling beschouwd, op voorwaarde dat deze snel verdwijnt. De normalisatie van de temperatuur duidt op een verbetering van het welzijn van de patiënt. In de latere stadia geeft onvoldoende warmteproductie aan dat het immuunsysteem ophoudt de ziekte te bestrijden, het lichaam is uitgeput. Voorspellingen zijn ongunstig.

Een baby dragen

Volgens statistieken hadden veel vrouwen tijdens de zwangerschap zonder duidelijke reden een lage lichaamstemperatuur..

Er zijn verschillende redenen:

• extra belasting van het lichaam en, met extra ongemak, de overgang naar een zuinig energieverbruik;
• ondervoeding door toxicose;
• verzwakte immuniteit;
• verminderde lichaamstoon.

Onderkoeling is in dit geval geen bedreiging voor de foetus en de gezondheid van de vrouw en verdwijnt vanzelf als:

• om thermoregulatieprocessen vast te stellen met behulp van een contrastdouche (voor degenen die hier klaar voor zijn);
• dieet en dieet herzien;
• creëer comfortabele temperatuuromstandigheden in de kamer;
• neem complexen van vitamines en sporenelementen volgens de aanbeveling van de arts.

Intoxicatie

Overmatige hoeveelheid gifstoffen in het lichaam - intoxicatie - is een gevolg van verschijnselen als:

• vergiftiging met voedsel van slechte kwaliteit;
• reproductie van pathogenen in het lichaam en de concentratie van hun afvalproducten;
• overmatig gebruik van alcohol en tabak;
• vergiftiging met industriële chemicaliën;
• overdosis drugs;
• het gebruik van psychotrope of verdovende middelen;
• vergiftiging met plantenvergiften.

Een temperatuurdaling kan in dit geval worden veroorzaakt door:

• slopende braken of diarree (uitdroging);
• vasten vanwege het onvermogen om voedsel te assimileren of gebrek aan eetlust;
• intens zweten (extra afkoeling van de huid);
• hypotensie (verzwakking van de bloedstroom en onvoldoende warmte-uitwisseling);
• schending van de bloedcirculatie;
• onderdrukking van zenuwcenten die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van een normale temperatuur;
• afbreken.

De temperatuur keert terug naar normaal na een complex van reinigings- en therapeutische therapie.

Inwendige bloedingen

Overtreding van de integriteit van grote bloedvaten kan tot uitgebreide bloeding leiden. Het verlies van een grote hoeveelheid bloed verstoort de intensiteit van de bloedsomloop en als gevolg daarvan de warmte-uitwisseling.

Open of gesloten bloeding wordt gekenmerkt door:

• duizeligheid;
• groeiende zwakte;
• rillingen;
• koude ledematen;
• zwarte ontlasting (als de focus op de twaalfvingerige darm of maag ligt);
• misselijkheid.

Intern bloedverlies is bijzonder gevaarlijk, het is moeilijk om ze tijdig te diagnosticeren, in sommige gevallen is een dringende chirurgische ingreep vereist.

Suikerziekte

Temperatuur 35,5 bij een volwassene (de reden ligt in glycemie, zoals aan de vooravond van diabetes of bij diabetes zelf) vereist een zorgvuldige aanpak. Verstoringen in de processen van glucosemetabolisme en oxidatie leiden tot een afname van de energieproductie en een verstoring van de warmteoverdracht.

Parallel waargenomen:

• verhoogde behoefte aan water (vloeistof);
• gevoel van droge mond;
• "Rillingen" en gevoelloosheid in de onderste en bovenste ledematen;
• verhoogde eetlust met afnemend lichaamsgewicht;
• frequente aandrang om te plassen.

Om de diagnose en de snelheid van ontwikkeling van de ziekte te verduidelijken, is het noodzakelijk om tests te ondergaan op het gehalte aan hormonen en suiker in het bloed..

Asthenisch syndroom

Asthenie is een noodsignaal dat wijst op een extreme uitputting van de energiereserves in het lichaam en wordt, naast een daling van de lichaamstemperatuur, gekenmerkt door:

• de duur van de periode van afname in kracht;
• emotionele instabiliteit;
• slaapproblemen (sufheid of slapeloosheid);
• storingen van het autonome zenuwstelsel.

Oorzaken:

• in een langdurige stressvolle toestand zijn;
• de gevolgen van infectieziekten;
• somatische ziekten;
• postoperatieve periode;
• systematisch overwerk.

Asthenisch syndroom moet worden behandeld.

Wanneer een temperatuur van 35,5 als normaal wordt beschouwd

Indicatoren worden officieel erkend als de norm voor lichaamstemperatuur - 35,7-37 ° С.

Een lage temperatuur waarbij een persoon zich goed blijft voelen, wordt waargenomen in de volgende gevallen:

• individuele kenmerken van het organisme;
• oudere mensen;
• zwangerschap;
• lactatieperiode;
• tijd van de dag (ochtend);
• kort na blootstelling aan koude lucht.

Onderkoeling classificatie

Er zijn 2 manieren om onderkoeling te classificeren:

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur: eerste hulp

De redenen voor de temperatuurdaling tot 35,5 bij een volwassene kunnen verschillen, maar eerste hulp is altijd als volgt:

• een persoon wordt in bed gelegd, bedekt met een deken;
• er ontstaat een warm microklimaat in de kamer;
• het is noodzakelijk om het uiterlijk van tocht uit te sluiten;
• bij koude rillingen wordt een kopje aangenaam hete zoete thee aanbevolen;
• een verwarmingskussen of fles heet water gewikkeld in een handdoek wordt onder de voeten geplaatst;
• als optie wordt een warm voetenbad gedaan;
• na het "baden" in koud water, wordt aanbevolen om het lichaam intensief in te wrijven met wodka en om te kleden om te drogen.

Bij lichte onderkoeling wordt het thermoregulatieproces vanzelf beter. In een ernstiger situatie moet u een arts bellen.

Conditie diagnostiek

Vanwege het feit dat er veel redenen zijn voor een verlaging van de lichaamstemperatuur, is het noodzakelijk om onderzoek te doen om de oorzaak van de schending van de warmteproductie vast te stellen..

Hiervoor schrijft de arts zonder meer het volgende voor:

• systematische meting van de lichaamstemperatuur;
• drukmeting;
• algemene analyse van urine, bloed, ontlasting;
• Röntgenstralen van licht;
• Echografie van de schildklier, buikholte;
• ECG;
• diurese per uur;
• pulsoximetrie.

Deze onderzoeken helpen een aanzienlijk aantal oorzaken van onderkoeling uit te sluiten en de belangrijkste te identificeren.

Bovendien kan de arts voorschrijven:

• bloed samenstelling;
• MRI;
• tomografie;
• aparte hormoontest.

Medicamenteuze behandeling: groepen medicijnen, namen van fondsen

Medicamenteuze behandeling wordt in 2 gevallen voorgeschreven: met fysieke onderkoeling van het lichaam, wanneer de processen van thermoregulatie, energieproductie in verschillende mate worden verstoord en bij het elimineren of minimaliseren van ziekten die verband houden met onderkoeling.

In het eerste geval, wanneer de algemeen beschikbare verwarmingsmanipulaties niet langer helpen, worden ze gebruikt:

• i / v natriumchloride-oplossing verwarmd tot 42 ° C;
• inademing door de endotracheale buis van verwarmde zuurstof;
• spoeling van de maag, blaas;
• spoeling van de buikholte met een verwarmde dialysator (in ernstige gevallen);
• antibiotica met een breed scala aan effecten (amoxicilline, suprax, flemoklav - zoals voorgeschreven door een arts), omdat het de groei van pathogene bacteriën en een afname van de weerstand van het lichaam tegen ARVI impliceert.

In het tweede geval wordt de behandeling uitgevoerd nadat een nauwkeurige diagnose is gesteld en is gericht op het genezen van de onderliggende ziekte:

• in geval van bloeding, na hun eliminatie, worden ijzerbevattende preparaten (feroplex, tardiferon) voorgeschreven;
• voor infectieziekten worden antibiotica (cefazoline, oxacilline), geneesmiddelen om de immuniteit te verhogen (interferon, apilak) gebruikt;
• in het geval van een schildklieraandoening - hypothyreoïdie - hormonale middelen (thyroxine) worden gebruikt;
• bij een langdurig dieet, tijdens de zwangerschap, worden vitamine- en mineralencomplexen aanbevolen die het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam compenseren (multi-tabs, compliit)
• nier- en leverpathologieën vereisen een complexe en langdurige behandeling met het gebruik van verschillende hormonale geneesmiddelen en antibiotica, de schema's worden ontwikkeld door de behandelende arts.

Traditionele behandelingsmethoden

In het geval van onderkoeling biedt de traditionele geneeskunde verschillende recepten:

• Wrijf de oksels in met zout.
• Wrijf over je voeten en trek wollen sokken aan met mosterdpoeder erin.
• Eet een stuk geraffineerde suiker, nadat je er 2 druppels jodium op hebt laten vallen.
• Dompel uw handen of voeten in aangenaam heet water.
• Wrijf de borst in met een vloeistof op alcoholbasis.

Voor preventie in het koude seizoen adviseren volksgenezers:

• meer zuurkool en citrusvruchten in de voeding opnemen als bron van vitamine C;
• om warmtewisselingsprocessen te reguleren, gedroogde abrikozen, noten, pruimen of rozijnen eten;
• drink infusies van gemberwortel (je kunt honing en citroen gebruiken), ginseng;
• om het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen met bloedarmoede, eet dagelijks ijzerhoudend fruit (appels, granaatappel), evenals spinazie.

Complicaties en projecties

Het optreden van complicaties en projecties voor de toekomst is afhankelijk van de mate van onderkoeling en de weerstand van het lichaam.

Met een lichte onderkoeling kun je met een lichte schrik rondkomen, met duidelijke tekenen van een overtreding van de thermoregulatie, is het mogelijk:

• ontsteking van de blaas;
• aandoeningen van de luchtwegen;
• vegetatieve-vasculaire aandoeningen;
• bevriezing van huidgebieden;
• zwelling van de hersenen;
• aanhoudende afname van de immuniteit;
• coma.

Sommige processen zijn omkeerbaar met minimaal verlies van gezondheid, andere kunnen fataal zijn.

Er zijn veel redenen om de temperatuur bij een volwassene te verlagen tot 35,5 ° C, en men moet niet denken dat alles vanzelf stabiliseert. Een niet-ontdekte ziekte zal geleidelijk aan kracht winnen, dus het is beter om op tijd actie te ondernemen dan later complicaties te krijgen.

Artikelontwerp: Mila Fridan

Video over de oorzaken van lage temperaturen

Wat te doen bij lage temperaturen: