PREVENTIE VAN GRIEP en ARVI

Welkom op de website van GBUZ SK "City Polyclinic No. 2" in Stavropol!

Belangrijke informatie over het coronavirus COVID-19!

Vanwege de huidige epidemiologische situatie vragen wij u niet onnodig naar de kliniek te komen. Bel bij tekenen van SARS of griep een arts thuis via internet (in de rechter benedenhoek van de pagina) of via de receptie (in het bovenste deel van de site)

Om burgers te informeren, evenals voor degenen die terugkeerden uit de gebieden waar nCoV-2019 was geregistreerd, werd een 24-uurs hotline georganiseerd per telefoon: 8-962-448-59-80 en 8-8652-36-78-74, en de website Stopkoronavirus.ru werd ook gemaakt

Psychologische hulp voor degenen die angst en stress ervaren als gevolg van de situatie met coronavirus wordt 24 uur per dag en gratis verstrekt via de telefoon 8-8652-99-17-86

Hotline Polikliniek Administratie: 618-333

Hotline van het ministerie van Volksgezondheid van het Stavropol-gebied: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "GORODSKAYA POLYCLINIC №2"

Afdeling Medische Preventie

"PREVENTIE VAN GRIEP en ARVI"

Influenza is een type acute respiratoire virale infectie die gewoonlijk apart van andere ziekten in deze groep wordt behandeld. Influenza verschilt van andere infecties door zijn bijzonder ernstige verloop, de aanwezigheid van complicaties en kan fataal zijn.

De griep is juist vanwege de complicaties gevaarlijk. Dit is de reden waarom jonge kinderen, ouderen en mensen met chronische, ernstige hart- en longaandoeningen het grootste risico lopen op griep. Bij dergelijke patiënten worden exacerbaties van chronische ziekten waargenomen: bronchiale astma en chronische bronchitis, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, stofwisselingsstoornissen, enz..

Het zijn mensen uit de risicogroep die allereerst de middelen ter voorkoming van griep moeten gebruiken en bij infectie vooral nauwlettend door artsen moeten worden gecontroleerd..

Wat is influenza en ARVI?

Het is geen geheim dat het koude seizoen het beste uur wordt voor dit grootschalige probleem. Chronische onderkoeling, gekoppeld aan een onbeperkt aantal dragers van schadelijke virussen, is een ideale bodem voor het ontstaan ​​van verkoudheid.

Een paar jaar geleden gaven onze artsen er de voorkeur aan om ze samen te voegen in de groep "Acute Respiratory Diseases (ARI)". Maar nu weet elke dokter: de correctere naam voor deze "monsters" is acute respiratoire virale infecties (ARVI).

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie moet ARVI worden beschouwd als de meest voorkomende aandoening. Ze zijn goed voor tot 95% van alle gevallen van infectieziekten. Het grootste probleem is dat iedereen ziek is van ARVI. En er is geen persoon op aarde die minstens één keer in zijn leven niet al zijn schade heeft ondervonden..

ARVI is een "reeks" ernstige virale infecties die mannen, vrouwen en kinderen van alle leeftijden en nationaliteiten treffen..

Acute respiratoire virale infecties ondermijnen geleidelijk het cardiovasculaire systeem, waardoor de gemiddelde levensverwachting met meerdere jaren wordt verkort.

Bij een ernstig beloop van influenza treedt vaak onomkeerbare schade aan het cardiovasculaire systeem, de ademhalingsorganen en het centrale zenuwstelsel op, waardoor hart- en bloedvaten worden veroorzaakt, longontsteking, tracheobronchitis, meningo-encefalitis.

De term ARVI of "acute respiratoire virale infectie" omvat een groot aantal ziekten, die in veel opzichten op elkaar lijken. Hun belangrijkste overeenkomst is dat ze allemaal worden veroorzaakt door virussen die samen met de ingeademde lucht via de mond en nasopharynx het lichaam binnendringen, en ook dat ze allemaal worden gekenmerkt door dezelfde reeks symptomen. De patiënt heeft meerdere dagen koorts, keelpijn, hoesten en hoofdpijn. De meest voorkomende aandoening van de luchtwegen is verkoudheid (coryza); het wordt veroorzaakt door een aantal verwante virussen die bekend staan ​​als rhinovirussen. Bij herstel verdwijnen al deze symptomen en laten geen sporen achter..

Influenza (ook wel ARVI genoemd) wordt direct veroorzaakt door het influenzavirus (Myxovirus influenzae), behorend tot de orthomyxovirusfamilie.

Ziekten Influenza en ARVI staan ​​op de eerste plaats in termen van frequentie en aantal gevallen in de wereld en zijn verantwoordelijk voor 95% van alle infectieziekten. In Rusland worden jaarlijks 27,3 tot 41,2 miljoen zieken met influenza en andere acute respiratoire virale infecties geregistreerd.

Influenzavirussen veranderen voortdurend terwijl ze in wisselwerking staan ​​met het menselijk lichaam. Dit proces verklaart de meeste veranderingen in influenza- en SARS-virussen van het ene seizoen op het andere. Antigene vooringenomenheid treedt bij toeval op. Als dit gebeurt, is een groot aantal mensen, soms hele populaties, zonder bescherming tegen dit virus.

Het is deze omstandigheid die het nutteloos maakt om een ​​universeel vaccin tegen FLU en SARS te creëren..

Welke soorten griepvirus zijn er?

- Er zijn drie soorten influenzavirussen - A, B en C. Deze virussen verschillen enigszins in structuur en veroorzaken ziekten van verschillende ernst. Influenza-virus "A" veroorzaakt de meest ernstige vormen van de ziekte (in tegenstelling tot typen B en C, die voor mensen gemakkelijker te dragen zijn).

Waarom griep gevaarlijk is?

Er wordt algemeen aangenomen dat griep een veel voorkomende ziekte is waarbij mensen elk jaar ziek worden, en er gebeurt niets ergs. Helaas is de griep een soms dodelijke ziekte. Het sterftecijfer door influenza in de wereld is 0,01 - 0,2%, en de gemiddelde jaarlijkse verliezen in de landen bereiken tienduizenden mensen, waaronder voornamelijk kinderen uit de eerste levensjaren en ouderen.

Het sterftecijfer onder personen van 5-19 jaar is 0,9 per 100.000 mensen, onder mensen ouder dan 65 jaar - 103,5 per 100.000 mensen. De grootste slachtoffers van influenza zijn onder de oudere bevolkingsgroepen die aan chronische ziekten lijden (personen met een "hoog risico"). Dood met griep treedt op door intoxicatie, bloeding in vitale centra (hersenen), door pulmonale complicaties (pneumonie, pleuraal empyeem), hart- of cardiopulmonaal falen.

Het grootste gevaar van influenza is het risico op het ontwikkelen van postinfluenza-complicaties. De volgende soorten complicaties komen het meest voor:

- complicaties van het cardiovasculaire systeem,

- verergering van chronische ziekten.

Preventie.

Preventie van ARVI bestaat uit algemene verbetering van de gezondheid, het versterken van het lichaam en het stimuleren van de immuniteit door verharding, lichaamsbeweging in de frisse lucht, skiën, schaatsen, zwemmen, het eten van volwaardig vitaminerijk voedsel en aan het einde van de winter en het vroege voorjaar - een matige hoeveelheid vitaminepreparaten, beter natuurlijke oorsprong.

In het midden van een infectie wordt aanbevolen het aantal aanwezigen op openbare evenementen te beperken, vooral in afgesloten ruimtes, om te nauw contact met patiënten te vermijden en de handen zo vaak mogelijk te wassen. Voor patiënten moeten dezelfde regels in acht worden genomen: ziekteverlof opnemen, geen openbare evenementen bijwonen, streven om zo min mogelijk gebruik te maken van het openbaar vervoer, nauw contact met gezonde mensen vermijden, een gaasverband dragen en ook worden aerosolmiddelen gebruikt om de lucht in de kamer te desinfecteren.

Is het mogelijk om ARVI-ziekten te voorkomen? Ja.

U moet beginnen met de meest gewone, eenvoudige, zo noodzakelijke voor de gezondheid - om schone frisse lucht in te ademen. Dit wordt bereikt door systematische ventilatie van het appartement en de kamer waar het kind zich bevindt. Het is handig om met het raam open te slapen, maar tocht vermijden. Het is noodzakelijk om vaak wandelingen te maken in de frisse lucht, in parken, op pleinen. Om het bos steeds vaker te bezoeken. Lopen met de juiste ademhalingsregeling verbetert de pulmonale ventilatie, verbetert de bloedsomloop, verhardt het lichaam van het kind.

Tijdens de periode van massale verspreiding van luchtweginfecties, wordt het aanbevolen om minder vaak drukke plaatsen (bioscoop, theaters) te bezoeken en meer te lopen.

Voor individuele preventie van influenza en ARVI kunt u 0,25% oxolinische zalf gebruiken. Ze smeert de slijmvliezen van de neusholtes meerdere keren per dag. Het vermindert de kans op de ziekte met 2 of meer keer. De effectiviteit van de zalf neemt toe als deze wordt aangebracht voordat u het huis verlaat en vlak voor contact met de patiënt.

Leukocyteninterferon heeft een zeer effectief preventief en therapeutisch middel voor influenza en acute respiratoire virale infecties. Het heeft geen contra-indicaties voor gebruik en heeft geen bijwerkingen, het wordt 3 keer per dag in de neus begraven of gesproeid, 3-4 druppels.

Voor individuele preventie van influenza wordt remantadine gebruikt (1 tablet 1 keer per dag gedurende 20-30 dagen). Het helpt ook bij de belangrijkste tekenen van griep. Een dag vertraging bij het starten van de behandeling vermindert de waarde van het medicijn met bijna de helft en na twee dagen is het bijna nutteloos..

Om geen griep te krijgen, moet u:

- observeer het regime van studie en rust, niet overwerk, wees meer in de frisse lucht, slaap voldoende tijd, eet regelmatig en volledig;

- doe ochtendoefeningen en wrijf met koud water, oefen;

- bij ziekte van familieleden, indien mogelijk, isoleren in een aparte ruimte.

Als u toch ziek wordt, moet u onmiddellijk naar bed gaan en thuis een arts bellen. Voor zijn aankomst mag je 1 tablet paracetamol en thee met frambozen, lindebloesem, honing of rozenbottelinfusie geven. Tijdens de ziekteperiode, vooral als het gepaard gaat met een hoge temperatuur, wordt het aanbevolen om veel aftreksels en afkooksels van deze planten te drinken.

Algemene versterkende maatregelen.

Verharding is de belangrijkste methode om luchtweginfecties (maar geen griep) in ons klimaat te voorkomen, het stelt je in staat om de functie van de luchtwegen bij afkoeling te normaliseren, waardoor de dosis van het virus dat het lichaam binnenkomt tijdens infectie wordt verminderd. Daarom is het door verharding mogelijk, zo niet volledig om verkoudheid te vermijden, dan de gevoeligheid van het kind ervoor te verminderen.

Bovendien moet u ascorbinezuur en multivitaminen gebruiken. Ascorbinezuur (vitamine C) speelt een belangrijke rol bij de regulering van redoxprocessen, koolhydraatmetabolisme, bloedstolling, weefselregeneratie. Het helpt de weerstand van het lichaam te verhogen, wat blijkbaar in verband wordt gebracht met de antioxiderende eigenschappen van ascorbinezuur. Vitamine C wordt 1-2 keer per dag 0,5-1 g oraal ingenomen. Opgemerkt moet worden dat de grootste hoeveelheid vitamine C wordt aangetroffen in zuurkoolsap, evenals in citrusvruchten - citroenen, kiwi, mandarijnen, sinaasappels en grapefruits. Handige salade van verse kool met zonnebloemolie, met daarin een grote voorraad vitamines en mineralen.

Knoflook. Voor preventie tijdens epidemieën van griep en verkoudheid, kan het dagelijks 2-3 kruidnagels worden ingenomen. Het is voldoende om een ​​teentje knoflook een paar minuten te kauwen om de mondholte van bacteriën volledig te reinigen. Ook heeft het gebruik van uien een positief effect..

Het dagelijkse gebruik van verse groenten en fruit in de voeding verhoogt de algemene immuniteit tegen virale ziekten en zal ook het gezinsbudget aanzienlijk verlichten in vergelijking met de kosten van medicijnen.

Preparaten voor de preventie van influenza en ARVI bij volwassenen

Geneesmiddelen voor de preventie van influenza en ARVI bij volwassenen worden helaas vrij vaak gebruikt, zonder dat ze een juiste levensstijl aanhouden, geven ze niet altijd het verwachte resultaat. Niettemin gebruiken mensen actief alle preventieve maatregelen om de ontwikkeling van acute respiratoire virale infecties te voorkomen en, als ze zich voordoen, de duur van de ziekte aanzienlijk te verminderen en het risico op complicaties te verkleinen..

Vaccinatie alle voor- en nadelen

Vaccinatie is een uitstekende manier om de ontwikkeling van vervelende virale infecties te voorkomen. Het griepvaccin, dat jaarlijks aan alle categorieën van de bevolking wordt aangeboden, helpt de menselijke immuniteit te versterken door de productie van antilichamen tegen een specifieke griepstam te veroorzaken.

Vaccinaties tegen virussen zoals difterie, mazelen en poliomyelitis, die in de vorige eeuw begonnen te worden, hebben het gevaar van het uitbreken van epidemieën die voorheen een groot aantal mensen hadden uitgeroeid, volledig geëlimineerd..

Tegenstanders van griepvaccinaties voeren aan dat dergelijke vaccinaties geen zin hebben omdat ze de ontwikkeling van de ziekte niet voorkomen. Ze merken op dat het virus vaak mutaties ondergaat, waardoor het erg moeilijk is om nauwkeurig de stam te voorspellen die de hoge incidentie van een bepaald kalenderjaar zal veroorzaken. Bovendien schrikken mensen af ​​van de bijwerkingen die zich na zo'n injectie kunnen voordoen..

Statistieken ondersteunen echter het feit dat mensen die elk jaar worden geïmmuniseerd, minder griep hebben. Als de ziekte zich laat voelen, is deze niet zo acuut en worden de risico's van de gevaarlijkste complicaties verschillende keren verminderd.

Het is vooral belangrijk om een ​​aantal mensen te vaccineren:

  • Voor oude mensen;
  • kinderen die naar onderwijsinstellingen, school en kleuterschool gaan;
  • medische hulpverleners;
  • militair personeel;
  • tijdens de zwangerschap (na 14 weken);
  • lijdt aan chronische ziekten van de organen van het cardiovasculaire en ademhalingssysteem.

Belangrijk! De beste preventie van een epidemie is massale vaccinatie, daarom mag men vaccinaties niet weigeren zonder gezondheidscontra-indicaties.

Multivitaminecomplexen

Volwassenen worden door hun eigen immuniteit tegen virussen beschermd. Het wordt sterker naarmate er meer vitamines en mineralen in de dagelijkse voeding van een persoon worden opgenomen. Ascorbinezuur is erg belangrijk, dat een volwassene zou moeten krijgen in een hoeveelheid van minstens 1000 mg per dag..

Het is niet eenvoudig om de vervulling van deze taak te verzekeren: moderne voedingsproducten bevatten (vooral in de winter) praktisch geen waardevolle elementen..

In dit geval komen speciale multivitaminecomplexen te hulp, die een aantal vitamines, micro- en macro-elementen bevatten die de gezondheid van het menselijk lichaam ondersteunen. U kunt dergelijke composities nemen: Complivit, Vitrum, Biovital, Revit.

Antivirale middelen

Antivirale middelen ter voorkoming van griep kunnen in drie brede categorieën worden onderverdeeld:

  1. Antivirale middelen die ziekteverwekkers bestrijden.
  2. Immunomodulatoren die de afweer van het lichaam corrigeren.
  3. Symptomatisch, verlicht de onaangename catarrale symptomen van ARVI.

Bij antivirale middelen moet speciale aandacht worden besteed aan:

  • Tamiflu, die actief het griepvirus bestrijdt. Neem het slechts één tablet tweemaal daags, gedurende 5 dagen;
  • Amiksin, een krachtig medicijn dat wordt ingenomen volgens het schema dat in de instructies wordt beschreven. Het geneesmiddel wordt de eerste twee dagen ingenomen en daarna om de dag;
  • Ribavirine, een medicijn van de nieuwe generatie, heeft een antiviraal effect.

De volgende medicijnen zijn effectief tegen influenza:

  • Remantadine, gebruikt om de stam van type A te bestrijden Als een persoon begint met het slikken van pillen onmiddellijk nadat de eerste symptomen optreden, wordt het verloop van de ziekte gladgestreken en wordt de algehele herstelperiode verkort;
  • Arbidol, artsen schrijven een medicijn voor om de ontwikkeling van influenza te voorkomen, wat de typen A en B kan veroorzaken. De tool werkt met een hoog effect, zelfs nadat een persoon in contact komt met een andere persoon die zichtbare tekenen van de ziekte heeft;
  • Anaferon voor kinderen en volwassenen: een medicijn dat het vermogen heeft om de hoeveelheid interferonen die het lichaam zelf aanmaakt te verhogen. Dit medicijn is toegestaan ​​voor baby's;
  • Aflubin - homeopathische samenstelling, druppelsgewijs gedoseerd om de ontwikkeling van virale infecties te voorkomen en het herstel te versnellen;
  • Viferon voor de preventie van acute respiratoire virale infecties (1-jarige, een baby, maakt het al mogelijk om deze zetpillen te gebruiken die menselijk alfa-interferon bevatten). Interferon, een remedie die is opgenomen in verschillende geneesmiddelen voor de preventie van virale ziekten (Kipferon, Grippferon).

Folkmedicijnen ter voorkoming van griep en verkoudheid

Als u de middelen voor de preventie van ARVI begrijpt, moet eraan worden herinnerd dat veel van deze middelen niet mogen worden gebruikt tijdens zwangerschap en baby's. Dan komen de methoden van de traditionele geneeskunde in het voordeel, die zich onderscheiden door relatieve veiligheid en niet minder efficiëntie, die aanwezig is in industriële synthetische drugs..

  1. De beste natuurlijke remedie om SARS te bestrijden is knoflook, en uien zijn natuurlijke antibacteriële middelen die flavonoïden bevatten. Deze stoffen hebben het vermogen bacteriën en pathogene micro-organismen te vernietigen. Deze culturen worden aan voedsel toegevoegd, ze kunnen in plakjes worden gesneden en in containers met water in de kamer worden geplaatst, zodat de genezende aroma's virussen vernietigen..
  2. Inhalaties uitvoeren met etherische oliën van eucalyptus, sparren, dennen, salie, oregano, lavendel. Dergelijke dampen hebben een gunstig effect op de organen van het ademhalingssysteem en versnellen het herstel..
  3. Bijenteeltproducten bevatten een hele reeks waardevolle eigenschappen. Als een persoon niet allergisch voor hen is, kan hij 's ochtends een theelepel honing consumeren (dit op een lege maag doen). Deze procedure helpt de afweer van het lichaam te versterken..
  4. Citrusvruchten bevatten veel ascorbinezuur, wat een gunstig effect heeft op de immuniteit. Regelmatige consumptie van sinaasappels, citroenen, grapefruits en mandarijnen verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infectieuze effecten. Naast citrusvruchten wordt veel vitamine C aangetroffen in witte kool, kiwi, lever.

Algemene richtlijnen voor de preventie van influenza

Preventie van acute respiratoire virale infecties zit niet zozeer in het gebruik van antivirale middelen, maar in het herzien van hun eigen gewoonten.

U kunt alleen besmet raken met griep of andere virale pathologieën van een reeds besmet persoon. Om het risico op infectie te verkleinen, hoeft u minder mensen te contacteren. Om dit te doen, moet u minder openbare evenementen bijwonen, vooral in periodes waarin de incidentie van influenza en ARVI toeneemt.

Het is moeilijk voor een modern persoon om zijn eigen beweging onder andere mensen te beperken. Hoe kan hij zichzelf beschermen tegen infectie?

Let op enkele waardevolle tips:

  • ventileer vaak uw eigen appartement;
  • zorg voor voldoende vocht in de kamers;
  • voer regelmatig een natte reiniging uit;
  • was uw handen na thuiskomst;
  • het gebruik van antibacteriële doekjes, wanneer u buitenshuis bent, voordat u het gezicht aanraakt of eet;
  • vaker in de frisse lucht zijn, actief tijd doorbrengen;
  • de neus spoelen met zoutoplossing;
  • organisatie van het juiste dieet;
  • vaccinatie tegen influenza;
  • het gebruik van antivirale middelen op aanbeveling van een specialist.

Immunomodulatoren voor preventie

Profylactische middelen voor influenza en andere virale infecties moeten beslist door een specialist worden voorgeschreven. Het wordt niet aanbevolen om ze zelf te selecteren, langdurige, ongecontroleerde inname van immunomodulatoren kan de menselijke gezondheid ernstig verstoren.

Het is moeilijk om het meest effectieve medicijn te vinden, vaker dan anderen, schrijven experts voor:

  • Cycloferon;
  • Kagocel;
  • Anaferon.

Zoutoplossingen gebruiken

De belangrijkste oorzaken van acute respiratoire virale ziekten zijn geassocieerd met droogheid van het slijmvlies van de neus en orofarynx. Als u neusspoelingen gebruikt bij een complexe therapie, kunt u het risico op infectie verminderen.

Het is noodzakelijk om de neusholte dagelijks te spoelen, vooral na thuiskomst van plaatsen waar veel mensen waren. Voor dit doel zijn fondsen van een apotheek geschikt (het wordt aanbevolen om Humer, Aqualor, Aquamaris, Marimer te gebruiken). U kunt een zoutoplossing gebruiken, of een zelfgemaakte samenstelling (meng een kleine hoeveelheid zeezout en gezuiverd water).

Bevochtigd slijmvlies is immuun voor virale effecten, als u het in deze staat houdt, kunt u het niveau van lokale immuniteit verhogen en de ontwikkeling van virale ziekten voorkomen.

Lichaamskleding voor handhygiëne

Hygiëne is de basis van gezondheid, zoals u weet, dringen pathogene micro-organismen de persoon binnen door het gebruik van gewone items, die zich nestelen op de huid, slijmvliezen en kleding.

Om het risico op infectie te verkleinen, moet u eenvoudige richtlijnen volgen:

  • niet op straat aanraken, met handen die geen antibacteriële behandeling hebben ondergaan, mond, neus, gezicht;
  • zorg ervoor dat u uw handen wast na thuiskomst, voor het eten, na gebruik van het toilet;
  • terug naar je appartement, omkleden van straat naar huis.

De kamer luchten en schoonmaken

Voor de preventie van griep bij kinderen in voorschoolse instellingen wordt regelmatig beademd. Met deze methode kunt u uw eigen huis tegen infectie beschermen..

Het appartement moet 's ochtends, na het wakker worden, worden geventileerd voordat u naar bed gaat. Op het moment dat u de woning even verlaat, kunt u ramen of een balkon openen. Als er een zieke thuis is, moet u zijn kamer om de twee uur ventileren, gedurende 10-15 minuten.

Naast luchten is het belangrijk om het behoud van de luchtvochtigheid te controleren, deze moet op een niveau van 70% zijn, en ook regelmatig nat reinigen. Alle oppervlakken moeten worden behandeld zodat pathogene micro-organismen niet tussen het stof blijven hangen, wat de ontwikkeling van de ziekte kan veroorzaken.

Verband van katoengaas

Om ARVI bij kinderen en volwassenen te voorkomen, moet u bij het bezoeken van plaatsen waar veel mensen zijn, met name medische instellingen, een katoenen gaasverband gebruiken. Je kunt zo'n accessoire bij de apotheek kopen of zelf maken van een klein stukje gaas.

Om ervoor te zorgen dat het masker zijn doel vervult, moet het elke 2 uur worden vervangen door een nieuw masker. Anders wordt het doordrenkt met speeksel, waardoor de menselijke luchtwegen extreem kwetsbaar worden voor virale blootstelling..

Voedsel en levensstijl

Preventie van influenza en ARVI bij kinderen en volwassenen zal niet effectief zijn als het dieet van een persoon wordt genegeerd. Een sterke immuniteit is direct afhankelijk van de binnenkomende micro-elementen en vitamines.

Een toename van de weerstand van het lichaam tegen infecties is mogelijk bij regelmatig gebruik van dergelijke producten:

  • seizoensgroenten en fruit (vers);
  • greens;
  • niet-vet vlees;
  • gefermenteerde melkproducten;
  • een vis;
  • granen;
  • peulvruchten;
  • volkoren brood.

Naast het juiste menu, moet u aandacht besteden aan uw eigen levensstijl, een persoon zal een sterke immuniteit hebben, die aandacht besteedt aan alledaagse temperende activiteiten. Bovendien is het erg belangrijk om elke dag tijd in de frisse lucht door te brengen en deze te besteden aan actieve wandelingen of sporten. Om de vitaliteit te verhogen, moet u 's ochtends gymnastiek doen, aan het einde daarvan moet u een contrastdouche nemen en uzelf krachtig wrijven met een badstof handdoek.

Alleen een alomvattende benadering van de organisatie van preventieve maatregelen om infectie met acute respiratoire virale infecties te voorkomen, inclusief een gezonde levensstijl, goede voeding en het naleven van persoonlijke hygiënemaatregelen, zal u in staat stellen te bereiken wat u wilt. Preventieve maatregelen moeten gedurende het hele leven worden ondersteund, dan zullen ze het verwachte effect hebben.

Preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen: hoe het probleem correct te benaderen?

Gepubliceerd: 20 oktober 2018

Hoe dichter de kou, hoe groter het risico op verkoudheid. Een persoon kan bijna overal met virussen worden geconfronteerd. Vooral hoge "kansen" om ziek te worden als je constant communiceert met een groot aantal mensen op het werk, contact met hen in winkels, in een bioscoop, café, in het openbaar vervoer en op andere plaatsen. Het is vanwege het hoge infectierisico dat het voorkomen van verkoudheid en griep bij volwassenen zo belangrijk is..

Hoe gezonder u bent, hoe kleiner de kans dat u onaangename symptomen krijgt. Tijdige preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen stelt u dus in staat niet alleen keelpijn, loopneus en koorts te vermijden, maar ook mogelijke complicaties die ziekte vaak met zich meebrengt.

Dus welke maatregelen moeten worden genomen om verkoudheid en griep bij volwassenen te voorkomen, welke medicijnen en volksadvies zullen hierbij helpen? We zullen je over alles meer vertellen.

Verharding is de beste preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen!

Een betrouwbare remedie tegen ziekte is om voor uw gezondheid te zorgen lang voordat de eerste symptomen u storen. Het is erg belangrijk om regelmatig uw immuniteit te versterken, en een van de meest effectieve manieren is verharding.

Train uw lichaam om koude temperaturen te verdragen is een echt effectieve preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen. Toegegeven, om deze methode te laten werken, moet de verharding regelmatig en systematisch zijn. Het is ook belangrijk om het niet te overdrijven. U moet uw lichaam bijvoorbeeld geleidelijk aan kou laten wennen: begin met een contrastdouche en verleng vervolgens de tijd van koude douches. Houd er ook rekening mee dat het het beste is om uw lichaam voor te bereiden op verhoogde belasting tijdens het warme seizoen. Dan, door een periode van hoge virale activiteit, bent u zeker klaar om de ziekte te bestrijden.!

Om ervoor te zorgen dat in de toekomst, voor de preventie van griep en verkoudheid, volwassenen geen medicijnen nodig hebben, kunt u het volgende trainingsschema voor tempering gebruiken:

Zachte uitharding gedurende twee tot drie weken. Dit is de eerste fase van wennen aan de kou. Dit kan bijvoorbeeld door het gezicht en lichaam af te vegen met een vochtige koude handdoek, luchtbaden te nemen.

Overgoten met koud water. In de volgende fase omvat het voorkomen van verkoudheid en griep bij volwassenen de overgang naar serieuzere belastingen in de vorm van spoelen. Om de methode te laten werken, moet u de watertemperatuur gedurende meerdere dagen geleidelijk met 1-2 graden verlagen..

"Winterzwemmen". Het is helemaal niet nodig om dit stadium te bereiken, maar als je de kracht in jezelf voelt, waarom dan niet? Als u gewend bent aan winterzwemmen, zullen volwassenen in de toekomst waarschijnlijk geen medicijnen meer nodig hebben om griep en verkoudheid te voorkomen.!

Denk eraan, voordat u begint met verharding, moet u deze onderneming beslist eerst met uw plaatselijke therapeut bespreken om alle mogelijke risico's uit te sluiten..

Een optimaal binnenklimaat creëren

De fout van velen is de volledige isolatie van woonruimten met een toename van virale activiteit. Dit is fundamenteel verkeerd, omdat het noodzakelijk is dat de lucht in de kamer constant circuleert, dan zal er geen stagnatie van virussen zijn. Het is om deze reden dat de preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen een item omvat als de juiste voorbereiding van het appartement en de kamer..

Allereerst gaat het om het onderhouden van netheid. U moet het pand regelmatig schoonmaken, alle oppervlakken met een vochtige doek afnemen om stof en neergeslagen bacteriën en virussen te verwijderen. Het is nog veiliger om speciale ontsmettingsmiddelen te gebruiken, deze zijn overal te koop. Bovendien kunt u volksrecepten gebruiken..

Het voorkomen van verkoudheid en griep bij volwassenen geeft dus resultaat als u het pand regelmatig op de volgende manier behandelt:

los een dessertlepel azijnessence op in een halve liter water;

zet deze compositie in brand en wacht tot het kookt;

zet het vuur laag en zorg ervoor dat deze oplossing gedurende 20 minuten gelijkmatig verdampt.

U moet deze "behandeling" ten minste drie keer per week in een appartement doen gedurende de gehele periode van verhoogde virale activiteit.

Het tweede belangrijke punt bij het "ontmoeten" van virussen is het creëren van een geschikte luchtvochtigheid in het pand. Competente preventie van influenza en ARVI moet het versterken van de eerste en belangrijkste beschermende barrière van het lichaam op het pad van infectie omvatten - het nasofaryngeale slijmvlies, dat vooral lijdt door de verhoogde droogte van de binnenlucht. Dit probleem wordt kritiek in het koude seizoen, wanneer de centrale verwarming is ingeschakeld in woongebouwen: het verwijdert tot 90% van het vocht uit de kamer. De oplossing kan de installatie zijn van speciale luchtbevochtigers die een uniforme verdamping van de vloeistof en verzadiging van droge lucht met vocht bevorderen..

Ook kan het voorkomen van verkoudheid en griep bij volwassenen andere manieren bieden om het meest comfortabele microklimaat met een optimale luchtvochtigheid te creëren:

installeer aquaria in de kamers;

vul diepe containers met water en plaats ze in alle kamers;

verhoog het aantal kamerplanten - dit is niet alleen een spectaculair decor, maar ook een natuurlijke bron van zuurstof, nuttige fytonciden die pathogene microflora kunnen bestrijden.

Maak tenslotte een regel om de ruimte regelmatig te ventileren. Minstens twee keer per dag.

Juiste en gezonde voeding

Het voorkomen van verkoudheid en griep bij volwassenen zal nog effectiever zijn als u uzelf traint om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen. Het dieet moet absoluut voldoende hoeveelheden verse seizoensfruit en -groenten bevatten, voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en meervoudig onverzadigde vetten, evenals volle granen en peulvruchten. Voor de preventie van griep en verkoudheid worden medicijnen voor volwassenen vaak aangevuld met nuttige voedingsstoffen om het immuunsysteem te versterken. Ze kunnen onafhankelijk worden bereid met bekende producten die in de koelkast van bijna elke huisvrouw te vinden zijn..

Hier zijn enkele recepten voor het maken van gezonde "energiedrankjes" met vitamines:

  1. Een mengsel van honing en citroen. Wellicht is dit een universele samenstelling die geschikt is voor zowel volwassenen als kinderen (uiteraard als deze producten niet allergisch zijn). Het is heel eenvoudig om het mengsel te bereiden: maal 500 gram citroenen (samen met de schil) op een willekeurige manier en meng de resulterende massa goed met een liter honing. Laat de compositie een dag trekken, en dan moet deze dagelijks in een theelepel worden ingenomen, aangevuld met je favoriete drankje.
  2. Geurige olie met vitamines. Voor de preventie van griep en verkoudheid kunnen geneesmiddelen voor volwassenen worden aangevuld met het volgende mengsel: een pak zachte boter gecombineerd met 4 eetlepels vloeibare honing, sap en schil van een citroen. Het blijkt een geweldige aromatische olie voor ochtendsandwiches, heerlijk en ongelooflijk gezond!
  3. Afkooksel van gedroogd fruit en rozenbottels. Tijdens de periode van virussen moet de vloeistofopname worden verhoogd. Om het drinken nog gezonder te maken, raden we aan om een ​​handvol gedroogde rozenbottels, gedroogde abrikozen, pruimen en ander gedroogd fruit naar keuze te stomen. Doe ze in een thermoskan of diepe kom, giet er een liter kokend water bij en wikkel ze goed in. Na afkoeling hoeft de vitaminedrank alleen nog maar gefilterd te worden.

Preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen: geneesmiddelen uit de apotheek

Voor de preventie van griep en verkoudheid kan een arts ook aan volwassenen medicijnen voorschrijven. Nu er allerlei soorten medicijnen op de markt worden gebracht, is er veel vraag naar Derinat bij patiënten en artsen. Dit product is verkrijgbaar in de vorm van druppels en spray en kan zowel door volwassenen als kinderen worden ingenomen..

Derinat, een geneesmiddel ter voorkoming van griep en verkoudheid, werkt in meerdere richtingen tegelijk:

versterkt de natuurlijke immuniteit;

neutraliseert de activiteit van virussen;

versterkt en herstelt het nasofaryngeale slijmvlies, waardoor de weerstand tegen virussen en bacteriën toeneemt.

Als een echt effectieve preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen vereist is, moeten medicijnen en ondersteunende maatregelen met uw arts worden besproken. Derinat wordt voorgeschreven om een ​​cursus te volgen, alle aanbevelingen zijn aangegeven in de instructies (link) bij het medicijn.

Overigens wordt Derinat zowel gebruikt als preventie van verkoudheid en griep bij volwassenen, als als een effectieve behandeling voor ARVI..

Preventie van griep en SARS of hoe je deze winter niet verkouden kunt worden

Verkoudheden worden aan het begin van de winter sterker en kunnen zowel de nieuwjaarsvakantie als de hele vakantie verpesten. Om de gezondheid, kracht en een goed humeur voor dierbaren te behouden, is het de moeite waard om influenza en ARVI te voorkomen. Virale ziekten en verkoudheden kunnen worden voorkomen als de nodige preventieve maatregelen worden genomen. Mee eens, ziekte voorkomen is beter dan genezen.

Wat is het verschil tussen influenza en SARS

Als je de ziekte gaat verslaan, moet je je tegenstander goed bestuderen. Er zijn nogal wat seizoensgebonden virusziekten, maar vaak worden ze allemaal, zonder begrip, met één woord 'koud' genoemd. Wat is het verschil tussen influenza en SARS? Het eenvoudigste antwoord is "iedereen", maar we zijn niet op zoek naar gemakkelijke manieren.

Laten we beginnen met de terminologie - "griep" wordt vanuit het Frans vertaald als "grijpen, krabben", en als u deze ziekte ooit bij uzelf heeft ervaren, begrijpt u waarom het deze naam kreeg. Over het algemeen zijn influenza, acute luchtweginfecties en acute respiratoire virale infecties ziekten die aanvankelijk worden veroorzaakt door verschillende virussen en verschillen in symptomen en het verloop van de ziekte..

Er zijn meer dan tweehonderd virussen die verkoudheid veroorzaken.
We zullen de meest voorkomende vragen over de verschillen tussen deze ziekten beantwoorden.

Hoe verschilt de griep van verkoudheid?

Verkoudheid is een begrip dat elke aandoening aanduidt die wordt veroorzaakt door virussen of gewone onderkoeling. Bij griep zijn al deze aandoeningen gerelateerd aan een aantal veel voorkomende symptomen, maar door het verloop van de ziekte kunt u de griep niet verwarren met verkoudheid. Zelfs bij een gezond persoon met een sterke immuniteit, verloopt de griep met symptomen van intoxicatie - gewrichtspijn, pijn in de oogbollen, het kan gepaard gaan met misselijkheid en koude rillingen, en deze ziekte wordt ook gekenmerkt door temperatuursprongen, die 2 dagen tot een week boven normaal blijven, en ernstige hoofdpijn.

Als het lichaam verzwakt is of het immuunsysteem instabiel is, zoals bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen, is de griep ernstiger, kan deze epileptische aanvallen veroorzaken en leiden tot longontsteking (longontsteking) of andere aandoeningen van de luchtwegen, waardoor ze het meest kwetsbaar zijn tijdens epidemieën.

Aan het begin van het verloop van de ziekte wordt de griep gekenmerkt door een droge hoest, maar als zich complicaties voordoen, kan slijm optreden, zoals bij bronchitis. Verkoudheden verdwijnen sneller en vereisen geen lang herstel, terwijl na de griep een lange herstelperiode vereist is met duizeligheid en bloeddrukdalingen.

Wat is het verschil tussen ARI en ARVI?

ARI en ARVI zijn afkortingen die vaak worden verward, wat niet verwonderlijk is - deze groepen ziekten zijn bijna identiek. ARI staat voor acute respiratory disease, en ARVI staat voor acute respiratoire virale infectie. Het belangrijkste verschil tussen beide is dus viraal, ARI kan worden beperkt tot één patiënt en ARVI wordt meestal overgedragen.

Griepvirussen zijn dus opgenomen in het concept van ARVI en voordat een nauwkeurige diagnose wordt gesteld - de definitie van een specifieke infectie die in het menselijk lichaam is verschenen - bestaat de eerste diagnose bij patiënten uit deze vier letters.

Hoe u niet ziek wordt van griep en SARS

Meestal komen verkoudheden voor in het laagseizoen en vaak vragen we ons af hoe we in de herfst geen verkoudheid kunnen krijgen, maar de gevaarlijkste griepepidemieën zijn in de winter-lente, vooral vaak vinden uitbraken van de ziekte plaats in februari en maart. Als u om uw gezondheid geeft, moet u verkoudheid in een vroeg stadium voorkomen of uzelf hiertegen beschermen met behulp van preventieve maatregelen.

Allereerst zijn algemene maatregelen om de immuniteit te behouden relevant - hoogwaardige voeding, multivitaminen, lichaamsbeweging. Om verkoudheid in een vroeg stadium te voorkomen, volstaat het om de basisvoorzorgsmaatregelen in acht te nemen:

  • vermijd onderkoeling, vooral bevriezing van de benen en neus, omdat een verzwakt lichaam snel geïnfecteerd kan raken;
  • probeer geen contact op te nemen met patiënten;
  • was regelmatig alle dingen die met u mee naar openbare plaatsen gaan, vooral tijdens epidemieën, inclusief bovenkleding, omdat virussen er lange tijd in kunnen worden opgeslagen;
  • gebruik wegwerpzakdoeken als er een loopneus optreedt, om geen "stacaravan" van een bacteriekolonie te worden;
  • tijdens epidemieën of als u zelf het virus heeft opgelopen en gedwongen wordt om op straat of in een openbare ruimte te zijn, moet u een steriel medisch masker dragen en minstens eenmaal per 4 uur van masker wisselen.

Bij het beantwoorden van de vraag hoe de ziekte te voorkomen, moet u ook rekening houden met de hygiënevoorschriften bij het bezoeken van openbare plaatsen - zorg ervoor dat u uw handen en gezicht schoonmaakt na een bezoek aan het openbaar vervoer en openbare plaatsen.

Als de ziekte uw huishouden al heeft getroffen, moet u nadenken over hoe u geen ARVI van een patiënt kunt krijgen, aangezien de ziekte vaak iedereen die in het huis in een cirkel woont, kan overvallen. Als er een ARVI- of grieppatiënt in huis is, moet u na contact met hem extra voorzichtig zijn met de hygiëne. In de kamer met de patiënt moet u regelmatig ventileren, dit komt zowel de zieke als het gezonde huishouden ten goede.

Door ventilatie is het meest effectief, maar het kan de toestand van de patiënt negatief beïnvloeden. Om de lucht in een kamer zonder tocht te verversen, is het beter om een ​​ontluchter te gebruiken - deze zal tijdig verse lucht naar de kamer brengen zonder koude buiten, evenals vuil, stof en allergenen als gevolg van verschillende filtratiefasen.

Tijdens epidemieën zijn de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen mogelijk niet voldoende, en het is de moeite waard om 'zware artillerie' op te nemen in de vorm van volksremedies en medicijnen.

Folkmedicijnen voor verkoudheid en griep

Voordat we volksremedies voor griep en verkoudheid benadrukken, herinneren we u eraan dat de behandeling van ziekten moet worden uitgevoerd onder toezicht van een gekwalificeerde arts, en deze methoden kunnen alleen worden gebruikt als preventie, zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

De meest voorkomende folkremedies zijn:

Knoflook

Tijdens een epidemie wordt aanbevolen om een ​​paar teentjes knoflook per dag te consumeren. Op normale tijden wordt aanbevolen om minstens een paar keer per week knoflook aan het voedsel toe te voegen..

Als het eten van knoflook om wat voor reden dan ook niet mogelijk is, kun je inhaleren: rasp een paar teentjes knoflook en een halve kleine ui en adem over het mengsel.

Vitaminen

De winter en het begin van de lente gaan vaak gepaard met een enorm vitaminetekort - als het lichaam een ​​tekort aan vitamines heeft, is het moeilijker om ziekten te weerstaan. Daarom nemen vitamines de meeste traditionele methoden in om griep te voorkomen - ze worden aangevuld met honing, bessenvruchtendranken, veenbessen en rode bosbessen, kruidenafkooksels, rozenbottels, aloë en andere planten zijn bijzonder effectief. Daarnaast wordt aanbevolen om citroenen en ascorbinezuur te consumeren - minimaal 500 mg per dag - en meer vloeistoffen te drinken.

Inademing

In een vroeg stadium van verkoudheid is de eerste "slik" een loopneus. Inademing kan worden gedaan met etherische oliën. Verhit hiervoor in een kleine pan 500 ml water aan de kook, voeg dan olie - meestal eucalyptus of munt - toe aan het water en adem geurige stoom onder een handdoek gedurende 10-15 minuten. Ook voor inademing kunt u afkooksels van salie, oregano, lavendel of andere kruiden gebruiken, evenals stoom van vers gekookte aardappelen. Zo'n 'ademhaling' verkleint het risico op het oplopen van een infectie enigszins, maar helpt het neusslijmvlies te herstellen en een loopneus kwijt te raken..

Folkmedicijnen hebben hun voor- en nadelen. Hun voordelen zijn:

  • beschikbaarheid: zowel recepten als ingrediënten zijn gemakkelijk te vinden in elke winkel tegen lage prijzen;
  • het minimale aantal bijwerkingen: zelfs als de gekozen remedie de ziekte niet helpt voorkomen, zal er ook geen schade aan zijn;
  • geen contra-indicaties, ze kunnen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding worden gebruikt;
  • ze zijn universeel, omdat ze het immuunsysteem in het algemeen ondersteunen en niet op een specifiek virus gericht zijn.

De nadelen van folkremedies zijn onder meer een lage efficiëntie - om ervoor te zorgen dat ze effect hebben, moet je ze constant oefenen. Zo'n preventie is meer een manier van leven dan een reeks maatregelen..

Voorbereidingen voor de preventie van influenza en ARVI

Preventie van griep en ARVI, medicijnen die u in de apotheek vindt, is effectiever dan traditionele methoden. Medicijnen werken effectief als ze worden gebruikt zoals voorgeschreven. Tegenwoordig zijn er veel medicijnen om ziekten te voorkomen, in de eerste plaats ondersteunen ze onze immuniteit. Het is een feit dat het vanwege de verscheidenheid aan virussen onmogelijk is om pillen voor griep te verzinnen - wat de ene stam van het virus verslaat, zal niet geschikt zijn om een ​​andere te bestrijden. Dienovereenkomstig worden medicijnen onderverdeeld op basis van bekende griepaanpassingen en soorten medicijnen..

  • Er zijn aparte medicijnen voor influenza A, ze worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, ze verkorten de duur van de ziekte en de symptomen worden minder uitgesproken.
  • Antivirale middelen worden gebruikt om influenza A en B te behandelen en te voorkomen. Dergelijke medicijnen worden gebruikt tijdens epidemieën die in contact komen met een geïnfecteerde persoon volgens de instructies.
  • Homeopathische griepremedies, meestal siropen, kunnen worden gebruikt om griep en verkoudheid bij kinderen te voorkomen.
  • Complexe oplosbare poeders met paracetamol, die meestal worden gebruikt als antwoord op de vraag "Wat te nemen om verkoudheid te voorkomen?" Ze hebben een hoge werksnelheid en verlichten bijna onmiddellijk de symptomen van de ziekte, maar ze hebben een sterke invloed op het maagdarmkanaal en de lever, daarom wordt het niet aanbevolen om ze te gebruiken voor preventie.
  • Neusdruppels worden meestal gebruikt in contact met een zieke ARVI om het virus niet op te vangen. Onder hen zijn zowel profylactische als sterkere medicijnen. Neusdruppels voor griep en verkoudheid worden bijvoorbeeld in elk stadium van de ziekte gebruikt en sommige helpen ook bij het bestrijden van de vernietiging van het neusslijmvlies. De arts zal u helpen bij het kiezen van de juiste druppels, in overeenstemming met de kenmerken van het lichaam en het stadium van de ziekte.
  • Voor de preventie van griep wordt vaak zalf in de neus gebruikt. De plaats van hun effect maakt het gebruik van zalven mogelijk, zelfs tijdens zwangerschap en borstvoeding..

Of u een griepprik krijgt

De griepprik is een van de meest besproken manieren om uzelf tegen ziekte te beschermen. Het wordt als het meest effectief beschouwd als het vaccin correct is geselecteerd en overeenkomt met de huidige stam. Het doel van vaccinaties is om het immuunsysteem te versterken, de productie van antilichamen op gang te brengen en infectie te voorkomen. Er zijn verschillende vaccins, u kunt het beste samen met uw arts de juiste vinden. Op de vraag of het mogelijk is om een ​​griepprik te krijgen, houdt de arts rekening met de algemene geschiedenis en toestand van het lichaam.

Vaccinatie wordt niet aanbevolen:

  • zwanger,
  • patiënten met diabetes,
  • mensen met hart- en vaatziekten,
  • patiënten met immunodeficiëntie,
  • kleuters.

Na het vaccin, in de eerste dagen, kan er koorts en lichte zwakte zijn. Vaccinatie is verboden wanneer symptomen van de ziekte optreden.

Verbetering van de immuniteit en het voorkomen van verkoudheid

Preventie van verkoudheid en griep kan worden uitgevoerd als onderdeel van het algemene behoud van de kracht van het lichaam, de zogenaamde immuniteitspreventie. Meestal worden hiervoor vitamine- en mineraalcomplexen gebruikt. Daarnaast zijn gezonde slaap en regelmatige lichaamsbeweging belangrijk voor een sterk lichaam. Algemeen behoud van een gezonde levensstijl, regelmatige wandelingen in de frisse lucht, temperen en goede voeding zullen helpen om de immuniteit op natuurlijke wijze te versterken en te beschermen tegen seizoensgebonden verkoudheid, maar in het geval van virale ziekten is het de moeite waard om de hierboven beschreven preventiemethoden te gebruiken.

Memo over de preventie van griep en ARVI

Samenvattend al het bovenstaande, kunt u een korte memo weergeven over de preventie van influenza, ARVI en ARI.

Om uzelf en uw dierbaren tegen ziekte te beschermen, moet u zich aan de volgende aanbevelingen houden:

  • om een ​​algemene versterking van de immuniteit doorlopend uit te voeren;
  • zorg voor persoonlijke hygiëne, vooral tijdens epidemieën;
  • bewaak de toestand van het huis - regelmatige natte reiniging en luchthygiëne helpen het huis tegen infecties te beschermen;
  • neem vitamines en medicijnen in contact met een zieke persoon.

Ziekten voorkomen is altijd beter dan genezen.
Sterke immuniteit voor jou!

Griep en verkoudheid voorkomen

Inhoud:

  1. Griep inenting
  2. Voorbereidingen voor preventie
  3. Folkmedicijnen
  4. Niet-specifieke profylaxe
  5. Interessante video

Voordat het griepseizoen begint, denkt iedereen na over hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen infectie en wat ze kunnen drinken om griep te voorkomen. De ziekte is buitengewoon gevaarlijk, omdat ze fatale complicaties heeft. Een gevaarlijke complicatie is virale longontsteking, die praktisch niet op therapie reageert..

Een andere moeilijke complicatie is een ontsteking van de hartspier. Het hartritme is verstoord en dit kan acuut hartfalen veroorzaken. Overweeg om infectie te voorkomen welke medicijnen er bestaan ​​om griep te voorkomen.

Griep inenting

Experts suggereren drie manieren om griep bij kinderen en volwassenen te voorkomen. Deze omvatten:

  • vaccinatie;
  • het gebruik van antivirale middelen;
  • naleving van de regels voor persoonlijke hygiëne.

De meest effectieve preventiemethode is vaccinatie. Maar ze kan een persoon nog steeds niet voor 100% beschermen tegen infectie. De vaccinatieprestaties variëren enorm en zijn afhankelijk van de overeenkomst tussen de vaccinstammen en de stammen die dit seizoen worden gebruikt. Zelfs als vaccinstammen samenvallen met circulatie, bereikt de effectiviteit slechts 80%.

Er zijn groepen mensen die het meest vatbaar zijn voor het ontwikkelen van complicaties door griep. Deze groepen zijn onder meer:

  • kinderen van zes maanden tot 15 jaar;
  • ouderen boven de 65;
  • honing. personeel.

Vooral in de latere stadia lopen vrouwen een verhoogd risico. De meeste vrouwen zijn vatbaar voor ziekenhuisopname.

Het griepvaccin is redelijk veilig en wordt goed door het lichaam geaccepteerd. Typische bijwerkingen van vaccinatie zijn koorts, zwakte, hoofdpijn die snel afneemt.

Maar er zijn contra-indicaties voor vaccinatie:

  • personen die vatbaar zijn voor manifestaties van allergie voor vaccincomponenten;
  • personen met chronische ziekten in acute vorm.

Vaccinatie wordt zowel in de districtskliniek als in privéklinieken uitgevoerd.

Voorbereidingen voor preventie

Het is veel gemakkelijker om een ​​ziekte te voorkomen dan om later behandeld te worden en complicaties op te lossen. U kunt niet alleen uw toevlucht nemen tot vaccinatie en medicatie, maar ook om folkremedies te gebruiken om griep te voorkomen.

De farmaceutische markt biedt een breed scala aan producten ter preventie van griep en verkoudheid. De meest effectieve zijn:

  1. Aflubin. Het medicijn is niet alleen geïndiceerd voor de preventie van griep en verkoudheid, maar ook voor een kwaliteitsbehandeling. Dit is een homeopathisch middel waarvan de werking te wijten is aan een heel complex van stoffen. Het middel wordt gekenmerkt door ontstekingsremmende, antipyretische, immunomodulerende en ontgiftende effecten. Onder invloed van het medicijn neemt de afweer van het lichaam toe, de intensiteit van acute ontstekingsprocessen neemt af. Aflubin heeft ook een antivirale werking. Het geneesmiddel is bedoeld ter voorkoming van griep en verkoudheid bij kinderen vanaf 1 jaar en volwassenen. Gebruik het product niet in geval van een allergische reactie op de componenten in de samenstelling.
  2. Influcid. Dit is een uitgebreide homeopathische remedie ter preventie van influenza en ARVI. De samenstelling bevat 6 werkzame stoffen gericht op het bestrijden van influenza. De medicatie helpt de afweer van het lichaam te vergroten en het herstel te versnellen. Het gebruik van Influcid bij de eerste manifestaties van de ziekte helpt de progressie ervan te voorkomen. Het wordt gekenmerkt door een optimale interferon-inducerende activiteit. Als de dosering wordt overschreden, kunnen er bijwerkingen optreden. De dosering wordt individueel toegewezen.
  3. Amizon. Het medicijn wordt gekenmerkt door uitgesproken antipyretische, ontstekingsremmende, immunomodulerende, interferonogene eigenschappen. Irriteert de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal niet. Het medicijn is goedgekeurd voor toelating door kinderen vanaf 5 jaar. De dosering is afhankelijk van de leeftijd van de patiënt.
  4. Nazoferon. Een medicijn voor de preventie van verkoudheid en griep, gekenmerkt door antivirale, immunomodulerende en antimicrobiële effecten. Het medicijn is gebaseerd op recombinant humaan interferon alfa-2b. Heeft het vermogen om de reproductie van ziekteverwekkers te remmen. Interferon beschermt het lichaam vanwege zijn speciale eigenschappen tegen virussen, bacteriën en ziekteverwekkende schimmels. Het medicijn wordt in de neusholtes geïnjecteerd in overeenstemming met het doseringsregime. Geschikt voor gebruik, zelfs bij zuigelingen.
  5. Engystol. Het belangrijkste antihomotoxische medicijn voor het versterken van niet-specifieke antivirale immuniteit. Met zijn hulp wordt de activering van niet-specifieke beschermende krachten van het lichaam bereikt. Als profylaxe tegen griep en verkoudheid is het voldoende om 1 tablet 1-2 keer per dag gedurende de epidemie in te nemen. De tabletten worden ingenomen vóór nauw contact met een geïnfecteerde persoon.
  6. Oscillococcinum. Homeopathische geneeskunde die wordt gebruikt om griep te voorkomen. Het medicijn zal de progressie van de ziekte helpen voorkomen. Als de patiënt ziek is, zal de remedie de optredende symptomen aanzienlijk verlichten. Het medicijn wordt alleen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor actieve ingrediënten, lactose-intolerantie, lactasedeficiëntie. Voor preventie: neem tijdens epidemieën 1 dosis eenmaal per week. De dosering is standaard en is niet afhankelijk van de leeftijd van de patiënt.
  7. Ergoferon. Het heeft te maken met homeopathische medicijnen. Het wordt gekenmerkt door antivirale, antihistaminica, ontstekingsremmende, immunomodulerende effecten. De componenten hebben een direct effect op het virus. Geweldig voor zowel de preventie van griep als de behandeling van kwalen. Het belangrijkste doel van het medicijn is om de afweer van het lichaam te versterken. Het effect wordt bereikt door de activiteit van immuuncellen te versterken. De exacte dosering wordt alleen voorgeschreven door een arts..
  8. Laferobion. Als de vraag rijst wat je moet nemen om verkoudheid en griep te voorkomen, dan is Laferobion een redelijk effectieve remedie. Het medicijn bevat recombinant interferon, dat identiek is aan natuurlijk interferon alfa-2b. Het wordt gekenmerkt door antivirale, antitumorale en immunomodulerende activiteit. Het medicijn is niet giftig en onderdrukt de reproductie van ziekteverwekkers. Ook geïndiceerd voor de preventie van griep bij kinderen. Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor actieve ingrediënten, auto-immuunhepatitis, verminderde nierfunctie.
  9. Ascorutin. Gecombineerde vitaminegeneeskunde. Het wordt gekenmerkt door een ontstekingsremmend effect. Tabletten ter voorkoming van griep en verkoudheid worden oraal ingenomen na een maaltijd. Volwassenen drinken tweemaal daags 1 tablet, kinderen vanaf 3 jaar nemen eenmaal daags 1 tablet. De gebruiksduur wordt individueel bepaald. Raadpleeg een arts voordat u het inneemt, aangezien het medicijn een groot aantal contra-indicaties heeft.
  10. Oxolin. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van een zalf. Het doel is om een ​​barrière te creëren tussen het neusslijmvlies en influenza-pathogenen. Het medicijn wordt gekenmerkt door een uitgesproken antivirale activiteit. Helpt bij het bestrijden van griep en verstopte neus. Voor profylaxe de zalf tweemaal per dag op het neusslijmvlies aanbrengen. Zorg er ook voor dat u het gebruikt voordat u tijdens epidemieën drukke plaatsen bezoekt..
  11. Flu-Heel. Influenzaprofylactische pillen worden op een uitgebreide manier gebruikt. Het is een complex homeopathisch geneesmiddel dat wordt gekenmerkt door ontstekingsremmende, immunocorrectieve en ontgiftende eigenschappen. De actie is gebaseerd op de activering van de afweer van het lichaam en stabilisatie van de gestoorde functies. Toegestaan ​​voor toelating aan kinderen vanaf 6 jaar. Gebruik voor kinderen en volwassenen 1 tablet onder de tong een derde van een uur voor een maaltijd of een uur na een maaltijd. In geval van acuut begin van de ziekte, neem de eerste 2 uur om de 15 minuten een tablet. Neem het dan drie keer per dag. Voor preventie: neem 's ochtends 1 tablet en tijdens epidemieën tweemaal daags.
  12. Immunaal. Vaak voorgeschreven om griep te voorkomen. Het kan worden gebruikt als een onafhankelijk hulpmiddel of als onderdeel van een complexe receptie. Het is verboden kinderen onder de 6 jaar toe te laten. Schud de fles goed voor gebruik. Na inname een beetje water drinken. De dosering is afhankelijk van de leeftijd van de patiënt.
  13. Remantadine. Het medicijn is gerelateerd aan antivirale middelen. Het wordt gebruikt als een preventieve maatregel door de productie van eiwitten die nodig zijn voor de synthese van virale cellen te blokkeren. Voor profylactische doeleinden wordt het voorgeschreven aan patiënten vanaf 10 jaar. Neem 1 tablet eenmaal per dag gedurende een maand. Als de patiënt jonger is dan 10 jaar, voordat de dosering wordt berekend op basis van het gewicht van het kind. Raadpleeg voor gebruik een arts. Voor kinderen jonger dan een jaar is het medicijn verboden.

Er zijn veel middelen om griep te voorkomen, maar hun samenstelling en werking zijn verschillend. Gebruik geen zelfmedicatie om de progressie van de ziekte niet uit te lokken.

Folkmedicijnen

U kunt niet alleen medicijnen gebruiken om griep en verkoudheid te voorkomen, maar ook traditionele medicijnen. De meest voorkomende zijn:

  1. Knoflook. Tijdens de verspreiding van epidemieën adviseren artsen elke dag een paar teentjes knoflook te eten. Voeg meestal minstens één keer per week knoflook toe aan maaltijden. Met zijn hulp kunt u de afweer van het lichaam vergroten. Als het gebruik van knoflook om de een of andere reden gecontra-indiceerd is, kunt u dit met inademing doen. Rasp hiervoor een paar teentjes knoflook, een halve kleine ui, leg de pap op een schotel en adem het mengsel in.
  2. Vitaminen. Lente en winter gaan vaak gepaard met vitaminegebrek. Als het menselijk lichaam vitamines mist, kan het het binnendringende virus niet volledig bestrijden. De verdediging is verzwakt. Daarom nemen vitamines een groot deel in van de populaire methoden om de ziekte te voorkomen. Vul het tekort aan door honing, vruchtendranken, kruidenthee en thee, rozenbottels, aloë te consumeren. Het wordt ook aanbevolen om citroen met thee te gebruiken en ascorbinezuur dagelijks in te nemen in een hoeveelheid van minstens 500 mg per dag..
  3. Inademing. In het vroegste stadium van de infectie ontwikkelt de patiënt een loopneus. U kunt dit symptoom overwinnen door in te ademen. Ze worden uitgevoerd met de toevoeging van etherische oliën. Voor een sessie wordt een container met 0,5 l vloeistof verwarmd, waarna een paar druppels etherische oliën worden gedruppeld. De meest gebruikte oliën zijn eucalyptus of munt. Nadat je je over de pan hebt gebogen, dek je af met een handdoek en adem ze ongeveer een kwartier per twee in. Maar leun niet te laag over de container, omdat u zich kunt verbranden in dampen. Gebruik ook voor procedures afkooksels van salie, lavendel, oregano. Dergelijke procedures helpen het risico op infectie te verminderen, verkoudheid te verminderen en het neusslijmvlies te herstellen..

Folkmedicijnen hebben veel positieve aspecten:

  • beschikbaarheid;
  • minimum aan nevenreacties;
  • geen contra-indicaties;
  • universaliteit.

Maar dergelijke preventiemethoden mogen alleen worden gebruikt met een geïntegreerde aanpak..

Niet-specifieke profylaxe

De meest effectieve preventie van griep bij kinderen en volwassenen is vaccinatie. Maar om uzelf zoveel mogelijk te beschermen, moet u elementaire preventieve maatregelen nemen:

  1. Eet zoveel mogelijk voedingsmiddelen die ascorbinezuur bevatten. Dit zal het immuunsysteem van het lichaam helpen versterken. Experts raden aan om veenbessen, rode bosbessen en citroen te gebruiken. Eet ook gerechten met knoflook en uien.
  2. Voortdurend nat reinigen van de kamer. In dit geval is het absoluut noodzakelijk om ontsmettingsmiddelen te gebruiken..
  3. Ventileer de ruimte regelmatig en bevochtig de lucht. Er zijn speciale apparaten die het tot het gewenste niveau hydrateren..
  4. Gebruik op drukke plaatsen medische maskers.
  5. Was uw handen grondig met antibacteriële zeep na gebruik buitenshuis.
  6. Spoel de neusholtes met zoutoplossingen. U kunt bij de apotheek kopen of uzelf voorbereiden.
  7. Zo min mogelijk drukke plaatsen bezoeken tijdens epidemieën.
  8. Leid een gezonde levensstijl, eet een uitgebalanceerd dieet, zorg voor een gezonde slaap die minimaal 8 uur duurt.
  9. Vermijd nauw contact met mensen die alle tekenen van de ziekte hebben.
  10. Als iemand in het team griep krijgt, neem dan medicijnen die griep voorkomen.

Basisregels helpen uzelf tegen infectie te beschermen. Zelfs als een persoon besmet raakt, zal de ziekte veel sneller en zonder complicaties verlopen..

Influenza is een zeer gevaarlijke infectieuze luchtwegaandoening die begint met een sterke temperatuurstijging. Het is erg belangrijk om op de hoogte te zijn van alle preventieve maatregelen voor de ziekte, omdat dit de ontwikkeling en mogelijke complicaties zal voorkomen. Door alle preventieve maatregelen in acht te nemen, beschermt een persoon zichzelf maximaal tegen de negatieve effecten van ziekteverwekkers.

Voor Meer Informatie Over Bronchitis

Pillen voor het versterken van de immuniteit voor volwassenen - lijst

Zonder het immuunsysteem zou het menselijk lichaam een ​​uur lang niet gezond zijn! Zijn hoge missie is om de biochemische omgeving van het lichaam te beschermen tegen de agressie van externe en interne vijanden, te beginnen met virussen en eindigend met gemuteerde tumorcellen.