Hoe u snel beter wordt: de handigste lentetips

Maar vergeet niet dat het virus wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht, dus onthoud de elementaire regels voor preventie: was uw handen vaak met zeep, gebruik maskers, evenals alcoholhoudende of desinfecterende doekjes, raak uw gezicht, ogen en haar niet aan met ongewassen handen.

Avitaminosis: hoe te vechten en te winnen. Bekijk de video!

Snel herstellen: loopneus

Folkmedicijnen voor verkoudheid: met verstopte neus en een loopneus, stoominhalaties met een afkooksel van kamille, calendula of eucalyptus helpen goed - de bladeren zijn rijk aan etherische oliën en andere bioactieve stoffen die de ademhaling vergemakkelijken, microben doden en de ophoping van slijm en slijm in de longen voorkomen.

Hoe sneller te herstellen: roodheid, pijn, keelpijn

MD, professor, arts van de hoogste categorie, hoofd KNO-arts van het Gezondheidscomité van de Regiobestuur van Volgograd

Een zere keel en een lichte keelpijn kunnen symptomen zijn van acute respiratoire virale infecties, acute en chronische faryngitis, tonsillitis... Bij milde symptomen kunnen lokale antibacteriële middelen worden gebruikt - zoals bijvoorbeeld Tantum Verde, Strepsils, Lizobakt, enz. Maar het is noodzakelijk onthoud dat deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een schimmelinfectie (faryngomycose) en andere ziekten. Dus een doktersconsult is vereist!

Folkmedicijnen "uit de keel": elke 30-60 minuten per dag kunt u uw zere keel spoelen met een oplossing van zout met soda en jodium (een theelepel zeezout, soda en 2-3 druppels jodium per glas warm water), thee-paddenstoeleninfusie, propolis-waterinfusie.

Snel beter worden: hoesten

Folkmedicijnen voor hoest: warme melk met honing en boter - boter of cacaobonenboter zal een aanval van een "koude" hoest helpen verlichten. Het belangrijkste is dat de melk precies warm is en niet heet: bij verhitting boven 60-70 graden worden de meeste voedingsstoffen in honing vernietigd!

Is het mogelijk om een ​​verkoudheid in één dag te genezen??

Niemand is immuun voor natuurlijke ziekten tijdens de activiteit van bacteriën en virussen, dus iedereen kan verkouden worden. Artsen analyseerden de mogelijkheid om een ​​verkoudheid in één dag te genezen.

Allereerst adviseren experts om aandacht te besteden aan de symptomen van de ziekte. Artsen onderscheiden twee soorten verkoudheid - behandeld en onbehandeld. Het eerste type moet snel worden behandeld als de verkoudheid minder dan 7 dagen aanhoudt.

Het tweede type is precies het tegenovergestelde en wordt, zoals de naam doet vermoeden, niet in korte tijd behandeld. Meestal worden onbehandelde verkoudheden ziekten genoemd die 7 dagen of langer duren..

Hoe je een verkoudheid in één dag kunt genezen?

Antwoord: begin in het begin verkouden en onderneem dringend actie. En het begin is niet wanneer je al niest met kracht en kracht, maar in je keel alsof je krabt met amaril. De allereerste tekenen van een naderende verkoudheid zijn een licht ongemak in de keel en een beetje jeuk in de neus. Dit moment moet worden gevolgd.

1. Begin te gorgelen met een desinfecterende oplossing. Om dit te doen, kunt u producten gebruiken die eucalyptus- of salie-extracten bevatten. In de geneeskunde worden furaciline of miramistine gebruikt om snel te spoelen. Als er zoiets niet is, kan de zoutoplossing thuis worden gemaakt: een glas warm water + 1 uur. l. frisdrank + 1 uur. l. zout. En meerdere keren per dag gorgelen.

2. Spoel de neus met zout water. U kunt een kant-en-klare oplossing kopen bij de apotheek, of u kunt dezelfde gebruiken als voor de keel.

3. Smeer de vleugels van de neus in met "Asterisk", breng oxolinzalf aan onder de neus.

Als het je niet lukt om op één dag verkouden te worden, dan zal het dankzij deze maatregelen veel gemakkelijker zijn..

Het bleek dat je nog steeds ziek werd, dan is het eerste wat je moet doen thuis blijven.

Hoe te helpen bij verkoudheid

Voor een effectieve behandeling van slecht ontwikkelde verkoudheden, wordt het aanbevolen om het lichaam te verzadigen met vitamine C. Hij is het die u in staat stelt om de immuniteit voor een korte tijd te versterken..

Volgens artsen is een van de snelste behandelingen voor verkoudheid van het eerste type het gebruik van poedermengsels die worden gemengd met water..

Het is de moeite waard eraan te denken dat een grote hoeveelheid poedermengsels het tegenovergestelde effect kan hebben. Over het algemeen wordt aanbevolen om niet meer dan 2 porties van deze medicijnen per dag in te nemen..

Ondanks de mogelijkheid van een snelle behandeling, zullen de meeste type 1-verkoudheden (ARVI) nog steeds moeten worden genezen door bedrust.

Bij verkoudheid en keelpijn adviseren artsen om onmiddellijk te gorgelen (zie aanbevelingen hierboven).

Als de neus verstopt is, worden oplossingen met zout water aanbevolen.

In het geval dat snelle en drastische behandelingsmaatregelen niet helpen, raden artsen aan om niet verder te proberen om snel te herstellen. In dergelijke gevallen dient u zich de hele dag aan bedrust te houden..

In de vroege dagen van verkoudheid wordt aanbevolen om speciale aandacht aan de slaap te besteden, omdat het lichaam tijdens de slaap sneller herstelt.

U mag echter geen grote hoeveelheden antivirale middelen gebruiken. De meeste artsen zijn sceptisch over dit soort medicijnen, aangezien eenheden van antivirale middelen met succes klinische tests doorstaan.

Als een temperatuur wordt waargenomen, wordt aanbevolen om gebruik te maken van de methode van afvegen met water of een verdunde azijnoplossing. Bij verhoogde temperaturen is het verboden om warme dranken te drinken en te zweven.

In de lijst met standaardbehandelingsmethoden bieden artsen verschillende effectieve remedies aan. Thee met gember helpt bijvoorbeeld perfect om het lichaam te verzadigen met vitamine C, sap van radijs met honing helpt keelpijn te behandelen en melk met uien is een effectief middel om verkoudheid in de vroege stadia te behandelen..

Integreer Pravda.Ru in uw informatiestroom als u operationele opmerkingen en nieuws wilt ontvangen:

Abonneer u op ons kanaal in Yandex.Zen of in Yandex.Chat

Voeg Pravda.Ru toe aan uw bronnen in Yandex.News of News.Google

We zullen u ook graag zien in onze gemeenschappen op VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Hoe een verkoudheid te behandelen: budgetfondsen die echt helpen

Life hacker vond het beste verkoudheidsmedicijn en ontdekte of je jezelf moest martelen met mosterdpleisters en gorgelen met jodium en antivirale middelen kon kopen.

Een verkoudheid is geen diagnose. Dit is een veel voorkomende naam voor ziektes die ons vooral in de winter en herfst aanvallen, als het buiten koud is..

Verkoudheid wordt herkend aan een loopneus, verstopte neus, keelpijn, hoesten, hoofdpijn en zwakte. Soms stijgt de temperatuur.

Waar komt de kou vandaan?

Kou wordt niet veroorzaakt door kou, zoals je misschien aan de naam denkt. Meestal is een verkoudheid een virale infectie, wat op de kaartjes wordt aangegeven met de afkorting ARVI.

Er is een groot aantal virussen om ons heen die vergelijkbare symptomen veroorzaken. Virussen verspreiden zich door de lucht of worden verkouden op plaatsen waar veel mensen samenkomen: in transport, kantoren, scholen. Wanneer ziektekiemen het lichaam binnendringen, reageert ons immuunsysteem op de aanval en produceert het antilichamen - beschermende eiwitten die het virus doden. Het duurt enkele dagen, van drie tot tien, en dan vernietigt de immuniteit de microbe.

Virussen verspreiden zich tijdens het koude seizoen, en het is niet precies bekend waarom dit gebeurt. Er is een theorie dat onze immuniteit bij lage temperaturen verzwakt en niet het gevolg is van erger-aanvallen van virussen.Kunnen verkoudheid je echt ziek maken?... Dit betekent dat niet de vergeten dop verantwoordelijk is voor de kou, maar de onvoorbereidheid van het lichaam om microben te bestrijden.

Overigens behoort de griep ook tot dezelfde "koude" ARVI, maar het is een veel complexer en gevaarlijker virus. Hoe ermee om te gaan, schreef Lifehacker al.

Hoe een verkoudheid te behandelen

Een verkoudheid verdwijnt eigenlijk vanzelf binnen ongeveer een week wanneer de antilichamen verschijnen. Maar we kunnen het lichaam helpen om gemakkelijker met de ziekte om te gaan..

Blijf thuis en rust uit

Natuurlijk hebben we het erg druk en kunnen we ons niet veroorloven om te ontspannen vanwege een loopneus. Maar het lichaam heeft het ook erg druk: het wordt overweldigd door de strijd tegen virussen. En zijn deadline is belangrijker.

Bedrust is precies wat u nodig heeft als u zich onwel voelt.

Bovendien zijn respiratoire virussen (virussen die de luchtwegen infecteren) zeer besmettelijk. Als je genoeg kracht hebt om naar je werk of school te gaan, zelfs als je ziek bent, denk dan dat je het virus kunt overdragen op een verzwakt persoon. En het zal voor hem niet gemakkelijk zijn om met verkoudheid om te gaan.

Drink veel vloeistoffen

Dit is geen advies "drink acht glazen per dag". Vloeistof is echt nodig bij verkoudheid. Compote van gedroogd fruit of warme thee helpt bij het omgaan met onaangename symptomen. Drink 3-5 kopjes meer per dag dan wanneer u gezond bent.

Als het lichaam voldoende vocht heeft, werken alle slijmvliezen (die het meest door virussen worden aangetast) gemakkelijker. Wanneer een mens ziek is en veel drinkt, komt er gemakkelijk sputum uit de longen en slijm uit de neus gemakkelijk uit, waardoor virusdeeltjes niet in het lichaam achterblijven..

Bij koorts verliest het lichaam veel vocht, dus een hoge temperatuur is ook een reden om een ​​kopje thee te drinken..

Kruidenafkooksels kunnen aan thee worden toegevoegd: kamille, linde, salie. Ze helpen de symptomen van verkoudheid te verlichten en brengen op zijn minst enige variatie in het theemenu..

Gebruik neusdruppels

Neusdruppels zijn anders, omdat een loopneus anders is..

1. Druppels met zout water. Een zoutoplossing 0,9% is een goede manier om het slijmvlies te hydrateren. Het zal helpen om uw neus voorzichtig te spoelen en slijm te verwijderen. Sommige fabrikanten bieden zeewater aan, maar over het algemeen kunt u gewone zoutoplossing gebruiken, die bij de apotheek wordt verkocht: het is goedkoper. Zout water kan ook thuis worden bereid. Om dit te doen, moet een theelepel zout worden opgelost in een liter water. Je kunt dergelijk water vaak elk half uur begraven. Dan voel je echt de volle kracht van een simpele remedie..
2. Olie druppels. Helpt als de neus niet verstopt is. Ze hydrateren de slijmvliezen en vergemakkelijken het ademen..
3. Vasoconstrictor valt weg. Ze verwijderen de zwelling van de neus, waardoor ademen onmogelijk wordt. Dergelijke druppels moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt: gebruik ze niet langer dan vijf dagen, om niet verslavend te worden, overschrijd niet de dosering die in de instructies wordt aangegeven, om geen vergiftiging met een werkzame stof te veroorzaken (dit is vooral belangrijk voor kinderen).

Help je keel

Keelpijn wordt het best verholpen door milde therapie: warme thee in kleine slokjes, warm gorgelen, zuigtabletten.

Gorgelen is beter als je je er goed bij voelt. Bijvoorbeeld met dezelfde afkooksels van kruiden: kamille of calendula.

Forceer uzelf niet om elixers te maken van jodium, frisdrank of aloë met kerosine.

Het doel van spoelen is om pijn en slikken te verlichten, niet om alle levende wezens te vernietigen. Op deze manier kan het virus nog steeds niet worden weggewassen..

Gebruik pijnstillers

Als uw hoofd net breekt, dwing uzelf dan niet om te lijden en neem producten op basis van ibuprofen of paracetamol.

Laat de temperatuur lopen

Verlaag de temperatuur boven 38,5 ° C. Tot dit cijfer is het beter om koorts niet te bestrijden, omdat het nodig is om virussen te vernietigen. Als u zich niet lekker voelt, is het natuurlijk beter om uzelf te helpen met pijnstillers en antipyretica..

Ventileer de kamers en loop

Tocht en frisse lucht uit de ventilatieopening zullen geen bederf veroorzaken. Integendeel, ze zullen helpen. Luchten is een manier om de lucht in de kamer te reinigen van ziektekiemen, de eenvoudigste en meest betaalbare methode voor desinfectie.

Rustige wandelingen in de frisse lucht helpen je ook om je beter te voelen, alleen hoef je niet in een winkelcentrum te lopen, maar in een park of in ieder geval een steegje waar niet zoveel mensen zijn.

Lopen is natuurlijk een remedie voor het geval u zich min of meer normaal voelt of al herstelt..

Hoe een verkoudheid niet te behandelen

Het blijkt dat een verkoudheid vanzelf overgaat en dat het niet nodig is om het te behandelen. Maar dit is moeilijk te accepteren, ik wil zo snel mogelijk iets doen en op de een of andere manier het lichaam beïnvloeden - niet werkeloos toekijken? Maar dit is precies wat er moet gebeuren. In het geval van verkoudheid, zorg en regime is de behandeling, onderschat het belang ervan niet.

Denk eraan wat u niet moet doen als uw handen naar de EHBO-doos reiken:

1. Drink antibiotica. Antibiotica werken alleen op bacteriën en doden geen virussen. Het drinken van antibacteriële medicijnen zonder indicaties is gevaarlijk: u kunt een heleboel bijwerkingen krijgen en een superbacterie op uzelf laten groeien die niet op de behandeling reageert. Lifehacker schreef hier al uitvoerig over.
2. Koop antivirale middelen en immunomodulatoren bij de apotheek. Ze hebben geen bewezen effectiviteit, 100% werken alleen voor lege portemonnees. Hetzelfde geldt voor homeopathie..
3. Doe mosterdpleisters en laat je benen zweven. Waar grootmoeders en ouders zo van houden, is te gevaarlijk: er is een groot risico op verbranding door heet water of mosterd. Deze procedures doden geen virussen. Ik zal je een geheim vertellen dat ze in medische hogescholen worden gehouden in het kader van het thema 'Afleidende procedures', zodat de patiënt zich verzorgd voelt en minder aan de ziekte denkt.
4. Drink een handvol vitamines. Vooral vitamine C. Het werd ooit gedacht om te helpen bij verkoudheid. Geen 5 tips: natuurlijke producten voor griep en verkoudheid: wat zegt de wetenschap? maar oude overtuigingen leven lang.

Waarom verkoudheid gevaarlijk is

Voor een min of meer gezond persoon is verkoudheid niet gevaarlijk. Maar als je jezelf bespot en je lichaam niet laat herstellen, kan dit tot complicaties leiden. Een bacteriële infectie zal bijvoorbeeld samengaan met een virale infectie, die lange tijd moet worden behandeld, of een verkoudheid verandert in longontsteking. Bovendien kan de infectie chronisch worden, waardoor deze steeds weer terugkomt..

Dus elke verkoudheid is een reden om voor jezelf te zorgen en jezelf de tijd te geven om te herstellen..

Wanneer u hulp kunt krijgen

Ernstigere ziekten kunnen verborgen zijn achter het masker van verkoudheid. Zorg ervoor dat u medische hulp inroept als:

1. De symptomen hebben drie weken geduurd.
2. Een symptoom is ernstig of pijnlijk.
3. Het werd moeilijk om te ademen.
4. Pijn op de borst.

Therapeut: hoe je een verkoudheid snel kunt genezen?

Ik was altijd geïnteresseerd in de vraag: hoe slagen sommige mensen erin om niet ziek te worden tijdens de SARS-epidemie? Word helemaal niet ziek. Pas vele jaren later realiseerde ik me dat deze mensen ziek werden, maar vanaf de eerste symptomen van de ziekte vochten ze ertegen, in een poging hun gezondheid te behouden en de "kou" zo snel mogelijk te genezen..

Het belangrijkste is om het begin van de ziekte niet te missen. Hoe vaak moet u overwinnen om geen ziekteverlof op het werk op te nemen, om uw dierbaren niet van streek te maken en om koorts, loopneus, pijn te doorstaan.

Er zijn remedies die we kunnen nemen vanaf de eerste symptomen van de ziekte om sneller te genezen. Dit zijn niet alleen medicijnen, maar ook massage, waaronder acupressuur, kruiden, vitamines, zalven. We weten dit allemaal, maar het ontbreekt ons vaak aan de wilskracht om de ziekte onder controle te krijgen..

De meest voorkomende oorzaak van ziekte is verkoudheid of SARS. Er zijn verschillende ARVI-virussen, dus de infectie verloopt bij een andere kliniek. Er kan hoge koorts zijn met minimale catarrale symptomen (er is geen loopneus en geen hoest), integendeel, er kan een verstopte neus zijn, keelpijn en de temperatuur is laag.

Sommige mensen verdragen ARVI helemaal zonder temperatuur. Dit geldt ook voor verzwakte ouderen, bij wie een verkoudheid zich uiterlijk kan uiten in lethargie, sufheid. Het is absoluut noodzakelijk om voor dergelijke mensen een arts te bellen, zodat hij naar de longen luistert, naar de keel kijkt en, als er tekenen zijn van een virale infectie, een passende behandeling voorschrijft.

Ik had een geval toen ik wijktherapeut was. Een grootvader belt en het huisbezoek zegt: een loopneus. Nou, ik denk dat ze het veroorzaken met een loopneus? Waarschijnlijk had de coördinator het mis. Ik kom naar de oproep - inderdaad, de grootvader klaagt over een verstopte neus, geen koorts, geen hoest. Ik keek naar mijn grootvader. Voorgeschreven behandeling voor verkoudheid.

En wat? Ik hoor hoesten uit de kamer ernaast, en daar ligt mijn grootmoeder, met een temperatuur van 40 graden, liegt, hoest, ze heeft longontsteking. Alles in de longen piept. Ik heb een behandeling voorgeschreven voor mijn grootmoeder. Hier is een voorbeeld. De een met een loopneus roept een dokter en de ander lijdt in een ernstige toestand.

Het is niet nodig om dit of dat te doen. U moet weten hoe u een loopneus moet behandelen en weten wanneer u al hulp moet zoeken om verkoudheid snel te genezen en complicaties te voorkomen..

Als je een verkoudheid sneller wilt genezen, heb je preventie nodig

Laten we beginnen met het feit dat het tijdens de epidemie noodzakelijk is om preventieve maatregelen te nemen:

1. Vaccin tegen griep - gratis op de polikliniek op de plaats van bevestiging van de verplichte medische verzekering of in privéklinieken;

2. Het dragen van een masker op openbare plaatsen, vooral als je naar de kliniek komt, waar veel zieke mensen zijn;

3. Smeer in de neus met oxolinische zalf gedurende de gehele periode van de epidemie, wanneer u naar buiten gaat;

4. Neem preventieve kuren met antivirale middelen: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirine, arbidol, ergoferon, tamiflu. De instructies voor elk medicijn beschrijven goed hoe het profylactisch moet worden ingenomen. Gewoonlijk profylactische ontvangst van enkele dagen tot enkele weken. Ze worden profylactisch ingenomen wanneer ze in contact komen met een zieke persoon (iemand werd ziek thuis) of op het werk waarbij er met een groot aantal mensen moet worden gecommuniceerd, waarbij het risico op infectie aanzienlijk toeneemt (verkopers, bankoperatoren, leerkrachten, kleuterleidsters, enz.) )

5. Was uw handen vaker met zeep of ontsmettingsmiddel! Soms kan deze simpele handeling ons tegen infectie beschermen. Was niet alleen je handen, maar desinfecteer ook deurknoppen, houd je huis schoon.

6. Tijdens een epidemie kan het appartement kwarts zijn. Momenteel worden draagbare ultraviolette bestralingsapparaten zoals "Luch" en "Sun" verkocht. Met hun hulp kunt u het appartement desinfecteren, u kunt het gebruiken als hulpmiddel bij het ontstaan ​​van de ziekte. Als er geen kwarts is, kunt u de kamers ventileren, de ramen 15 - 20 minuten openen. Kan tegelijkertijd worden geventileerd en gekwartsiseerd.

Hoe u snel herstelt als u verkouden bent

Als u nog steeds ziek wordt en koude rillingen krijgt, hoeft u de situatie niet uit de hand te laten lopen, maar moet u dringend actie ondernemen.

1. Antivirale middelen zijn niet langer ter voorkoming, maar als behandeling. De medicijnen worden op dezelfde manier ingenomen als voor profylaxe, alleen volgens een ander schema. Gewoonlijk wordt het doseringsschema gedetailleerd in de instructies of op de website van het medicijn. Soms stoppen na behandeling met antivirale middelen de eerste symptomen van SARS en herstelt de persoon zeer snel. Voor zwangere vrouwen van antivirale middelen schrijven we kinderdoseringen van Viferon of Genferon voor.

2. Gorgel 5-6 keer per dag in de keel met een afkooksel van kamille of calendula, chloorhexidine, furaciline. In het verleden werd vaak een effectief maar onaangenaam smaakmiddel, zeewater genaamd, gebruikt. We nemen een glas warm water, voegen 5 druppels jodium, een eetlepel zout, een eetlepel frisdrank toe. Een paar gorgelen en de keel wordt gedesinfecteerd. Nu wordt jodium niet zo veel gebruikt vanwege de verhoogde frequentie van allergieën. Maar er zijn veel keeltabletten. Ze zijn handig in gebruik, maar toch is het beter om ze niet te veel te gebruiken, omdat ze, in tegenstelling tot spoelen, het oppervlak van de keel niet reinigen en sommige irriterend zijn, omdat ze veel essentiële oliën en conserveermiddelen bevatten..

3. Neus spoelen met zoutoplossingen. Er zijn veel kant-en-klare hypertone oplossingen voor het spoelen van de neus te koop, je kunt je eigen zoutoplossing maken en je neus ermee uit de theepot spoelen. Eindelijk is er Dolphin - een speciale pot en poeders om de neus met zout en kamille te spoelen. Bij het spoelen van de neus worden virussen mechanisch met water weggespoeld en ontwikkelt de ziekte zich niet. Na het wassen kun je turunda's met aloë-sap of Vitaon-balsem in je neus doen, deze middelen verlichten niet alleen ontstekingen, maar stimuleren ook lokale immuniteit.

4. Shock doses vitamines. B-vitamines verhogen de immuniteit. Ascorbinezuur helpt het virus te bestrijden. Vitaminen worden nu heel anders verkocht, van dure complexen tot centascorbinezuur en rozenbottelsiroop, die we van kinds af aan kennen..

5. Folkmedicijnen naast de hoofdbehandeling om sneller te herstellen:

• melk met honing;
• snijd de ui fijn en bedek met suiker, drink het vrijgekomen sap;
• verwarm je voeten met mosterd in een kom;
• brouwkruiden: oregano, sint-janskruid, zoethout, kamille, salie, calendula. De kruiden worden gedurende 20 minuten in een waterbad gegoten, vervolgens bedekt met een verwarmingskussen en gedurende 40 minuten geïnfuseerd, en als het afkoelt, worden ze uitgelekt en bewaard in de koelkast; wanneer ze worden gebruikt, warmen ze een beetje op of voegen ze kokend water toe. Je kunt kruidenpreparaten brouwen, je kunt ook wat kruiden maken. Kruiden zijn goed omdat ze bacteriedodende, ontstekingsremmende en slijmoplossende effecten hebben. Dat wil zeggen, we krijgen een complex effect op het lichaam. Je kunt een lepel honing aan de kruiden toevoegen. Van de kruiden voor zwangere vrouwen zijn kamille en calendula geschikt;
• draag een teentje knoflook aan een touwtje om je nek, zet schoteltjes met knoflookpap door het appartement;
• drink gemberthee. Gemberthee is gemaakt van geraspte of gedroogde gember, je kunt er wat honing aan toevoegen. Gemberthee kan worden aanbevolen voor zwangere vrouwen om verkoudheid te behandelen.

6. Acupressuurmassage helpt heel goed bij de eerste symptomen van de ziekte. Hieronder ziet u een diagram. We werken met duimen of wijsvingers op biologisch actieve punten tot 21 keer tegen de klok in, voor het beste effect is het mogelijk in de ochtend en in de avond.

7. Balsem "Golden Star" en soortgelijke zalven en pleisters met etherische oliën, meestal aangebracht op het gebied nabij de neusgaten of het borstbeen, waar de actieve punten zich bevinden. Deze medicijnen verlichten de verstopte neus goed, ze hebben ook een bacteriedodend effect..

6. Fysiotherapie thuis. Nu zijn er zoveel draagbare apparaten te koop dat je thuis een echte fysieke kamer kunt inrichten. Dit zijn UFO-kwarts (ze zijn al genoemd), magneet, denos, vernevelaar. Voordat u ze gebruikt, moet u de instructies zorgvuldig lezen en alleen gebruiken als u geen contra-indicaties voor fysiotherapie heeft.

Als we de ziekte met deze middelen overwinnen, is het erg goed en kunnen we verkoudheden veel sneller genezen. Maar als de symptomen aanhouden na 5 dagen behandeling of verergeren - hoesten met groen sputum, etterende loopneus, pijn en congestie in de oren, algemene zwakte, koorts boven 39 graden, dit alles is een indicatie voor de benoeming van antibiotica.

Het is noodzakelijk dat een arts antibiotica voorschrijft. Het wordt niet aanbevolen om deze medicijnen alleen voor te schrijven, omdat mensen meestal het medicijn nemen dat ooit heeft geholpen, wat betekent dat ze het al hebben ingenomen. Dit moet niet worden gedaan, omdat onze microben mogelijk resistent zijn tegen dit specifieke antibioticum..

Om een ​​dergelijke behandeling voor te schrijven, houdt de arts rekening met veel factoren: welke medicijnen u recentelijk heeft ingenomen, of u rookt, of uw werk met mensen te maken heeft, of u vaak ziek wordt, wat de toestand is van uw cardiovasculaire systeem, nieren, maagdarmkanaal, hoe laat jaren sinds u een antibioticabehandeling verdraagt, bijwerkingen van medicijnen.

Daarom worden antibiotica op recept verkocht in apotheken. Sommige gewetenloze apothekers verkopen nog steeds antibiotica, maar dit is verkeerd. Als het gaat om het nemen van antibiotica, is het beter om je door een arts te laten onderzoeken om geen complicatie te missen.

Hoe u in 1 dag snel herstelt van een verkoudheid

Verkoudheid heeft invloed op de kwaliteit van leven. Ze beginnen met verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn en keelpijn. Wanneer de eerste tekenen verschijnen, moet u maatregelen nemen zodat de ziekte niet ingewikkeld wordt en snel herstelt.

Om snel te herstellen van een verkoudheid en complicaties te voorkomen, moet u een aantal belangrijke tips kennen.

De essentie van pathologie

Elke verkoudheid verschijnt als gevolg van ernstige onderkoeling of verzwakte immuniteit.

Infectie met virale infecties treedt onmerkbaar op. De eerste symptomen verschijnen 15-72 uur na infectie. Virussen komen het lichaam binnen via het slijmvlies van neus en mond.

De eerste tekenen van de ziekte zijn snelle vermoeidheid en pijn in het lichaam. Dan begint een zere keel en een droge neus..

Naast deze symptomen van verkoudheid zijn er koude rillingen in het lichaam. Op zulke momenten moet je de temperatuur meten, misschien stijgt deze.

Over een paar dagen, als je geen tijd hebt om alle mogelijke procedures uit te voeren, komen hoesten, loopneus en eindeloos niezen erbij. Op dit moment vindt de infectie van de omringende mensen plaats. Er is een risico op complicatie van de verkoudheid die verandert in een bacteriële infectie zoals oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Deze infecties worden behandeld met antibiotica..

U moet de ziekte echter niet uitstellen tot een dergelijke toestand, u moet alle mogelijke maatregelen nemen om snel van ARVI af te komen, aangezien het menselijk lichaam een ​​goede gelegenheid heeft om de meeste ziekteverwekkers zelfstandig te overwinnen.

Ambulance bij de eerste symptomen

Wanneer duidelijk wordt dat de infectie is opgetreden, is het niet nodig om naar het ziekenhuis te gaan, omdat u in de eerste fase zelf thuis van een verkoudheid af kunt komen.

Word sneller beter door thuis eerste hulp te verlenen. De eerste ziektedag is een keerpunt wanneer de ziekte afneemt of zal voortduren.

Eerste stappen:

1. Meet je lichaamstemperatuur. Het is niet nodig om de temperatuur te verlagen als deze lager is dan 38ºC, aangezien het lichaam de mogelijkheid moet krijgen om de ziekte zelf te overwinnen. U hoeft niet meteen antipyretica te gebruiken, anders kan het virus verergeren.
2. Vitamine C wordt erkend als een effectief en veilig middel om ARI-virussen te bestrijden. Het kan het immuunsysteem helpen om verkoudheid te verzwakken. Tijdens deze periode wordt het aanbevolen om veel citroenen, sinaasappels, dadelpruimen te eten, evenals dranken te drinken die deze vitamine bevatten, bijvoorbeeld frambozen- of bessencompote, uzvar of thee.

Al deze maatregelen leiden tot meer zweten, dat moet worden bereikt in de eerste uren van de ziekte..

Blijf warm en zweet

Zweten heeft een belangrijke functie: het verhoogt de bloedcirculatie, voorkomt temperatuurstijging en vernietigt het virus.

Deze methode werkt niet als de lichaamstemperatuur 38 ° C heeft bereikt. Op dit moment verliest de patiënt veel vocht, wordt het lichaam belast en kunnen er nevenreacties optreden.

Om beter te zweten bij verkoudheid, neem je een warm bad gedurende 20 minuten, droog je je af, kleed je je aan en ga je naar bed onder een warme deken, met warme sokken aan je voeten.

Een goede manier om snel te zweten, is door veel warme drank met honing te drinken, jezelf dan in een deken te wikkelen, na een uur te herhalen.

Thee met frambozen en gember werkt goed bij transpiratie. Ze helpen u sneller beter te worden..

Is het realistisch om binnen 1 dag te herstellen??

Het is mogelijk om in een vroeg stadium van de ziekte op een dag te herstellen van een verkoudheid. Op de eerste dag beginnen de symptomen net te verschijnen: een lichte loopneus of ongemak in de nasopharynx, er is praktisch geen hoest en de temperatuur is normaal. Op deze dag is het nodig om alle tijd en energie te besteden aan herstel..

Een milde keelpijn wordt op verschillende manieren behandeld:

1. Gorgelen met een zoutoplossing - 1 glas warm water - 1 theelepel. frisdrank, 1 theelepel. zout en 2 druppels jodium. Het wordt aanbevolen om zo vaak mogelijk met de oplossing te spoelen..
2. Gorgelen met het bietenmengsel. Om de infusie te bereiden, neem 1 glas vers bietensap, voeg 1 eetl. l. appelcider azijn. Voer procedures meerdere keren per dag uit.
3. Gorgelen met kruiden zoals kamille. Kamille is ontstekingsremmend en doodt ziektekiemen. Op 1 st. l. droge kamillebloemen giet een half glas kokend water. Sta een half uur lang aan. Zeef vervolgens de oplossing en verdun met nog eens 0,5 glas warm water. Een effectief en veilig product dat niet mag worden opgegeven.

Als er een loopneus verschijnt, wordt aanbevolen:

1. Neus spoelen met een oplossing van zout en frisdrank: 500 ml. Er wordt 1 theelepel warm water gegoten. zeezout en 1 theelepel zuiveringszout, meng en spoel de neus met een spuit.
2. Daarna wordt het zeezout verwarmd, in een katoenen doek gegoten, met een veter vastgebonden en de sinussen opgewarmd.
3. Hete inhalaties met een afkooksel van kamille of eucalyptus, zodat de infectie niet in de bronchiën afdaalt.
4. Houd je voeten warm voor een snel herstel..

Het voetbad is behoorlijk effectief bij verkoudheid voor zowel keel als neus. Het wordt niet alleen gemaakt in heet water, maar ook met toevoeging van kruiden of zeezout. Neem voor de bouillon tijm en giet kokend water, dek af met een deksel, wikkel het in en laat het goed brouwen.

Vervolgens wordt het gefilterd en in een bak met heet water gegoten, de benen worden 30-40 minuten ondergedompeld, waarbij constant heet water wordt toegevoegd, waardoor de bouillon niet kan afkoelen. Tijdens de procedure moet u zich in een warme deken wikkelen om overvloedig zweten op te wekken. Na het afstuderen vegen ze hun voeten af ​​met een handdoek, trekken ze wollen sokken aan en gaan naar een warm bed.

Bereid uw lichaam voor op slaap:

1. Maak 's avonds een warm voetbad met mosterd gedurende 10 minuten. Daarna wrijven ze de voeten in met een verwarmende crème en trekken warme sokken aan.
2. Mosterd kan in sokken worden gegoten in de vorm van een droog poeder en naar bed gaan, deze procedure wordt niet aanbevolen voor kinderen, vooral niet voor degenen die urineren.
3. Warme bronchiën goed op met warme wijn met gember 's nachts, en kinderen kunnen warme melk met honing krijgen.

Hoe een verkoudheid in 2 dagen te genezen?

Hoe u herstelt, hangt af van de behandelingsprocedures die gedurende de dag worden uitgevoerd..

U moet niet stoppen met het uitvoeren van medische procedures, ook al leek het erop dat de ziekte was afgenomen, aangezien dit een kalmte kan zijn vóór het hoogtepunt van een verkoudheid.

Op de tweede dag moet u dezelfde behandeling voortzetten:

1. Bedrust.
2. Ze drinken verwarmingsmiddelen: thee, kruidentincturen.
3. Gebruik stoom en droge inademing voor de keel en neus.
4. Warme voeten in geneeskrachtige kruiden.

Naast alle procedures kunt u toevoegen:

1. Essentiële oliën (theeboom, spar, spar, enz.) - strooi een paar druppels in de kamer om ziektekiemen te doden.
2. Ventileer de kamer en zet de ramen volledig open. Op dit punt wordt het aanbevolen om de kamer 15 minuten te verlaten.
3. Eet veel fruit, vooral citrusvruchten.

Hoe je thuis een verkoudheid kunt genezen?

Een milde verkoudheid wordt behandeld zonder arts thuis en zonder medicatie. Het wordt echter aanbevolen om gedurende 2 dagen elk uur een huisbehandeling toe te passen, anders is er geen voordeel..

Word snel beter en neem aanvullende maatregelen.

Effectieve volksremedies tegen verkoudheid

Folkmedicijnen voor keelbehandeling.

1. Drinken: 4 zwarte peperkorrels, 4 stuks. kardemom, 3 kruidnagels, gember naar smaak; naar de smaak van kaneel - alle kruiden worden tot poeder vermalen. Vervolgens worden kruiden en 300 ml warm water gecombineerd in een geëmailleerde pan, aan de kook gebracht en vervolgens nog eens 20 minuten op laag vuur gekookt. Voeg op het einde een snufje zwarte thee toe, een beetje melk. De drank wordt een beetje gekoeld en met honing gedronken.
2. Een ernstige keelpijn wordt verlicht door uw voeten in een wollen doek te wikkelen die is gedoopt in ijswater met toevoeging van azijn. Neem hiervoor ijs, laat het smelten, voeg een beetje azijn toe en dompel een katoenen doek in deze vloeistof. Wikkel de benen om, wikkel ze stevig in een wollen doek en verwijder deze pas als deze warm wordt. Na het kompres moet u uw benen warm omwikkelen en 2 uur onder een warme deken liggen.

Folkmedicijnen voor de behandeling van de neus.

1. Kalanchoë-sap helpt bij verstopte neus: 2-3 keer per dag wordt het in de neus gesmeerd en worden 2 druppels in elk neusgat gedruppeld.
2. U kunt tafelzout als behandeling gebruiken. Het wordt gemengd met boter en vervolgens 2 keer per dag - 's ochtends en voordat u naar bed gaat, was uw neus met zeep. Na deze procedure neemt het frequente niezen toe, maar alle microben gaan dood..
3. Een oplossing wordt in de neus gedruppeld: 3 el. l. fijngesneden ui wordt gemengd met 50 ml warm water, 0,5 theelepel honing wordt toegevoegd, 30 minuten geïnfuseerd, daarna wordt 1 druppel in elk neusgat gedruppeld.

Hoestbehandeling met folkremedies.

1. Banaan en melk helpen je om snel van hoest af te komen. Maal een banaan in een blender, voeg 3 theelepels toe. cacaopoeder. Vervolgens worden hete melk en honing in een dunne stroom naar smaak in het bananenmengsel gegoten. Iedereen mixt en drinkt een drankje voor het slapengaan..
2. Herstel met koude inhalaties, wat kan worden gedaan met knoflook, uien of mierikswortel. De groente wordt gehakt, in een pot gegoten en afgedekt met een deksel. Open en inhaleer na een half uur 6-7 keer door de neus en mond, terwijl je de uitademing een paar seconden vasthoudt.

Behandeling met folkremedies gericht op het versterken van het immuunsysteem:

1. Consumptie van vitamine C in de vorm van citroen- en limoensap zal helpen om de ziekte sneller het hoofd te bieden.
2. Bij het eerste teken van verkoudheid, pers vers sap van 1 citroen en combineer met 1 glas warm water, voeg een beetje honing toe. Drink de drank 5-6 keer per dag. Citroensap verlicht de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem.
3. U kunt acute luchtweginfecties snel genezen met gebakken citroenen. 2-3 citroenen worden in de oven geroosterd tot de schil gebarsten is. Knijp dan het sap eruit, meng met honing. Drink 1 theelepel. voor de maaltijd en voor het slapengaan.
4. Snijd in verschillende citroenen om koude rillingen en koorts te bestrijden. Voeg vervolgens toe aan kokend water en kook 30 minuten. Filter vervolgens en drink 1 theelepel. afkooksel om de 2 uur totdat de koude rillingen voorbij zijn.

Koude remedies

Om een ​​verkoudheid in korte tijd te behandelen, moet u speciale medicijnen gebruiken.

Gecompliceerde vormen van ziekten, langdurige verkoudheden moeten worden behandeld onder toezicht van een arts die een passende behandeling voorschrijft.

Symptomatische remedies

Bij verkoudheid worden medicijnen gebruikt om de symptomen te verlichten. Ze elimineren lichaamspijnen, verlichten hoofdpijn en verminderen koorts. Ze worden aanbevolen om 2-4 sachets per dag in te nemen gedurende niet meer dan 3-5 dagen.

1. Fervex. 1 sachet poeder wordt gemengd met heet water en drink 2-3 sachets per dag tussen de maaltijden door.
2. Pharmacitron. 1 sachet wordt gemengd met heet water. Drink elke 3-4 uur - 3 sachets per dag. Het product wordt aanbevolen voor volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar. Gebruik het medicijn niet langer dan 5 dagen.

Immunomodulatoren

Het is onmogelijk om snel te herstellen als het immuunsysteem verzwakt is. Immunomodulerende medicijnen versterken de afweer van het lichaam en helpen het genezingsproces te versnellen.

Cycloferon. Dit is een breedspectrummiddel en heeft geen negatief effect op het lichaam. Het wordt ingenomen van 4-6 jaar oud, 1 tablet per dag, bij 6-11 jaar oud, 2 tabletten per dag. Na 12 jaar is het toegestaan ​​om 3 tabletten in te nemen. Volwassenen krijgen 2-4 tabletten voorgeschreven. Neem 10-20 dagen, afhankelijk van de ernst.

Amiksin. Volwassenen met de ontwikkeling van verkoudheid krijgen 6 tabletten voorgeschreven. In de eerste 2 dagen wordt 1 tablet per dag voorgeschreven. Neem vervolgens elke 2 dagen 1 tablet.

Geneesmiddelen tegen rhinitis, hoesten en keelpijn

Symptomen die optreden tijdens een verkoudheid worden apart behandeld. Bij een loopneus worden druppels en sprays gebruikt, kruiden en siropen worden gebruikt om hoest te bestrijden, keelpijn wordt verminderd met drankjes en zuigtabletten.

Een droge hoest kan worden veroorzaakt door irritatie van de luchtwegen en organen. Daarom wordt het medicijn voorgeschreven met een verzachtend effect, waardoor de reflexen die hoesten veroorzaken worden onderdrukt. De medicijnen zijn gericht op het verminderen van irritatie van het faryngeale slijmvlies, zijn slijmoplossend.

Het resultaat is een verdunning van slijm en verwijdering van sputum. De medicijnen worden in verschillende vormen geproduceerd: siroop, tabletten, druppels (Codelac Fito). Stoffen voor slijmoplossend effect zijn kruidenextracten - tijm, zoethoutwortel, thermopsis.

Kruidensiroop met weegbree-extract. Deze siroop is gemaakt op basis van geneeskrachtige kruiden - kaasjeskruid en weegbree. De siroop is hoestwerend, ontstekingsremmend en antibacterieel. Contra-indicaties - allergie voor alle planten waaruit de samenstelling bestaat. Voorzichtigheid is geboden bij diabetes mellitus.

Er zijn contra-indicaties en beperkingen - misselijkheid, allergieën, diarree, duizeligheid.

Wallen en verstopte neus worden door dergelijke middelen verlicht:

• Otrivin;
• Nazivin;
• Xymelin.

Om een ​​zere keel te behandelen, kunt u Strepsils-zuigtabletten gebruiken. Wijs aan kinderen vanaf 5 jaar en volwassenen 1 zuigtablet toe met een pauze van 3-4 uur.

Algemene aanbevelingen voor de behandeling van verkoudheid

Algemene aanbevelingen zullen helpen om een ​​verkoudheid te genezen:

1. Om de ziekte zo snel mogelijk te laten verdwijnen, is het noodzakelijk om het lichaam warmte en voldoende drank te geven. Houd je voeten warm.
2. De ruimte moet van tijd tot tijd worden geventileerd, aangezien frisse lucht nodig is voor een snel herstel.
3. Elke ochtend is het nodig om het bed te verschonen, want na het zweten blijven er pathogene microben op achter, die zich door de kamer blijven verspreiden.
4. Slaap is belangrijk voor de patiënt. In een droom wordt alle kracht en energie bespaard, gericht op het bestrijden van infecties..
5. Om een ​​verkoudheid snel te verslaan, moet je je voeten wrijven met een verwarmende tinctuur voordat je naar bed gaat en warme sokken aantrekken.
6. Verwaarloos medicijnen niet - pillen of siropen, omdat ze het lichaam zullen helpen de ziekte te bestrijden. Maar ze moeten worden ingenomen op voorschrift en onder toezicht van een arts..
7. Gorgelen meerdere keren per dag uw keel met zelfgemaakte producten en oplossingen van de apotheek.
8. Het wordt niet aanbevolen om een ​​bad te nemen, voeten te laten zweven of stoom in te ademen bij hoge temperaturen.

Wanneer moet je thuis een dokter bellen??

Als het binnen 2-3 dagen niet beter wordt, moet u thuis een arts bellen of hem zelf bezoeken.

Er zijn momenten dat een arts dringend moet worden gebeld:

1. Gedurende meer dan 3 dagen wordt de temperatuur boven de 38º gehouden.
2. Ernstige hoest en piepende ademhaling bij inademing.
3. Adem zwaar.
4. Zwelling en ernstige keelpijn.
5. Niet-kalmerende hoofdpijn.
6. Pijn in de ogen en voorhoofd.

We behandelen snel een verstopte neus en een loopneus

Snelle verlichting bij verkoudheid:

1. Druppel 3 druppels aloë- of kalanchoë-sap of smeer de neusholtes binnenin, of druppel de neus in met medicijnen tegen verkoudheid - Nazol, Sanorin, Naphtizin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
2. Verhit boter met zout en smeer de buitenkant van de neus in.
3. Hak ui of knoflook fijn en inhaleer hun dampen.
4. Verwarm de neus met verwarmd zeezout.

Behandel keelpijn en hoest snel

Een effectief middel om hoest te bestrijden is terpentijnzalf. Het kan kant-en-klaar in een apotheek worden gekocht of thuis worden bereid: 2 el. l. castorolie wordt gecombineerd met 1 eetl. l. terpentijn. De zalf wordt in de borst en voeten gewreven. Wikkel jezelf dan in een warme deken en voorkom afkoeling.

De snelste manier om een ​​keel te behandelen, is door te zoeken naar de oorzaak van de symptomen. Hiervoor is het raadzaam om naar een arts te gaan. Als een zere keel wordt veroorzaakt door een droge hoest, is het noodzakelijk om afscheiding van sputum te bereiken, met als resultaat dat het slijmvlies van de luchtwegen wordt gewist. Hoest verzachten met slijmoplossend en warme verwarmende thee.

Als er geen hoest is als er keelpijn is, wordt de keel bevochtigd met gorgelen of smeren met olie..

De keel kan worden gesmeerd:

1. Vitamine A op basis van perzikolie.
2. Carotolinum - Rozenbottelolie-extract.
3. Collargol op glycerine.
4. Chlorophyllipt olieachtig.
5. Duindoornolie.

Behandel keelpijn snel

Voor een snelle behandeling van een zere keel, is het noodzakelijk om deze te spoelen met speciale tincturen en kruidenafkooksels.

Verlicht pijn en ontsteking: salie, calendula, sint-janskruid, kamille, driekleurig violet. Hiervoor 1 eetl. l. kruiden worden gegoten met 1 glas kokend water. Dek af en laat het brouwen, spoel dan de zere keel.

Spoel effectief af met een zoutoplossing die jodium of eucalyptusolie bevat. Hiervoor wordt 0,5 theelepel in 200 ml warm water gegoten. zout, 0,5 tl. frisdrank en 5 druppels jodium.

Het kompres is gericht op opwarming: hak de knoflook fijn en meng deze met plantaardige olie. De massa wordt uitgespreid op kaasdoek die in verschillende lagen is gevouwen en op de keel wordt aangebracht, omwikkeld met een wollen sjaal erop. Het kompres wordt 1 uur bewaard.

Behandeling met citroen en honing - maal de citroen met de schil in een blender en voeg naar smaak honing toe.

Essentieel voedsel voor het koude seizoen

Naast het naleven van bedrust, het drinken van veel vocht en het uitvoeren van medische procedures, moet het lichaam verzadigd zijn met de nodige producten:

1. Melk - het wordt verwarmd met boter of cacaoboter, honing wordt een nacht toegevoegd, geroerd en gedronken.
2. De wijn wordt verwarmd met stukjes gember en heet gedronken. Heeft een verwarmend effect.
3. Citroenen, mandarijnen, sinaasappels en ander fruit zijn bronnen van vitamines die nodig zijn tijdens verkoudheid.
4. Zwarte radijs wordt geconsumeerd met honing.
5. Een verzwakt lichaam kan worden ondersteund door kippensoep. Kook hiervoor het magere kippenvlees in water met toevoeging van uien en wortels. Bestrooi vervolgens met verse selderij, dille, peterselie, zout naar smaak.

Vitaminen voor snel herstel van de immuniteit

Vitaminen die groenten, fruit, kruiden, noten en vele andere bevatten, helpen u snel te herstellen van een verkoudheid. Vitaminen kunnen bij de apotheek worden gekocht in de vorm van tabletten, capsules, siroop:

1. Vitamine D - helpt bij de opname van fosfor en calcium.
2. B-vitamines - stimuleert de productie van antilichamen en zorgt voor de activiteit van het immuunsysteem.
3. Vitamine C - versterkt het immuunsysteem.
4. Vitamine E - helpt bij het bestrijden van vrije radicalen.

Preventie van verkoudheid

Met een sterke immuniteit heeft het lichaam het vermogen om weerstand te bieden, vreemde cellen, infecties en virussen te neutraliseren en te vernietigen.

Met een gecompromitteerd immuunsysteem wordt het menselijk lichaam blootgesteld aan constante infectieuze aanvallen, waarbij het herstel wordt vertraagd en complicaties optreden. In dit geval is het voorkomen van verkoudheid noodzakelijk..

We versterken het immuunsysteem

Het is belangrijk om het immuunsysteem niet alleen tijdens ziekte, maar elke dag te versterken. Sla vooral voedingsstoffen in tijdens de zomer, als er veel vers fruit, bessen en groenten zijn.

Het menu moet bevatten:

• eiwitten van dierlijke oorsprong, aanwezig in vlees, vis, eieren en melk en plantaardige oorsprong - in erwten, bonen, boekweit en havermout;
• runderlever en zeevruchten - garnalen, mosselen, inktvis;
• specerijen - gember, berberis, kruidnagel, koriander, kaneel, basilicum, kardemom, kurkuma, laurierblad en mierikswortel;
• groenten, fruit, citrusvruchten, kruiden, een grote hoeveelheid vitamine C zit in zuurkool.

Een goede en hoogwaardige voeding is de sleutel tot gezondheid.

Een paar simpele tips om snel te herstellen van een verkoudheid

Waarschijnlijk zijn er niet zulke mensen die minstens één keer in hun leven niet hebben geleden aan ARVI, rhinitis en andere soortgelijke ziekten veroorzaakt door verkoudheid. En hoewel deze ziekten niet erg gevaarlijk kunnen worden genoemd voor het menselijk leven, veroorzaken ze veel ongemak, vallen ze uit het werkritme en verstoren ze plannen. Om thuis een aantal dagen niet te blijven zitten, moet u snel maatregelen nemen, aangezien het veel gemakkelijker is om een ​​verkoudheid in 1 dag te genezen dan een week lang met een zakdoek te lopen..

Ambulance bij de eerste symptomen

Omdat het erg belangrijk is om snel te herstellen van een verkoudheid, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart nadat de eerste symptomen optreden. Influenza, acute respiratoire virale infecties, faryngitis, laryngitis, rhinitis - al deze ziekten worden in het dagelijks leven met één woord "koud" genoemd. En de tekenen van alle ziekten zijn vergelijkbaar, het kan hoofdpijn, koorts, loopneus, hoesten, enz. Zijn..

We raden u aan om vertrouwd te raken met enkele tips die u zullen vertellen hoe u een verkoudheid in één dag kunt genezen:

1. Een milde verkoudheid bij een volwassene wordt thuis behandeld. Het is niet altijd nodig om naar de kliniek te gaan, omdat u voor tests geen bloed of urine hoeft te doneren, en het is schadelijk om tussen geïnfecteerde mensen te zijn. Daarom is het verstandiger om een ​​paar dagen vrij te nemen op het werk en thuis te gaan liggen. Een verzwakt lichaam heeft beslist rust en rust nodig, het is het meest correct om bedrust te observeren.
2. Om een ​​verkoudheid thuis snel te genezen, moet u uw toestand in de gaten houden. Allereerst moet u uw lichaamstemperatuur meten. Het is volkomen verkeerd om het meteen omver te werpen. Onthoud dat de temperatuur tot 38 ° C niet wordt verlaagd, aangezien het lichaam op dit moment de ziekte alleen bestrijdt. Daarom hoeft u bekende medicijnen niet onmiddellijk te gebruiken, vooral niet de geadverteerde. Dit zal de toestand alleen maar verergeren en zal het lichaam niet toelaten de ziekte alleen te verslaan..
3. Vitamine C wordt erkend als een zeer effectief middel tegen verkoudheid. Wetenschappers hebben bewezen dat deze vitamine de onaangename symptomen van verkoudheid aanzienlijk kan verlichten, en aan het begin van de behandeling zal een grote dosis van deze vitamine helpen om een ​​verkoudheid snel te overwinnen. Probeer daarom citrusvruchten, spinazie te eten en rozenbottelinfusie en cranberrysap te drinken.
4. Het is opgevallen dat het behandelen van een verkoudheid thuis veel kan worden versneld door veel te drinken. In dit geval doet het type vloeistof er niet echt toe, maar het is nog handiger om warme infusies van kruiden, vruchtendranken, compotes te drinken. Drinken draagt ​​bij aan de snelle eliminatie van giftige stoffen uit het lichaam.
5. Snel beter worden, vereist veel slaap. Na een royale warme drank met honing, trek je een comfortabele pyjama in natuurlijke stof aan en ga je naar bed. Je zou kunnen zweten in je slaap, wat goed is. Zorg ervoor dat u uw ondergoed en beddengoed verschoont en terug naar bed gaat. Het is belangrijk dat het linnen is gemaakt van natuurlijke stoffen. Dergelijke stof zal het vrije zweten en de warmteoverdracht niet verstoren. En dit is een heel belangrijk element om in 1 dag van een verkoudheid af te komen..

Tijdens de behandeling is het ten strengste verboden om alcoholische dranken te consumeren. Zodra de temperatuur daalt, ga je wandelen. Het maken van korte wandelingen in de frisse lucht versterkt het immuunsysteem en bevordert een snel herstel.

Blijf warm en zweet

Een verkoudheid treedt op vanwege het feit dat een persoon verkouden is op straat, lange tijd in de kou heeft gelopen of zijn voeten nat heeft gemaakt in modder. Je moet dus snel warm worden. Om dit te doen, kunt u uw voeten stomen in een warm bad met mosterd. Voeg hiervoor een paar eetlepels droge mosterd toe aan een kom met heet water (temperatuur 40º). Dompel uw voeten onder in het water, waarbij het water het midden van de enkel bereikt. De duur van de procedure is 15 minuten. Als het water tijdens het proces afkoelt, moet u heet water toevoegen en de gewenste temperatuur behouden. Na het baden moet je je voeten droogvegen, warme sokken aantrekken en naar bed gaan. Als je niet de kracht hebt om een ​​warm bad te maken, dan kun je eenvoudig droge mosterd in je sokken gieten.

Als het uw handen zijn die bevroren zijn, moet u ze opwarmen. Het is heel gemakkelijk om het onder stromend heet water te doen. Deze procedure duurt ongeveer vijf minuten. De watertemperatuur moet constant oplopen tot zeer heet. Daarna moet u uw handen goed afvegen en wanten of handschoenen aantrekken. U kunt ze echter gewoon in een handdoek wikkelen..

Om gifstoffen kwijt te raken, moet het lichaam zweten. Drink daarom veel meer vloeistoffen dan op een andere dag, het zal u helpen snel te herstellen van een verkoudheid. Om sneller te zweten, kun je warme dranken drinken. Het is lekker als het thee is met frambozen, citroen en honing. Je kunt ook een heerlijke en gezonde infusie maken van kamille, linde, tijm en munt. Neem hiervoor twee eetlepels droge geneeskrachtige kruiden, giet een glas kokend water en laat het 15 minuten trekken. Drink veel en vaak. Het is absoluut veilig om meer dan twee liter vloeistof per dag te drinken.

We behandelen een verstopte neus en een loopneus

Het is geen geheim dat verkoudheid vaak gepaard gaat met een loopneus. Om te voorkomen dat deze onschadelijke ziekte zich ontwikkelt tot een veel ernstiger ziekte, moet u deze onmiddellijk behandelen. Dit kan worden gedaan met folkremedies. Er zijn zoveel recepten die van een verkoudheid af kunnen komen..

Het is zeer effectief om de neusholtes te smeren met Kalanchoë-sap. De procedure moet 2-3 keer per dag worden herhaald. En het sap van deze medicinale plant kan twee keer per dag 2 druppels in de neus worden gedruppeld..

Door de neus met zoutoplossing te spoelen, zal het eerste snot snel verdwijnen. Om de oplossing te bereiden, lost u 1 theelepel tafel- of zeezout op in een half glas gekookt water. Koel af tot kamertemperatuur. De spoelprocedure is als volgt: knijp in een neusgat met uw vinger en zuig de zoutoplossing op met het andere; de ​​vloeistof zou door de mond moeten beginnen te stromen. Deze procedure helpt het neusslijmvlies te hydrateren en maakt het ademen gemakkelijker..

Aangezien u op vele manieren een verkoudheid snel kunt genezen, moet u op gewone uien letten. Om dit te doen, moet de groente in twee worden gesneden, op schoteltjes worden gezet en in het appartement worden geplaatst. Phytoncides - biologisch actieve stoffen - vernietigen bacteriën effectief. Om een ​​loopneus bij verkoudheid snel te genezen, moet u 3 keer per dag 10 minuten uien inademen.

Behandel keelpijn en hoest

Hoe te herstellen van een verkoudheid in 2 dagen als een hoest begint? De traditionele geneeskunde schiet weer te hulp. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve tips om uw eerste hoestsymptomen te overwinnen..

Om een ​​verkoudheid 's nachts te genezen en van een hoest af te komen, kunt u uw rug en borstkas met een mengsel van ricinusolie en terpentijn (2: 1) wrijven voordat u naar bed gaat. Dit mengsel kan in de voeten worden ingewreven. Na het wrijven is het belangrijk om je snel aan te kleden en jezelf in een deken te wikkelen..

Zwarte of groene radijsensap is een eenvoudige en effectieve hoestonderdrukker. Je kunt het sap gewoon uit de radijs persen, er een beetje honing aan toevoegen. U moet dit geneesmiddel 5 keer per dag 1 theelepel innemen. Of je kunt interessanter doen: snij de bovenkant van de zwarte radijs af, snijd ongeveer 1/3 van het vruchtvlees uit (maak een kuiltje), doe er een lepel honing in. Zet de groente zelf op een glas en laat de staart in een glas water zakken. Na een tijdje zal een zeer bruikbaar sap beginnen op te vallen in de depressie. Het moet 3-4 keer per dag 1 eetlepel worden gedronken.

Groene radijs is ook erg handig, maar de genezende werking is iets zwakker. Maar de smaak van groene radijs is niet zo scherp en bitter. Meestal is dit type radijs geschikt om kinderen te behandelen..

We versterken het immuunsysteem

Als iemand zegt: "Ik kan niet beter worden, ik heb alles al geprobeerd", dan kan hem worden aangeraden afkooksels van geneeskrachtige kruiden te drinken in plaats van gewone thee. Het versterken van de immuniteit is een belangrijk onderdeel van de behandeling, omdat een persoon alleen volledig kan herstellen als zijn hele lichaam sterker wordt en sterker wordt.

Voor de bereiding van medicinale afkooksels zijn de volgende medicinale kruiden geschikt:

• munt;
• tijm;
• zoete klaver;
• oregano;
• moeder en stiefmoeder;
• elecampane.

Kruiden en kant-en-klare medicijnen zijn verkrijgbaar bij de apotheek. Als u zelf goed thuis bent in kruiden, kunnen ze in de zomer worden verzameld en gedroogd. Onthoud dat het verzamelen van planten alleen mogelijk is op een ecologisch schone plaats..

Om de bouillon te bereiden, heb je een klein handje van zo'n kruid nodig. Het moet in heet water worden geplaatst en enkele minuten worden gekookt. Haal vervolgens van het vuur en laat het 15 minuten trekken. Daarna is de bouillon klaar, je kunt hem 3 keer per dag een half glas drinken. Letterlijk voor onze ogen zal een zieke beginnen te herstellen.

Behandel een zere keel

Gorgelen is de eerste manier om keelproblemen te behandelen. Om dit te doen, kunt u afkooksels van kamille en sint-janskruid gebruiken. Om te koken, moet je 1 eetlepel kruiden met een glas zeer heet water gieten, op het fornuis zetten en aan de kook brengen. Daarna moet de brand onmiddellijk worden geblust. Laat de bouillon nog een paar minuten op het vuur staan. Gebruik een warme bouillon om te gorgelen, zodat je snel van een zere keel af kunt komen.

De tweede manier is om te spoelen met zoutoplossing. Om dit te doen, lost u 1 theelepel zout en 1 theelepel frisdrank op in een glas water, u kunt een paar druppels jodium toevoegen (als u niet allergisch bent voor dit onderdeel). Deze remedie moet 6-8 keer per dag gorgelen totdat de patiënt is hersteld..

Preventie van verkoudheid

Elke volwassene moet zijn gezondheidstoestand in de gaten houden en zijn kinderen leren dat te doen. Er is een simpele regel die zegt dat voorkomen veel gemakkelijker is dan genezen. De belangrijkste preventieve maatregelen tegen verkoudheid zijn:

• Groenten en fruit eten die grote hoeveelheden vitamine C bevatten (citrusvruchten, spinazie, bladgroente, zure bessen). Beter - vers.
• Harden en sporten. Neem de tijd om 's ochtends te sporten, breng meer tijd buiten door, loop meer. Matige lichaamsbeweging is altijd gunstig.
• Slechte gewoonten - roken en alcohol drinken verminderen de beschermende eigenschappen van het lichaam (met andere woorden, de immuniteit) aanzienlijk en lokken verschillende ziekten uit. Als u stopt met roken, voelt u zich al snel veel beter en zult u merkbaar minder verkouden worden..
• Probeer zoveel mogelijk te drinken. Met voldoende vocht verloopt het herstel van het lichaam veel sneller..
• Een bezoek aan een badhuis of sauna kan allerlei verkoudheden en kwalen winnen en voorkomen.
• Vermijd stress, neem meer rust en wees minder zenuwachtig over kleinigheden.

Deze eenvoudige preventieve maatregelen kunnen het beste worden gedaan vóór ziekte. In elk geval kunnen ze worden uitgevoerd onmiddellijk nadat een persoon begint te herstellen van een verkoudheid..

Wanneer moet je thuis een dokter bellen?

Als een verkoudheid op de eerste dag gepaard gaat met matige koorts en beginnende symptomen, hoeft u zich nog geen zorgen te maken. Als alles op tijd en correct is gedaan, zou de kou snel moeten verdwijnen..

Maar wat als er twee of drie dagen zijn verstreken en de patiënt alleen maar erger wordt? In dergelijke gevallen ontkomt u er niet aan om een ​​arts te bezoeken. Bel onmiddellijk een arts als een zieke persoon de volgende symptomen heeft:

• de temperatuur is meer dan drie dagen hoog (boven 38º);
• hoest wordt intenser ('s nachts - op volle kracht), piepende ademhaling is hoorbaar bij inademing;
• Het is moeilijk om te ademen;
• de keel is zo gezwollen en pijnlijk dat er zelfs geen manier is om te eten;
• hoofdpijn gaat niet weg;
• pijn en pijn in de ogen;
• het sputum is bruin, soms zelfs bloederig.

Beste lezers, probeer niet behandeld te worden, maar zorg voor preventie. Deze eenvoudige maatregelen zullen u in de meeste gevallen behoeden voor onaangename ziekten. Als u toch ziek moet worden, zijn er veel eenvoudige, veilige en effectieve manieren om in één dag van een verkoudheid af te komen. Zorg goed voor jezelf, versterk het immuunsysteem, word niet ziek.