Lichaamstemperatuur 35 - 35,5 redenen en wat betekent het? Specialistische aanbevelingen en behandelmethoden

De normale lichaamstemperatuur van de mens is ontworpen om voor veel processen een optimale achtergrond te bieden. Het wordt een echte indicator van het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam..

De normale lichaamstemperatuur van een volwassene ligt tussen de 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit vertrouwd en traditioneel 36,6.

Kleine fluctuaties in een of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal verdwijnen deze veranderingen vrij snel binnen korte tijd, aangezien ze worden veroorzaakt door functionele redenen. Als ze opnieuw worden gemeten, verschuiven ze meestal naar de norm..

Lichaamstemperatuur 35 - 35,5 wat betekent het?

Wanneer de cijfers op de thermometer aangeven dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt een dergelijke ongebruikelijke toestand gedefinieerd als onderkoeling..

Dit is helemaal niet onschuldig. De patiënt heeft verminderde functies van de belangrijkste organen en systemen, het metabolisme verandert aanzienlijk en de activiteit van de hersenen lijdt.

Dergelijke veranderingen zijn vooral merkbaar op het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel..

Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze nauwkeurig te kunnen bepalen, zelfs voordat u de temperatuur meet, om een ​​persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden..

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

  • Ernstige koude rillingen;
  • gevoel van bevriezing;
  • algemene zwakte;
  • bleekheid;
  • vermoeidheid;
  • niet lekker voelen;
  • ernstige slaperigheid;
  • een verlaging van de bloeddrukindicatoren;
  • bradycardie;
  • een scherpe verandering in stemming;
  • duizeligheid;
  • verwarring.

Deze symptomen worden verklaard door een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke vaatverwijding en een verandering in het verloop van processen in de hersenen. Bij een persoon neemt de intensiteit van het metabolisme af, het niveau van productie en afgifte van hormonen neemt sterk af, de totale belasting van het cardiovasculaire systeem neemt toe.

Vaak zijn secundaire symptomen van een scherpe daling van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene tactiele stoornissen als gevolg van een mislukking in reflexactiviteit, verzwakking van intellectuele activiteit, vestibulaire stoornissen.

Door cerebrale ischemie kunnen problemen met horen en zien optreden, het wordt moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Door meerdere storingen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen zelfs illusies of hallucinaties optreden.

Oorzaken van onderkoeling

Een aanzienlijke temperatuurdaling kan optreden als gevolg van de werking van verschillende factoren. Dit kunnen willekeurige redenen zijn die een persoon slechts korte tijd treffen..

Deze omvatten nerveuze overbelasting, het nemen van bepaalde medicijnen, onderkoeling, slapeloosheid, ernstige honger, langdurig dieet, vermoeidheid, alcoholvergiftiging.

In dergelijke gevallen keert de temperatuur in de regel terug naar normaal na het beëindigen van de nadelige factor. Soms is een correctie van de toestand van de patiënt nodig om de situatie zo snel mogelijk te stabiliseren. Gewoonlijk vereist dit geen medische aandacht, omdat de persoon zelf in staat is om dit ten goede te veranderen..

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35,7 - 35,8 graden. Het kan voldoende zijn om je warm te kleden, jezelf te bedekken met een deken en een kop hete thee te drinken. Daarna moet je goed slapen en een stevige lunch hebben. Meestal verdwijnt de onderkoeling na dergelijke maatregelen. Als zelfs daarna niets kan worden verbeterd, moet u contact opnemen met een specialist.

Dit moet worden gedaan, aangezien een lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

  • Vegeto-vasculaire dystonie;
  • veneuze insufficiëntie;
  • schending van de schildklier;
  • drugsverslaving (overdosis);
  • diabetes;
  • coma;
  • bijnier ziekte;
  • hormonale disbalans;
  • Bloedarmoede door ijzertekort;
  • een maag- of darmzweer;
  • nierfalen;
  • stoornissen in de activiteit van de hersenschors;
  • depressie;
  • anorexia;
  • ziekten van de wervelkolom;
  • hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van drugs of alcohol, krachtverlies en ondervoeding..

Hormonale deficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging in de loop van processen in het lichaam, een daling van het niveau van endocriene activiteit en de opname van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire aandoeningen veroorzaken symptomen zoals zwakte, verminderde algehele activiteit, ischemie van de ledematen. Dit alles veroorzaakt een temperatuurdaling tot 35,2 graden en lager..

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van prikkelbaarheid, agressie of, omgekeerd, ernstige lethargie vaak mogelijk..

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

  1. Kwik (traditioneel, meestal gedurende vijf minuten in de oksel geplaatst);
  2. Elektronisch (het geeft zelf een signaal wanneer de lichaamstemperatuur is ingesteld. In twijfelgevallen wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut vast te houden om de resultaten te verduidelijken. In gevallen waarin ze duidelijk worden verhoogd of verlaagd, gaat de meting door).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te registreren. Meestal wordt de thermometer in de oksel geplaatst. Deze methode wordt over het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is handig en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt..

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een persoon bij hevige koude rillingen of in een bewusteloze toestand kan bijten of een thermometer kan laten vallen. Bovendien is het volkomen ongeschikt om temperaturen te meten bij baby's of mensen met een verzwakte psyche..

Soms wordt thermometrie gedaan door een speciaal apparaat in het rectum te plaatsen. Dit wordt meestal gedaan bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die in coma liggen..

Houd er echter rekening mee dat de interne lichaamstemperatuur iets hoger is dan de externe, daarom is hier een wijziging vereist. Bij onderkoeling is deze methode dus niet helemaal geschikt..

Methoden voor het omgaan met onderkoeling

De lichaamstemperatuur mag niet lang te laag blijven. Raadpleeg in dat geval onmiddellijk een arts. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Het is noodzakelijk om een ​​klinische en biochemische bloedtest uit te voeren, een algemene urinetest, het glucosegehalte in het plasma te controleren, de indicatoren van schildklierhormonen te bepalen, de aanwezigheid van bepaalde giftige stoffen te identificeren.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet u de temperatuur meerdere keren per dag meten..

Als een aanhoudende temperatuurdaling tot 35 graden en lager wordt gedetecteerd, moet u:

  • Voer een kuur uit met het nemen van vitamine E;
  • neem immunostimulantia;
  • maak een intense massage van het lichaam, evenals de armen en benen;
  • maak warme melk met honing;
  • drink thee met frambozenjam;
  • neem een ​​contrastdouche of bad;
  • de kamer opwarmen;
  • warm aankleden;
  • drink warme koffie;
  • brouw rozenbottel-infusie;
  • stop met het innemen van medicijnen die niet door uw arts zijn voorgeschreven;
  • leg minstens acht uur slaap opzij;
  • drink kalmerende middelen van kruidenoorsprong;
  • maak een intense wandeling;
  • eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te activeren, de bloedvaten aanzienlijk te vergroten en de algemene bloedtoevoer te stimuleren..

Ze zullen je in staat stellen jezelf te reinigen van gifstoffen, te ontspannen, het lichaam op te warmen, de lymfe intenser te laten stromen. Honing, frambozenjam en pure chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt gereguleerd..

Daarna moet u opnieuw meten. Als alles weer normaal is, moet de patiënt enkele dagen worden geobserveerd. Als de temperatuur binnen 35,2-35,5 weer aankomt, neem dan contact op met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die de onderkoeling heeft veroorzaakt..

Als het een ernstige ziekte is, kan een behandeling of een dringende noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale lichaamstemperatuur helpen herstellen..

Deskundige aanbevelingen

Bij een lage lichaamstemperatuur en om de schommelingen ervan te bestrijden, is het noodzakelijk om een ​​aantal specialistische aanbevelingen op te volgen. Het is raadzaam om elke dag ochtendoefeningen uit te voeren, humeur, immuniteit te verhogen. De voeding moet in evenwicht zijn en er moet minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker rusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, deze verlichten met behulp van meditatie, yoga of gewoon lekker rusten..

Het is erg belangrijk om een ​​constante, normale lichaamstemperatuur te behouden. Kleed u niet te warm of te licht. Slaap in een goed geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat u uw dagelijkse routine zorgvuldig in uren verdeelt. Naar bed gaan, opstaan ​​en eten zijn allemaal tegelijkertijd vereist. Je moet voldoende slapen, goed uitrusten en zeker doen waar je van houdt.

U moet volledig stoppen met alcohol en roken. Eventuele farmacologische preparaten mogen alleen worden ingenomen na de afspraak van de behandelende arts. Bovendien is het nodig om alle maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken..

Houd er echter rekening mee dat sommige mensen een aangeboren onderkoeling hebben. Ze ervaren geen enkel ongemak, niets doet pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten..

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

U moet een arts raadplegen als een daling van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, de daling niet ophoudt, zelfs niet na de genomen maatregelen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

Specialistische hulp is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, aangezien bedwelming, voedselvergiftiging of verergering van een chronische ziekte mogelijk is. In deze gevallen kan deze aandoening tot zijn dood leiden..

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft worden gehandhaafd, is ook medische hulp vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die zijn lichaam sterke en onherstelbare schade toebrengen.

Dit komt door het feit dat de cellulaire en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius vereist.

Zo mislukt de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren..

Alarmerende symptomen zoals:

  • verlies van bewustzijn;
  • overvloedig zweet;
  • ernstige bleekheid;
  • algemene zwakte;
  • koude extremiteiten;
  • een sterke afname van de druk;
  • verstikking;
  • trillen van het lichaam, handen en hoofd;
  • braken;
  • aandoeningen van het vestibulaire apparaat;
  • verlies van gevoeligheid;
  • bloeden;
  • sterke pijn;
  • zwakke en onregelmatige pols;
  • epileptische aanvallen;
  • rillingen;
  • slaperigheid;
  • weigering om te eten.

Een aanzienlijke temperatuurdaling tot 34,8 - 35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetisch coma, hartaanval, collaps, inwendige bloeding, intoxicatie, anafylactische shock, enz..

In deze gevallen kan het ontbreken van medische noodhulp fataal zijn. U moet weten dat bij een lichaamstemperatuur onder de 32 graden Celsius onomkeerbare veranderingen optreden, gevolgd door een fatale afloop..

Daarom moet men niet denken dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat onderkoeling kan worden veroorzaakt door een grote verscheidenheid, en dat zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid ervan, onherstelbare schade aan uw lichaam kan toebrengen..

Alleen een ervaren specialist kan de ware oorzaak van de temperatuurdaling achterhalen.

Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk het is?

Vaak wordt een klacht over een lichaamstemperatuur lager dan 36,0 door artsen ervaren als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid, en als de lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, is het aan te raden om even op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling brengt echter niet altijd de gewenste verlichting en de onaangename symptomen verdwijnen niet alleen niet, maar nemen ook toe..

Temperatuur 35,5 normaal of pathologie

De norm voor een normale lichaamstemperatuur is 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. Feit is dat de temperatuurindicator afhankelijk is van een aantal factoren..

  • Tijdstip ('s ochtends en' s avonds is het lager).
  • De intensiteit van het werk van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag, zal de indicator hoger zijn.
  • Vanaf de omgevingstemperatuur, als een persoon het warm heeft, zal de temperatuur hoger zijn en als hij bevroren is, zal deze afnemen.
  • Vanuit de gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, wordt de thermoregulatie verstoord en neemt de temperatuur af.
  • Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - dit is een aangeboren factor die hen er niet van weerhoudt te leven.

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als een lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. Een neerwaartse afwijking van deze indicator wordt onderkoeling genoemd. En de toename is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van de indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is een doktersbezoek verplicht en onmiddellijk.

Afhankelijk van de redenen voor de temperatuurdaling tot onder 35,4, dienen maatregelen te worden genomen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust echt voldoende, in andere gevallen is een langdurige behandeling vereist..

Wanneer de temperatuurmeting 35,0 is, is het resultaat van onze tekortkomingen


Thermometerstanden 35,2-35,9 worden een afwijking van de norm, alleen als dit niet eerder is waargenomen, dat wil zeggen, meestal had een persoon een temperatuur van 36,6, maar nu geeft de thermometer gestaag 35,4 aan. Tegelijkertijd zijn er een aantal onaangename symptomen die kalm werken verstoren en het gebruikelijke ritme van het leven verstoren..

Een temperatuurdaling kan het gevolg zijn van verwaarlozing van de gezondheid. Bovendien zullen onder de symptomen, naast onderkoeling, het volgende voorkomen:

  • Koud, kil, beven.
  • Hoofdpijn.
  • Lethargie en vermoeidheid.
  • Gevoelloosheid van vingers en handen.

Extra ongemak kan optreden, zoals misselijkheid en duizeligheid.

Een van de oorzaken van onderkoeling, wanneer de temperatuur 35 is.

Onderkoeling van het lichaam

Het treedt op als gevolg van ongepast gedrag in koude of slechte kleding.

Onderkoeling treedt meestal op bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet het slachtoffer worden opgewarmd, goed worden afgedekt, hete thee krijgen met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer te laten slapen en daarna stevig te eten..

Langdurig dieet

Een temperatuur van 35,3 kan het resultaat zijn van een langdurig dieet, zeker als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met een dergelijk dieet krijgt het lichaam niet voldoende van de nodige eiwitten en mineralen, vooral ijzertekort is gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit verstoort de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar het lichaam, metabolische processen vertragen en er is een schending van de thermoregulatie (temperatuurdaling).

Eerst moet u dit probleem detecteren. Bij langdurige diëten wordt aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (doe een klinische test), een afname van hemoglobine is een signaal om het evenwicht in de voeding te herstellen. Het is echter mogelijk om de thermometerwaarden pas te normaliseren na herstel van het normale hemoglobinegehalte (speciale voeding).

Uitputting van krachten

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, griep, rubella), een te intens levensritme, overmatige stress (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen in dit geval zijn: ernstige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de thermometerwaarden ongeveer een graad lager dalen dan normaal, als de waarden gewoonlijk 36,4 zijn, dan zijn ze in geval van een storing 35,4..

Om onderkoeling te elimineren, moet u goed slapen, en in de toekomst ook minstens 8 uur slapen, rusten, gezond eten met voldoende calorieën en de juiste set vitamines en mineralen, meer tijd nemen om te rusten, een actieve levensstijl leiden.

Antipyretisch misbruik

Koorts verminderen is ook mogelijk bij de behandeling van een infectie thuis. Dit komt door het nemen van een te grote dosis van een antipyreticum, vooral bij kinderen. Bij een volwassene kan een dergelijke reactie van het lichaam soms worden veroorzaakt door het nemen van een koortswerend middel voor profylaxe, bijvoorbeeld het nemen van een geneesmiddel voor influenza met paracetamol als er een loopneus is en hoesten, maar geen koorts..

Meestal daalt de temperatuur tot 35,2-35,4. Maar als de indicatoren nog lager zijn en blijven dalen, moet u dringend een arts bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed worden afgedekt en een warme drank krijgen. Er mogen geen te intense procedures worden uitgevoerd om geen plotselinge temperatuurveranderingen te veroorzaken.

Wanneer onderkoeling een teken is van ziekte

Als de temperatuur van 35 en 5 lang aanhoudt (2-3 weken), maar daarvoor was het normaal gesproken hoger, zeg 36,6, dan moet u uw gezondheid zorgvuldig in de gaten houden.

Een asymptomatische langdurige afname kan dus een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het centrum van thermoregulatie aantast, verstoring van de bijnieren, schildklier (er is een gebrek aan hormoonproductie).

U moet zeker letten op een verlaging van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, in aanwezigheid van aanvullende symptomen:

  • Prikkelbaarheid of, omgekeerd, ongebruikelijke lethargie.
  • Constante koude rillingen.
  • Geheugenstoornissen.
  • Als u uw vingers of handen licht schudt.
  • Frequente misselijkheid.
  • Hoofdpijn en vermoeidheid.

Tot de gevaarlijkere oorzaken van onderkoeling behoren inwendige bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoening), ernstige of aanhoudend lage bloeddruk, hoofdtrauma, tumoren en ernstige bloedarmoede. In dit geval is er een lage lichaamstemperatuur 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, koude rillingen zijn meer uitgesproken.

Om duidelijk te maken waarom onderkoeling is opgetreden, dient u een therapeut te raadplegen. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt zich slecht voelt bij een temperatuur van 35, is het noodzakelijk om aan te dringen op het uitvoeren van een onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuroloog, enz..

Een dergelijke persistentie helpt de ziekte eerder op te sporen en met een eerdere behandeling te beginnen, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten..

Hoe de temperatuur correct te meten

Kwik en elektronische thermometers worden het meest gebruikt om de lichaamstemperatuur te meten. Elektronische hebben een groot foutenpercentage en met indicatoren van 35,8 moet de meting drie keer worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Kwik kan ook 2-3 tienden van een graad "fout" zijn. Houd ze minimaal 10 minuten onder uw arm..

Daarom moet bij de eerste meting rekening worden gehouden met de algemene toestand en de mogelijkheid van onderkoeling, vermoeidheid en het gebruik van antipyretische geneesmiddelen..

Als de indicatoren na rust- en opwarmmaatregelen niet zijn teruggekeerd naar normaal, moeten verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dat geval moet u zich aan de volgende regels houden:

  • Meet de temperatuur altijd op hetzelfde moment
  • Doe het met dezelfde thermometer.
  • Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker of rechter oksel, (meest acceptabel) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor baby's en ernstig zieke patiënten).
  • Voer geen metingen "zomaar" uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid enz..

Wat te doen als u een pathologie vermoedt?

Als de temperatuur daalt tot 35 graden en blijft dalen, moet u dringend een arts (ambulance) bellen. Verdere reductie is niet alleen gevaarlijk voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt..

Lage waarden (lichaamstemperatuur lager dan 35) kunnen toevallen, bewustzijnsverlies en hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn begrijpelijke redenen voor de afname (onderkoeling, vermoeidheid, enz.), Moet u thuismaatregelen nemen om het te normaliseren:

  • Warmte om de patiënt te beschermen.
  • Geef warme drank.
  • Verwarm je voeten (bad, verwarmingskussen)
  • Geef de gelegenheid om te slapen.
  • Voer overvloedig.

Bij langdurige thermometerwaarden in het bereik van 35,1-35,7 is een onderzoek en vaststelling van de oorzaak vereist.

Wanneer de thermoregulatie wordt verstoord en stabiele onderkoeling optreedt in het lichaam, worden metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval krijgen de inwendige organen minder voedingsstoffen, waardoor ze hard beginnen te werken in zeer ongemakkelijke omstandigheden, wat gevaarlijk is voor het optreden van een aantal ziekten..

De stelling dat lage temperatuur bijdraagt ​​aan het behoud van de jeugd is fundamenteel onjuist..

Verlaagde lichaamstemperatuur

Algemene informatie

De lichaamstemperatuur is een essentieel onderdeel van homeostase en speelt een belangrijke rol in de relatie van het menselijk lichaam met de omgeving. Het is de constantheid van de temperatuur van de interne omgeving die zorgt voor de normale werking van het menselijk lichaam. Het behoud van de temperatuurhomeostase wordt verzekerd door een complex systeem van thermoregulatie, waarbij de hypothalamus, de reticulaire vorming van de hersenen en het ruggenmergstructuren, endocriene klieren (schildklier / bijnieren), thermoreceptoren deelnemen, en de processen van warmteontwikkeling en warmteoverdracht worden gereguleerd door complexe humorale / reflexmatige handelingen.

Tegelijkertijd is lichaamstemperatuur een relatief conventioneel concept, aangezien het een circadiaans (circadiaans) regime heeft en:

  • Anders in verschillende delen van het lichaam.
  • Varieert afhankelijk van de toestand van het lichaam en lopende fysiologische processen.

Thermometrie kan op verschillende plaatsen van het lichaam worden uitgevoerd en, afhankelijk van de plaats van temperatuurmeting, worden de volgende typen onderscheiden:

  • Oksel (lichaamstemperatuur in de oksel). Deze temperatuur is onstabiel en stijgt na inspanning, voedselinname. Bovendien treedt bij ongeveer 50% van de mensen axillaire temperatuurasymmetrie op: de temperatuur in de linker oksel is iets hoger dan in de rechter. Tegelijkertijd duidt een asymmetrie van 0,5 ° C of meer op een pathologie in het lichaam. Wat is de normale lichaamstemperatuur van de mens in de oksel? Algemeen wordt aangenomen dat de normale lichaamstemperatuur van een persoon, gemeten in de oksel, 36,6-37 ° C is.
  • Basaal (rectaal), dat de kerntemperatuur van het menselijk lichaam nauwkeuriger karakteriseert en normaal varieert tussen 37-38 ° C. Voornamelijk gebruikt in de klinische praktijk.
  • Orale temperatuur. De indicatoren zijn altijd 0,5-0,8 ° С hoger dan de oksel.

Daarnaast zijn er dagelijkse (circadiane) schommelingen in de lichaamstemperatuur veroorzaakt door biologische ritmes, die functionele dagelijkse veranderingen in levensprocessen (bloedcirculatie, ademhaling, enz.) Weerspiegelen. De amplitude van schommelingen bereikt 1 ° C. Het minimum valt 's ochtends op 3-4, en het maximum - op 16-18 uur.

De lichaamstemperatuur wordt ook beïnvloed door fysiologische processen in het lichaam van een vrouw, met name tijdens de menstruatie, in de luteale fase van de menstruatiecyclus is de rectale temperatuur ongeveer 0,7-1,0 ° C hoger dan in de folliculaire fase van de cyclus..

Dat wil zeggen, normaal gesproken, in de eerste (folliculaire fase), varieert het rectale temperatuurbereik van 36,2 tot 36,7 ° C, maar het is niet hoger dan 37, wat te wijten is aan het hoge oestrogeengehalte. Echter, 2-3 dagen voor de ovulatie daalt de temperatuur sterk. Voor de luteale fase, na het vrijkomen van een volwassen ei, is een toename van de rectale temperatuur met 0,4-0,6 ° C kenmerkend en het behoud ervan rond de 37 graden en hoger, wat te wijten is aan een sterke toename van het progesterongehalte, wat gunstige omstandigheden voor zwangerschap creëert.

Een goed teken van de ‘gezondheid van het voortplantingssysteem van de vrouw’ is een uitgesproken temperatuurdaling vóór het begin van de menstruatie en 1-2 dagen vóór de dag van de eisprong..

De lichaamstemperatuur tijdens de vroege zwangerschap kan ook licht variëren (37,0 - 37,5 ° C). In de regel is er in de vroege stadia van de zwangerschap op de basale temperatuurgrafiek op de 7e dag na de ovulatie een korte daling van de basale temperatuur (implantatie), en vervolgens versnelt.

In de toekomst, tijdens de zwangerschap (1-3 trimester), wordt de temperatuur binnen 36,5 - 37,5 ° C gehouden. Een verhoging van de basale temperatuur vóór een uitstel van de menstruatie kan worden beschouwd als een van de eerste tekenen van zwangerschap..

De gemiddelde temperatuur van het centrale zenuwstelsel, bloed, inwendige organen bij een volwassene en een kind is ongeveer 37 ° C. Temperatuur met fluctuatieparameters in het bereik van maximaal 1,5 ° C wordt als normaal beschouwd. Deze temperatuur moet constant zijn, omdat deze optimaal is voor de werking van enzymen, verschillende fysisch-chemische processen (anabolisme / katabolisme, spiercontractie, secretie, absorptie), die het verloop van metabole reacties verzekeren. Dienovereenkomstig, op de vraag: wat betekent een lichaamstemperatuur van 35,5 graden, kun je antwoorden dat dit geen kritieke situatie is en dat een temperatuur lager dan 36 graden zowel de eigenaardigheden van het verloop van fysiologische processen in het lichaam kan weerspiegelen als een van de symptomen kan zijn van verschillende soorten ziekten.

Een verandering in de temperatuur van interne organen / bloed bij een persoon met 2-2,5 ° C van het gemiddelde gaat echter gepaard met een schending van fysiologische functies. De dodelijke temperatuur van het menselijk lichaam (onverenigbaar met leven) is hoger dan 42 ° C en lager dan 25 ° C. Het is algemeen aanvaard dat een persoon sterft bij een lichaamstemperatuur lager dan 25-20 C, maar het concept van "dodelijke temperatuur" bij lage waarden (minimumtemperatuur) is nogal willekeurig en varieert van 3-4 graden. Dus ondanks het genetische determinisme van het niveau van de lichaamstemperatuur, is het grotendeels dynamisch en kan het veranderen onder invloed van verschillende factoren - omgevingsomstandigheden, tijdstip, functionele toestand van het lichaam, lopende fysiologische processen.

Pathogenese

De vorming van een toestand van lage lichaamstemperatuur is gebaseerd op overspanning en verstoring van thermoregulatiemechanismen, die optreedt onder invloed van verschillende endogene / exogene oorzakelijke factoren. Met een afname van de lichaamstemperatuur binnen 34-36 C, zijn een aantal regulerende reacties in het lichaam inbegrepen bij het handhaven van de temperatuurhomeostase:

  • vernauwing van oppervlakkige bloedvaten en vasodilatatie van de "kern" van het lichaam, waardoor het bloedvolume in het lichaam kan worden herverdeeld naar een afname van het volume van de bloedcirculatie in de onderhuidse bloedvaten;
  • afname van de volumetrische snelheid van cutane bloedstroom;
  • herverdeling van warmte door de sluiting van oppervlakkige aders van het onderhuidse weefsel en herverdeling van bloed in diepe aderen, opening van arterioveneuze shunts;
  • verminderd zweten;
  • toename van warmteproductie door chemische (metabolische activering) en fysieke (spiertrillingen, piloerectie).

Classificatie

Het is algemeen aanvaard dat de temperatuur bij volwassenen binnen:

  • 36,0-37,0 graden is normaal.
  • 36,0 - 35,0 graden - lage lichaamstemperatuur (synoniem met subnormaal). Dat wil zeggen, elke waarde binnen deze limieten (bijvoorbeeld 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) duidt op een verlaagde temperatuur.
  • Onder 35,0 graden - onderkoeling (mild - de temperatuur daalt tot 32,2-35,0 graden; matig - 28,0-32,1 graden; ernstig - tot 26,9 graden).

WHO-classificatie (1997) van neonatale hypothermie:

  • van 36,5 ° C tot 37,5 ° C - normale lichaamstemperatuur;
  • afname van de lichaamstemperatuur van 36,4 C tot 36,0 C - milde onderkoeling;
  • afname van de lichaamstemperatuur van 35,9 ° C tot 34 ° C - matige onderkoeling;
  • lichaamstemperatuur lager dan 32,0 C - ernstige onderkoeling.

Oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur

Onder de vele redenen die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, zijn er exogene (externe) en endogene (interne) factoren:

Exogene factoren. De lichaamstemperatuur daalt onder invloed van ongunstige omgevingsfactoren die bijdragen aan onderkoeling van het lichaam. Dergelijke factoren zijn onder meer een lage omgevingstemperatuur, hoge luchtvochtigheid, harde wind. Overweeg wat het zegt en wat het betekent, en ook waarom de lichaamstemperatuur daalt bij blootstelling aan de bovengenoemde factoren?

Allereerst daalt de lichaamstemperatuur als gevolg van onbalans in warmteproductie en warmteverlies in het lichaam door een sterke toename van warmteverlies. Het is de onmogelijkheid van de compensatiemechanismen van het lichaam om de temperatuurhomeostase te herstellen en de temperatuur binnen een smal bereik te houden, wat verklaart waarom een ​​lage lichaamstemperatuur gepaard gaat met dergelijke natuurlijke verschijnselen..

De ontwikkeling van onderkoeling wordt vergemakkelijkt door: kleding die niet geschikt is voor weersomstandigheden, alcoholgebruik, lage fysieke activiteit, hartfalen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroomsnelheid, waardoor de duur van het bloedverblijf op het perifere deel van het lichaam toeneemt en bijdraagt ​​aan de sterkere afkoeling. Onderkoeling bij een volwassene en een kind draagt ​​bij aan een afname van de snelheid van chemische stofwisselingsprocessen, stofwisselingsstoornissen en de geleidelijke ontwikkeling van onderkoelde pathologie.

Endogene factoren

Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene kan ook worden veroorzaakt door verstoringen in de warmteregulatieprocessen die worden veroorzaakt door verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Hoofdredenen:

  • Onvoldoende / onevenwichtige voeding, wat vaak wordt waargenomen bij verschillende soorten monodiëten, gericht op een sterke afname van het lichaamsgewicht.
  • Immuundeficiëntie.
  • Hypothyreoïdie Hoe meer uitgesproken het tekort aan hormonen, hoe lager de lichaamstemperatuur, aangezien schildklierhormonen het belangrijkste onderdeel zijn van de regulering van biologische reacties, inclusief reacties die gepaard gaan met het vrijkomen van warmte.
  • Ernstig asthenisch syndroom, waarbij de temperatuur constant onder de 36,0 graden ligt.
  • Hypotensieve neurocirculatoire dystonie.
  • Chronische vermoeidheid (inclusief langdurig slaapgebrek), psycho-emotionele overspanning.
  • De reactie van het lichaam op een vroegere ziekte.
  • Bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte).
  • Acute / chronische ziekten.
  • De ziekte van Addison (insufficiëntie van de bijnierschors), vergezeld van een tekort aan aldosteron, androsteron en cortisol in het bloed. Met hun tekort neemt de snelheid van chemische reacties van het basismetabolisme af, die gepaard gaan met het vrijkomen van energie.
  • Zwangerschap. In de regel zijn de belangrijkste redenen voor een lage lichaamstemperatuur bij vrouwen hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze. Een lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door onvoldoende gewichtstoename, hypoglykemie, bloedarmoede, asthenisch syndroom, overwerk, stress. Een lage temperatuur (als de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden) houdt in ieder geval meerdere dagen aan - dit is een reden om naar een dokter te gaan.
  • Inwendige bloedingen, waaronder een verlaging van de lichaamstemperatuur, komen ook voor bij vrouwen met zware menstruatie.
  • Intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch).
  • Traumatische hersenschade.
  • Seniele leeftijd, vaak gepaard gaand met een tekort aan warmteproductie. Op hoge leeftijd vertragen metabolische processen aanzienlijk en nemen de mogelijkheden van adaptieve regulatie van de spiercomponent van thermoregulatie en vasculaire tonus af, wat bijdraagt ​​aan een verlaging van de lichaamstemperatuur, snelle onderkoeling, de ontwikkeling van verkoudheid / ontstekingsziekten.
  • Te vroeg geboren baby's. Voorbijgaande lage temperaturen komen vaker voor bij te vroeg geboren baby's. Waarom ontstaat het? De redenen voor de verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind zijn voornamelijk te wijten aan de onvolwassenheid van thermoregulatieprocessen, vooral bij een te vroeg geboren baby of met de aanwezigheid van pathologie.

Symptomen

Symptomen van lage / lage temperatuur worden bepaald door indicatoren van de afname ervan. Een daling van de lichaamstemperatuur binnen 36,0-34,0 graden gaat meestal gepaard met de volgende symptomen:

  • algemene malaise, krachtverlies, lethargie, zwakte;
  • koude, bleke / blauwachtige huid;
  • koude rillingen, trillingen;
  • lethargie, verhoogde slaperigheid;
  • duizeligheid;
  • zwakke snelle pols;
  • lage bloeddruk.

Wanneer de temperatuur onder 34 ° C daalt, kan er een scherpe daling van de bloeddruk zijn, een zwakke, zeldzame polsslag (30-40 slagen / min.), Oppervlakkige ademhaling, koude huid met een marmeren tint, onduidelijke spraak, toenemende sufheid.

Analyses en diagnostiek

Onderzoek met aanhoudend (vaak) lage lichaamstemperatuur dient gericht te zijn op het achterhalen van de oorzaken en kan het meten van de lichaamstemperatuur, het meten van de bloeddruk, bloed / urineanalyse omvatten. Een lichaamstemperatuur van 34 graden is een indicatie om een ​​arts te bellen / naar het ziekenhuis te gaan, vooral als de temperatuurdaling gepaard gaat met stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem, convulsies, bewustzijnsverlies.

Behandeling

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur en kun je deze snel verhogen? Moet ik naar een dokter of kan ik mijn lichaamstemperatuur thuis verhogen? Hier zijn de meest gestelde vragen van lezers.

Allereerst mag de wens om eenvoudig de lichaamstemperatuur in te halen of de lichaamstemperatuur snel te verhogen niet ten grondslag liggen aan besluitvorming bij lage lichaamstemperatuur, tenzij dit natuurlijk een kritieke situatie is, bijvoorbeeld een zeer lage lichaamstemperatuur tijdens het vriespunt, die het menselijk leven bedreigt..

Om de vraag wat te doen bij een lage temperatuur correct te beantwoorden, is het noodzakelijk om de redenen voor de verlaging ervan te achterhalen, in overeenstemming waarmee bepaalde maatregelen moeten worden genomen. De volgende maatregelen zijn gericht op het verhogen van de lichaamstemperatuur onder verschillende omstandigheden van het lichaam.

  • Onderkoeling van het lichaam veroorzaakt door externe factoren. Isolatie van het slachtoffer tegen lage temperaturen, neerslag, wind is noodzakelijk. Hoe de lichaamstemperatuur thuis verhogen? Wanneer de temperatuur daalt tot 34 graden, worden passieve (warme, droge kleding / dekens) en actieve lichaamsverwarming (zoete warme thee met frambozen, honing en citroen, verwarmingspads, voetenbaden / algemene warme baden) uitgevoerd, waarbij het gebruik van hete vloeistoffen wordt vermeden vanwege het risico van een verlaging van de interne temperatuur wanneer gekoeld bloed uit de periferie stroomt uit verwijde perifere bloedvaten. Onthoud dat het belangrijk is om uw inspanningen niet te richten op het snel verhogen van uw lichaamstemperatuur, maar op hoe soepel deze stijgt, aangezien dit van cruciaal belang is. Indien mogelijk actieve bewegingen van het slachtoffer. Wanneer de lichaamstemperatuur onder de 34 graden daalt, moet medische zorg worden verleend in een ziekenhuisomgeving.
  • Asthenisch syndroom / chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is noodzakelijk om het dieet te normaliseren, de opname van vitamine- en mineralencomplexen, de aanpassing van het werk- en rustregime, de opname van adaptogenen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), actieve sporten, ontspanning worden getoond. Voor psycho-emotionele instorting en emotionele instabiliteit - kalmerende middelen (valeriaan, tinctuur van moederkruid, Fitosed, Persen, Novo-passit, enz.), Volledige slaap.
  • Met een sterke afname van de spiermassa veroorzaakt door verschillende caloriearme monodiëten, vasten - verlaat het dieet, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet.
  • Voor bloedarmoede, de ziekte van Addison, chronische / acute ziekten, hypothyreoïdie - behandeling van de onderliggende ziekte voorgeschreven door de arts.
  • Met neurocirculatoire dystonie van het hypotensieve type - verharding van het lichaam (contrastdouche), adaptogenen nemen.
  • Met aanhoudende hypotensie - medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.
  • Op oudere leeftijd, vergezeld van een tekort aan warmteproductie - warme kleding dragen, in een warm bed slapen, het is mogelijk met een verwarmingskussen, voldoende warme vloeistof (groene thee, kruidenthee, koffie) en warm eten drinken, voldoende lichaamsbeweging.
  • In geval van intoxicatie van het lichaam (medicinaal, alcoholisch) - ontgiftingsmaatregelen.

Geneesmiddelen

Medicamenteuze behandeling bij een lage temperatuur in het bereik van 34,0-36,0 graden bij afwezigheid van ziekten wordt niet uitgevoerd. In het geval van de aanwezigheid van ziekten waarbij een lage temperatuur wordt opgemerkt, worden medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts.

Procedures en operaties

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

In het proces van ontogenese (individuele ontwikkeling van het organisme) ontwikkelt zich geleidelijk het vermogen om de lichaamstemperatuur binnen een smal bereik te houden. Een kind onderscheidt zich direct na de geboorte door een ongevormd thermoregulatiesysteem, waardoor het lichaam kan afkoelen, zelfs bij kleine veranderingen in de omgevingstemperatuur. Premature baby's zijn bijzonder kwetsbaar, omdat hun vermogen om de thermoregulatie te reguleren veel lager is dan dat van voldragen baby's, dus deze baby's hebben speciale omstandigheden nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

De normale lichaamstemperatuur bij baby's is: in de oksel 36,5 - 37,3 ° C; orale temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rectale temperatuur 36,9 - 38 ° C. Dit tarief kan slechts in geringe mate variëren. Het is noodzakelijk om de temperatuur van baby's van het eerste levensjaar regelmatig te meten, bij voorkeur met een elektronische thermometer.

Bij een baby van een maand oud prevaleert warmteoverdracht boven warmteproductie, dus baby's bevriezen vaak, wat zich manifesteert door afkoeling van de huid, de hik, blauwe benen / armen, lethargie, lethargie.

Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de bescherming tegen warmteverlies voornamelijk uitgevoerd door onderhuids vet. De thermische isolatie van het lichaam als gevolg van de onderhuidse vetlaag reguleert de warmteoverdracht echter niet effectief in overeenstemming met de verandering in omgevingstemperatuur, en vasculaire reacties die de warmteoverdracht reguleren, worden gedurende meerdere jaren gevormd. Daarom moet de comfortomgeving voor een pasgeborene een omgevingstemperatuur van 28-30 ° C zijn..

Na het eerste levensjaar zijn spieren verbonden met de productie van warmte, terwijl het bruine vetweefsel langzamerhand ophoudt met functioneren. Op de leeftijd van 3-5 jaar ontwikkelen de mechanismen van metabole (chemische) thermoregulatie zich actief, en vanaf de leeftijd van 6 jaar verbeteren de vasculaire reacties van perifere bloedvaten actief. Over het algemeen blijft de rijping van actief gereguleerde warmteoverdracht aanzienlijk achter bij de ontwikkeling van warmteproductie en eindigt gemiddeld op de leeftijd van 8-10 jaar, wanneer de temperatuurhomeostase voldoende stabiel wordt..

Ondanks de aanwezigheid van enkele mechanismen om warmteverlies te compenseren, is de kans op temperatuurregulatie bij pasgeborenen uiterst beperkt en is er daarom een ​​neiging om de lichaamstemperatuur te verlagen..

Risicofactoren (oorzaken) die bijdragen aan onderkoeling in het lichaam van een pasgeboren kind:

  • laag geboortegewicht (2500 g en minder);
  • pasgeborenen die reanimatie hebben ondergaan;
  • kinderen met aangeboren afwijkingen of schade aan het centrale zenuwstelsel;
  • storingen in het warmteketensysteem na de geboorte.

Diagnostische criteria voor onderkoeling bij een kind zijn: koude voeten, zwak huilen, bleekheid, cyanose, verminderde motoriek, terughoudend zuigen, oppervlakkig ademen, bradycardie. Een verlaging van de lichaamstemperatuur van het kind tot 35,5 ° C, vooral als dit gepaard gaat met algemene zwakte, verlies van eetlust, lethargie, slaperigheid, apathie, is een indicatie voor een dringend bezoek aan de kliniek!

Eetpatroon

Er is geen speciaal dieet voor lage temperaturen. Een goed samengesteld dieet, dat het gebruik van kruiden (kruidnagel, kaneel, cayennepeper), verse sappen, vette kippenbouillon, rood vlees, gemberwortel, pure chocolade, koffie, zilvervliesrijst... Het drinken van veel warme dranken (groene thee met honing, kruidenthee) helpt ook om de verlaagde lichaamstemperatuur te herstellen. Tegelijkertijd, als een lage lichaamstemperatuur wordt veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, kunnen speciale diëten worden voorgeschreven:

Preventie

Preventieve maatregelen worden bepaald door factoren die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.

  • Om de negatieve effecten van omgevingsfactoren te voorkomen - geschikte kleding in overeenstemming met het weer.
  • Ouderen - ga niet lang naar buiten bij koud / guur weer, houd de temperatuur in huis op 20-22 graden of draag warme kleding (wollen trui, warmtebesparend ondergoed, warme sokken, etc.), warm het bed 's nachts op, verhoog de hoeveelheid stevig, warm eten en drinken, beweeg meer.
  • Pasgeboren baby's - temperatuurdaling wordt voorkomen door de baby onmiddellijk te drogen en het hoofd in te wikkelen met een warme deken om warmteverlies door verdamping, convectie- / geleidingsverliezen te voorkomen. Een laag geboortegewicht en premature baby's moeten in een couveuse of onder een stralingswarmtebron worden geplaatst.
  • Voor ziekten die verlopen met een lage temperatuur (ziekte van Addison, bloedarmoede, hypothyreoïdie, hypotensie, immunodeficiëntie, intoxicatie van het lichaam) - hun adequate en tijdige behandeling.
  • Kinderen jonger dan een jaar - de normale lichaamstemperatuur bij een kind jonger dan een jaar wordt gehandhaafd door de temperatuur in de ophanging op het niveau van 20-22 graden te houden, voldoende kleding, goede voeding, verharding.

Veel voorkomende activiteiten zijn onder meer lichamelijke activiteit verhogen, het lichaam verharden, goede / uitgebalanceerde voeding, verrijkt met vitamines / mineralen, warm eten / drinken.

Gevolgen en complicaties

Het optreden van complicaties met een temperatuurdaling in het bereik van 36-34 graden wordt niet opgemerkt. Bij een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van verschillende soorten ziekten, worden complicaties bepaald door een specifieke ziekte (bloedarmoede, hypotensie, immunodeficiëntie, hypothyreoïdie, de ziekte van Addison, chronisch vermoeidheidssyndroom, enz.).

Voorspelling

Gunstig. Een verlaging van de lichaamstemperatuur binnen 36-34 graden is niet kritisch.

Opleiding: afgestudeerd aan de medische school van Sverdlovsk (1968 - 1971) met een diploma in medisch assistent. Afgestudeerd aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een graad in Epidemioloog, Hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology, Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat medische wetenschappen (diploma uitgereikt in 1989, verdediging - Centraal Onderzoeksinstituut voor Epidemiologie, Moskou). Talrijke voortgezette opleidingen in epidemiologie en infectieziekten gevolgd.

Werkervaring: Werk als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992. Hoofd van de afdeling Hooggevaarlijke Infecties 1992-2010 Onderwijsactiviteit bij het Medisch Instituut 2010 - 2013.

Oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Dankzij vele vitale systemen wordt de lichaamstemperatuur van een persoon in een normale toestand binnen vrij nauwe grenzen gehouden, ondanks de omgevingsomstandigheden.

Thermoregulatie van het menselijk lichaam is onderverdeeld in chemisch en fysiek. De eerste werkt door de intensiteit van metabolische processen te verhogen of te verlagen. En de processen van fysieke thermoregulatie vinden plaats als gevolg van warmtestraling, thermische geleidbaarheid en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de meetmethoden voor temperatuur niet op te sommen. De thermometer onder de arm houden, die in ons land wijdverbreid is, is verre van de beste optie. Schommelingen van de geregistreerde lichaamstemperatuur van de echte kunnen een hele graad verschillen. In het westen wordt bij volwassenen de temperatuur gemeten in de mondholte, en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond lang gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, hoewel ze om een ​​onbekende reden geen wortel hebben geschoten in ons land..

De wijdverbreide overtuiging dat de normale lichaamstemperatuur van de mens 36,6 graden Celsius is, klopt niet. Elk organisme is puur individueel en zonder de invloed van factoren van derden kan de temperatuur van het menselijk lichaam schommelen tussen 36,5-37,2 graden.

Maar buiten deze grenzen is het noodzakelijk om naar de redenen voor dit gedrag van het lichaam te zoeken, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een marker is van eventuele problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.

Ook is de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment afhankelijk van meerdere factoren:

  • individuele kenmerken van het organisme;
  • tijd van de dag (om ongeveer zes uur 's ochtends is de lichaamstemperatuur van een persoon op het minimum en om 16 uur op het maximum);
  • de leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak 37,3-37,4 graden Celsius en bij oudere mensen - 36,2-36,3 graden);
  • een aantal factoren die door de moderne geneeskunde niet volledig worden begrepen.

En als de toestand van de verhoogde lichaamstemperatuur bij de meerderheid bekend is, weten maar weinig mensen dat het onder de normatieve grenzen daalt, de processen die dit veroorzaken en de mogelijke gevolgen. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan een hoge temperatuur, dus we zullen proberen je zo gedetailleerd mogelijk over de verlaagde temperatuur te vertellen..

Onderkoeling classificatie

De moderne geneeskunde onderscheidt twee soorten verlagingen van de lichaamstemperatuur onder normaal:

  • lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
  • lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze aandoening staat medisch bekend als onderkoeling..

Op hun beurt zijn er verschillende classificaties van onderkoeling. De eerste verdeelt deze aandoening in drie graden van ernst:

  • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt onderkoeling in matig en ernstig met een grens van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam zijn mogelijkheden voor onafhankelijke opwarming uitput. Deze indeling wordt vanuit praktisch oogpunt als handiger beschouwd..

Volgens deze classificatie ervaart de patiënt bij matige onderkoeling slaperigheid, lethargie, tremoren en tachycardie. Bloedglucosespiegels stijgen. In de meeste gevallen zullen een warm bed, droge kleding en warme dranken helpen. Een elektrocardiogram is een verplicht onderzoek bij matige onderkoeling. Overtreding van thermoregulatieprocessen brengt vaak hartritmeproblemen met zich mee.

Ernstige onderkoeling is volgens deze classificatie een uiterst gevaarlijke toestand. Een temperatuurdaling onder de 32 graden leidt tot disfunctioneren van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verstoord, mentale activiteit en metabolische processen vertragen.

Tegelijkertijd wordt 27 graden al beschouwd als een kritische indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder dringende medische zorg en zeer actieve opwarming heeft een persoon zeer weinig overlevingskansen.

Hoewel er in de geschiedenis unieke gevallen bekend zijn toen, na langdurige onderkoeling (een verblijf van zes uur van een tweejarig Canadees meisje in de kou), de lichaamstemperatuur van een persoon daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar dit is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een uiterst gevaarlijke toestand is..

Oorzaken van onderkoeling

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van normale waarden is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier moet je in detail de redenen analyseren die een ernstige daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn het er veel en gemakshalve zijn de voorwaarden voor een lage lichaamstemperatuur onderverdeeld in drie groepen:

  • fysieke voorwaarden voor lage temperaturen. Functionele storingen in het thermoregulatieproces leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen komt dit door de verwijding van de bloedvaten en de duur van de aandoening. Met name onderkoeling als gevolg van deze oorzaken komt voor bij mensen met een lage bloeddruk, bij wie verwijde bloedvaten een typische aandoening zijn..
    Bovendien leiden ziekten van het endocriene systeem tot fysieke onderkoeling. Om preciezer te zijn, meer zweten, wat de natuurlijke thermoregulatie verstoort;
  • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten bedwelming van het lichaam, verzwakte immuniteit, laag hemoglobinegehalte, emotionele en fysieke stress, zwangerschap;
  • gedragsvoorwaarden voor lage lichaamstemperatuur. In deze groep zijn er redenen die het gevolg zijn van een onvoldoende menselijke waarneming van de omgevingstemperatuur. Gedragsmatige onderkoeling treedt vaak op als gevolg van de effecten op het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, omvat elk van deze groepen voorwaarden voor onderkoeling vele oorzaken. Laten we specifieker de belangrijkste noemen:

OorzaakBeschrijving en gevolgen
Alcohol- en drugsvergiftigingOnder invloed van deze stoffen houdt een persoon op de realiteit adequaat waar te nemen, vaak niet koud. Vaak kunnen mensen in dergelijke gevallen zelfs op straat in slaap vallen en ernstige onderkoeling ondergaan. Bovendien verwijden ethanol en opium de bloedvaten en creëren ze een bedrieglijke indruk van warmte, wat vaak tot kritieke gevolgen leidt..
HypothermieLangdurige blootstelling aan lage temperaturen leidt ertoe dat het lichaam eenvoudigweg niet bestand is tegen thermoregulatie, waardoor de temperatuur onder normaal kan dalen. Onder dergelijke omstandigheden wordt ook intensief energie verbruikt, waardoor de tijd waarin het lichaam weerstand biedt aan onderkoeling sterk wordt verminderd..
Virale en bacteriële infectiesOnderkoeling tijdens dergelijke ziekten treedt vaak op wanneer de ziekte zelf is overwonnen. Het is bekend dat het lichaam tot een bepaalde temperatuur zelf moet kunnen vechten. Als tegelijkertijd ook antipyretische geneesmiddelen worden gebruikt, blijven de afweermechanismen van het lichaam na het elimineren van de symptomen van infectie enige tijd op volle capaciteit werken, wat leidt tot een daling van de lichaamstemperatuur tot onder normaal.
Dieet en vastenVoor de werking van thermoregulatiesystemen heeft het lichaam een ​​constante aanvulling van calorieën en vetophopingen nodig, waardoor met name de thermische geleidbaarheid en warmteoverdracht worden gereguleerd. Onvoldoende voeding (geforceerd of gepland) leidt tot schendingen van deze functionaliteit en een verlaging van de lichaamstemperatuur.
Sepsis bij immuungecompromitteerde en oudere mensenIn de meeste gevallen is sepsis de oorzaak van hoge koorts. Maar in de aangewezen categorieën mensen kan een van de manifestaties van deze ziekte schade aan het zenuwstelsel zijn, inclusief die van de segmenten die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie. De temperatuur van het menselijk lichaam kan in dergelijke omstandigheden dalen tot 34 graden en vereist onmiddellijke correctie..
Onjuist gebruik van medicijnen of procedures (iatrogene hypothermie)Onder iatrogenisme wordt verstaan ​​de gevolgen die zijn ontstaan ​​door onjuist handelen van medisch personeel of door oneigenlijk gebruik van medicijnen. Bij onderkoeling kunnen de oorzaken van deze groep zijn:

  • onjuiste behandeling van patiënten na een operatie;
  • overmatig gebruik van vasoconstrictieve en antipyretische geneesmiddelen.

Elk van deze redenen kan een kritische daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken, dus zelfs het nemen van de meest onschadelijke geneesmiddelen, waaronder antipyretica en vasoconstrictoren, mag alleen worden uitgevoerd na overleg met een arts..

OvulatieDe menstruatiecyclus bij vrouwen gaat vaak gepaard met abnormale schommelingen in de lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen stijgt het, maar er zijn gevallen van verlaging van de temperaturen tijdens deze periode. Vaak is de temperatuur 35,5-36,0 graden, wat geen reden tot bezorgdheid is. Als je menstruatie voorbij is, zal je temperatuur weer normaal worden..
Wilson's temperatuursyndroomDeze ziekte wordt veroorzaakt door een disfunctie van de schildklier, die gepaard gaat met een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap

Heel wat artsen noemen zwangerschap een aparte reden voor de daling van de lichaamstemperatuur. Om precies te zijn, het is niet het baren van een kind zelf, maar de processen die daarmee gepaard gaan. Als gevolg van toxicose zijn aanstaande moeders vaak ondervoed, wat de stofwisselingsprocessen en bijgevolg de lichaamstemperatuur beïnvloedt, die kan dalen tot 36 graden en zelfs lager. Bovendien wordt bij zwangere vrouwen vaak een verzwakking van de immuniteit waargenomen, waartegen de temperatuur kan dalen. Deze voorwaarden leveren geen ernstige problemen op, maar vereisen tegelijkertijd een adequaat antwoord: normalisatie van het dieet en consumptie van voldoende calorieën, evenals werken aan het versterken van het immuunsysteem.

Actie als de temperatuur daalt

Nadat u een verlaagde lichaamstemperatuur heeft geregistreerd, moet u allereerst uw fysieke toestand goed beoordelen. Als er geen zwakte is, je niet bang bent en er geen andere tekenen van ziekte zijn, is het de moeite waard eraan te denken of je de laatste tijd niet ziek of te koud bent geweest. Een lichte temperatuurdaling kan een resterende symptomatologie zijn van deze oorzaken. In dit geval is het niet nodig om naar een arts te gaan. Het is mogelijk dat een lage temperatuur de norm van uw lichaam is..
U moet in de volgende gevallen een arts raadplegen:

  • lichaamstemperatuur 35 graden en lager, zelfs zonder andere symptomen;
  • Naast een verlaging van de temperatuur worden zwakte, beven, braken en andere symptomen waargenomen die ongebruikelijk zijn voor een gezond persoon. In dergelijke gevallen is zelfs een temperatuur van 35,7-36,1 een reden om hulp te zoeken;
  • een persoon heeft hallucinaties, onduidelijke spraak, wazige ogen, bewustzijnsverlies tegen een achtergrond van lage temperatuur.

Elk van deze symptomen is de reden voor onmiddellijke medische hulp. Zelfs een simpele zwakte bij een lage temperatuur zou niet thuis moeten wachten, omdat onomkeerbare processen in het lichaam kunnen beginnen, die na verloop van tijd heel moeilijk te stoppen zullen zijn..

Voordat de arts arriveert, moet de patiënt met een lage temperatuur in bed worden gelegd en in een warme deken worden gewikkeld, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat zijn kleding droog is. Zorg voor volledige gemoedsrust, geef een kopje warme zoete thee en neem indien mogelijk een warm voetenbad of leg een verwarmingskussen onder je voeten.

Deze acties zullen het voor het lichaam gemakkelijker maken om het thermoregulatieproces uit te voeren en de temperatuur zal in de meeste gevallen naar normaal beginnen te stijgen..

Voor Meer Informatie Over Bronchitis

Snelwerkende antivirale middelen

Een verkoudheid kan ons allemaal overvallen als het volkomen onaanvaardbaar is om ziek te worden. Wanneer je zo gefocust en krachtig mogelijk moet zijn, begint het plotseling uit de neus te lopen, keelpijn.