Bad voor ARVI en coronavirus COVID 19 in 2020

Het badhuis is lang niet alleen een ruimte geweest voor hygiëneprocedures. Dit is een gelijkwaardige methode om met verschillende aandoeningen om te gaan, dus je moet naar het badhuis gaan, je moet je gewoon aan enkele regels houden.

Badbehandeling

Het beste van alles is dat verkoudheid in een bad wordt behandeld. Wat is zijn genezende kracht? Bij gelijkmatige opwarming van het hele organisme, overvloedig zweten, eliminatie van giftige stoffen. Als de lichaamstemperatuur tijdens het badproces met 2 ° C wordt verhoogd, wordt de afweer van het lichaam ingeschakeld en neemt de productie van leukocyten toe, die virussen en pathogenen neutraliseren. Met een toename van de productie van leukocyten vindt herstel sneller plaats..

Het belangrijkste voordeel is het effect van stoom en heet water op het lichaam, maar u moet het badhuis strikt vóór of na de acute fase van de ziekte bezoeken..

• uitzetting van poriën op de huid en verwijdering van pathogene bacteriën door blootstelling aan hete stoom;
• verbeterde bloedcirculatie door bloedzuivering;
• de productie van meer witte bloedcellen door het lichaam, die pathogene bacteriën vernietigen;
• afgifte van de luchtwegen door de ophoping van slijm onder invloed van natte stoom;
• behandeling van gewrichtspijn, wat een typisch symptoom is van ARVI.

Het resultaat is het hervatten van vrije en gemakkelijke ademhaling en soms de volledige eliminatie van hoest.

Stoom of niet voor ziekte, inclusief coronavirus?

Veel mensen hebben een vraag: is het mogelijk om met ARVI naar het badhuis te gaan? Dit is tenslotte een virale infectie, geen verkoudheid..

Alleen aan het begin of einde van de ziekte is het bad een uitstekende remedie tegen ARVI en COVID 19. Een temperatuurstijging duidt op de overgang van de ziekte naar een actief of acuut stadium. Het lichaam bestrijdt actief het virus. Maar tegelijkertijd belast dit alle orgels..

Zelfs bij een lichte temperatuurstijging wordt de pols boven normaal en vergen de eenvoudigste bewegingen veel kracht. Logeren in een stoomcabine verhoogt de lichaamstemperatuur met gemiddeld 2 ° C. De mening van artsen is ondubbelzinnig: bij een lichaamstemperatuur boven de 37 ° C kun je het badhuis of de sauna niet bezoeken.

Het is mogelijk om bij een virale ziekte pas in het allereerste begin een stoombad te nemen, wanneer de ziekte nog niet is overwonnen, maar symptomen zoals zwakte, hoofdpijn, gewrichtspijn en een loopneus verschijnen al. Dan moet het worden gestoomd met kruiden, en de aandoening zal verdwijnen of in een mildere vorm verdwijnen..

Het verloop van de ziekte hangt af van zowel de eigenschappen van het organisme als de tijd dat het virus het lichaam binnendringt. Bij behandeling in bad met ARVI of griep, mogen er geen ontlaatprocedures worden uitgevoerd. Overgieten of onderdompelen in koud water zal niet gunstig zijn, het zal de ziekte alleen maar verergeren..

Na de stoomkamer moet u uzelf wassen met warm water, meer tijd rusten, meer drinken. Drink veel vloeistoffen, en bij voorkeur kruidenthee. Kruiden worden gebruikt voor diaforetisch gebruik. "Dan gaat de ziekte weg" - zegt populaire wijsheid, het was niet voor niets dat grootmoeders thee probeerden te drinken met honing en frambozenjam voor verkoudheid, omdat dit een bewezen remedie is tegen het toenemende zweten.

Contra-indicaties voor coronavirus en SARS

Wanneer is het verboden om met ARVI het badhuis te bezoeken? Ondanks de onbetwiste voordelen van het bad, zult u het in sommige gevallen moeten weigeren. Anders kunnen badprocedures schadelijk zijn.

Het is verboden om het badhuis te bezoeken voor medicinale doeleinden indien:

1. De ziekte is overgegaan in een acuut stadium met hoge temperatuur, de vermenigvuldiging van pathogene organismen is toegenomen. Als gevolg hiervan zal de ziekte zich verder ontwikkelen en vaak tot ernstige gevolgen leiden in de vorm van longontsteking, bronchitis en astma..
2. Bij temperaturen boven de 37 ° C wordt een verhoogde hartslag waargenomen, die onder invloed van hete stoom nog meer versnelt. Dit kan leiden tot een storing van het hart en zelfs tot een hartaanval. Het bad verzwakt het lichaam sterk en is zo uitgeput door de ziekte.
3. Met hoofdpijn, die wordt verergerd door de invloed van warme en vochtige lucht. Als gevolg hiervan kan het duizeligheid of zelfs flauwvallen veroorzaken..
4. Wanneer herpes op de lippen verschijnt, wat vaak wordt waargenomen bij ARVI. Dit virus wordt geactiveerd in vochtige en warme omgevingen..

U kunt naar het badhuis gaan nadat u deze symptomen heeft geëlimineerd.

Het belangrijkste voordeel van het bad bij de behandeling van ziekten is de verscheidenheid aan procedures.

Massage

Een bezem is het meest noodzakelijke item in een bad, het vervult een aantal essentiële functies. Bezemmassage versnelt de bloedcirculatie en bevordert verhoogde transpiratie, waarbij schadelijke micro-organismen worden geëlimineerd.

Badbezems zijn anders en hebben daarom een ​​ander effect.

Berk. Het meest populaire type pijnstiller dat inwerkt op gewrichten en spieren. Ontstekingsremmende eigenschappen van berkenbladeren helpen bij het verwijderen van slijm bij hoesten.

Limoen. Het activeert het werk van de zweetklieren, waardoor overvloedig zweten wordt bereikt. De werking van medicinale stoffen heeft een gunstige invloed op de werking van het zenuwstelsel.

Eik. Heeft een kalmerend effect. Het normaliseert de bloeddruk, voorkomt de stijging ervan, wat typisch is bij hoge temperaturen. Heeft antibacteriële eigenschappen. Bovendien is het sterk genoeg - kan meerdere keren worden aangebracht.

Naald. Bezems kunnen worden gemaakt van sparren, dennen of jeneverbes. Het uitgesproken aroma verzadigt de lucht met genezende stoffen die de kamer ontsmetten. Naaldbezems veroorzaken overvloedig zweten.

Eucalyptus. Een onvervangbaar kenmerk voor aandoeningen van de bovenste luchtwegen. Gebruikt als inademingsmiddel. Hiervoor wordt aromatische stoom van gestoomde bladeren in gestoomde vorm diep ingeademd door de mond of neusgangen..

Nadat u een bezem heeft gekozen, kunt u de massage zelf starten. Ga op je buik liggen. Begin de massage met lichte bewegingen van hielen tot hoofd met twee bezems. Het laatste deel van de bladeren ondergaat lichte spuringen, waarvan de snelheid geleidelijk toeneemt. Nadat u zich op uw rug hebt gekeerd, wordt deze procedure nog een aantal keren uitgevoerd. Vervolgens worden de dwars-, dij- en bilspieren vastgesjord.

Ze beginnen met rekken, wat bestaat uit het gelijktijdig kweken van bezems in verschillende richtingen. Het uitgangspunt is aan de overkant. Met behulp van dergelijke bewegingen wordt wrijven over alle delen van het lichaam uitgevoerd. Dan komt de beurt aan de massage, die bestaat uit het drukken van de bladeren naar het transversale deel van het lichaam en naar de cervicale wervelkolom aan beide zijden van de wervelkolom. Doe 6 van deze herhalingen.

De laatste fase van de massage bestaat uit het maken van soepele bewegingen, met weinig inspanning, tot er een prettige spierpijn ontstaat. Alle delen van het lichaam en de ledematen kunnen met een bezem worden gemasseerd. Bij een loopneus de voeten met een verwarmde bezem zwepen. Na voltooiing kunt u stomen of een warme douche nemen, gevolgd door een ontspannende massage.

De techniek van deze massage:

• Een rugligging wordt aangenomen met de armen langs het lichaam.
• Van de buik tot de nek worden gedurende 4 minuten lichte bewegingen uitgevoerd.
• Aan het einde van de tijd worden de spieren van de borst in de richting van de buik naar de schouders gestrekt.
• De warming-up vindt plaats in buikligging.
• De sessie eindigt met een boogachtige buikmassage.

Wrijven. Deze procedures verhogen, dankzij het gebruik van therapeutische mengsels, de transpiratie. Voor een effectievere behandeling van ARVI wordt een wrijfmiddel bestaande uit honing en zout bereid. Het is noodzakelijk om de componenten in gelijke delen te combineren en vervolgens het mengsel in het verwarmde lichaam te wrijven.

Aromatherapie

De eenvoudigste maar meest effectieve methode om virussen te bestrijden. Inademing van natte dampen bevochtigt de keel, luchtpijp, bronchiën, wat leidt tot verdunning en scheiding van sputum. Voor het beste effect worden etherische oliën gebruikt, waaronder medicinale naaldsoorten - sparren, jeneverbes, dennen. Bloemen - lavendel en geranium geven een goed effect.

Om een ​​oplossing van etherische olie te bereiden, worden 10 tot 20 druppels van het concentraat toegevoegd aan 1 liter water. De hoeveelheid hangt af van de verzadigingsniveaus van de afzuigkap. Hete stenen of badmuren worden met een oplossing gegoten.

Wanneer ze worden bevochtigd met een aromatisch mengsel, beginnen de stenen na enige tijd te branden, zoals blijkt uit de penetrante geur van verbranding. Daarom is het beter om de muren van de kamer te strooien..

Bij afwezigheid van oliën wordt het medicinale aroma afgegeven door een infusie van dergelijke kruiden - kamille, munt, moeder, tijm. Om dit te doen, moet u kruiden in kokend water brouwen..

Dranken

Omdat zweten altijd gepaard gaat met een aanzienlijk vochtverlies, is het belangrijk om het watertekort op tijd aan te vullen. Het resultaat van deze rotatie is de maximale reiniging van het lichaam. Theeën, evenals afkooksels van geneeskrachtige kruiden die een zweetdrijvend effect hebben, zullen helpen om het watertekort te vullen: linde, frambozen, munt. Met ARVI helpt het: citroen, frambozenjam en honing toegevoegd aan afkooksels.

Ziektepreventie

Als u een bad bezoekt, moet u zeker uw welzijn in de gaten houden. De taak van de patiënt is om het lichaam goed op te warmen, maar het lichaam, dat al worstelt met de ziekte, niet te overbelasten. U hoeft zich niet te haasten naar de stoomkamer. Kom binnen, kleed je uit, zit 10-15 minuten in de kleedkamer, drink thee met geneeskrachtige kruiden. Ga dan naar de wasruimte, was jezelf met warm water. Zit een beetje. Als de temperatuur comfortabel aanvoelt - warm of koel, kun je naar de stoomkamer. En er mag niet in de buurt van de vuurhaard zijn. Het is noodzakelijk om geleidelijk en gelijkmatig op te warmen. Verlaat de stoomkamer, was jezelf onder een warme douche, bedek jezelf met een badstof laken of een badjas en drink weer thee. Soms kan de druk sterk dalen. In dit geval moet u koffie drinken.

Stoom, bezem, geneeskrachtige kruiden - zo worden verkoudheid en SARS behandeld. Het belangrijkste is om bij de eerste symptomen van de ziekte naar het badhuis te gaan om de ontwikkeling van een acute vorm van de ziekte te voorkomen. Deze methode is veel veiliger en nuttiger dan het nemen van veel medicijnen voor een snel herstel..

Is het mogelijk om met griep naar het badhuis te gaan?

Inhoud:

1. Argumenten voor"
2. Argumenten tegen"
3. Bad na de griep
4. Interessante video

Bad is een zeer effectieve methode om veel ziekten, waaronder verkoudheid, te bestrijden. Stoom helpt gifstoffen, gifstoffen en andere schadelijke stoffen het lichaam via de poriën te verlaten. Het helpt ook om de bloedcirculatie te normaliseren, de werking van interne organen te verbeteren. Maar veel mensen hebben de vraag of het mogelijk is om met griep naar het badhuis te gaan, en wat zijn de regels om het te bezoeken.

Argumenten voor"

De meeste artsen zijn het erover eens dat bad en vroege griep zeer compatibel zijn. Een bezoek aan het badhuis kan de weg naar herstel enorm vergemakkelijken. Zodra iemand zich onwel voelt, is een bezoek aan de sauna niet overbodig, aangezien:

1. Stoom in de stoomkamer, op smaak gebracht met essentiële oliën van lavendel, sparren, menthol, helpt snel om te gaan met verstopte neus en hoest. Er vindt een soort olie-inademing plaats. De luchtwegen worden vrijgemaakt, het sputum wordt vloeibaar en gaat veel sneller weg.
2. Het bad wordt gekenmerkt door diaforetische eigenschappen, dus er is een voordeel van het bad voor griep en verkoudheid. Om het effect na het vapen te vergroten, wikkel je jezelf in een warme mantel en drink je kruidenthee. De meest effectieve opties zijn tijm, lindebloesem, kamille. Het is ook handig om citroen, framboos, honing aan thee toe te voegen.
3. Als je een bezem gebruikt, helpt het om het hele lichaam strakker te maken. Tegelijkertijd zetten de bloedvaten zich uit, wordt de epidermis gestoomd, wordt de bloedcirculatie genormaliseerd. Het voorziet alle cellen niet alleen van zuurstof, maar ook van immuun "verdedigers". De afweer van het lichaam wordt versterkt, dus het griepbad is een versneller voor een snel herstel. Bij griep wordt aangeraden om een ​​berkenbezem te gebruiken.

Maar voor de wandeling moet u uw arts raadplegen als u met griep naar het badhuis kunt. Houd er rekening mee dat de sessies contra-indicaties hebben..

Argumenten tegen"

De procedures hebben niet altijd een goed effect op het lichaam. Er zijn momenten dat het bad complicaties kan veroorzaken. Bijvoorbeeld:

1. Te hoge temperatuur legt extra druk op de bloedvaten en het hart, die al zwak zijn op het moment van griep. Daarom, als de temperatuur hoger is dan 37 graden, zijn de procedures gecontra-indiceerd. Anders kunt u een hartaanval krijgen.
2. Bij griep in ernstige vorm verergeren sessies niet alleen de symptomen van de ziekte, maar ook andere chronische pathologieën. Bronchitis, astma, longontsteking, allergieën kunnen zich manifesteren. In dit geval zullen ze zich onmiddellijk in een verergerde vorm manifesteren..
3. De griep gaat vaak gepaard met hevige hoofdpijn. Het bad kan alleen maar helpen om de pijn te vergroten. Bovendien kan duizeligheid optreden..

Dat wil zeggen dat bij een langdurige griep de procedures moeten worden gestaakt, omdat dit complicaties kan veroorzaken.

Bad na de griep

Ook zijn velen geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om na de griep naar het badhuis te gaan. Het is niet nodig om pas in een vroeg stadium of in de laatste fase naar het bad te gaan. Sessies zijn over het algemeen goed voor de gezondheid als u weet hoe u goed kunt stomen. Een bad na de griep is alleen nuttig als er geen temperatuur is..

Adem diep in door de neusholtes en adem vrij en langzaam uit. Handig bij stoomwrijven. Om de afgifte van zweet te bevorderen, wordt wrijven met etherische oliën een honing-zoutmengsel getoond. De formuleringen worden in zachte cirkelvormige bewegingen op het hete lichaam aangebracht. Dergelijke manipulaties zijn goed als de besmette persoon wordt gekweld door een ernstige hoest en een loopneus..

Getoond in het inademingsbad. Het is een effectieve methode om de bronchiën en longen te reinigen. Ook zullen de procedures helpen om te gaan met een loopneus en hoest. Inademing met etherische oliën hydrateert de luchtwegen, bevordert sputumafscheiding en bestrijdt pijn. Om een ​​medicinale oplossing te verkrijgen, giet je een liter vloeistof in een bak en voeg je 15 druppels etherische olie van lavendel, geranium, spar, jeneverbes toe. De resulterende oplossing wordt over de stenen gegoten en wordt ook toegevoegd aan de automatische verdamper. Verwarmde oliën verbeteren het genezende effect aanzienlijk.

Je kunt niet lang in de stoomkamer blijven. De frequentie mag niet meer zijn dan 10 minuten. Zorg ervoor dat je jezelf afdroogt en je warm kleedt na het vapen. Zet een hoed op, handschoenen, trek een sjaal over je neus, warme sokken. Zo voorkom je dat je weer verkouden wordt..

Een bad is een uitstekende manier van behandelen, maar alleen als een aantal regels wordt gevolgd. Idealiter bezoekt u het badhuis één keer per week om een ​​groot aantal ziekten te voorkomen. De gezondheidstoestand zal aanzienlijk verbeteren en het lichaam zal zichzelf constant reinigen. Nadat u heeft geanalyseerd of het mogelijk is om na de griep naar het badhuis te gaan, kunt u uw conditie aanzienlijk verbeteren. Maar het is beter de ziekte te voorkomen dan er later tegen te vechten..

Bad voor griep

Sinds de oudheid wordt aangenomen dat een bad nuttig is voor een persoon, vooral in de winter, wanneer het buiten koud is en mensen eerder verkouden worden.

Een grieppad kan zowel een positief effect als schadelijk zijn. Bij een temperatuur van een zieke is het bijvoorbeeld ten strengste verboden, maar aan het begin van een koude zal hete lucht het lichaam helpen opwarmen.

De voordelen van een bezoek aan een badhuis met griep of SARS

Het is bekend dat het therapeutische effect van de tijd die in een bad of sauna wordt doorgebracht, is gebaseerd op de geleidelijke opwarming van het hele lichaam, het zweten wordt geactiveerd, gifstoffen en andere bederfproducten worden ermee geëlimineerd. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, wordt een afweermechanisme geactiveerd, de productie van leukocyten neemt toe. Leukocyten vernietigen virussen, een groot aantal helpt bij een snel herstel.

Ook kunt u bij een bezoek aan de sauna een verscheidenheid aan medicinale oliën, kruiden, inhalaties, wrijven gebruiken.

De verhoogde luchtvochtigheid creëert dezelfde damp, dat wil zeggen, het zorgt voor een veilige inademing, reinigt effectief de bronchiën, longen van opgehoopt slijm, bacteriën, virussen.

De hete stoom helpt ook om zelfs de kleinste poriën te openen, vuil eruit te verwijderen en daarmee ziektekiemen. Hoge temperaturen in een kleine kamer zullen de bloedcirculatie aanzienlijk verbeteren en helpen bij het verwijderen van gifstoffen. Gewrichten worden versterkt, vermoeidheid en stress verdwijnen. Dat is de reden waarom het de moeite waard is om het bad alleen in de beginfase van verkoudheid te bezoeken, wanneer iemand pijn in het lichaam, verstopte neus, algemene zwakte voelt.

Als de procedures volgens de juiste technologie worden uitgevoerd, is de sauna een goede preventie van keel- en neusaandoeningen. Het is echter verboden om te douchen, vooral niet met koud water, na het verlaten van de stoomkamer, kunt u uzelf dompelen met warm water, langer uitrusten tussen bezoeken, in een laken gewikkeld of in een badjas gewikkeld, en vooral, zo vaak en zoveel mogelijk vloeistoffen drinken. Het is beter om thee te drinken met kruiden of producten die bij voorkeur de transpiratie verhogen, bijvoorbeeld met frambozenblaadjes, krenten, honing, frambozenjam.

Het is ook belangrijk om u te concentreren op uw eigen welzijn om stress op het lichaam te voorkomen. U hoeft pas na 10-15 minuten te gaan stomen, nadat u eerst een warme douche hebt genomen. Je moet niet bij de kachel zitten, het is beter om een ​​plaats verder weg te kiezen, omdat het lichaam gelijkmatig en geleidelijk moet worden opgewarmd.

Als u zich onwel voelt, verlaat u onmiddellijk de stoomkamer en laat u het lichaam afkoelen. Je kunt ook een speciale vilthoed dragen, deze beschermt je hoofd tegen oververhitting en om de vloeistof aan te vullen, moet je na de stoomkamer kruidenthee, kruidenthee, honing, gedroogde bessen, bladeren, citroen naast water gebruiken.

Contra-indicaties voor het bezoeken van het bad

Het effect van een bad met ARVI kan ook negatief zijn. Als de temperatuur bijvoorbeeld stijgt, heeft de ziekte al het acute ontwikkelingsstadium bereikt. Het is dan dat een infectie veroorzaakt door virussen of bacteriën zich sterk ontwikkelt, en bij hoge temperaturen en vochtigheid zal het alleen maar erger worden, wat ernstige complicaties veroorzaakt - angina, longontsteking, bronchitis. Blootstelling aan stoom veroorzaakt een belasting van het hart en de bloedvaten, die eerder verzwakt zijn als iemand ziek is..

Het is ook de moeite waard om het bad uit te sluiten als de kou langer dan vijf dagen aanhoudt, omdat dit een verslechtering van de situatie kan veroorzaken. Ernstige hoofdpijn is ook een reden om te weigeren het bad te bezoeken, aangezien hete stoom kan leiden tot flauwvallen.

Het is belangrijk om de sauna uit te sluiten als er koortsblaasjes op de lippen ontstaan. Hoge koorts, stoom zal de verspreiding van herpes alleen maar verergeren.

Bij het bezoeken van een bad moet men uitgaan van de kenmerken van het lichaam van elke individuele persoon, omdat sommigen vrij vaak naar de sauna gaan, terwijl anderen maar een paar keer per jaar, dus de ene persoon brengt rustig door in het stoomuur, de ander zal voor de eerste keer een paar minuten hebben.

Effectieve badprocedures voor influenza

Om het lichaam te helpen bij verkoudheid, zijn er recepten voor badbehandeling. Inhalaties met kruiden, wrijven met olie, massage, het drinken van medicinale dranken zijn bijvoorbeeld goede profylaxe om het lichaam tegen virussen te beschermen.

Iedereen kan zich badprocedures voor gezondheidsdoeleinden veroorloven, het is voldoende om het bad regelmatig te bezoeken om het immuunsysteem te versterken, het lichaam te temperen, het voor te bereiden op de winterperiode.

Bad bezemmassage

De meest populaire en eenvoudige is een bezoek aan de stoomkamer met een badbezem, die ook een volledige lichaamsmassage geeft. Het verbetert de bloedcirculatie, verwijdert gifstoffen en gifstoffen, helpt het metabolisme te versnellen.

Bezems zijn eik, linde, berk, eucalyptus, jeneverbes, zelfs naaldhout. Linden helpt vermoeidheid te verlichten, slijm te verwijderen, eucalyptus zal hoest elimineren, loopneus, naaldbezem zal de druk verbeteren, de lucht van ziektekiemen reinigen.

Inademing

Opgewarmde lucht in combinatie met een hoge luchtvochtigheid zal perfect omgaan met slijm in de bronchiën, longen, hoest, loopneus en transpiratie helpen genezen. Het effect wordt verbeterd door inademing met oliën, bijvoorbeeld eucalyptus, sinaasappel, jeneverbes, spar. Het is voldoende om ongeveer tien druppels met een liter water te mengen en deze samenstelling vervolgens periodiek over de oven te gieten of een speciale automatische verdamper te gebruiken. Essentiële oliën vermenigvuldigen de voordelen van inademing.

Sommige leggen verse kruiden direct op de banken van de stoomkamer, je kunt ze brouwen, muren gieten, stenen, maar je moet ervoor zorgen dat de stenen niet te heet zijn, anders blijft er alleen een verbrande geur van kruiden achter.

Wrijven

Om de transpiratie te vergroten, wordt er gewreven met verschillende etherische oliën, honing en zout. U kunt deze ingrediënten tot een blend mengen om ze gemakkelijker op het lichaam aan te brengen. Het is beter om in een zachte, cirkelvormige beweging te wrijven..

Een bad voor griep en verkoudheid aan het begin van een verkoudheid heeft een gunstig effect, versterkt het lichaam voor de toekomst en helpt het immuunsysteem om te gaan met de belasting tijdens de periode van ARVI-epidemieën.

Is het mogelijk om met verkoudheid naar het badhuis te gaan?

Bruikbare tips

Bij een bezoek aan het bad wordt aanbevolen om de volgende regels te volgen:

• Maak je hoofd niet nat, maar gebruik liever een vilten hoed om oververhitting te voorkomen;
• Begin niet abrupt met vapen, van hoge temperaturen moet het lichaam geleidelijk worden gestoomd. Het is niet nodig om rechtstreeks naar de bovenste plank te klimmen, zoals u weet, is de lucht bovenaan veel heter;
• Een bezoek aan de stoomkamer moet met tussenpozen worden gedaan en tijdens een pauze moet u rustig zitten en thee drinken of een aftreksel van kruiden die meer zweten veroorzaken.

Het bad is een universele remedie voor de preventie en behandeling van verschillende aandoeningen. Het is bewezen dat bij regelmatig bezoek aan een bad of sauna, iemands immuniteit wordt versterkt en hij minder vatbaar is voor verkoudheid..

Maar voor sommige ziekten raden artsen het gebruik van het bad af. Zoals ernstige hypertensie, hartfalen, schildklieraandoeningen, acute bronchitis, epilepsie.

Is het altijd mogelijk om bij verkoudheid naar de sauna te gaan?

Kan ik in elk stadium van de kou naar de sauna gaan? Het antwoord is helaas nee. Kunstmatige temperatuurstijging is gecontra-indiceerd als er problemen zijn met het hart, de bloeddruk en de bloedstolling. Het is ook onmogelijk wanneer er al een hoge lichaamstemperatuur aanwezig is, omdat dit een teken is dat het lichaam al niet meer kan omgaan met een acute infectie, extra pogingen om dit te stimuleren zullen alleen maar leiden tot een verslechtering van de aandoening..

U kunt de sauna niet bezoeken met verkoudheid, zelfs zonder temperatuur, wanneer herpeszweren op de lippen of in de mond verschijnen. Bij een warme temperatuur en een hoge luchtvochtigheid wordt het nog meer in het lichaam geactiveerd, wat ernstige gevolgen kan hebben voor zowel het immuunsysteem als de lever..

Het gebruik van de sauna bij verkoudheid is bij mensen met verhoogde algemene of intracraniale druk ongewenst. Hoge omgevingstemperaturen verhogen de druk nog meer, wat aanhoudende hoofdpijn en zelfs flauwvallen kan veroorzaken.

De belasting van de bloedsomloop (vooral van de zweetklieren, en dit verhoogt de belasting van de linkerventrikel van het hart). Als het lichaam sterk is (je kunt bijvoorbeeld een minuut in het ijsgat zitten in de kou -15, of je wassen onder een koude douche),.

Recepten voor badbehandeling

Om ervoor te zorgen dat het verblijf in bad niet alleen een hygiënische maar ook een medische procedure is, moet u een van de hieronder beschreven methoden van "badtherapie" gebruiken..

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met regelmatig uitgevoerde procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het verblijf in de stoomkamer zo ontspannend mogelijk te maken.

Om dit te doen, moet u op de bovenste plank gaan liggen en rusten, waarbij de warme, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, waardoor de bloedcirculatie wordt verhoogd en actief zweten..

Tijdens rust moet u aromatherapie dragen met een gewone stoombezem:

• met een zere keel en een loopneus is het beter om de geur van een eucalyptusbezem in te ademen;
• bij hoesten - berk;
• een bezem gemaakt van naaldtakken is geschikt om de lucht in het bad te desinfecteren;
• om het zenuwstelsel te ontspannen - lindebezem.

De procedure moet 20-30 minuten duren, waarna u naar bed moet gaan om onderkoeling te voorkomen.

Methode nummer 2

Om actief zweten op te wekken, kunt u de wrijfmethode gebruiken.

Wrijven is heel eenvoudig: u moet een vooraf bereid mengsel nemen en dit gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen.

Het mengsel fungeert als een film die de poriën sluit, waardoor ze actiever gaan zweten.

U kunt het mengsel zelf maken of in de winkel kopen:

• meng honing met zeezout;
• verdun droge klei met water;
• geneeskrachtige modder kopen;
• koop speciale formuleringen die zijn ontworpen voor gebruik in een bad of sauna.

De massa wordt op het lichaam aangebracht, duurt minimaal 20 minuten en wordt vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Bij griep kunt u etherische oliën meenemen naar de sauna.

Bij het kopen van oliën moet u op de kwaliteit letten, aangezien er voor deze producten veel vervalsingen op de markt zijn.... Een belangrijke indicator voor de authenticiteit van een etherische olie is de prijs

Een belangrijke indicator voor de authenticiteit van een etherische olie is de prijs.

Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) geven aan dat de etherische olie onnatuurlijk is.

De volgende essentiële oliën kunnen worden gebruikt bij luchtweginfecties:

• Spar;
• lavendel;
• dennenbomen;
• eucalyptus;
• jeneverbes;
• geranium.

Inademing dient als volgt te gebeuren: voeg 10-15 druppels van het product toe aan een emmer water en plaats het naast de kachel zodat de ethers zich door de lucht verspreiden.

Het is raadzaam om te gaan zitten of liggen, zodat het bakje met olie naast het hoofd zit.

De inademingstijd moet 30-40 minuten zijn.

Onthoud dat etherische oliën, vooral onnatuurlijke oliën, allergieën kunnen veroorzaken..

Het is ook belangrijk om huidcontact te vermijden..

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verdragen is, kun je korte rustpauzes nemen in de verwarmde kleedkamer.

Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, door drankjes te nemen die van tevoren zijn bereid en in een thermoskan worden bewaard:

• kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
• thee met honing en citroen;
• bessen fruit dranken.

U kunt dus ten eerste het vochttekort in het lichaam compenseren en ten tweede het zweten verhogen tijdens de volgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tot slot is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven", door met een bezem te masseren.

Het verbetert niet alleen de bloedcirculatie, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, bevordert meer zweten.

In het geval van symptomen van een infectieziekte, is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: zo wordt massage gelijktijdig gecombineerd met inademing van ethers die nuttig zijn voor het lichaam.

Het masseren van de eucalyptusbladeren met een bezem vermindert keelpijn, hoesten en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen net zo handig zijn:

• berk;
• van linden;
• dennennaalden.

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een bezem voor massage, die de lymfe kan verspreiden en de bloedcirculatie langs de massagelijnen kan versnellen..

Helpt sauna bij verkoudheid?

Veel mensen denken dat mensen die vaak sauna's bezoeken, veel minder snel ziek worden. Er zijn veel positieve eigenschappen van de sauna om het lichaam te verharden en het immuunsysteem te versterken..

De sauna geneest heel goed bij de eerste tekenen van verkoudheid. Het verschijnen van een kleine loopneus, keelpijn en zwakte is een reden om de sauna te bezoeken. Als uw temperatuur al is gestegen, is de sauna gecontra-indiceerd..

Om een ​​bezoek aan de sauna het maximale therapeutische effect te geven, moet u het lichaam goed voorbereiden op hoge temperaturen. Neem een ​​warme douche zonder zeep of gel. Maak je hoofd niet nat. Geef je voeten een warm kruidenbad.

De hoge temperatuur in de sauna doodt de meeste pathogene microben. Gebruik etherische oliën van eucalyptus, jeneverbes, calendula, munt om het genezende effect te versterken. Kruiden maken de luchtwegen vrij en verlichten een loopneus en hoest. Gooi een oplossing van geneeskrachtige kruiden op de kachel.

Het is belangrijk dat u goed zweet. Om dit te doen, moet je goed stomen met een bezem..

Bezems masseren belangrijke organen, waaronder de borst en voeten. Stomen stimuleert de bloedcirculatie, verzadigt organen met zuurstof en activeert stofwisselingsprocessen. In de sauna maakt het lichaam meer witte bloedcellen aan, wat bijdraagt ​​aan de strijd tegen microben. De geactiveerde bloedcirculatie verwijdert melkzuur uit de spieren, verwijdert zwakte en voedt de gewrichten.

Sauna voor verkoudheid wat zijn de voordelen van de procedure

Sauna is een effectief aanvullend middel voor de behandeling en preventie van verkoudheid.

Sauna heeft een gunstige invloed op alle lichaamssystemen. Bij koude symptomen activeert de hete lucht de afvoer van overtollige warmte. Als gevolg hiervan wordt zweet actief vrijgegeven en worden daarmee gifstoffen en gifstoffen verwijderd..

Het is belangrijk om goed op te warmen en het lichaam te stomen zodat het zweet goed wordt afgevoerd. Hiervoor kunt u een bezem gebruiken..

Wanneer hete lucht wordt ingeademd, zetten de bronchiën uit, neemt de secretie af en neemt de snelheid van gasuitwisseling in de longblaasjes toe. Het gebruik van badbezems verhoogt de verwarmingsdiepte, waardoor u niet alleen verkoudheden en ziekten van het ademhalingssysteem kunt verwijderen, maar ook om ernstige chronische pathologieën te elimineren.

Stoom bij verkoudheid de thoracale wervelkolom, benen en voeten.

• verbetert de thermoregulatie
• stofwisselingsprocessen en bloedcirculatie worden geactiveerd
• motorische respons verbetert
• eliminatie van spierpijn na lichamelijke inspanning

In de sauna wordt de bloedcirculatie verhoogd, wat helpt om het bloed te reinigen van opgehoopte gifstoffen en stoffen. De vochtige stoom in de sauna heeft een gunstige invloed op de longen en bronchiën. Dit is een soort inademing. Als gevolg hiervan wordt de afvoer van slijm en slijm verbeterd..

Met het vrijkomen van zweet neemt de activiteit van de nieren af. De belasting van de lever wordt ook verminderd door de galblaas te ontlasten. Zo laat de warme lucht in de sauna de nieren en lever 'rusten'.

Bij regelmatige badbezoeken krijgen mensen minder griep.

Met een toename van het hartminuutvolume en de bloedstroomsnelheid worden interne organen en spieren verzadigd met zuurstof. Tegen deze achtergrond stijgt de bloeddruk, daarom wordt het niet aanbevolen om de sauna met hypertensie te bezoeken. Sauna heeft een positief effect op het zenuwstelsel. Een persoon vergeet problemen, ontspant.

Welke bezems te gebruiken in het bad bij verkoudheid

Om de behandeling in de stoomkamer effectiever te maken, moet u ook bezems gebruiken om te stomen. Bezemmassage heeft een gunstig effect op de conditie van patiënten. Het proces verbetert de bloedcirculatie in de bloedvaten, versnelt het metabolisme, bevordert de transpiratie, waardoor gifstoffen en gifstoffen uit de huidcellen worden gespoeld. Voor de procedure is het beter om vakkundig een bezem te selecteren.

• Lindenbezems stimuleren goed de talgklieren op het oppervlak van huidweefsels. Ook zult u na de massage met deze bezem een ​​aangename loomheid en ontspanning voelen. Het zenuwstelsel zal kalmeren.
• Bij bronchitis wordt een berkenbezem aanbevolen. Met behulp van massage kunt u de afvoer van slijm uit de bronchiën verbeteren. Als u last heeft van gewrichtspijn, gebruiken spieren ook deze "tool".
• Bezems van verschillende soorten naalden (spar, jeneverbes, sparren) stimuleren effectief transpiratie, zijn luchtreinigers in het bad. Doodt alle ziektekiemen.
• Als u keelpijn, een langdurige loopneus, droge of natte hoest heeft, neem dan een eucalyptusbezem mee voor massageprocedures. Hiermee kunt u de lucht desinfecteren en inademen. Om dit te doen, volstaat het om het te stomen, het naar je gezicht te brengen en dan een wondermiddel in te ademen. Zeer effectieve remedie in combinatie met een sauna.

Wrijven, inademen en gezonde drankjes

Als je met een loopneus naar het badhuis komt, hoef je alleen maar therapeutische rubdowns te gebruiken, die de transpiratie verhogen en keelirritatie verminderen. U kunt wrijven met een oplossing van honing en zout (1: 1), u kunt ook speciale producten gebruiken die in de winkel zijn gekocht.

Het is de moeite waard om opnieuw te onthouden over de natte stoom in de Russische stoomkamer. Het effect van een dergelijke inademing kan worden versterkt met etherische oliën gemaakt van dennen, jeneverbes, spar, eucalyptus, lavendel of geranium. De gekochte olie moet worden opgelost in water (10-20 druppels per 1 liter), daarna over de muren gieten of een aromatische verdamper gebruiken. Het wordt niet aanbevolen om olie op stenen te morsen, omdat deze vlam kan vatten en de stoomkamer kan vullen met een onaangename geur.

De laatste folk remedie die uw aandoening zal verlichten, zijn baddrankjes. Omdat het menselijk lichaam zich in de stoomkamer bevindt, verliest het een grote hoeveelheid vocht, daarom is het tussen bezoeken nodig om de watertoevoer aan te vullen. Om te genezen, raden we aan om kamille-, linde-, tijm-, vlier-, munt- of citroenmelisse-thee te drinken. Citroen, frambozenjam en honing kunnen met mate aan thee worden toegevoegd..

Hoe medicinale planten in een stoombad te gebruiken

Stomen in een bad is goed, maar als het oliën en fytonciden van geneeskrachtige kruiden bevat, is het nog beter. Hoe wordt stoom gewoonlijk "geproduceerd" in een bad? Water wordt op de verwarmde stenen van de binnenverwarmer gegoten of gedruppeld. Maar als de stenen erg heet zijn, zullen de oliën onmiddellijk opbranden en zal er niets anders dan een verbrande geur in de lucht verschijnen. Dat wil zeggen, infusies van kruiden moeten ook correct worden gegeven. En hier is hoe: een paar keer, een beetje schoon water geven, en op de derde, als de stenen een beetje zijn afgekoeld, al infusie.

In sommige kachels is er naast een gesloten kachel voor hete stoom een ​​open kachel, alleen voor aromatherapie. Daarin worden stenen niet verwarmd tot extreme temperaturen. En op deze stenen verdampen de oliën, niet verbranden. Op zulke open stenen kan onmiddellijk infusie of water met opgeloste aromatische olie worden gegoten.

Je kunt de lucht verzadigen met helende geuren door kruiden in de stoomkamer te ontbinden.

U kunt onmiddellijk kruideninfusie toevoegen aan stenen die op een metalen fornuis worden geplaatst. Dit gebeurt wanneer een scherm rond een metalen kachel wordt geplaatst: de bovenkant van de kachel blijkt open te zijn en om deze bron van harde straling af te dekken, wordt een rooster op de wanden van het scherm gelegd en worden stenen voor een bad erop geplaatst.

Ovenverdamping is verre van de enige manier om de lucht gezonder te maken. U kunt dit ook doen:

Veeg met dezelfde infusie de planken schoon en rol over de muren. Ze worden ook niet zwak verwarmd, maar verre van hetzelfde als de oven. Zal langzaam en geleidelijk verdampen.

Maar houd er rekening mee dat infusies met een intense kleur het hout zullen kleuren. Als je het licht hebt, is het beter om deze methode niet te gebruiken..

Als er verse kruiden of naalden zijn, kunnen deze in de stoomkamer worden neergelegd. Droge kruiden kun je als een bezem stomen en in de stoomkamer zetten. Giet een paar druppels etherische olie in een kom met heet water.

Hoe kruideninfusies te stomen voor genezende stoom

Het feit is dat de bereiding van kruidenthee en infusie voor stoom anders is. Andere doseringen en bewaartijden nodig. Sommige infusies kunnen worden voorbereid voor opslag. Er wordt dan alcohol aan toegevoegd.

Om genezende stoom te krijgen, moet je op de juiste manier kruiden zetten.

Linden stoom

Giet 250 g droge lindebloesem met een liter kokend water, sluit het deksel, wikkel in en laat 6 uur staan. Zeef voor gebruik. Als de infusie wordt bewaard, voeg dan 250 ml alcohol toe.

Deze oplossing blijkt geconcentreerd te zijn, deze moet in verdunde vorm worden gebruikt: 1 glas per 3 liter water. Dit is de stoom die verkoudheid in bad helpt genezen. Het is ook handig bij verkoudheid..

Lipa is een van de beste vechters tegen verkoudheid.

Eucalyptus

Als iemand een eucalyptusbezem heeft, kunt u deze gebruiken bij verkoudheid, virussen, loopneus, hoest, helpt bij sinusitis en frontale sinusitis, enz..

Het is niet nodig om lange tijd een bezem van eucalyptus te koken. Zet het een paar ogenblikken in heet (maar niet kokend) water en zet het dan 3-5 minuten in koud water. Giet tenslotte kokend water over. Als u deze procedure in een stoomkamer uitvoert, verspreidt zich alleen door het stomen van de bezem een ​​karakteristiek aroma door de kamer. Het water dat overblijft bij het stomen kan op stenen worden gegoten - het effect zal zelfs beter zijn dan bij oliën.

Als er geen bezem is, gebruik dan aromatische oliën. 5-6 druppels worden toegevoegd aan 3 liter heet water en deze oplossing wordt op de stenen gegoten.

Tijm en oregano

Tijm is een uitstekend ontstekingsremmend en slijmoplossend middel, het heeft ook een zeer aangename geur.

De kruiden zijn verschillend, maar het recept is hetzelfde. 250 gram gras wordt met een liter water gegoten. Breng op laag vuur aan de kook. Kook ongeveer 5 minuten onder een gesloten deksel. Zet het vuur uit en laat het 50-60 minuten trekken. De resulterende infusie wordt gefilterd.

Om therapeutische stoom te verkrijgen voor drie liter heet water, neemt u een ¼ glas aftreksel. Voeg voor langdurige opslag 250 ml alcohol toe aan het concentraat.

Stoom met tijm is handig in het bad om te hoesten, en voor radiculitis wordt pap van gestoomde planten op pijnlijke plekken aangebracht. Oregano is goed voor bronchitis. Als het mengsel van deze geuren u niet irriteert, kan het mengsel worden gebruikt om bronchitis te verlichten en verkoudheid te behandelen..

Kamille, bes, salie, brandnetel, framboos, citroengras, wilgeroosje

Ze zijn allemaal bereid volgens hetzelfde recept. 200-250 gr. De kruiden worden met een liter koud water gegoten, aan de kook gebracht en ongeveer 20 minuten gestoofd. Laat een uur onder het deksel staan. Dan zijn ze gespannen. Gebruik voor stoom ¼ deel van een glas voor 3 liter heet water.

Wanneer je het badhuis niet bezoekt

Als u zich vertrouwd heeft gemaakt met de genezende eigenschappen van het bad, zou u kunnen denken dat een bezoek eraan eenvoudigweg noodzakelijk is bij verkoudheid, maar dit is niet waar. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen of het mogelijk is om naar het badhuis te gaan als je ziek bent, omdat elk organisme individueel is en de effecten van hoge temperaturen op zijn eigen manier verdraagt, maar we zullen enkele aanbevelingen en regels geven, op basis waarvan je zelf een beslissing kunt nemen.

Onthoud allereerst dat het bad alleen wordt aanbevolen als de ziekte zich in een vroeg stadium bevindt..

Door het badhuis te bezoeken in de eerste dagen van verkoudheid, wanneer de ziekte zich slechts manifesteert met milde malaise, krijg je een grote kans op herstel zonder complicaties voor het lichaam. Het is vermeldenswaard dat u na een lichte verkoudheid ook het niet erg vindt om de stoomkamer te bezoeken, omdat u hierdoor kunt verkwikken en herstellen..

Verder is het de moeite waard om te praten over die gevallen waarin een bezoek aan het bad tot complicaties van de ziekte kan leiden.

U mag het badhuis niet bezoeken als:

1. Je lichaamstemperatuur is hoger dan 37 graden. Een verhoogde lichaamstemperatuur duidt op een actieve strijd van het lichaam tegen het virus, dus u moet geen extra externe belasting voor uzelf creëren (voor meer details: "Is het mogelijk om tijdens een koude naar een bad te gaan - mening van een expert"). Door een badhuis op hoge temperatuur te bezoeken, kunt u niet alleen uw lichaam verzwakken, maar ook ernstige gevolgen krijgen, bijvoorbeeld een hartaanval, omdat, zoals hierboven vermeld, verwarming van het lichaam de bloedstroom verhoogt, en dienovereenkomstig de hartslag.
2. De ziekte loopt. Gebrek aan temperatuur betekent niet een milde verkoudheid, dus u moet niet naar het badhuis gaan als er een paar dagen zijn verstreken sinds het begin van de ziekte. Een laat bezoek aan het bad kan bijdragen aan de vermenigvuldiging van bacteriën, wat kan leiden tot complicaties, zoals bronchitis of astma..
3. Verkoudheid gaat gepaard met hoofdpijn. De hoge temperatuur van de stoomkamer kan de pijn verergeren en u riskeert duizeligheid en flauwvallen..
4. U heeft herpes opgelopen. Het herpesvirus wordt geactiveerd in vochtige en warme kamers.

Nadat we hebben besloten of het mogelijk is om met snot naar het badhuis te gaan, is het tijd om te praten over hoe je het maximale effect kunt bereiken door een bezoek aan de stoomkamer. Verder zullen we verschillende volksremedies die in het bad worden gebruikt in detail analyseren..

Is het mogelijk dat kinderen met verkoudheid naar het badhuis gaan?

Hoewel vrouwen vroeger in een badhuis kinderen baarden, vinden kinderartsen het nu beter om het eerste bezoek uit te stellen tot de leeftijd van 3 jaar. Een kind heeft een ander thermoregulatiesysteem dan een volwassene. Baby's worden sneller warm dan volwassenen.

Daarom mogen ze 3-5 minuten en met voorzorgsmaatregelen in bad blijven. Zet een hoed op het hoofd van het kind - dit voorkomt oververhitting.

Neem water mee en drink af en toe. Bovendien kunnen kinderen alleen wassen op de onderste plank..

Het kind wordt voorbereid om het badhuis te bezoeken - u kunt geen honger lijden of net geluncht hebben. Een uitgebreid diner wordt geserveerd in 1,5 à 2 uur. Daarvoor geven ze yoghurt of fruit.

Als je verkouden bent, kun je naar het badhuis. Behandeling in de stoomkamer zou echter bij de eerste tekenen van de ziekte moeten zijn. Inademing van kruiden en opwarming versnellen het herstel. Temidden van een ziekte bij verhoogde temperatuur en hoofdpijn, is het beter om de behandeling in de stoomkamer te weigeren. Na het einde van de acute periode zal het bad helpen om de tijdens de ziekte verzwakte kracht te herstellen..

In bad wrijven voor verkoudheid

Aan het begin van de ziekte moet je goed zweten in de stoomkamer. Daarom kunt u het reeds opgewarmde lichaam inwrijven met middelen die de transpiratie verhogen. Het meest effectief is een mengsel van honing en tafel- of zeezout in gelijke hoeveelheden. Deze procedure is effectief bij hoest en loopneus. Om het lichaam te reinigen, kunt u ook inwrijven met een badstof handdoek, die moet worden gedrenkt in zoutoplossing. De handdoek moet licht worden uitgeknepen en over het lichaam worden gewreven totdat deze rood wordt.

En bij gebruik van speciale mengsels met oliën is het mogelijk om veel sneller afscheid te nemen van ziekte. Maar vergeet niet: bij een aanhoudende verkoudheid is het beter om de stoomkamer te weigeren - het risico op verergering van de ziekte is te groot. Maar een bad bij verkoudheid zonder koorts is de beste hulp voor je lichaam..

Om verkoudheid te voorkomen, moet u regelmatig naar de stoomkamer gaan en daar minstens 20-30 minuten blijven. Dan is je lichaam niet bang voor ziekten en kwalen..

Als u nadenkt of het mogelijk is om met verkoudheid naar het badhuis te gaan, is het belangrijk om naar uw eigen lichaam te luisteren en rekening te houden met de individuele kenmerken ervan.

Bezems in bad voor ziektes

Deze procedure is de uitvinding van onze mensen door de auteur. Het is een hele kunst om de juiste bezem en stoom te kiezen. De meest voorkomende in ons land zijn eiken en berken, en in het geval van ziekten zijn ze ook nuttig van naalden, eucalyptus. Veel liefhebbers van badprocedures voegen speciaal verschillende takken van geneeskrachtige kruiden toe aan de bezem en verbergen een paar takken van dennennaalden en jeneverbes in het midden - niet alle huid kan zo'n massage in zijn pure vorm weerstaan. En verborgen in het gebladerte, stimuleren ze perfect de bloedcirculatie, zonder bijzonder acute (letterlijk) sensaties te geven.

Bezems kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

• berk - om sputum uit de bronchiën af te voeren, om het uiterlijk van de huid te verbeteren;
• brandnetelbezem heeft slijmoplossende eigenschappen, heeft een positief effect op het zenuwstelsel;
• eucalyptus - algemene antiseptische en antimicrobiële werking, vergemakkelijkt de ademhaling, helpt de nasopharynx te deblokkeren;
• jeneverbes, spar - antibacterieel en ontstekingsremmend effect, verbetert de ademhaling;
• linde - antipyretisch en ontstekingsremmend effect, reinigt de bronchiën;
• Elzenbezem - een uitstekende remedie tegen verkoudheid en hoest - vergemakkelijkt de afvoer van slijm.

Lindenbezem is niet vaak te vinden, maar tevergeefs - het helpt bij verkoudheid en loopneus.

Onze voorouders hebben het bad al lang vereerd als een van de meest effectieve middelen om het lichaam te genezen en te verjongen. Dit is een geweldige manier om te verharden en energie te herstellen na fysieke inspanning, mentale uitputting en vermoeidheid. Het bad helpt bij verkoudheid. Vooral in de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte. Het therapeutische effect is wetenschappelijk verklaarbaar.

Stoom heeft een positief effect op de huid. Het vergroot verstopte poriën en verhoogt de transpiratie, waardoor ziekteverwekkers snel worden geëlimineerd. De hoge temperatuur versnelt de bloedcirculatie. Hierdoor wordt een beschermende reactie op de omgeving in het menselijk lichaam "aangezet". Het begint een groot aantal witte bloedcellen te produceren, die nodig zijn om virussen en bacteriën te onderdrukken. Bij verkoudheid verlicht het bad lichaamspijnen, zwakte en hoofdpijn. Stomen met een bezem verwijdt de bloedvaten en heeft een positief effect op spieren, ligamenten en gewrichten. Een vochtige omgeving heeft een gunstig effect op de menselijke luchtwegen. Het inademingseffect wordt versterkt als medicinale planten met slijmoplossende eigenschappen aan heet water worden toegevoegd. Essentiële oliën, dennen, eucalyptus - dit alles helpt om opgehoopt slijm uit de bronchiën en longen te verwijderen, hoest te elimineren. Sauna voor verkoudheid helpt het immuunsysteem te versterken. Het is vooral handig voor mensen die vatbaar zijn voor aandoeningen van de luchtwegen of die lijden aan chronische hoest en loopneus..

Uit de praktijk blijkt: als u regelmatig naar de sauna gaat en contrastprocedures volgt, zal iemand ARVI vergeten.

We gaan naar het badhuis tijdens een koude nuttige aanbeveling van artsen

U kunt alleen met verkoudheid naar het badhuis gaan als u enkele nuttige aanbevelingen opvolgt. Artsen geven een breed scala aan adviezen, maar we zullen ons alleen concentreren op de meest elementaire adviezen. Over degenen die u zullen helpen een bezoek aan de stoomkamer zo nuttig mogelijk te maken en eventuele negatieve gevolgen te vermijden:

• doe je best om je lichaam geleidelijk aan te laten wennen aan de hoge temperatuur in de stoomkamer. U hoeft niet meteen de hoogste planken te bezetten - het is beter om eerst te gaan zitten en dan hoger te gaan staan ​​als u zich aanpast aan de hitte;
• probeer je hoofd niet nat te maken. Het is ook raadzaam om een ​​speciale vilten hoed te gebruiken, die oververhitting helpt voorkomen;
• neem pauzes, ga om de 16-20 minuten naar de kleedkamer in de stoomkamer. Tijdens pauzes kunt u de lichaamsvloeistoftoevoer aanvullen met hete thee. Honing en frambozen zijn een must;
• zorg ervoor dat je een bezem in het bad gebruikt, die de ziekte letterlijk uit het lichaam verdrijft. Je kunt ook inwrijven met zeezout en geneeskrachtige oliën zodat het bloed naar alle organen stroomt..

U mag geen alcohol drinken als u naar het badhuis gaat voor verkoudheid, wat de versterking van de immuniteit tegengaat. Ook als u een ziekte heeft, moet u het doen zonder in een ijsgat na een stoomkamer te zwemmen - een verzwakt lichaam kan zo'n scherpe temperatuurdaling eenvoudigweg niet weerstaan.

Badhuisregels voor gezondheidsdoeleinden

Een bad bij verkoudheid kan handig zijn, mits bepaalde regels worden gevolgd, namelijk:

• Wanneer een loopneus of hoest verschijnt, wordt het aanbevolen om de stoomkamer te verzadigen met essentiële oliën van eucalyptus, spar, menthol, lavendel, sparren, pepermunt, gember, jeneverbes, venkel, marjolein, citroenmelisse, dille, patchouli, citroen, bergamot, santalium, theeboom, rozemarijn. 10-20 druppels van dergelijke olie moeten worden verdund in 1 liter water en aan de oven worden toegevoegd, de planken ermee wrijven, de bezems bevochtigen.
• Het kan geen kwaad om een ​​vilten hoed in bad te dragen, dan zal je hoofd niet oververhit raken
• Na het stomen dient u 20-30 minuten te rusten en rustig te zitten, terwijl u het lichaam laat afkoelen. Trouwens, er zal zweetdrijvende thee zijn, bijvoorbeeld met tijm, framboos, linde, bes of kamille.
• Als de temperatuur nog steeds is of niet, dan is naar het bad gaan gepast. Ze gaan daar echter niet heen met temperatuur, dit is strikt gecontra-indiceerd, omdat het in een dergelijke situatie verboden is om het lichaam bloot te stellen aan extra verwarming!
• Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon anders reageert op kou en hitte. Daarom, als u het bad in principe niet goed verdraagt, moet u daar natuurlijk niet heen tijdens ziekte. Of het is noodzakelijk om in ieder geval een arts te raadplegen voordat u dit doet.

Sterke argumenten voor en tegen naar het badhuis gaan voor griep

Laten we daarom de voordelen van badprocedures voor verkoudheid op een rijtje zetten:

• In de vroege stadia van de ziekte is het de moeite waard om te stomen, vooral met het gebruik van etherische oliën, omdat het resultaat een soort diepe inademing is, wat helpt om slijm te verzachten en de luchtwegen vrij te maken;
• Het bad heeft een zweetdrijvend effect dat nuttig zal zijn voor een verkouden persoon;
• Het gebruik van een bezem is erg tonifiërend, omdat de weefsels worden gestoomd, de bloedvaten uitzetten, het bloed sneller begint te circuleren, waardoor de beschermende functies van het lichaam toenemen.

Zoals we ontdekten, zijn een bad en verkoudheid niet altijd compatibel. Contra-indicaties zijn onder meer:

• Koorts bij de patiënt. De warmte in de stoomkamer zal de belasting van de bloedvaten en het hart verhogen, die al behoorlijk verzwakt zijn bij acute luchtweginfecties en andere soortgelijke aandoeningen. Dus als je thermometer boven + 37 ° C aangeeft, kun je niet naar het badhuis gaan, tenzij je natuurlijk een hartaanval wilt krijgen.
• Langdurige griep. Wanneer het virus zich al in het lichaam heeft "neergestreken", in een warme omgeving, begint het zich sneller te vermenigvuldigen en kan het ook andere chronische ziekten veroorzaken - allergieën, astma, bronchitis, longontsteking, enz..
• Voor hoofdpijn veroorzaakt door verkoudheid. Een bezoek aan het badhuis veroorzaakt in dit geval vaak duizeligheid en zelfs flauwvallen..

Samenvattend vragen we de badliefhebbers nogmaals om voorzichtig te zijn en hun favoriete procedures alleen als preventieve maatregel of in de vroege stadia van verkoudheid te volgen. Anders kunt u uw toestand alleen maar erger maken en als gevolg daarvan permanent uw interesse in de prachtige Russische traditie van goed stomen verliezen..

Recepten voor badbehandeling

In het bad kunt u niet alleen een stoombad nemen als u verkouden bent, maar ook aanvullende procedures uitvoeren die de ziekte helpen genezen of de symptomen ervan verzwakken. Hier zijn enkele recepten die al generaties lang worden gebruikt om verkoudheid in bad te behandelen en die tot op de dag van vandaag bewaard zijn gebleven:

1. Wrijven zal het genezende effect van stoom en hoge temperaturen helpen versterken. Ze stellen u in staat het zweetproces te versterken, met als resultaat dat de reiniging van de afvalproducten van virussen door de poriën van de huid intensiever zal zijn, evenals hun vernietiging in het lichaam. Het meest effectieve mengsel voor deze procedure is honing en zout..
2. Inademing is een uitstekende manier om de luchtwegen vrij te maken. Bij aandoeningen van de luchtwegen helpt het gebruik van etherische oliën goed, vooral oliën van eucalyptus, jeneverbes, spar, den, lavendel, geranium. De olie kan met water worden gemengd en op de kachel, wanden of saunabanken worden gesproeid. Essentiële oliën kunnen worden vervangen door droge of verse kruiden - munt, citroenmelisse, berken- en eucalyptusblaadjes, jeneverbessentakjes. De kruiden worden met heet water gegoten, laten brouwen en vervolgens met deze infusie op de hete stenen gestrooid. Een bad voor hoest en loopneus stelt u in staat de luchtwegen vrij te maken en het verwijderen van slijm te vergemakkelijken, als u etherische oliën van medicinale planten toevoegt aan de werking van temperatuur en natte stoom.
3. Tussen bezoeken aan de stoomkamer kunt u medicinale dranken gebruiken die zijn gemaakt van medicinale planten - munt, kamille, linde, thee met honing, citroen, frambozen, vruchtendranken van veenbessen en andere verse bessen. Je moet ze warm drinken.
4. Een goede remedie is massage met een bezem, wat de bloedcirculatie zal helpen verbeteren en gifstoffen vollediger zal verwijderen. Een berkenbezem helpt bij het hoesten in bad. Eucalyptus- en dennenbezems desinfecteren de lucht in de stoomkamer, versterken het inademingseffect van de stoomkamer. Lindenbezem kalmeert het zenuwstelsel, verlicht stress.