Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Als u verkouden wordt of griep krijgt, is het beter om onmiddellijk een specialist te raadplegen. Maar er zijn ook alternatieve behandelingen. Gebruik bijvoorbeeld etherische oliën. Het is al lang bekend dat deze stoffen niet alleen lekker ruiken, maar ook gunstige eigenschappen hebben..

Effecten van etherische oliën bij verkoudheid en griep

Met behulp van aromatherapie kun je niet alleen bacteriële, maar ook virale ziekten bestrijden. Alle essentiële oliën helpen de immuniteit te versterken. Bovendien is aromatherapie een uitstekende preventie van griep en verkoudheid. Elke ether heeft unieke eigenschappen:

• theeboom, tijm, kruidnagel, salie, rozemarijn en kaneel - antiseptisch;
• geranium, munt, venkel, citroenmelisse en ylang-ylang - antiviraal;
• kamille, theeboom, tijm, eucalyptus, dennen, ceder, sparren, mirte, gember, jeneverbes, verbena, geranium en hysop - antibacterieel;
• theeboom, salie, kruidnagel, jeneverbes, pijnboom, kamille, mirte, tijm, oregano, wierook en grapefruit - ontstekingsremmend;
• theeboom, salie, eucalyptus, ylang-ylang, ceder, jeneverbes, roos, kamille, dennen, lavendel, hysop, grapefruit en wierook - immunostimulerend;
• lavendel, anijs, roos, geranium, sandelhout, venkel en wierook - versterkend;
• lavendel, theeboom, eucalyptus, kamille, munt, citroenmelisse, citroen en bergamot - antipyretisch en zweetdrijvend.

Er zijn veel essentiële oliën die kunnen helpen bij verkoudheid en griep

Essentiële oliën werken zeer snel bij verkoudheid en griep. De actieve stoffen die in geurstoffen worden aangetroffen, dringen diep in de cellen door en vernietigen de bron van de ziekte. Het wordt gemakkelijker voor een persoon na de eerste procedure: inademing, aromabad of wrijven.

Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Wees voorzichtig bij het kiezen van etherische oliën om verkoudheid en griep te behandelen. Sommige stoffen zijn meer geschikt voor verkoudheid, andere voor hoesten.

Video: aromatherapie tegen bacteriën

Met een loopneus

Esters kunnen virussen en bacteriën in het ademhalingssysteem vernietigen, waardoor ontstekingen snel worden verminderd en lucht vrijer langs de neusholtes beweegt. De meest effectieve oliën voor verkoudheid zijn:

Eucalyptus. De olie van deze plant verlicht effectief ontstekingen, regenereert snel weefsels en verlaagt de lichaamstemperatuur. Bovendien kan eucalyptusester hoofdpijn verminderen..

Eucalyptusolie verlaagt de lichaamstemperatuur snel

Tea tree olie kan een aanzienlijke verlichting bieden bij verkoudheid

Sparolie helpt het immuunsysteem te versterken

Video: etherische oliën voor verkoudheid

Bij hoesten

Eucalyptus-, theeboom- en lavendelolie worden beschouwd als de meest effectieve aromatische remedies tegen hoest. Ze hebben allemaal een uitgesproken slijmoplossend effect, waardoor de ziekte gemakkelijker verloopt en sneller voorbijgaat..

Lavendelolie verlicht hoest snel

Het gebruik van etherische oliën bij verkoudheid en griep

Er zijn veel manieren om esters te gebruiken om verkoudheid en griep te bestrijden. De belangrijkste zijn:

• inademing;
• wrijven;
• aromabaden.

Inademing

Inhalatie wordt gebruikt bij zowel verkoudheid als griep. Maar de procedure is vooral effectief bij keelpijn..

1. Neem water (1 L), kook het.
2. Voeg drie druppels lavendelether toe aan de container, dezelfde hoeveelheid bergamot en eucalyptusolie.
3. Laat je hoofd boven het water zakken en adem 10 minuten diep in. Tegelijkertijd is het raadzaam om uzelf af te dekken met een handdoek, zodat de werkzame stoffen niet vervluchtigen, maar direct in uw luchtwegen terechtkomen..

Inhalatie kan meerdere keren per dag worden gedaan tot volledig herstel. Tegelijkertijd kunnen er andere mengsels van oliën zijn, maar de voorgestelde is het meest effectief.

Inademing is een van de gemakkelijkste en meest betrouwbare manieren om verkoudheid te bestrijden.

Wrijven

Voor massage heb je 15 ml basisolie nodig: kokos, amandel of olijf.

1. Verwarm het lichtjes in een waterbad.
2. Voeg vervolgens vijf druppels ether toe aan de basisolie. U kunt ook mengsels gebruiken.
3. Wrijf de resulterende substantie langzaam in de borst, rug en nek. Kneed aan het einde van de procedure uw hielen.
4. Wikkel jezelf dan in een warme deken en rust een half uur uit.

Deze behandelingen zijn even effectief bij verkoudheid en griep. Wrijven kan eenmaal per dag worden gedaan tot volledig herstel, bij voorkeur voor het slapengaan.

Wrijven (of masseren) is niet alleen een prettige, maar ook een heilzame ingreep

Aromavanna

Aromabaden zijn zeer effectief bij verkoudheid. Vóór de procedure is het noodzakelijk om etherische oliën te combineren met melk of zware room (50-100 ml). Dit om ervoor te zorgen dat de actieve stoffen niet verdampen tijdens het bad. De watertemperatuur mag de 38 ° C niet overschrijden, anders worden de eigenschappen van de oliën niet volledig onthuld. De procedure duurt 15 minuten. Het is noodzakelijk om eenmaal per dag een bad te nemen tot volledig herstel. In dit geval zou uw lichaamstemperatuur normaal moeten zijn. Bij verhoogde waterprocedures zijn gecontra-indiceerd.

Een aromabad is een ongelooflijk aangename procedure die u zal helpen om van verkoudheid af te komen.

Oliemengsels

Er zijn verschillende mengsels van oliën om griep en verkoudheid te bestrijden. Ze kunnen allemaal worden gebruikt voor inademing, aromatherapie en wrijven. De samenstellingen van de meest effectieve mengsels zijn als volgt:

• drie druppels eucalyptus- en theeboomolie;
• 2 ml rozemarijn en tijmether;
• twee druppels lavendel- en eucalyptusolie;
• 3 ml eucalyptus- en tijmether;
• 2 druppels pijnboomolie, 1 ml lavendelether;
• 2 druppels tea tree olie, lavendel en eucalyptus;
• druppel voor druppel tijm, munt, eucalyptus en kruidnagelether;
• olie van theeboom, tijm, citroen en kruidnagel in een verhouding van 2: 2: 3: 1;
• esters van lavendel, kamille en eucalyptus in een verhouding van 5: 5: 8;
• esters van theeboom, eucalyptus en lavendel in een verhouding van 4: 3: 3;
• 5 druppels van eucalyptus-, dennen-, tijm-, rozemarijn- en citroenolie.

Preventieve maatregelen

Met behulp van etherische oliën kunt u verkoudheden niet alleen behandelen, maar ook voorkomen. Om dit te doen, moet u de aromalamp in de kamer periodiek aansteken. U kunt uw favoriete ether in pure vorm gebruiken of mengsels gebruiken. Een aromalamp om de twee dagen is de beste manier om verkoudheid en griep te voorkomen. Vergeet niet de oliën vooraf in water op te lossen, anders branden ze gewoon in het apparaat.

De aromalamp zorgt niet alleen voor een aangename geur in de kamer, maar is ook een uitstekende preventie van verkoudheid en griep.

Inademen en wrijven zijn serieuze maatregelen die bij de eerste tekenen van ziekte nuttig zullen zijn. Maar aromabaden kunnen meerdere keren per week worden gedaan om griep en verkoudheid te voorkomen..

Essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen

Het lichaam van het kind is bijzonder gevoelig voor chemicaliën. Daarom wordt het niet aanbevolen om kinderen op de traditionele manier te behandelen: met pillen, zalven, enz. Het is beter om natuurlijke esters te gebruiken. Voor kinderen jonger dan één jaar worden oliën aanbevolen:

• lavendel;
• thee boom;
• kamille.

Aromabad en massage zijn ideaal. Neem voor het malen een eetlepel basisolie (amandel, kokos of olijf) en een druppel van de door jou gekozen ester. Voor een bad, los dit laatste op in een lepel melk. Het water mag niet te heet zijn, 37 ° C is voldoende. Je kunt ook kamers ruiken. Los hiervoor een druppel ether op in een liter water. Spray de geur door de kamer met een verstuiver.

Als een kind ziek is, probeer hem dan eerst te behandelen met natuurlijke etherische oliën.

Oliën worden aanbevolen voor kinderen van één tot vijf jaar:

• lavendel;
• mirte;
• kamille;
• thee boom;
• oranje;
• eucalyptus;
• mandarijn;
• tijm.

Deze keer kun je maximaal drie druppels ether per eetlepel van de basis gebruiken..

Voor oudere kinderen (van zes tot twaalf jaar) wordt aangeraden om dezelfde oliën te gebruiken als voor de jongere. Maar in dit geval zijn vijf druppels ether nodig voor massage en bad..

Ook kunnen kinderen worden ingeademd. Een van de meest effectieve oliemengsels hiervoor ziet er als volgt uit:

• een druppel kamille en tijm;
• twee druppels theeboom en mandarijn.

Contra-indicaties

Contra-indicatie voor het gebruik van etherische oliën is individuele intolerantie.

Beoordelingen

Laatst besloot ik verkouden te worden. Ik kocht mezelf tea tree olie bij de apotheek. Ze zette de aromalamp aan en werd 2 dagen lang behandeld. Op de tweede dag was bijna alles al voorbij, de keel begon veel minder pijn te doen, de beginnende loopneus was verdwenen.

WayToGod

https://irecommend.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de

Essentiële olie van lavendel is het krachtigste antimicrobiële middel, het is het belangrijkst tijdens periodes dat het buiten koud is en je gemakkelijk een soort virale infectie kunt oppikken. Dit is erg belangrijk als er kleine kinderen thuis zijn. Desinfecteert perfect de binnenlucht. Kan tijdens epidemieën in een speciaal vat om uw nek worden gedragen. Het helpt mijn gezin veel, we worden allemaal minder vaak ziek.

Verta

https://irecommend.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo

Allereerst wordt pepermuntolie gebruikt bij verkoudheid, wanneer pijn en keelpijn of een ernstige loopneus begint. De beste manier om dergelijke problemen te genezen, is door in te ademen. Druppel gewoon 2 druppels in een diep bord met heet gekookt water en bedek jezelf met een handdoek over je hoofd en adem ongeveer 6 minuten boven de uitgestoten dampen. Deze methode geeft onmiddellijk verlichting en verlicht ontstekingen en pijn. Om het effect te consolideren, doe ik dergelijke inhalaties de hele dag door met tussenpozen van een paar uur en de toestand verbetert aanzienlijk.

Vesandra

http://otzovik.com/review_360325.html

Essentiële oliën zijn onmisbare hulp bij verkoudheid en griep. Dit geldt vooral voor mensen die geen chemische medicijnen verdragen. Als natuurlijke esters correct worden gebruikt, zal de ziekte snel verdwijnen. Het belangrijkste is om de dosering in acht te nemen en geen oliën onnodig te gebruiken..

Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Als u verkouden wordt of griep krijgt, is het beter om onmiddellijk een specialist te raadplegen. Er zijn echter alternatieve behandelingen. Gebruik bijvoorbeeld etherische oliën. Het is al lang bekend dat deze stoffen niet alleen lekker ruiken, maar ook gunstige eigenschappen hebben..

Effecten van etherische oliën bij verkoudheid en griep

Met behulp van aromatherapie kun je niet alleen bacteriële, maar ook virale ziekten bestrijden. Alle essentiële oliën helpen de immuniteit te versterken. Bovendien is aromatherapie een uitstekende preventie van griep en verkoudheid. Elke ether heeft unieke eigenschappen:

• theeboom, tijm, kruidnagel, salie, rozemarijn en kaneel - antiseptisch;
• geranium, munt, venkel, citroenmelisse en ylang-ylang - antiviraal;
• kamille, theeboom, tijm, eucalyptus, dennen, ceder, sparren, mirte, gember, jeneverbes, verbena, geranium en hysop - antibacterieel;
• theeboom, salie, kruidnagel, jeneverbes, pijnboom, kamille, mirte, tijm, oregano, benzoë en grapefruit - ontstekingsremmend;
• theeboom, salie, eucalyptus, ylang-ylang, ceder, jeneverbes, roos, kamille, dennen, lavendel, hysop, grapefruit en benzoë - immunostimulerend;
• lavendel, anijs, roos, geranium, sandelhout, venkel en benzoë - versterkend;
• lavendel, theeboom, eucalyptus, kamille, munt, citroenmelisse, citroen en bergamot - antipyretisch en zweetdrijvend.

Essentiële oliën werken zeer snel bij verkoudheid en griep. De actieve stoffen die in geurstoffen worden aangetroffen, dringen diep in de cellen door en vernietigen de bron van de ziekte. Het wordt gemakkelijker voor een persoon na de eerste procedure: inademing, aromabad of wrijven.

Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Wees voorzichtig bij het kiezen van etherische oliën om verkoudheid en griep te behandelen. Sommige stoffen zijn meer geschikt voor verkoudheid, andere voor hoesten.

Met een loopneus

Esters kunnen virussen en bacteriën in het ademhalingssysteem vernietigen, waardoor ontstekingen snel worden verminderd en lucht vrijer langs de neusholtes beweegt. De meest effectieve oliën voor verkoudheid zijn:

1. Eucalyptus. De olie van deze plant verlicht effectief ontstekingen, regenereert snel weefsels en verlaagt de lichaamstemperatuur. Bovendien kan eucalyptusester hoofdpijn verminderen..

2. Theeboom. De olie van deze plant verlicht ontstekingen en bestrijdt effectief pathogene micro-organismen. U voelt verlichting na het eerste gebruik.

Bij hoesten

Eucalyptus-, theeboom- en lavendelolie worden beschouwd als de meest effectieve aromatische remedies tegen hoest. Ze hebben allemaal een uitgesproken slijmoplossend effect, waardoor de ziekte gemakkelijker verloopt en sneller voorbijgaat..

Het gebruik van etherische oliën bij verkoudheid en griep

Er zijn veel manieren om esters te gebruiken om verkoudheid en griep te bestrijden. De belangrijkste zijn:

• inademing;
• wrijven;
• aromabaden.

Inademing

Inhalatie wordt gebruikt bij zowel verkoudheid als griep. Maar de procedure is vooral effectief bij keelpijn..

1. Neem water (1 L), kook het.
2. Voeg drie druppels lavendelether toe aan de container, dezelfde hoeveelheid bergamot en eucalyptusolie.
3. Laat je hoofd boven het water zakken en adem 10 minuten diep in. Tegelijkertijd is het raadzaam om uzelf af te dekken met een handdoek, zodat de werkzame stoffen niet vervluchtigen, maar direct in uw luchtwegen terechtkomen..

Inhalatie kan meerdere keren per dag worden gedaan tot volledig herstel. Tegelijkertijd kunnen er andere mengsels van oliën zijn, maar de voorgestelde is het meest effectief.

Wrijven

Voor massage heb je 15 ml basisolie nodig: kokos, amandel of olijf.

1. Verwarm het lichtjes in een waterbad.
2. Voeg vervolgens vijf druppels ether toe aan de basisolie. U kunt ook mengsels gebruiken.
3. Wrijf de resulterende substantie langzaam in de borst, rug en nek. Kneed aan het einde van de procedure uw hielen.
4. Wikkel jezelf dan in een warme deken en rust een half uur uit.

Deze behandelingen zijn even effectief bij verkoudheid en griep. Wrijven kan eenmaal per dag worden gedaan tot volledig herstel, bij voorkeur voor het slapengaan.

Aromavanna

Aromabaden zijn zeer effectief bij verkoudheid. Vóór de procedure is het noodzakelijk om etherische oliën te combineren met melk of zware room (50-100 ml). Dit om ervoor te zorgen dat de actieve stoffen niet verdampen tijdens het bad. De watertemperatuur mag de 38 ° C niet overschrijden, anders worden de eigenschappen van de oliën niet volledig onthuld. De procedure duurt 15 minuten. Het is noodzakelijk om eenmaal per dag een bad te nemen tot volledig herstel. In dit geval zou uw lichaamstemperatuur normaal moeten zijn. Bij verhoogde waterprocedures zijn gecontra-indiceerd.

Inademen en wrijven zijn serieuze maatregelen die bij de eerste tekenen van ziekte nuttig zullen zijn. Maar aromabaden kunnen meerdere keren per week worden gedaan om griep en verkoudheid te voorkomen..

Oliemengsels

Er zijn verschillende mengsels van oliën om griep en verkoudheid te bestrijden. Ze kunnen allemaal worden gebruikt voor inademing, aromatherapie en wrijven. De samenstellingen van de meest effectieve mengsels zijn als volgt:

• drie druppels eucalyptus- en theeboomolie;
• 2 ml rozemarijn en tijmether;
• twee druppels lavendel- en eucalyptusolie;
• 3 ml eucalyptus- en tijmether;
• 2 druppels pijnboomolie, 1 ml lavendelether;
• 2 druppels tea tree olie, lavendel en eucalyptus;
• druppel voor druppel tijm, munt, eucalyptus en kruidnagelether;
• olie van theeboom, tijm, citroen en kruidnagel in een verhouding van 2: 2: 3: 1;
• esters van lavendel, kamille en eucalyptus in een verhouding van 5: 5: 8;
• esters van theeboom, eucalyptus en lavendel in een verhouding van 4: 3: 3;
• 5 druppels van eucalyptus-, dennen-, tijm-, rozemarijn- en citroenolie.

Preventieve maatregelen

Met behulp van etherische oliën kunt u verkoudheden niet alleen behandelen, maar ook voorkomen. Om dit te doen, moet u de aromalamp in de kamer periodiek aansteken. U kunt uw favoriete ether in pure vorm gebruiken of mengsels gebruiken. Een aromalamp om de twee dagen is de beste manier om verkoudheid en griep te voorkomen. Vergeet niet de oliën vooraf in water op te lossen, anders branden ze gewoon in het apparaat.

Essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen

Het lichaam van het kind is bijzonder gevoelig voor chemicaliën. Daarom wordt het niet aanbevolen om kinderen op de traditionele manier te behandelen: met pillen, zalven, enz. Het is beter om natuurlijke esters te gebruiken. Voor kinderen jonger dan één jaar worden oliën aanbevolen:

Aromabad en massage zijn ideaal. Neem voor het malen een eetlepel basisolie (amandel, kokos of olijf) en een druppel van de door jou gekozen ester. Voor een bad, los dit laatste op in een lepel melk. Het water mag niet te heet zijn, 37 ° C is voldoende. Je kunt ook kamers ruiken. Los hiervoor een druppel ether op in een liter water. Spray de geur door de kamer met een verstuiver.

Oliën worden aanbevolen voor kinderen van één tot vijf jaar:

• lavendel;
• mirte;
• kamille;
• thee boom;
• oranje;
• eucalyptus;
• mandarijn;
• tijm.

Deze keer kun je maximaal drie druppels ether per eetlepel van de basis gebruiken..

Voor oudere kinderen (van zes tot twaalf jaar) wordt aangeraden om dezelfde oliën te gebruiken als voor de jongere. Maar in dit geval zijn vijf druppels ether nodig voor massage en bad..

Ook kunnen kinderen worden ingeademd. Een van de meest effectieve oliemengsels hiervoor ziet er als volgt uit:

• een druppel kamille en tijm;
• twee druppels theeboom en mandarijn.

Contra-indicaties

Contra-indicatie voor het gebruik van etherische oliën is individuele intolerantie.

Regels voor het gebruik van etherische oliën bij verkoudheid: inademing en massage met wrijven

Iedereen kent de symptomen van verkoudheid: loopneus, keelpijn, hoesten. Deze manifestaties van ziekten beïnvloeden menselijke activiteiten en verstoren zijn gebruikelijke manier van leven. Het is belangrijk om de symptomen snel te verlichten om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.

Etherische oliën voor verkoudheid zijn al lange tijd opgenomen in het complex van therapeutische maatregelen. Hun effectiviteit is opgemerkt door artsen en patiënten, zoals blijkt uit hun positieve recensies..

De hoge efficiëntie van aroma's in de strijd tegen microben wordt opgemerkt, en tegelijkertijd de veiligheid voor mensen.

Essentiële oliën voor verkoudheid

Wetenschappers hebben experimenteel de antibacteriële en antivirale eigenschappen van etherische olie bij verkoudheid bewezen. Deze eigenschappen worden gebruikt om de symptomen van virale en bacteriële infecties te verlichten en om het herstel van patiënten te versnellen..

In het koude seizoen, wanneer verkoudheid bijna iedereen bedreigt, kan het effect van etherische oliën niet alleen gericht zijn op genezing, maar ook op het voorkomen van ziekten..

Het werkingsmechanisme van etherische oliën

Essentiële oliën hebben een lage toxiciteit. De meeste hebben een antiseptisch effect. Het is moeilijk om de dosering van etherische olie bij verkoudheid te overschrijden.

Het systematische gebruik van aromatherapie activeert het afweersysteem van het lichaam, dat met succes het hoofd biedt aan virussen en bacteriën.

Aromatherapie werkt bij het bestrijden van verkoudheid als hormonen op het lichaam van de patiënt. Het verhoogde penetratievermogen van esters wordt gebruikt bij massages, inhalatieprocedures, baden, zalven.

Hoe etherische oliën te gebruiken om verkoudheid te behandelen

De hoeveelheid etherische olie bij verkoudheid en de frequentie van het gebruik ervan wordt berekend op basis van de genezende eigenschappen van de plant waaruit het is gemaakt.

Volgens dit principe zijn geuren onderverdeeld in verschillende soorten:

1. Antiviraal. Deze omvatten munt, venkel, citroenmelisse, vele soorten geranium.
2. Antiseptisch. In deze hoedanigheid worden salie, kruidnagel, tijm en theeboom gebruikt..
3. Antibacterieel Deze eigenschap is inherent aan veel coniferen, gember, basilicum, kamille.
4. Ontstekingsremmend. Deze eigenschap wordt bezeten door een aantal coniferen, tijm, grapefruit, kruidnagel, sandelhout..
5. Diaforetisch, met koortswerend effect, zoals munt-, citroentherapie-, bergamot-, lavendel- en kamilleolie.
6. Immunostimulerend. Deze omvatten eucalyptus, theeboom, roos, kamille, salie, lavendel, jeneverbes.
7. Versterking. Deze eigenschap is inherent aan venkel, sandelhout, wierook.
8. Ontsmettingsmiddelen lucht.

Voor dergelijke procedures zijn oliën van jeneverbes, oregano, kaneel, tijm, kruidnagel en citroen zeer geschikt..

Het is beter om ze te gebruiken met een aromalamp. Het effect van oliën wordt versterkt, afhankelijk van de manier waarop ze worden gebruikt. De belangrijkste zijn:

1. warme en koude inademing;
2. bad;
3. aanbrengen op de huid;
4. inslikken;
5. massage;
6. fijnwrijven;
7. desinfectie van de omgeving.

In de volksgeneeskunde worden vaak samenstellingen van etherische oliën gebruikt voor verkoudheid. Ze worden geproduceerd in de vorm van druppels, sprays, waardoor ze gemakkelijker op het menselijk lichaam, omliggende objecten of in een aromatische lamp kunnen worden aangebracht.

Handige vormen van oliën worden gebruikt bij de behandeling van volwassenen en kinderen.

Inademing

Inhalaties met aromatische oliën werken effectief als onderdeel van een complexe therapie voor rhinitis, hoest, kortademigheid.

Voor de procedure worden esters van jeneverbes, eucalyptus, theeboom, lavendel enzovoort gebruikt. Voer het warm of koud uit.

In het eerste geval wordt de sputumafscheiding vergemakkelijkt, in het tweede geval worden de symptomen van de beginfase van de ontwikkeling van griep of verkoudheid verzacht. Koude inademing wordt gebruikt om de binnenlucht te zuiveren. Het kan niet alleen worden gebruikt voor verkoudheid, maar ook om de verspreiding van infecties te voorkomen..

U kunt thuis een hete inademingsprocedure uitvoeren. Giet hiervoor ongeveer 3 liter water in een geschikte kom en kook. Voeg een paar druppels aromatische olie toe. De hoeveelheid ingrediënten wordt telkens afzonderlijk bepaald.

Bedek uzelf met een doek of handdoek terwijl u uw gezicht boven heet water houdt. De dampen worden 10 minuten ingeademd. Het gezicht moet minstens 30 cm van het water verwijderd zijn om brandwonden te voorkomen.

De procedure kan worden uitgevoerd met een speciale inhalator. Dit vereenvoudigt het welzijn en elimineert thermische verwondingen..

Om het effect te versterken, worden verschillende aromatische componenten in een glazen container gemengd. Voeg indien nodig 6 druppels van het mengsel toe aan kokend water. Deze procedure helpt bij het wegwerken van ernstige loopneus, hoest, slijm en slijm in de luchtwegen..

De koude methode wordt gebruikt voor luchtdesinfectie. Dit is nodig wanneer een zieke persoon in het gezin verschijnt en andere familieleden proberen infectie te voorkomen..

Een aromalamp is geschikt voor de procedure. Een beetje water wordt op het bovenste deel van het apparaat gegoten, er worden een paar druppels olie aan toegevoegd, een kaars wordt aangestoken en in het onderste compartiment van de lamp geplaatst. De duur van het evenement is minimaal een kwartier.

Masseer met etherische oliën

Het gebruik van etherische oliën voor massage en wrijven wordt vaak toegepast bij verkoudheid en griep. Deze manipulaties verlichten de toestand van de patiënt, normaliseren de bloedstroom en versterken het immuunsysteem van het lichaam..

Massage wordt toegepast op de nek, rug, neusrug, neusvleugels, borst en ook wrijven over de gewrichten als er pijn is. De procedures moeten worden vertrouwd door een specialist.

Het is beter om zittend of liggend te masseren, omdat een patiënt die verzwakt is door verkoudheid een gebrek aan coördinatie kan hebben. De olie voor de procedure moet worden verwarmd, er worden ingrediënten aan toegevoegd afhankelijk van het specifieke doel:

• eucalyptus voor verstopte neus;
• kaneel verdunt slijm goed, verlicht spierpijn, heeft een algemeen versterkend effect;
• muntether heeft een antimicrobieel effect, vergemakkelijkt de ademhaling, verlicht pijn;
• dennen en ceders hebben een nadelig effect op pathogene micro-organismen, normaliseren de ademhaling en hebben een ontstekingsremmend effect;
• kamfer verlicht hoest, nasofarynxoedeem, heeft een slijmoplossend effect.

Aan het einde van de massage wordt de patiënt geadviseerd om zich in een deken te wikkelen, te gaan liggen en een uur lang niet naar buiten te gaan.

Massage moet worden gestaakt bij hoge temperaturen, de aanwezigheid van moedervlekken en andere huidafwijkingen, met spataderen, hoge of lage druk.

Tijdens de zwangerschap wordt massage alleen in overleg met de arts gedaan om negatieve gevolgen te voorkomen. Vergeet de individuele intolerantie voor esters niet, wanneer bepaalde soorten oliën niet kunnen worden gebruikt..

Etherische oliebad

Het gebruik van een mengsel van etherische oliën voor het nemen van baden tegen verkoudheid heeft een algemeen versterkend effect op het menselijk lichaam. Dit combineert stoominhalatie en lichaamsopwarming.

De vluchtigheid van esters helpt hen om de slijmvliezen van de luchtwegen te penetreren en destructief te werken op bacteriën en virussen..

Door het verhoogde penetratievermogen van de olie kan deze in de huid worden opgenomen. Deze eigenschap helpt niet alleen om hoest, rhinitis kwijt te raken, maar ook om de conditie van de huid van de patiënt te verbeteren, om een ​​tonisch effect te hebben op het hele lichaam als geheel. Voor genezende baden voor verkoudheid worden gebruikt:

• lavendel, dat een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel en hoest verlicht;
• marjolein, dat werkt als een natuurlijke pijnstiller voor gewrichts- en hoofdpijn;
• eucalyptus-ether, die spierpijn verzacht en een loopneus verlicht;
• aromatische olie-neroli, die werkt als een kalmerend, antimicrobieel middel;
• tea tree wordt gebruikt sinds het begin van de ziekte en verlicht de eerste symptomen door ontstekingsremmende effecten te hebben.

Het wordt niet aanbevolen om pure badoliën te gebruiken. Het is correct om ze vóór de procedure te mengen met zout, melk of room. De badtijd mag niet langer zijn dan 15 minuten.

Baden zijn verboden voor ziekten van het hart, bloedvaten, hoge temperatuur en allergieën.

Wrijven

Het effect van wrijven en masseren bij verkoudheid is vergelijkbaar. Maar in het eerste geval is het toegestaan ​​om dagelijkse procedures uit te voeren totdat de patiënt volledig hersteld is. In dit geval wordt elke plantaardige olie als basis genomen en wordt er een geschikte ether aan toegevoegd.

Het toepassingsgebied is in dit geval de voeten, borst, rug. Het wrijven gebeurt met ontspannen bewegingen, waarbij het mengsel voorzichtig in het lichaam van de patiënt wordt gewreven. Dennen- en cederolie is zeer geschikt voor deze procedure..

Na de manipulaties moet de patiënt katoenen sokken aan zijn voeten dragen, en ook wollen sokken. Na het wrijven is het ook niet aan te raden om naar buiten te gaan. Het is raadzaam om te gaan liggen en te ontspannen terwijl u geniet van de opluchting.

Koude recepten met essentiële oliën

Het gebruik van aromatische oliën bij verkoudheid wordt elke dag populairder. Er zijn veel recepten ontwikkeld voor verschillende toepassingen van aroma's.

Vaak gebruikt en bewezen zijn:

1. Aanbevolen bij keelpijn, gemaakt van twee eetlepels melk, verwarmd tot 36 graden. Salie- en tijmolie worden in vier druppels toegevoegd, evenals drie druppels citroensap. De resulterende hoeveelheid wordt berekend voor 1 glas warm water. Deze oplossing moet worden gebruikt om elk uur te gorgelen bij de eerste symptomen van ongemak..
2. Op wodka gebaseerd kompres. Om het voor te bereiden, neem 30 ml wodka of alcohol, voeg 4 druppels dennen- of muntolie toe. De resulterende samenstelling wordt geïmpregneerd met gaas, aangebracht op de zere plek. Wikkel het bovenop met een dikke doek en bewaar het 30 minuten. De beste tijd voor de procedure is voor het slapengaan..
3. Neusdruppels met rhinitis. Ze worden bereid met tijm of olijfolie. De eerste kan in speciale gevallen worden vervangen door een andere olie die bedoeld is voor de behandeling van verkoudheid. Eucalyptus, dennen, ceder en andere hebben een vergelijkbaar effect. Druppels worden bereid uit 2 theelepels olijfolie en 2 druppels etherische olie. Het bereide en verwarmde mengsel wordt in elke neusholte in 2 druppels gedruppeld. Frequentie van aanbrengen - minstens 3 keer per dag.
4. Thee met muntolie. Het belangrijkste ingrediënt is munt. Daarnaast worden honing (1 theelepel) en gemberwortel geïntroduceerd. Alle componenten worden gemalen en gevuld met kokend water in een hoeveelheid van 250 ml. De toevoeging van citroen helpt de efficiëntie te verhogen. Muntether wordt aan de voltooide oplossing toegevoegd in een hoeveelheid van 1-2 druppels. Drink 3 keer per dag thee in gekoelde vorm tussen de maaltijden door.
5. Inhalatie bij droge hoest en keelpijn. 2 druppels eucalyptus ether worden aan het water toegevoegd. Lavendel, bergamot en munt worden er in een paar druppels aan toegevoegd. Het mengsel is ontworpen voor 1 liter kokend water.

Recepten met etherische oliën kunnen allergieën veroorzaken, dus gebruik ze voorzichtig, overtreed de aanbevelingen voor gebruik niet. Voor de behandeling van kinderen worden esters met een mildere werking gebruikt..

Essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen

Aromatherapie voor verkoudheid voor kinderen wordt al lang gebruikt. De belangrijkste voorwaarden zijn consistentie en voorzichtigheid bij het gebruik. Dergelijke procedures zijn vooral effectief bij de behandeling van hoest, keelpijn, ARVI..

Er worden beschikbare en veilige stoffen gebruikt. Het gebruik van eucalyptus, sparren, munt, lavendel is wijdverbreid. Anijs wordt vaak gebruikt voor hoesten bij kinderen..

Spar wordt beschouwd als een effectieve en veilige olie voor jonge kinderen. Het wordt gebruikt in zijn pure vorm, zonder te verdunnen, terwijl hoestaanvallen en andere symptomen van verkoudheid zeer snel stoppen.

Met ARVI bij kinderen is het niet altijd mogelijk om een ​​of andere vorm van gezondheidsbevorderende procedures effectief uit te voeren. Helpt de lucht in de kamer te reinigen met ethers. Sparren, dennen, lavendel zijn hiervoor geschikt..

Artsen raden aan om de regels te volgen bij het gebruik van oliën:

• gebruik alleen natuurlijke esters;
• neem de dosering strikt in acht;
• in geval van allergieën een allergeentest doen of aroma-oliën weigeren;
• smeer de huid niet met onverdunde olie;
• na gebruik van de ether kun je het kind niet verlaten, maar je moet de reactie observeren;
• containers met aroma's moeten worden bewaard op plaatsen die moeilijk bereikbaar zijn voor baby's.

Contra-indicaties voor het gebruik van etherische oliën

Het gebruik van etherische oliën kent een aantal contra-indicaties. De belangrijkste wordt beschouwd als intolerantie voor stoffen. Het manifesteert zich in de vorm van verstikking, uitslag, urticaria, pruritus, hoofdpijn, aritmieën.

Gebruik geen geurstoffen om verkoudheid bij zwangere vrouwen te behandelen zonder een arts te raadplegen. Bij koorts is het beter om geen etherische olie te gebruiken. Neiging tot bloeding of verhoogde bloedstolling wordt ook als een contra-indicatie beschouwd..

Astma-, nier- en leveraandoeningen vereisen voorzichtigheid bij het gebruik van oliën.

Essentiële oliën om verkoudheid te voorkomen

Essentiële composities zijn opgenomen in de lijst met middelen ter voorkoming van verkoudheid. Kamille, theeboom, spar, sinaasappel worden met succes gebruikt. Het is handig om ze toe te voegen aan een aromalamp, bad, gebruik voor wrijven, massage en inademing.

Wanneer een familielid ziek is, worden aromatische oliën gebruikt om de verspreiding van infectie te stoppen. Nat reinigen kan het beste worden gedaan met ethers. Tijdige maatregelen helpen u gezond te blijven en verkoudheid te voorkomen.

Welke essentiële oliën helpen bij verkoudheid en loopneus - recepten voor gebruik

In dit artikel leert u alles over welke etherische oliën er zijn bij verkoudheid, hoe ze correct moeten worden gebruikt en wat hun mogelijke contra-indicaties zijn..

Etherische oliën hebben uitzonderlijke antibacteriële en antivirale eigenschappen en zijn effectief bij het behandelen van hoest en verkoudheid.

Laten we dit probleem eens nader bekijken..

Essentiële oliën voor verkoudheid

In dit artikel leer je:

De agressiviteit van etherische oliën tegen microben wordt gecombineerd met hun perfecte onschadelijkheid voor het menselijk lichaam..

Experimenten van het Research Institute zijn vernoemd IM Sechenov toont aan dat wanneer aromatherapie wordt opgenomen in het therapeutische complex, de hoeveelheid ARVI-ziekte bij volwassenen met 50-80% afneemt, de duur van het ziekteproces en mogelijke complicaties aanzienlijk worden verminderd.

De incidentie van ARVI bij kinderen, dankzij de kuren met aromatherapie in de lente en de herfst, is 1,5-2,8 keer minder frequent.

Het werkingsmechanisme van etherische oliën op virussen en bacteriën

Basisprincipe van de werking:

• Etherische oliën zijn sterke antiseptische, antibacteriële en antivirale middelen - ze remmen de vitale activiteit van pathogene micro-organismen en virussen.
• Microben ontwikkelen geen resistentie tegen etherische oliën bij langdurig contact ermee, in tegenstelling tot antibiotica.
• Essentiële oliën creëren een habitat voor microben waarin ze zich niet normaal kunnen ontwikkelen en afsterven zonder zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden..
• Ze verminderen de activiteit van aërobe ademhaling van microben, en daarom verschijnt hun antibioticumeffect..
• Essentiële oliën bevorderen ook de penetratie van antibiotica in de menselijke cel en maken het daardoor mogelijk om de dosis antibiotica te verminderen bij ernstige ziekten. In dit geval neemt het effect van de laatste 4-10 keer toe..
• Ze kunnen dienen als drager, drager voor vele andere medicijnen die plaatselijk moeten worden aangebracht of toegediend en het gewenste effect krijgen..

Etherische oliën met antimicrobiële werking

Essentiële oliën hebben de grootste antimicrobiële en antivirale werking:

• basiliek,
• citroen,
• lavendel,
• dennenbomen,
• Spar,
• salie,
• tea tree olie,
• munt,
• jeneverbes,
• rozemarijn,
• wierook,
• eucalyptus.

Hoe etherische oliën te gebruiken bij verkoudheid en griep ?

Belangrijkste toepassingen:

• Inhalatie (zie hier hoe u op de juiste manier inademt)
• Baden (toepassingsregels en aromabaden hier)
• Wrijven - neem verwarmde vaseline of babycrème als basis, meng het met 2 druppels theeboomolie, 1 druppel spar, 2 druppels eucalyptus, 5 druppels muntolie, roer tot een gladde massa en wrijf in het borstbeen en de rug.
• Desinfectie van kamers met een aromalamp (de techniek van aanbrengen wordt hier beschreven)

Toepassingsrecepten

1. Los 15-20 druppels tea tree olie of 20 druppels eucalyptus op in 100 ml pure alcohol, spray de kamer waarin de patiënt zich elk uur bevindt met dit mengsel.
2. Neem bij het eerste teken van ziekte een warm bad met 4 druppels tea tree olie (eucalyptus, dennen, sparren) opgelost in 100 ml melk. Na het bad moet je jezelf droogvegen, wollen sokken aantrekken, jezelf in een warme deken wikkelen en grondig zweten.
3. Adem in door 3 druppels tea tree olie of eucalyptus, spar, jeneverbes, etc. op te lossen in 1 liter kokend water, inhaleer de dampen om de 2 uur.
4. Masseer de borst - verdun 4 druppels van het mengsel in 1 theelepel honing of 8 druppels per 30 ml basisolie.

Essentiële oliën voor keelpijn en hoest

Essentiële oliën helpen bij het verwijderen van infecties, verdrijven slijm uit de luchtwegen, verlichten bronchiale spasmen en ontspannen.

De lijst met middelen om ziekten van de keel en luchtwegen te bestrijden omvat:

• anijs,
• eucalyptus,
• venkel,
• thee boom,
• Spar,
• salie,
• tijm,
• dennen ceder,
• wierook,
• thuja,
• rozemarijn.

Belangrijkste toepassingen:

12 essentiële oliën om te helpen bij verkoudheid en griep

Een loopneus, hoesten, vermoeidheid en keelpijn zijn de symptomen van een aanstaande verkoudheid waar iedereen bekend mee is. Hoe je niet in een lange winterslaap gaat en het herstel versnelt, zegt MedAboutMe.

Verkoudheid en griep voorkomen

De beste manier om uzelf tegen verkoudheid en griep te beschermen, is door uw handen te wassen. Gewone geurzeep, maar volgens de regels en zo vaak mogelijk. Artsen zeggen dat deze eenvoudige hygiëneprocedure, die minstens twee minuten zou moeten duren, een effectieve manier is om gezond te blijven als iedereen hoest en niest. Maar er zijn andere bewezen technieken.!

Essentiële oliën voor de gezondheid

Plantaardige etherische oliën zijn bekend bij de meeste gewassen. Ze dienen al jaren als een eenvoudige en effectieve preventieve maatregel tegen verkoudheid en griep. Wetenschappers hebben hun effectiviteit vandaag bewezen..

"In het paleolithicum, 60 duizend jaar geleden, gebruikten mensen planten als genezende middelen", zegt Yufang Lin, MD. - Een plant combineert meerdere nuttige eigenschappen tegelijk. Lavendel heeft bijvoorbeeld ontstekingsremmende, antiseptische, angstremmende en antidepressieve eigenschappen. ".

De totale opbrengst van etherische oliën is meestal laag en bedraagt ​​zelden meer dan één procent. Dus om 5 ml essentiële rozenolie te krijgen, moet je 9,9 kg rozenblaadjes verwerken.

12 essentiële oliën die kunnen helpen bij verkoudheid

Volgens experts is minstens 77% van de etherische oliën op de schoonheidsmarkt synthetisch. Deze laatste hebben niet alleen geen therapeutische waarde, maar kunnen ook giftig en gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Daarom moet u het label van de fondsen zorgvuldig bestuderen en alleen producten kopen van bekende, bewezen merken..

Wetenschappelijk gezien is de term "etherische olie" onjuist. Het is gebaseerd op sterk geconcentreerde plantaardige stoffen, maar ze bevatten geen vetzuren en daarom kan de resulterende stof geen olie worden genoemd..

1. Eucalyptusolie

Het inademen van deze etherische olie is niet alleen een prettige ervaring! De olie vertoont hoge antivirale en antimicrobiële eigenschappen. "Het vermindert ontstekingen, helpt bij hoesten, verlaagt koorts en is een geweldige ondersteuning voor het lichaam tijdens het koude seizoen", zegt Dr. Lin..

Om de effectiviteit van de olie tijdens het koude- en griepseizoen te verbeteren, kan deze worden verdund in elke basisolie en worden gebruikt om over de borst te wrijven - dit zal de doorgang van slijm uit de longen vergemakkelijken en het herstel versnellen..

2. Tea tree olie

Een studie uit 2006, gepubliceerd in Clinical Microbiology Reviews, toonde aan dat dit type olie antivirale eigenschappen heeft. Dit betekent dat het kan helpen bij het omgaan met infecties die zich in het lichaam 'nestelen'.

"Tea tree etherische olie heeft ook antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen", zegt Dr. Lin..

3. Kamilleolie

Rillingen komen vaak voor tijdens verkoudheid en griep. Ondanks de hoge temperatuur heeft de persoon het koud en probeert hij warm te blijven. In dit geval zal etherische olie van kamille te hulp schieten..

Een studie uit 2010, gepubliceerd in Molecular MedicineReports, toont aan dat het inademen van kamille-ester de aandoening kan helpen verlichten en onaangename symptomen kan verlichten..

Elke etherische olie bestaat uit honderden verschillende verbindingen die fytonutriënten worden genoemd. Lavendelolie bevat bijvoorbeeld ongeveer 200 fytochemicaliën. De plant heeft ze nodig om resistent te zijn tegen ziekten en plagen..

4. Pepermuntolie

Een kleine studie uitgevoerd in 2013 toonde aan dat etherische olie van pepermunt een gunstig effect heeft op de indicatoren van fysieke activiteit en prestaties van een persoon, en ook de eigenschap heeft om de gladde spieren van de bronchiën te ontspannen. Dit kan op zijn beurt het ademen vergemakkelijken als iemand hoest..

5. Rozemarijnolie

Rozemarijn wordt het meest gebruikt bij het koken als specerij, het is een geweldige toevoeging die de smaak van veel gerechten verrijkt. Maar de etherische olie van de plant heeft ook gunstige eigenschappen..

Volgens deskundigen vermindert het ontstekingen in het lichaam en vergemakkelijkt het de doorgang van slijm uit de longen..

Je leest veel en we stellen het op prijs!

Laat uw e-mail achter om altijd belangrijke informatie en diensten te ontvangen om uw gezondheid te behouden

6. Wierookolie

U kunt uw kennismaking met wierookolie beginnen met een prettige, ontspannende behandeling. Vul je badkuip met warm water, voeg twee druppels wierook en sinaasappelolie toe en één druppel eucalyptusolie. Dit helpt bij het verlichten van verstopte neus, verhoogde angstgevoelens en versnelt het herstel. Wierookolie heeft antiseptische, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Essentiële oliën zijn niet altijd onschadelijk! "Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt bij kinderen, vrouwen tijdens de zwangerschap, ouderen en patiënten met ademhalingsproblemen", waarschuwt Dr. Lin..

7. Olie van oregano

Een studie uit 2014, gedeeld door de Journal of Agricultural and Food Chemistry, toont aan dat deze olie een hoge concentratie van de verbinding carvacrol bevat, die effectief infecties bestrijdt, keelpijn en hoesten helpt het hoofd te bieden en de afweer verbetert..

De olie kan worden gebruikt als geur voor inademing of als verwarmend mengsel met toevoeging van basisoliën. Het zal in ieder geval goed zijn voor het lichaam..

8. Tijmolie

Net als de vorige positie bevat tijmolie carvacrol. Dit betekent dat het het lichaam kan helpen aanvallen van virussen en bacteriën af te weren. Nog een gunstige eigenschap van de olie: het vermindert effectief angst, helpt stress te overwinnen en het hoofd te bieden aan de seizoensblues. Voeg het gewoon toe aan de aromalamp en geniet van de betoverende geur.

9. Bergamotolie

Het vermogen van het lichaam om virale aandoeningen van de luchtwegen te weerstaan, hangt grotendeels af van hoe het met stress omgaat. Het is geen geheim dat ziekten aanvallen als de immuniteit laag is.

Studies hebben aangetoond dat slechts 15 minuten inhaleren van bergamotgeur het stresshormoon cortisol in het lichaam aanzienlijk verlaagt..

Hoogwaardige etherische oliën hebben een lange houdbaarheid. Tegelijkertijd is het in oliën van citrus, wierook, theeboom, sparren en dennen de kortste en varieert van één tot twee jaar.

10. Kaneelolie

Verfijnde olie met een aangenaam verwarmend aroma hoort in elk huis te zitten. Het zorgt voor een gezellige sfeer en helpt dringende zaken en problemen weg te nemen, de stemming te verbeteren en stress te verminderen..

Met betrekking tot de effectiviteit ervan tijdens verkoudheid en griep, bleek uit een studie dat het de immuniteit verhoogt en helpt bij het bestrijden van luchtwegaandoeningen..

11. Salieolie

Het aangename, geurige en lichtzure aroma van deze plant helpt een persoon om verhoogde angst te bestrijden en verlicht bovendien stress, waardoor slaapproblemen verdwijnen. Gezonde slaap is een belangrijke voorwaarde voor een sterke immuniteit.

Om snel en gemakkelijk naar het koninkrijk Morpheus te reizen, brengt u een paar druppels olie aan op een zakdoek en legt u deze op uw kussen. U hoeft de schapen niet lang te tellen!

12. Sandelhoutolie

In de cosmetologie wordt sandelhoutolie gebruikt in spabehandelingen, het herstelt de toon, redt emotionele burn-out en helpt de zin van het leven terug te krijgen. Bovendien heeft het antivirale, samentrekkende, antiseptische, slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een uitstekende remedie is tegen verkoudheid en griep..

En een studie gepubliceerd in Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi ontdekte dat sandelhoutester knaagdieren helpt bij het omgaan met slaapproblemen. Wetenschappers suggereren dat ze hetzelfde effect hebben op mensen..

Een griepepidemie staat voor de deur. Epidemiologen zijn al in verwachting en lossen het probleem op van welke soort van het virus dit seizoen naar ons zal vliegen. Het is tijd om goede gewoonten in te slaan die u zullen behoeden voor aanvallen van verraderlijke virussen.

Speciale onderzoeken hebben aangetoond dat bacteriën en ziektekiemen bij hoesten of niezen bij een volwassene zich tot zeven meter kunnen verspreiden. In de binnenlucht blijven virussen en eenvoudige bacteriën ongeveer vijf uur besmettelijk..

Wat u moet doen om uzelf te beschermen?

1. Blijf uit de buurt van degenen die "fufloferons" en echinacea aanbevelen. Het gebruik van dergelijke medicijnen zal uw urine hiermee verrijken, evenals de zak van de verkoper van wonderpillen.

2. Laat u vaccineren tegen de griep (u kunt nog tijd hebben om u te laten vaccineren voordat de epidemie wordt aangekondigd). Het zal u nauwelijks behoeden voor een ontmoeting met het virus, maar het zal u zeker behoeden voor formidabele complicaties.

3. ⠀ Controleer de luchtvochtigheid in de kamer waar u werkt en slaapt. Aanbevolen waarden zijn 40-60%. Het uitdrogen van het slijmvlies van het virus "doodt" de beschermende eigenschappen van de toegangspoort voor infectie. Immunoglobulines neutraliseren virussen alleen als er slijm in de neusholtes zit.

4. Was uw handen vaak om virussen af ​​te wassen die u hebt opgepikt van voorwerpen die u hebt aangeraakt. Kijk maar eens hoe vaak je je gezicht in een uur aanraakt - dit gebeurt onbewust en helpt de virussen dicht bij de ademhalingsorganen te komen om zichzelf in volle glorie te laten zien.

5. Word hard. Afdrogen met een koude handdoek na het douchen en joggen in het park in aangenaam gezelschap zijn ook geschikt..

Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

In het seizoen van verkoudheid komt aromatherapie te hulp. Een paar druppels etherische olie tegen verkoudheid helpen bij het elimineren van rhinitis en hoesten, verlagen de temperatuur en verbeteren in het algemeen uw welzijn. De meeste etherische oliën zijn antiviraal, wat kan helpen bij het bestrijden van verkoudheid en griep. Voor een maximaal resultaat moeten oliën worden gebruikt bij het eerste teken van ziekte..

Hoge efficiëntie

Veel patiënten vragen zich af of oliën effectief zijn voor ARVI en welke etherische olie voor verkoudheid en griep het meest effectief is.

Een van de meest acceptabele antivirale oliën is spar. Het wordt vaak alleen gebruikt, omdat het onmisbaar is voor wrijven en inademen, maar nog grotere resultaten kunnen worden verwacht van het gebruik van combinaties van stoffen. De oliën vullen elkaars eigenschappen alleen maar aan en verbeteren de werking.

De belangrijkste medicinale samenstelling kan worden gemaakt door 50 ml olijfolie te combineren met 5 druppels rozemarijn-, munt- en sparolie. Bewaar het geneesmiddel alleen in de koelkast in een bakje van donker glas. Deze tool is perfect voor wrijven en masseren..

Alle naaldoliën zijn effectieve oliën, maar essentiële oliën voor verkoudheid zijn:

• nioli;
• lavendel;
• eucalyptus;
• thee boom.

Tijmolie wordt gebruikt om ontstekingen en pijn in de keel te elimineren, en essentiële olie van marjolein is perfect om de temperatuur te verlagen en hoofdpijn te bestrijden..

Van alle remedies zijn er aroma-oliën voor verkoudheid, die worden gekenmerkt door antibacteriële en antivirale effecten. Als een verkoudheid complicaties heeft veroorzaakt en zich heeft ontwikkeld tot een bacteriële infectie, gebruik dan oliën die voorkomen dat virussen zich verspreiden.

Deze omvatten aromatische oliën:

• bergamot;
• eucalyptus;
• rozemarijn;
• lavendel;
• manuka;
• jeneverbes;
• thee boom.

Bij de behandeling van ARVI speelt ook de basisolie een bijzondere rol. Experts raden aan om gewone plantaardige olie te gebruiken in plaats van conventionele oliën van druivenpitten, jojoba, avocado, tarwekiemen.

Olijfolie wordt als de meest effectieve basis beschouwd. Door de grote hoeveelheid fytonciden en antioxidanten in de samenstelling, helpt het om de afweer van het lichaam te versterken, de epidermis te herstellen en de slijmvliezen te verzachten.

Therapeutische eigenschappen

Essentiële oliën voor verkoudheid en loopneus zijn zeer effectief, maar alleen bij correct gebruik. Het is erg moeilijk om de beste stof te kiezen. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de etiologie, het type ziekte en de aard van de cursus om de beste optie voor therapie te kiezen..

Essentiële oliën voor verkoudheid en verkoudheid hebben op deze manier invloed op het lichaam:

• antiviraal: geranium, citroenmelisse, munt, venkel;
• antiseptica: theeboom, kruidnagel, rozemarijn, tijm, kaneel, patchouli;
• immunostimulantia: jeneverbes, eucalyptus, menthol, kamille, roos, dennen, lavendel;
• versterkend: sandelhout, wierook, roos, anijs;
• antiflogistisch: sinaasappel, oregano, mirte, grapefruit, tijm;
• antipyretisch: bergamot, munt, lavendel, citroen, kamille, eucalyptus.

De meeste experts hebben de neiging om tea tree-olie te gebruiken. Het wordt gekenmerkt door een groot aantal nuttige eigenschappen. Het wordt gebruikt om acute ontstekingsprocessen te elimineren, wonden te genezen, de epidermis te regenereren, ARVI te behandelen.

Hoe correct toe te passen?

Oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Iedereen kiest voor zichzelf de meest geschikte optie.

Hete inademing

De meest effectieve methode om een ​​verkoudheid te genezen, is hete inademing. Het is niet nodig om een ​​speciaal apparaat te kopen voor de implementatie ervan. Volg een eenvoudige gids om de procedures te voltooien:

1. Het is noodzakelijk om water verwarmd tot 90 graden in een diepe container te gieten.
2. Voeg 3-4 druppels van de gewenste etherische olie van griep toe.
3. Leun voor de container en dek af met een handdoek om een ​​kleine koepel te vormen. Begin met het inademen van aromatische genezende dampen.
4. Adem door uw mond of neus, afhankelijk van de symptomen van de ziekte. Zorg er in dat geval voor dat u uw ogen sluit.

Sessies mogen niet langer duren dan 7 minuten, maar het wordt aanbevolen om helemaal vanaf twee minuten te beginnen. De duur van de procedures mag slechts stapsgewijs worden verlengd. Acties moeten 2-3 keer per week worden uitgevoerd, maar niet meer dan 7 dagen.

Eén sessie moet vóór het slapengaan worden uitgevoerd. Na manipulaties gedurende 60 minuten zijn maaltijden onaanvaardbaar, het is verboden koude lucht in te ademen en plotselinge bewegingen te maken.

Als er een wens is om therapie uit te voeren met slechts één etherische olie voor verkoudheid, dan moet de keuze op spar zijn. Maar als de neusholtes sterk verstopt zijn en er is een sterke temperatuurstijging, geef dan de voorkeur aan procedures met oliën van munt, theeboom, rozemarijn, eucalyptus. Lavendelolie moet voor het slapengaan worden gebruikt, omdat het de symptomen verlicht en helpt om snel in slaap te vallen.

Oliebrander

Bij het behandelen van verkoudheid is het belangrijk om te onthouden over de aromatherapiemethode - het gebruik van aromalampen. Een volledige therapiekuur waarmee u van een verkoudheid af kunt komen, omvat dagelijkse procedures gedurende 15 dagen. Om het resultaat te consolideren, moet u ook uw toevlucht nemen tot sessies voor nog eens 2 dagen. De procedures zelf worden binnen 30 minuten vóór het moment van volledig herstel uitgevoerd..

Het beste mengsel is 5 druppels lavendelolie en 1 druppel pepermunt- en eucalyptusolie. Plaats de aromalamp in de kamer waar de patiënt het vaakst verblijft. Er moet voor worden gezorgd dat de genezende lucht niet door openstaande ramen en deuren lekt..

Etherische oliebad

Als symptomen van ARVI worden opgemerkt en er was sprake van ernstige bevriezing, neem dan een bad met vooraf bereide tea tree-olie. Als de lichaamstemperatuur niet te hoog is, wordt het aanbevolen om voor het slapengaan marjolein en lavendelolie te gebruiken..

Het is ook mogelijk om 4 druppels theeboom-, spar-, eucalyptus- of dennenolie op te lossen in een glas melk. Voeg de drank toe aan het bad en laat het een kwartier staan. Zorg ervoor dat u na de procedure de huid droogt, warme sokken aantrekt, een deken wikkelt en goed zweet.

Wrijven

Inwrijven met etherische oliën bij verkoudheid en griep is zeer effectief in combinatie met inademing. Om de procedure uit te voeren, voegt u maximaal 10 druppels van de geselecteerde olie toe aan een grote lepel van de basis. De samenstelling wordt grondig in de huid gewreven totdat deze volledig is opgenomen.

Als therapie wordt gecombineerd met inademing, moet voor of na de procedure worden gewreven. Het is ook belangrijk om een ​​sessie te hebben voordat u naar bed gaat..

Essentiële oliën voor verkoudheid

Bij verkoudheid zijn de meest veeleisende:

• munt;
• geranium;
• dennenbomen;
• salie;
• eucalyptus.

Ze worden alleen gebruikt voor:

• massage;
• inademingen.

Volg de gids om een ​​massage te krijgen:

1. Verdun in 30 ml van de hoofdsubstantie 3 druppels van de noodzakelijke bovenstaande substantie.
2. Voer met het verkregen hulpmiddel acupressuur uit van de neus- en maxillaire sinussen.
3. Masseer de zijkanten van de neus.

Het is ook toegestaan ​​om tampons gedrenkt in dit mengsel van essentiële oliën voor verkoudheid in de neusholtes te plaatsen..

Essentiële oliën voor keelpijn en ernstige hoest

Oliën gaan effectief om met infecties, verdrijven slijm uit de luchtwegen en verzwakken bronchiale spasmen. Bij aandoeningen van de keel en luchtwegen worden meestal het volgende gebruikt:

• Spar;
• thee boom;
• anijs;
• salie;
• eucalyptus;
• ceder den;
• thuja;
• rozemarijn;
• venkel.

Meestal worden stoffen gebruikt voor:

• dienbladen;
• comprimeert;
• irrigatie;
• wrijven over de borst;
• inademingen.

Oliën helpen zelfs bij angina te genezen. De recepten voor het gebruik van etherische oliën bij verkoudheid en griep zijn als volgt:

1. De mond en keel spoelen. Voeg een grote lepel melk en 4 druppels tijm-, citroen- of salieolie toe aan een glas warme vloeistof. Gorgelen om de paar uur met de voorbereide compositie.
2. Comprimeer met alcohol of wodka. Voeg 4 druppels dennen- of muntolie toe aan 30 ml wodka. Behandel de katoengaaslotion met een oplossing en breng een half uur aan op de keel.
3. Wrijven. Vet je voeten in met ceder- of sparrenolie. Zorg ervoor dat u grondig in de opperhuid wrijft. Trek dan sokken aan en wollen sokken bovenop.
4. Inademing. Artsen raden aan om 6 grote eetlepels zout te nemen en deze op te lossen in een liter warm water. Zet de compositie op laag vuur en breng aan de kook. Voeg op het einde 8 druppels pepermuntolie toe. Adem een ​​kwartier in paren in. Het is ook mogelijk om een ​​eetlepel frisdrank op te lossen in een liter vloeistof. Breng het mengsel aan de kook en voeg dan een paar druppels jodium en 6 druppels salieolie toe. De sessieduur is ongeveer 10 minuten.

De behandelende arts zal u vertellen welk recept u moet gebruiken.

Etherische oliën voor verkoudheid voor kinderen

Kinderartsen raden aan om vanaf de leeftijd van drie jaar deze essentiële oliën voor verkoudheid voor kinderen te gebruiken:

1. Lavendel. Geweldig voor elk type huid. Helpt bij het omgaan met schilfering en irritatie. De olie kalmeert het zenuwstelsel. Het wordt gekenmerkt door een antiseptisch effect.
2. Venkel. Kalmeert de maag bij gasvorming. Het wordt gekenmerkt door slijmoplossend en krampstillend effect. Verlicht de toestand van patiënten met bronchitis of verkoudheid aanzienlijk.
3. Bergamot. Gunstig voor infecties van de bovenste luchtwegen.
4. Kamille. Het heeft een licht kalmerend effect. Bevordert ontspanning en sereniteit.
5. Sandaal. Helpt het lichaam te ontspannen en bevordert ook een goede nachtrust. Activeert het immuunsysteem en beschermt het lichaam tegen infecties.

Samen combineren de oliën een ontspannend en kalmerend effect. Maar lavendelolie wordt als de meest effectieve en veilige beschouwd..

Kinderen ouder dan 6 jaar die verkouden zijn, moeten worden ingeademd en de borst masseren met dit mengsel: lavendel, kamille, theeboom, eucalyptus. Neem 2 druppels van elke olie. Verdun het mengsel in een eetlepel plantaardige olie. Voer eenmaal per dag gedurende 10 minuten dagelijkse manipulaties uit. In dit geval moet u het nekgebied, de borst, het amandelgebied, de knieën en ellebogen masseren.

Ook geuroliën voor kinderen met verkoudheid kunnen worden gebruikt om kamers te ruiken. Je moet een druppel kamilleolie mengen met 2 druppels van elk van de oliën: tijm, mandarijn, theeboom.

Het is mogelijk om ze gewoon in het medaillon te druppelen en van tijd tot tijd te ademen. Voeg bij keelpijn een druppel lavendelolie toe aan een glas water, meng alles goed en verwarm. Bevochtig een stukje gaas in de oplossing, breng het aan op de borst. Bedek het kompres met een handdoek erop. Verwijder na een half uur het gaasje en bedek de babywarmer.

Het is toegestaan ​​om de stoffen onafhankelijk te mengen. Naaldoliën bestrijden snel symptomen van verkoudheid. Kruidnagel heeft een positief effect op virale aandoeningen. Kamille en geranium worden gekenmerkt door pijnstillende effecten. Kamferolie heeft antibacteriële eigenschappen en activeert de aandacht. Zelfgemaakte aromatherapie geeft 100% resultaten bij correct gebruik..

Essentiële oliën om verkoudheid te voorkomen

Ten tijde van epidemieën is het erg belangrijk om gebruik te maken van ARVI-preventie. Dan hoef je niet na te denken over hoe je de ziekte moet behandelen. Voor preventieve doeleinden is het noodzakelijk om immunostimulerende en immunomodulerende oliën te selecteren. Het is mogelijk om etherische oliën tegen verkoudheid te gebruiken als het handig is: neem een ​​ontspannend bad, spray het door de woonkamer, steek speciale lampen aan of doe een therapeutische massage.

Etherische oliën voor kinderen bij verkoudheid kunnen het beste worden gebruikt tijdens het inademen. Het is geen pijnlijke procedure, maar eerder een plezierige. Aanbevolen voor gebruik om het immuunsysteem te versterken, het lichaam te beschermen tegen virussen en bacteriën, griep en verkoudheid te voorkomen, etherische oliën:

• rozemarijn;
• marjolein;
• sandelhout;
• eucalyptus;
• gember;
• grapefruit;
• tijm.

Essentiële oliën voor de preventie van verkoudheid bij kinderen worden individueel geselecteerd door de behandelende arts. Hoe vroeger de therapie wordt gestart, hoe groter de kans op een spoedig herstel. Een verwaarloosde ziekte is veel moeilijker te behandelen. En het is geen feit dat in een verwaarloosd geval dergelijke methoden manieren zijn om aan het herstel te komen.

Daarom moet u niet lui zijn als alleen de eerste symptomen optreden. Ga zo snel mogelijk naar de apotheek om een ​​geurolie tegen griep en verkoudheid te kopen.

Contra-indicaties voor het gebruik van etherische oliën

Ondanks hun doeltreffendheid hebben etherische oliën voor verkoudheid en griep een aantal contra-indicaties voor gebruik:

• eerste trimester van de zwangerschap;
• allergische hooi-rhinitis;
• kinderen onder de 7 jaar;
• combinatie met homeopathische therapie;
• de aanwezigheid van een gevoelige epidermis;
• persoonlijke intolerantie voor aroma's;
• borstvoeding.

Het gebruik van oliën kan allergische reacties veroorzaken.

Gevolgtrekking

Het is erg belangrijk voor aromatherapie voor verkoudheid om alleen hoogwaardige en echte oliën te gebruiken. Om niet geïnteresseerd te zijn in wat etherische olie helpt bij verkoudheid, moet u zich houden aan preventieve maatregelen en voor uzelf zorgen in de herfst-winterperiode. Maar als de eerste symptomen van ARVI optreden, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart.