Kenmerken van acupressuur bij de behandeling van verkoudheid

Een loopneus of rhinitis is een van de meest voorkomende problemen bij patiënten met luchtwegaandoeningen. Verstopte neus vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk en veroorzaakt ernstig ongemak.

Acupressuurmassage voor verkoudheid helpt dit probleem het hoofd te bieden. Een geïntegreerde benadering van de behandeling van rhinitis draagt ​​bij tot een snelle reiniging van de neusholtes, en de massage van de sinussen is ook een preventieve voorzorgsmaatregel. Het belangrijkste principe waarop deze therapiemethode is gebaseerd, is de harmonisatie van interne energie en het herstel van de stromen ervan..

Waar is het therapeutische effect van puntmassage op gebaseerd?

Massage voor verstopte neus als een effectieve therapiemethode maakt velen aan het lachen. Deze benadering van de behandeling is tenslotte zo ver verwijderd van de gebruikelijke druppels of opwarming. Acupressuur (de impact van vingers op actieve punten) vereist geen speciale kennis in de geneeskunde en kan daarom door iedereen worden beheerst. Deze behandelingsmethode heeft een vergelijkbare basis als het wrijven van de borst of onderrug met verwarmende oplossingen, kloppen met een bezem in een heet bad..

Klik om de foto te vergroten

Acupressuurmassage voor verstopte neus beïnvloedt bepaalde biologisch actieve zones waarin vitale energie is geconcentreerd. Om te begrijpen hoe u een loopneus met acupressuur kunt genezen, moet u zich wenden tot de bronnen van de Chinese wetenschap. Hun medische filosofie is gebaseerd op de circulatie van genezende qi-energie, en verschillende aandoeningen treden op als gevolg van de verstoring van de beweging ervan. Met de juiste en tijdige impact op de belangrijkste punten van energievrijgave, kunt u niet alleen het pijnsyndroom kwijtraken, maar ook de immuunrespons stimuleren of het ontstekingsproces verminderen..

Biologisch actieve punten (BAP's) gedurende vele jaren van studie werden gesystematiseerd in hele lijnen, kanalen of meridianen. Het is belangrijk dat hun directe verbinding met interne organen en hele systemen werd onthuld..

Bij blootstelling aan externe prikkels wordt het relatieve interne evenwicht verstoord. Een puntmassage voor een loopneus en verstopte neus stelt u in staat het evenwicht te "herstellen" door in te werken op belangrijke zones en reflexbogen.

Wat wijst op massage om verstopte neus te verlichten?

Stimulatie van speciale afweermechanismen wordt bereikt door vingerdruk op specifieke punten. Dankzij dit effect wordt de lokale immuunrespons geactiveerd, verbetert de bloedtoevoer naar de gebieden en wordt het proces van weefselademhaling vergemakkelijkt. Om de neus van een loopneus te verlichten, is massage beter in het gezicht.

Er zijn een aantal fundamentele, om zo te zeggen, fundamentele punten:

  1. Een boven de brug van de neus tussen de wenkbrauwen.
  2. Twee symmetrische punten net boven de oorlel, dichter bij de tragus.
  3. Symmetrische punten aan de buitenste ooghoeken.
  4. Wijst direct naar de buitenrand van de neusvleugels.
  5. Wijs naar de bovenkant van de kroon.
  6. Projectiepunt van de occipitale spieren.

Strikte symmetrie is belangrijk bij het masseren van je neus op verstopping. Alleen in dit geval is het inderdaad mogelijk om een ​​van de 14 meridianen te activeren die bepaalde groepen organen met elkaar verbinden.

Koude plekken kunnen ook helpen bij het aanpakken van een aantal andere problemen. Actieve invloed op deze zones draagt ​​bij aan:

  • versterking van het spierweefsel van de neus;
  • het wegwerken van snurken of puffen in een droom;
  • verbetering van de immuniteit;
  • het algemeen welzijn verbeteren;
  • verlenging van de remissieperiode bij chronische verkoudheid.

Chinese massage tegen verkoudheid kan een uitstekende methode zijn om dit te voorkomen. Daarom wordt acupressuur actief gebruikt tijdens de "gezonde" periode. Deze methode om de aandoening te verlichten, wordt niet alleen gebruikt door aanhangers van alternatieve geneeswijzen. Zelfs sportartsen verlichten vaak de toestand van een atleet met acupressuurmethoden..

Massage regels

Net als elke andere medische manipulatie, moet acupressuur voor verkoudheid worden uitgevoerd in overeenstemming met alle regels van de technologie. Het is belangrijk om de locatie van de actieve punten correct te onthouden, te masseren waarmee u de verstopte neus kunt verwijderen en de sinussen kunt verwijderen. Dit zijn de plaatsen waar zenuwuiteinden naar het huidoppervlak worden geprojecteerd, waarvan de stimulatie de vervelende symptomen van verkoudheid verlicht. Er wordt aangenomen dat levensenergie door deze kanalen circuleert en wordt uitgewisseld met de omgeving..

Zorg ervoor dat uw handen vóór de ingreep droog en schoon zijn en dat uw nagels kort zijn geknipt. Ten eerste moet u van snot afkomen (uw neus snuiten of de inhoud van de neusholtes verwijderen met een aspirator). Neusmassage met loopneus kan worden uitgevoerd met een kleine hoeveelheid etherische olie (eucalyptus of naaldhout). Het is de moeite waard om te onthouden over de mogelijke individuele intolerantie voor irriterende stoffen..

Na voorbereidende voorbereiding kunt u overgaan tot de eigenlijke puntmassage. Het is belangrijk om tegelijkertijd op symmetrische zones in te werken. Het is noodzakelijk om bij volwassenen met verkoudheid te beginnen met masseren met lichte kneedbewegingen, die eindigen met zacht kloppen. Het is belangrijk om overmatige druk te vermijden! Elk punt op het lichaam wordt 1-2 minuten gemasseerd.

Met de juiste actie wordt eerst een lichte gevoelloosheid op het punt gevoeld, die later overgaat in jeuk, tintelingen of koorts. Alle punten van een loopneus, die zich op het lichaam bevinden, worden sterker belast dan punten die zich op het gezicht bevinden. Masseer de knieholte, het plantaire deel van de grote tenen en de fossa tussen duim en wijsvinger van de handen voor een goed resultaat.

In welke volgorde moeten biologisch actieve punten worden beïnvloed

Het is de moeite waard om met een massage te beginnen bij de eerste verschijning van rhinitis. Dit is een van de weinige voorwaarden voor de naleving waarvan de opportuniteit van het uitvoeren van de manipulatie afhangt. De punten op het lichaam worden in totaal 10 minuten en driemaal per dag gemasseerd. Handbewegingen moeten langzaam, continu en drukkend zijn en worden uitgevoerd met de klok mee.

Er is een strikte volgorde die moet worden gevolgd als u besluit een verkoudheid met acupressuur te genezen..

  1. Het is beter om te beginnen vanaf de punten aan de basis van de vleugels van de neus. Hun kneden en langzame druk worden niet langer dan twee minuten gegeven. Zorg ervoor dat uw handen synchroon werken!
  2. De duimen gaan omhoog naar de brug van de neus. U kunt 1 minuut in deze zone doorbrengen.
  3. De massage van de buitenste ooghoek is minder intens. Dit komt niet alleen door de gevoelige huid, maar ook door de mogelijkheid van rimpelvorming..
  4. Het volgende punt bevindt zich net boven de oorlel. Door op de tragus te drukken en licht te masseren, wordt niet alleen het beloop van een verkoudheid verlicht, maar ook een slopende hoofdpijn.
  5. Bovendien kunt u de zones van de occipitale spieren kneden.

Regelmatige blootstelling aan hotspots bevordert een snel herstel. Maar helaas zul je met behulp van medicijnen van de wallen af ​​moeten komen. Vertrouw niet op acupressuur als wondermiddel. Alleen een complex effect op het lichaam helpt niet alleen om snel van de symptomen van de ziekte af te komen, maar ook om het hoofdprobleem op te lossen.

Strikte contra-indicaties voor acupressuur

Zoals bij elke therapeutische methode, heeft de impact op bepaalde punten met verkoudheid een aantal contra-indicaties. Het wordt aanbevolen om een ​​verstopte neus alleen met medicatie te verlichten als:

  • langdurige koorts of tijdens een stijging van de lichaamstemperatuur;
  • ziekten van de huid van het gezicht;
  • enorme moedervlekken of wratten op het gezicht;
  • het optreden van pijnlijke gevoelens tijdens of na de manipulatie.

Als biologisch actieve punten twee tot drie dagen worden gemasseerd, maar er is geen gewenst effect, dan is het de moeite waard om het effect te stoppen. Acupressuur is ook niet effectief voor allergische rhinitis, vooral tijdens contact met een allergeen..

Ondanks het feit dat er geen overtuigend klinisch bewijs is voor de effectiviteit van deze procedure, is massage bij verkoudheid volkomen veilig. Daarom wordt acupressuur vrij vaak gebruikt als aanvulling op de traditionele behandelingsmethoden. Dit is een zachte en pijnloze therapiemethode (in vergelijking met acupunctuur) die zowel door specialisten als door de patiënten zelf in een comfortabele omgeving kan worden gebruikt..

Massage bij loopneus en verstopte neus: punten en massagetechnieken

Bij de eerste tekenen van een loopneus nemen velen onmiddellijk farmaceutische preparaten op of herinneren ze zich traditionele behandelingsmethoden. Een loopneus is inderdaad een onaangenaam fenomeen, en hoe eerder het verdwijnt, hoe beter. Maar naast deze methoden zijn er andere, minder bekend, maar net zo effectief. In het bijzonder acupressuur.

Deze behandelingsmethode is in ons land niet erg gebruikelijk, maar wordt al lang beoefend in de oosterse geneeskunde. De essentie ervan ligt in het drukken op bepaalde delen van het gezicht en lichaam, die verantwoordelijk zijn voor het werk van het ademhalingssysteem. Net als acupunctuur, vereist het zelfverzekerde actie. In eerste instantie kan massage met verstopte neus scepsis veroorzaken, maar na de eerste blootstelling wordt het duidelijk: het werkt echt!

Wat is de effectiviteit van acupressuur bij verkoudheid?

Bij een correct uitgevoerde massage voelt u onmiddellijk fysieke verlichting: de symptomen van een verkoudheid verdwijnen of worden in ieder geval minder uitgesproken. U kunt zelf acupressuur uitvoeren - het is niet moeilijk, u hoeft alleen het principe van blootstelling te begrijpen en de nodige zones te ontdekken.

Acupressuurmassage van de neus bij verkoudheid heeft de volgende voordelen:

  • gemak van de procedure - er is geen speciale apparatuur nodig, zelfmassage kan zowel thuis als op het werk en zelfs tijdens het transport worden uitgevoerd;
  • zuinigheid - het is niet nodig om medicijnen te kopen, de procedure is helemaal niet duur;
  • helpt om onmiddellijke verlichting van de aandoening te bereiken - vooral belangrijk voor het slapengaan, omdat een nachtrust met rhinitis zelden volledig is;
  • acupressuur voor verkoudheid heeft geen contra-indicaties - het kan door iedereen worden gedaan, en niet alleen voor de behandeling van verkoudheid, maar ook voor de preventie ervan.

Deze procedure heeft geen cumulatief effect. Dit betekent dat het zichtbare resultaat al na de eerste massage zichtbaar is, en het is niet nodig om een ​​lange kuur te ondergaan: u kunt de massages stoppen zodra de verstopte neus weggaat.

Deze behandelmethode heeft veel voordelen, waardoor het erg handig is om verkoudheid te bestrijden..

Hoe acupressuur uit te voeren tegen verkoudheid?

Het menselijk lichaam bestaat uit veel punten. Door ze te beïnvloeden, kun je het werk van het lichaam lokaal of het werk van het hele orgaansysteem beïnvloeden. Bovendien bevinden actieve punten zich soms vrij ver van het probleemgebied zelf, en juist de kennis van hun locatie stelt u in staat het gewenste effect te bereiken. Als, vanwege onervarenheid, invloed op actieve punten die verband houden met andere organen, kunt u een onverwacht resultaat krijgen..

Locatie van impactpunten

Dus de acupunctuurpunten voor verkoudheid zijn:

  • aan de zijkanten van de vleugels van de neus;
  • boven de bovenlip;
  • over de basis van de neusbrug;
  • aan het einde van de neus;
  • op de buitenste ooghoeken;
  • op de kruin;
  • in de suboccipitale holte;
  • bij de ingang van de oorschelp (tragus);
  • onder de knieën van buitenaf;
  • op de handpalmen tussen duim en wijsvinger van buitenaf;
  • op de voeten aan de onderkant van de duimen.

Invloed op deze punten maakt het ademen gemakkelijker, verlicht de verstopte neus en stimuleert de uitstroom van slijm.

Massagetechniek

Elk van deze punten moet in een cirkelvormige beweging worden beïnvloed. Het is beter om te beginnen met degenen die zich dicht bij de neus bevinden en er geleidelijk van weggaan.

In het kort over de massageregels bij een loopneus en verstopte neus:

  1. Het is noodzakelijk om te ontspannen en uitsluitend op de punten te handelen op een langzame, rustige uitademing.
  2. Elk punt moet 15-18 keer met de klok mee worden gemasseerd en hetzelfde aantal keer in de tegenovergestelde richting..
  3. "Werkende" vingers - alleen de wijsvinger en duim.

Zelfmassage met een loopneus moet symmetrisch worden uitgevoerd - aan elke kant, zelfs als er duidelijk een verstopping van één neusgat is of complicaties in de ene helft van de neus (wat met name gebeurt tijdens sinusitis). Anders is de kans groot dat het probleem zich van de ene zone naar de andere verplaatst - en moet u de behandeling opnieuw herhalen. Om dit te voorkomen, moet u uw vingers niet alleen symmetrisch, maar ook gelijktijdig op de punten drukken.

Acupressuurmassage voor seizoensgebonden verkoudheid en loopneus wordt minstens 2 keer per dag uitgevoerd, en bij voorkeur 4-5.

Is het mogelijk om een ​​acupunctuurmassage te doen bij een verkouden kind??

Acupressuurmassage is geïndiceerd voor zowel volwassenen als kinderen. De techniek van de procedure voor kinderen is identiek, met het enige verschil dat een dergelijke handeling door volwassenen moet worden uitgevoerd. Het is noodzakelijk om naar de kleine "patiënt" te luisteren: als hij ongemak ervaart bij het drukken op specifieke punten van het lichaam, is het beter om niet door te gaan met de massage.

Acupressuurmassage voor kinderen met een loopneus kan de toestand van de patiënt gedurende een periode van maximaal 7 uur verlichten, wat betekent dat het kind 3-4 massages per dag nodig heeft. Wanneer u kinderen op deze manier behandelt, is het de moeite waard om een ​​kinderarts te raadplegen: misschien is de ziekte ernstig genoeg en zal de arts u adviseren massage te combineren met andere methoden, wat het herstel zal versnellen.

Is het mogelijk om acupressuur te doen bij verkoudheid voor baby's?

Het lichaam van het kind is bijzonder kwetsbaar, en veel van de behandelmethoden die voor volwassenen zijn toegestaan, zijn voor baby's verboden. Maar niet in dit geval: acupressuur voor verkoudheid kan zelfs voor de allerkleinsten worden gedaan, als we het hebben over verkoudheid. Het aantal cirkelvormige bewegingen met de wijsvingers moet worden teruggebracht tot 10 in elke richting (er zijn geen verschillen in de massagetechniek zelf).

In dit geval moet u natuurlijk uiterst voorzichtig zijn: een kind op zo'n jonge leeftijd zal niet zeggen dat hij ongemak ervaart, daarom moet u voorzichtig op hem reageren. Bovendien zal het uitoefenen van te veel druk roodheid op de babyhuid achterlaten..

Kenmerken van de procedure voor baby's

Je moet niet verwachten dat een baby jonger dan een jaar kalmte en volledige gehoorzaamheid zal tonen. Baby's kunnen echter acupressuur doen..

Het is belangrijk om te weten welke punten bij een verkoudheid bij een kind kunnen worden gemasseerd.

En dit zijn degenen die zich bevinden:

  • in het gebied van de neus;
  • op de buitenste ooghoeken;
  • in het gebied van de neusbrug;
  • op de oorschelpen (op de tragus).

Als het kind ontevreden is, dring dan niet aan op de procedure. Als een kind een ontstoken neus heeft of een gebied in de buurt, is het niet aan te raden om op deze punten te handelen - hij zal pijn voelen. Acupunctuurmassage voor pasgeborenen zal effectief zijn zolang de baby kalm blijft. Kinderen geven gemakkelijk toe aan een neusmassage voor verstopte neus, als dit vaak wordt gedaan of als het onderdeel is van een algemene massage.

Contra-indicaties voor acupressuur

Bijna iedereen kan massagepunten met een loopneus activeren - er zijn geen directe contra-indicaties voor deze procedure. Maar er zijn een aantal aanbevelingen die moeten worden opgevolgd. Dus bij een temperatuur van 38 ° C en hoger is het beter om af te zien van massage met verkoudheid voor kinderen en volwassenen. Het kan worden gedaan wanneer de thermometerwaarde naar normaal zakt..

Druk ook niet op de actieve punten als op deze plaatsen op het gezicht en de rest van het lichaam de huid beschadigd is (snijwonden, brandwonden, krassen, irritatie) - dit kan de conditie van de dermis verergeren. U mag deze procedure niet onmiddellijk uitvoeren nadat u medicijnen heeft ingenomen. Het is beter om het een half uur ervoor te doen, na het opruimen van de neusholtes.

Het blijkt dat meestal een effectieve massage gevaarlijk kan zijn als u de behandeling benadert zonder de juiste verantwoordelijkheid. Er zijn geen verboden om deze procedure uit te voeren, maar er zijn wel aanbevelingen voor situaties waarin een mechanisch - zij het een puntig - effect op de huid het lichaam kan beschadigen. In andere gevallen is acupressuur een effectieve techniek om verkoudheid te behandelen, die alleen of in combinatie met andere, meer traditionele methoden kan worden gebruikt..

Acupunctuurpunten voor verkoudheid

Een loopneus wordt beschouwd als een van de meest voorkomende ziekten ter wereld, waarvoor hij zelfs in het Guinness Book of Records is opgenomen..

Verstopte neus, kortademigheid en constant ongemak - u hebt hier al in de eerste dagen van de ziekte mee te maken.

Als de behandeling niet op tijd wordt gestart, kunnen de gevolgen het meest onvoorspelbaar zijn..

De belangrijkste oorzaken van verstopte neus

Het is niet alleen een verkoudheid of griep die uw neus kan verstoppen. Dit kan worden beïnvloed door:

  1. daling van de luchttemperatuur;
  2. seizoensgebonden en het hele jaar door allergieën;
  3. een groot aantal kruiden of warme gerechten op het menu;
  4. het verschijnen van poliepen in de neus (proliferatie van weefsels van de slijmvliezen);
  5. structurele aandoeningen van de neus;
  6. goedaardige en kwaadaardige gezwellen in de neusholte.

Bij rokers kan congestie worden veroorzaakt door irritatie van de slijmvliezen van de neus als gevolg van tabaksrook, en overmatig alcoholgebruik leidt vaak tot uitdroging en zwelling van het slijmvlies van de neusbijholten..

Behandelingsmethoden

Ondanks het heersende stereotype over het gemak en de "onbeduidendheid" van deze ziekte, vereist een loopneus een serieuze aanpak en moet de behandeling worden gestart wanneer de eerste symptomen zich voordoen. Rhinitis kan worden behandeld met druppels, sprays, inhalaties, spoelingen, tabletten en zalven..

  1. Geneesmiddelen.
  2. Traditionele geneeskunde recepten.
  3. Fysiotherapie: UHF en lasertherapie, en thuis kunt u opwarmen met een "blauwe" lamp.
  4. Chirurgie.
  5. Homeopathische middelen.
  6. Acupunctuur.

Alleen een specialist kan de meest effectieve methode kiezen, maar als er vanwege belangrijke zaken geen tijd is om snel een arts te raadplegen, moet u proberen het probleem zelf op te lossen.

Nu vertellen we je over een andere bekende behandelmethode..

Neusmassage bij loopneus en allergische rhinitis

De meest betaalbare en effectieve manier om een ​​verstopte neus met een loopneus en allergische rhinitis te elimineren, is massage, omdat het geen gebruik van speciale apparatuur en medicijnen vereist, geen leeftijdsgebonden contra-indicaties heeft, immuniteit kan activeren en de algemene toestand van het lichaam kan verbeteren.

Tijdens de procedure kunt u aromatische of plantaardige oliën (olijfolie, sesamolie of jojoba) gebruiken, die verschillen in het gehalte aan vitamines en onverzadigde vetzuren en snel door de huid worden opgenomen.

Bijzonder populair is de Golden Star-balsem (beter bekend als Zvezdochka-zalf) met etherische oliën, waarvan de dampen de neusholtes binnendringen en een gunstig effect hebben op het ontstoken slijmvlies.

Regels voor het voorbereiden van de procedure

Voordat u met een neusmassage begint, moet u:

  1. ventileer de kamer en sluit de deur goed om tocht te vermijden;
  2. bereid een comfortabele plek voor op een bank of fauteuil;
  3. bereid zalf of olie voor, evenals handdoekjes;
  4. was of wrijf je gezicht met micellair water om je huid te reinigen;
  5. was en verwarm uw handen.

Het succes van de sessie hangt af van hoe compleet de voorbereiding op de massage zal zijn, want comfort is een belangrijk onderdeel van de procedure.

Traditionele massage

Dit type massage vereist geen speciale kennis en bestaat uit het strelen en wrijven van het oppervlak van de neus en paranasale zones.

Hoe te oefenen

De massage wordt uitgevoerd met de vingertoppen, licht drukken en masseren met een breed scala aan roterende bewegingen:

  1. delen van de neus aan beide kanten:
  2. de brug van de neus van onder naar boven vanaf de punt van de neus tot de frontale kwab;
  3. punten tussen de binnenhoeken van de ogen en de neusbrug;
  4. gebieden bij de neusgaten.

Als gevolg hiervan zou een lichte pijn moeten verschijnen die geen ongemak veroorzaakt..

Acupressuurmassage, belangrijke punten

Acupressuurmassage verschilt van de traditionele door een nauwkeuriger effect op een specifiek gebied. U moet de locatie van biologisch actieve punten zorgvuldig bestuderen en de juiste uitvoering van massagebewegingen oefenen.

Techniek voor het uitvoeren van acupunctuur

Elke actie moet gedurende 1-1,5 minuten worden uitgevoerd, waarbij u de punten zachtjes in een cirkelvormige beweging masseert om geen pijn te veroorzaken.

Het belangrijkste is om rekening te houden met het algoritme voor het uitvoeren en, in een bepaalde volgorde, de aangegeven zones te stimuleren:

  1. symmetrische punten in de depressies bij de vleugels van de neus;
  2. vleugels van de neus;
  3. het gebied in het midden van het voorhoofd ("derde oog") - druk eerst op en masseer vervolgens in een cirkelvormige beweging met de klok mee;
  4. wijst naar de buitenste ooghoeken;
  5. puntje van de neus;
  6. pijnpunten bij de tempels;
  7. gebieden achter de oorlellen;
  8. gebieden tussen de neus en bovenlip (onder de neusgaten).

Punten op de handen (tussen duim en wijsvinger) en op het lichaam: aan de basis van de nek en onder de knieën zijn ook verantwoordelijk voor de gezondheid van de neus, die moet worden gemasseerd na stimulatie van de belangrijkste biologisch actieve zones.

Contra-indicaties

Neusmassage heeft, zoals elke therapeutische procedure, contra-indicaties:

  • verhoogde lichaamstemperatuur (boven 37,5 ° C);
  • de aanwezigheid van moedervlekken in het gebied van biologisch actieve punten;
  • irritatie van de huid in het gebied van de procedure.

Functies bij kinderen

Massage kan worden uitgevoerd om zelfs bij zuigelingen een verkoudheid te behandelen.

Deze procedure heeft niet alleen therapeutische maar ook rustgevende effecten. Het belangrijkste is om de techniek zorgvuldig te bestuderen, strikt de regels voor dirigeren en beïnvloeden te volgen, allereerst op de belangrijkste punten:

  1. voorhoofd;
  2. tussen de wenkbrauwen;
  3. neus brug;
  4. vleugels van de neus;
  5. de achterkant van de neus;
  6. depressies bij de vleugels van de neus;
  7. tussen de bovenlip en neus;
  8. kin fossa;
  9. achter de oren.

Al zal massage op andere punten ook een gunstig effect hebben.

Het is raadzaam om met middelvingers te masseren en lichtjes in te drukken om geen pijn bij de baby te veroorzaken.

Als je niet zonder de hulp van een dokter kunt

Een loopneus en verstopte neus kunt u vaak alleen aan. Maar soms is een bezoek aan de dokter gewoon nodig om de ernstige gevolgen van de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen..

Stel een reis naar het ziekenhuis niet uit als:

  1. loopneus verdwijnt niet binnen 1 week;
  2. een gevoel van zwaarte ontstaat in de maxillaire sinussen;
  3. bezorgd over hoofdpijn;
  4. de temperatuur is gestegen en er is koorts opgetreden.

De beste optie is om contact op te nemen met een otolaryngoloog. Maar als het niet mogelijk is om bij een nauwe specialist te komen, kunt u een afspraak maken met een therapeut om basisaanbevelingen te krijgen over hoe u met de ziekte kunt omgaan..

Preventie

De belangrijkste preventieve factoren zijn een gezonde levensstijl, een uitgebalanceerd dieet en een correcte dagelijkse routine. Bovendien moet u:

  1. zorg voor een normale luchtvochtigheid in de kamer;
  2. tijdens de periode van seizoensziekten de neus met zoutoplossing spoelen;
  3. vermijd contact met mensen met ARVI;
  4. in aanwezigheid van een gediagnosticeerde allergie, provocerende factoren elimineren (voedsel, sterke geuren, enzovoort);
  5. vermijd letsel aan het gezicht;
  6. corrigeer indien nodig de anomalieën in de structuur van de neus (elimineer de kromming van het neustussenschot);
  7. raadpleeg onmiddellijk een arts bij de eerste tekenen van de ziekte.

Wat gebeurt er als een loopneus onbehandeld blijft??

Er kunnen zich complicaties en onaangename gevolgen voordoen, zoals:

  1. acute of chronische sinusitis (ontsteking van de neusbijholten);
  2. aandoeningen van de luchtwegen (door veelvuldig ademen door de mond) en gebitsproblemen;
  3. zuurstofgebrek (tegen de achtergrond van constante moeilijkheden bij het ademen door de neus), wat leidt tot hoofdpijn, vermoeidheid, geheugenstoornissen en zelfs hart- en vaatziekten;
  4. obstructief slaapapneusyndroom (OSAS) - stoppen met ademen tijdens de slaap, wat slaperigheid overdag veroorzaakt en als gevolg daarvan het risico op ongevallen thuis, op het werk, tijdens het transport, enzovoort verhoogt.

Handige video

In deze video kun je zien hoe de 4 belangrijkste acupunctuurpunten worden getoond door een inwoner van het land waar deze behandelmethode werd geboren (China):

En in deze populaire video kun je de massa van het sinusgebied bekijken:

Gevolgtrekking

Ze zeggen dat de beste verdediging belediging is, en dat de onaangename symptomen van rhinitis gemakkelijker te voorkomen dan genezen zijn..

U moet zich houden aan de eenvoudigste regels: houd uw hoofd en voeten warm bij koud weer, vermijd contact met mensen die verkouden zijn, breng uw dieet in evenwicht en tempeer, ongeacht het seizoen, het lichaam, verhoog de immuniteit met alle beschikbare methoden.

Chronische rhinitis: 12 magische punten om te behandelen

Onder de woorden "chronische rhinitis" bedoelen artsen een ontsteking van het neusslijmvlies, een chronische vorm. Chronische rhinitis leidt onder andere ziekten van de bovenste luchtwegen. Studies hebben aangetoond dat 20% van de bevolking lijdt aan chronische rhinitis en nog eens 40% heeft de symptomen ervaren. De cijfers zijn indrukwekkend en verrassend, is er echt nog geen wondermiddel??

Een eenvoudige ademhalingsoefening die zowel thuis als op het werk kan worden gedaan. Als het regelmatig wordt uitgevoerd, zal de neusademhaling verbeteren, het reukvermogen normaliseren, hoofdpijn en een droge mond verdwijnen na 7-10 dagen..

Ga rechtop zitten met uw rug tegen de rugleuning van de stoel. Plaats uw linkerhand op uw dijbeen en plaats uw rechterhand als volgt: wijsvinger - net boven de neusbrug, duim - op de vleugel van het rechter neusgat, midden - op de vleugel van het linker neusgat. Adem volledig uit met je neus en knijp met je duim in je rechter neusgat. Adem nu in door het linker neusgat (probeer minimaal 4 seconden in te ademen) en knijp het dan samen. Houd uw adem ongeveer 8 seconden in, open dan uw rechter neusgat en adem langzaam uit. De uitademing moet twee keer zo lang zijn als de inademing..

Herhaal na ongeveer 5-10 seconden alles opnieuw, met het enige verschil dat de inademing via het rechter neusgat gebeurt.

Oefening moet 3-4 keer per dag worden gedaan, 10-12 in- en uitademen door elk neusgat.

Massagepunten voor chronische rhinitis

Voordat u doorgaat met acupressuur, is het noodzakelijk om de locatie van biologisch actieve punten duidelijk te begrijpen. Het meest effectief bij chronische rhinitis wordt beschouwd als de acupressuur van 13 punten, weergegeven in de onderstaande afbeeldingen..

Het eerste punt is asymmetrisch, gelegen op het voorhoofd, in het midden van de rand van de hoofdhuid.

Het tweede punt is symmetrisch, gelegen aan de binnenrand van de wenkbrauw.

Het derde punt is asymmetrisch, gelegen in het midden van de neusbrug.

Het vierde punt is symmetrisch, gelegen aan de rand van het neusbeen.

Vijfde punt - asymmetrisch, gelegen in het midden van de neus aan de rand van het neusbeen.

Het zesde punt is symmetrisch; je vindt haar aan de vleugel van het neusgat.

Het zevende punt is asymmetrisch, gelegen boven de bovenlip, direct onder de neus.

Het achtste punt is symmetrisch, gelegen aan de buitenrand van de nagelholte van de wijsvinger van de hand.

Het negende punt is symmetrisch, gelegen aan de binnenrand van de nagelholte van de duim.

Het tiende punt is symmetrisch. Trek rechte lijnen vanaf het achtste en negende punt - waar ze elkaar snijden is het tiende. Het kan ook als volgt worden gedefinieerd: bevestig de andere aan een hand, zodat de duimen lijken te kruisen, en de wijsvinger van de hand die zich bovenaan bevindt, toont u de locatie van het punt.

Elfde punt - symmetrisch, gelegen aan de buitenste hoek van de spijkerholte van de grote teen.

Het twaalfde punt is symmetrisch. Gelegen op de voet onder de binnenste enkel, op de rand van het dorsale en plantaire oppervlak.

Het dertiende punt is symmetrisch. Trek rechte lijnen vanaf het elfde en twaalfde punt. Op de plaats van hun kruising - het gewenste punt. Het kan ook als volgt worden gedefinieerd: plaats uw handpalm op het binnenoppervlak van het onderbeen, aan de rand van het scheenbeen, vier dwarse vingers omhoog vanaf de enkel is het gewenste punt.

Masseer elk punt met de wijsvinger of duim van de hand gedurende 2-3 minuten met de klok mee, en druk geleidelijk aan totdat er een lichte pijn optreedt. Neem voor deze procedure 's morgens en' s avonds een paar minuten de tijd. Probeer de opgegeven reeks punten niet te doorbreken. gepubliceerd door econet.ru.

P.S. En vergeet niet: door uw consumptie te veranderen, veranderen we samen de wereld! © econet

Vond je het artikel leuk? Schrijf uw mening in de opmerkingen.
Abonneer u op onze FB:

Acupressuurmassage bij verkoudheid: welke acupunctuurpunten moeten worden gemasseerd en hoe dit correct te doen om het werk van de neus te herstellen

Punten kaart

Acupressuur leren is niet moeilijk, het belangrijkste is om de plaats van biologisch actieve punten correct te bepalen. Een speciale kaart van hun locatie helpt daarbij. Niet alle zijn erop gemarkeerd, maar alleen degene die het vaakst bij massage worden gebruikt. Er zijn er ongeveer 150

Maar het is ook belangrijk om te begrijpen hoe u de juiste plek op de juiste manier kunt vinden. Elke persoon heeft immers een andere lichaamsstructuur, het punt kan zich op een afstand van 2-3 cm bevinden van de op de kaart aangegeven plaats

En voor de effectiviteit van de massage is het noodzakelijk om ernaar te handelen, en niet ernaast.

Om te begrijpen waar het punt is, moet u uw vingers voorzichtig op de plaats van de beoogde locatie drukken. De punt zal reageren met een scherpe prik, pijn

Gevoelloosheid, lichte pijn kan worden gevoeld.

De meeste van alle biologisch actieve punten zijn geconcentreerd op de handpalmen, voetzolen en oorschelpen. Er wordt aangenomen dat alleen met hun hulp de meeste ziekten kunnen worden behandeld..

Op handen

Palmmassage is gunstig voor veel ziekten. Het verhoogt de algehele tonus van het lichaam, verlicht vermoeidheid, verwijdert depressie. Bijzonder effectief hiervoor is het effect op het punt in het midden van de handpalm. Het helpt ook bij ziekten van het maagdarmkanaal. Om de algemene toestand te verbeteren, wordt aanbevolen om over uw handpalmen te wrijven, elke vinger te masseren.

Een belangrijk punt is He-Gu. Het bevindt zich tussen duim en wijsvinger.

Het is gemakkelijk te vinden - wanneer erop wordt gedrukt, wordt pijn gevoeld. Massage van dit punt helpt bij hoofdpijn en kiespijn, neuralgie, verkoudheid, misselijkheid, wazig zien, slaperigheid.

Andere punten op de handen kunnen worden gemasseerd om de conditie van het lichaam bij verschillende pathologieën te verbeteren:

  • om vermoeidheid te verminderen, worden punten aan beide zijden van de pink gemasseerd;
  • massage van het onderste deel van de handpalm helpt problemen met de galblaas te elimineren;
  • om de spijsvertering te verbeteren, moet u inwerken op de opening tussen de pink en de ringvinger;
  • door met uw vingertoppen te wrijven, worden de mentale prestaties en concentratie verbeterd en kunt u beter omgaan met stress.

Op het gezicht

Acupressuur gezichtsmassage helpt om de slaap te verbeteren, om te gaan met hoofdpijn en depressie en om het herstel van verkoudheid te versnellen.

Het is handig om een ​​algemene gezichtsmassage te doen, maar u kunt op bepaalde punten handelen:

  • in de binnenhoek van het oog met een loopneus, wazig zien;
  • aan beide zijden van de neusbrug aan de basis van de wenkbrauwen helpt bij duizeligheid;
  • boven de brug van de neus tussen de wenkbrauwen - met slapeloosheid;
  • in het midden boven de bovenlip is effectief voor flauwvallen, nerveuze tic;
  • als je gestrest bent, moet je op het punt onder de onderlip drukken.

Oor massage

Alle organen worden op de oorschelp geprojecteerd. Dit is de reden waarom oormassage zo gunstig is. Wrijven helpt bij vermoeidheid, flauwvallen en stress. Het wordt aanbevolen om een ​​algemene massage van de oorschelp uit te voeren, te beginnen met de lobben. Daarna zouden de oren moeten branden, wat betekent dat het effect effectief was.

Hoe vermoeidheid te verminderen

Met acupressuur kunt u het energieverlies overwinnen en de prestaties verbeteren.

U moet de volgende punten masseren:

  • op de achterkant van de nek aan de basis van de schedel aan beide zijden van de wervelkolom;
  • tussen duim en wijsvinger;
  • in het midden van de zool aan de basis van de tenen.

Hoe pijn te verlichten

Pijnlijke gevoelens kunnen worden verlicht met acupressuur. Dit zal u helpen voorkomen dat u pillen slikt die veel bijwerkingen hebben..

Dergelijke punten zijn vooral effectief:

  • tussen de duim en wijsvinger op de hand;
  • op de benen tussen 2 en 3 tenen;
  • boven de brug van de neus tussen de wenkbrauwen helpt bij hoofdpijn;
  • boven de bovenlip aan beide zijden van de vleugels van de neus - met kiespijn;
  • nabij de knobbel van de oorschelp - met pijn in de oren.

Acupressuurmassage is de gemakkelijkste manier om vermoeidheid te verlichten, prestaties te verbeteren en de immuniteit te versterken. Door bepaalde punten regelmatig te masseren, kunt u een algemene verbetering van de toestand van het lichaam bereiken. Het belangrijkste is om erachter te komen waar ze zich bevinden en te leren hoe u ze correct kunt beïnvloeden.

Blootstellingsmethoden

Biologisch actieve punten kunnen op verschillende manieren worden beïnvloed: met behulp van elektrische stroom, magnetisch veld, laserstraling, moxibustie. Maar de meest voorkomende acupunctuur is de introductie van speciale dunne naalden erin, en acupressuur is acupressuur. Deze methode omvat de impact op de punten met de vingers.

De acupressuurtechniek is eenvoudig: je moet een of meer vingers op een bepaalde plaats plaatsen. Meestal wordt de duim, wijsvinger of middelvinger gebruikt. Het moet verticaal worden geplaatst en tegen de huid worden gedrukt. Maak vervolgens cirkelvormige bewegingen zonder uw vinger te bewegen. Tegelijkertijd beweegt de huid met de vinger.

De druk neemt geleidelijk toe. Naast cirkelvormige bewegingen wordt ritmische druk op een punt, trilling of tikken gebruikt.

Bij het kiezen van de perskracht moet u rekening houden met het doel van de massage en de plaats van impact. Intense druk heeft een kalmerend effect, terwijl vibratie, zacht kloppen of langzaam wrijven een tonisch effect heeft. Op de rug, billen, schouders, maar ook op plaatsen met grote vetophopingen kunt u de impact vergroten.

Is het toegestaan ​​om de acupunctuurpunten van een kind bij verkoudheid te beïnvloeden??

Er zijn bijna geen contra-indicaties om te masseren tijdens verkoudheid, deze methode kan zelfs worden gebruikt voor de behandeling van een pasgeboren kind. Het lichaam van de baby is zwak resistent tegen ziekten, zijn kwetsbare immuniteit, heeft de basisset van antilichamen nog niet verworven. Het gebruik van medicijnen om symptomen van verkoudheid te behandelen is niet altijd gerechtvaardigd en toepasbaar zonder bepaalde negatieve gevolgen voor het lichaam van het kind. Daarom nemen moeders, die hun kind beschermen, vaak de hulp in van folkremedies.

Een zeer effectieve methode in een dergelijke situatie zou massage zijn, toegepast in overeenstemming met de nodige regels. De behandeling omvat het voorzichtig aanbrengen van vingers op bepaalde delen van het lichaam. Acupunctuurpunten zijn het oor, of liever het centrale deel ervan, de vleugels van de neus, op de handen tussen de vingers, op de hielen en op de pols. Als gevolg van de massage treedt kalmerende en snelle slaap op. Zorg ervoor dat u uw kinderarts raadpleegt voordat u deze methode gebruikt..

Hoe verstopte neus te verlichten met massage? Het principe van de therapeutische werking is om de actieve punten van het lichaam die zich dicht bij het huidoppervlak bevinden mechanisch te stimuleren, waardoor de verstopte neus wordt beïnvloed. Voordat u doorgaat met de procedure, moet u uw handen grondig reinigen, ze moeten warm zijn.

Zachte, cirkelvormige en soepele manipulaties worden uitgevoerd met de randen van de vingers. Een neusmassage is toegestaan ​​als de lichaamstemperatuur binnen 37,6 ° C ligt, maar als deze deze indicator overschrijdt, is dit soort actie ten strengste verboden..

"Magische" punten

De punten die verantwoordelijk zijn voor het snel verlichten van een persoon met een loopneus en verstopte neus zijn niet zo eenvoudig als het lijkt.

  • Dus een punt dat zich direct op de brug van de neus bevindt (in de afbeelding staat het op nummer 3) verbetert bijvoorbeeld de leverfunctie. Door alleen het te masseren, kunt u de lever effectief reinigen van gifstoffen en gifstoffen. Bovendien helpt massage van dit gebied om de cerebrale circulatie te verbeteren en de intraoculaire druk te verminderen..
    Dit is een geweldige preventie van veel oogaandoeningen. U moet dit punt 2-3 minuten masseren, met vloeiende bewegingen, zonder veel druk en alleen met de klok mee.
  • Een paar punten in de buitenste ooghoeken (in de figuur - nummer 5) heeft ook een gunstig effect op de hersenen en stabiliseert het werk van het maagdarmkanaal.
  • Aan de binnenhoeken van de ogen is er nog een paar punten, waarop u drukt, u kunt niet alleen de maxillaire sinus van slijm bevrijden, maar ook de bloeddruk verlagen. Lichte druk op dit gebied kan de hartslag kalmeren. U moet aan deze punten werken, eerst ontspannen en uw ogen sluiten.
  • Het aanraken van de punt van de neus wanneer deze rood en gezwollen wordt, is niet erg prettig, maar noodzakelijk: daar bevinden zich de punten, kneden wat helpt om snel van de ziekte af te komen. Knijp voorzichtig met je vingers in het puntje van je lang lijdende neus en draai voorzichtig - eerst naar links, dan naar rechts. Probeer het nu lichtjes in te drukken en laat het onmiddellijk los. Doe dit meerdere keren. Merk op hoeveel gemakkelijker het is om te ademen? Deze oefening is onmisbaar voor mensen met bronchiale astma of chronische bronchitis: als ze regelmatig wordt uitgevoerd, kan het het verloop van de ziekte verlichten en zelfs de frequentie van aanvallen verminderen.
  • Een ander punt, gelegen in het midden van het gebied tussen neus en bovenlip, maakt het niet alleen gemakkelijker om in en uit te ademen. Door er krachtig op te drukken met een vingernagel of de punt van een potlood, kun je iemand uit een diepe flauwte halen.

Als het uw doel is om de verstopte neus te verwijderen en om te gaan met continu niezen, masseer dan het punt tussen de wenkbrauwen, de vleugels van de neus (punten 2) en de inkepingen erboven (punten 1), evenals de punten bij het oortragus (4). Door ernaar te handelen, kunt u snel van de symptomen van verkoudheid afkomen, maar ze hebben geen speciaal therapeutisch effect..

Naast punten die zich direct op het gezicht bevinden, zijn er andere die ver van de neus verwijderd zijn en er op het eerste gezicht niets mee te maken hebben. Het masseren ervan helpt echter om de toestand van de patiënt te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Zij zijn:

  • op de rug van de handen op de kruising van de botten van de duim en wijsvinger;
  • op de polsen (van binnenuit);
  • onder de knieschijven;
  • op de kruin;
  • op de kruising van het hoofd en de nek.

Als u niet precies kunt begrijpen waar het punt zich bevindt, kunt u op internet zoeken naar tekeningen en diagrammen die laten zien waar u kunt masseren..

Levensenergie - qi

Oosterse artsen beweren dat de wereld bestaat dankzij interne energie. De mens is een deeltje van het universum en leeft dankzij de qi-energie, die gevuld is met alle cellen, alle organen. De bloedvaten zijn het voertuig, de qi-energie beweegt langs de meridianen die niet te zien zijn, ze moeten worden gevoeld. De ziekte treedt op wanneer de beweging van interne energie mislukt, wanneer de zogenaamde blokkades verschijnen. Door op te drukken of acupunctuur wordt de meridiaan gedeblokkeerd, wordt de vrije stroom van qi-energie hersteld. De ziekte verdwijnt. Kennis van het menselijk lichaam stelt je perfect in staat om het te beheren, te genezen en het verouderingsproces te stoppen.

De techniek van de procedure en nog een paar punten

Soepele strijkbewegingen worden uitgevoerd met de vingertoppen met een geleidelijke toename van de druk op een biologisch actief punt op het lichaam. Zodat het lichaam geleidelijk aan de belasting went. Elk van deze punten is immers een plaats van concentratie van zenuwuiteinden en wanneer u erop klikt, worden bepaalde processen in het lichaam gestart.

Elke beweging wordt meerdere keren herhaald, terwijl de vinger niet van de drukplaats komt

Het is erg belangrijk tijdens de hele procedure om die delen van de interne organen waarvoor elk specifiek punt verantwoordelijk is in goede conditie te houden, en door je vinger eraf te halen, lijkt het alsof je het programma opnieuw instelt. En dan moet je opnieuw beginnen

Het masseren van elk punt duurt gemiddeld 3-4 minuten. Elke persoon is op zijn eigen manier individueel en tijdens het uitvoeren van manipulaties moet je naar de sensaties luisteren.

In sommige gevallen heeft u de hulp van een andere persoon nodig om op moeilijk bereikbare plaatsen op uw rug te werken. U kunt ze natuurlijk alleen bereiken, maar tegelijkertijd moet u ongemakkelijke bewegingen en ongemakkelijke, onaangename sensaties vermijden om uzelf geen pijn te doen.

Hier zijn de punten zelf:

De patiënt zit in een zittende positie. Gelijktijdig worden symmetrische plaatsen in de projectie van de maxillaire sinus gemasseerd, 1-1,5 cm onder het onderste ooglid.

De patiënt zit of ligt. Massage van symmetrische punten op de rug tussen de 3e en 4e borstwervel wordt uitgevoerd, vertrekkende van de middellijn van de wervelkolom met 1,5-2 cm.

De patiënt zit in een zittende positie met het hoofd iets naar voren gebogen. Tegelijkertijd worden symmetrische punten gemasseerd, die zich in het gebied van de occipitale uitsteeksels bevinden.

De patiënt masseert in een comfortabele zithouding een plaats 1 cm boven de rand van de hoofdhuid.

Tegelijkertijd worden de punten 1,5-2 cm boven de binnenhoeken van de ogen gemasseerd.

Tegelijkertijd worden symmetrische punten gemasseerd, gelegen op 2 cm boven de pols, op het extensoroppervlak van de onderarm.

Punten om een ​​ontspannende massage uit te voeren voor sinusitis:

Het beloop van deze massage duurt twee weken, het aantal benaderingen neemt geleidelijk toe van één naar drie. Het effect kan onmiddellijk optreden, of het kan slechts een week na het begin van de behandeling optreden, dus u moet alle manipulaties tot het einde uitvoeren.

Tijdens de procedure is het noodzakelijk om geen alcohol en andere stimulerende stoffen te drinken en hete baden te vervangen door een warme of enigszins koele douche.

Als de temperatuur stijgt, de toestand verslechtert, pijn verschijnt in de sinussen, bovenkaak of oogbollen, moet u onmiddellijk een arts bezoeken om mogelijke complicaties te voorkomen.

De combinatie van een verscheidenheid aan methoden en methoden voor de behandeling van sinusitis zal helpen om de ziekte snel het hoofd te bieden en onaangename symptomen van de ziekte te elimineren.

Een beetje geschiedenis

Een neusmassage voor een loopneus dateert uit de oude acupunctuurtechniek - acupunctuur. Het is het effect van dunne metalen naalden op actieve punten op het menselijk lichaam, in overeenstemming met de doctrine van qi-energie, dat is de manier om alle processen in het lichaam te beïnvloeden, inclusief pathologische.

Acupunctuur is echter een vrij complexe techniek die een onmisbaar bezoek aan een specialist vereist - zomaar kan niet iedereen zelf naalden aanbrengen, zodat het in ieder geval pijnloos en veilig is. Bovendien komt een loopneus te vaak en bij te veel mensen voor, en waren er gewoon niet genoeg reflexologiedokters voor zoveel ziekten. En het heeft niet altijd zin om met een loopneus naar de dokter te gaan, die over 3 dagen verdwijnt..

De acupunctuurprocedure is moeilijker in vergelijking met de impact op dezelfde punten door vingerdruk. Om negatieve gevolgen tijdens de behandeling met naalden te voorkomen, mag acupunctuur alleen door een specialist worden uitgevoerd; zelfmedicatie is hier onaanvaardbaar..

Als gevolg hiervan is de acupressuurtechniek erg populair geworden voor de behandeling van rhinitis - een mildere versie van reflexologie, waarbij punten op het lichaam niet met naalden worden aangetast, maar met eenvoudige druk met de vingers. In feite is acupressuur acupressuur, en de patiënt kan het dan zelf doen en zo vaak als hij nodig heeft..

Naast acupunctuur en acupressuur worden in de oosterse geneeskunde ook andere reflextherapietechnieken veel gebruikt - elektropunctuur (acupunctuur met een zwakke elektrische stroom die door de naalden in de buurt gaat), het effect van magneten op bepaalde punten op het lichaam, massage met speciale stenen en ebonietstokjes.

Elektropunctie is een van de opties om "biologisch actieve" punten op het menselijk lichaam te beïnvloeden.

Over het algemeen is acupressuur een zelfaangepaste versie van acupunctuur. In China, het thuisland van acupunctuur, wordt het niet vaker gebruikt dan in het Westen en in Rusland - acupunctuur is daar populairder. Maar Israël heeft bijvoorbeeld een eigen gemeenschap van reflexologen, waaronder veel artsen die juist gespecialiseerd zijn in acupressuur. En in Japan is er een traditionele massagetechniek - shiatsu (shiatsu), wat dezelfde acupressuur is. De Japanse analoog van de techniek heeft echter niet zo'n krachtige theoretische basis als traditionele Chinese acupunctuur en acupressuur..

Indicaties en contra-indicaties voor de procedure

Om geen medicijnen te gebruiken, inclusief vasoconstrictieve medicijnen, en ze, vooral budgettaire medicijnen, drogen het slijmvlies vaak uit en beschadigen in plaats van te helpen, ze gebruiken acupressuur. Maar er moet aan worden herinnerd dat massage alleen effectief is in de beginfase van de ziekte. Het wordt gebruikt voor verstopte neus, evenals zwelling van het slijmvlies en afscheiding uit de neusholtes. Als acupressuur regelmatig wordt uitgevoerd, neemt de kans op aandoeningen van de luchtwegen af..

Er zijn enkele contra-indicaties voor het gebruik van deze procedure:

  1. Sinusitis, zowel unilateraal als bilateraal.
  2. Hoge lichaamstemperatuur, koorts.
  3. Het is niet aan te raden voor zwangere vrouwen om acupressuur te doen..
  4. Bacteriële, schimmelinfecties.
  5. Verhoogde bloeddruk (hypertensie).
  6. Goedaardige en kwaadaardige formaties.
  7. Maagzweer.

Wat is er zo goed aan deze procedure? Natuurlijk het gemak van implementatie, evenals:

Je kunt overal manipulaties uitvoeren als je een paar minuten vrije tijd hebt;
Er zijn geen materiële kosten, wat voor veel inwoners van ons land erg belangrijk is;
Geen extra apparatuur nodig;
Acupressuurmassage kan zowel direct voor de ziekte als ter preventie worden gebruikt;
Is er eenmaal een effect op actieve punten, dan is dit ook het stimuleren en versterken van de immuniteit.

Acupressuurmassage voor verkoudheid: de effectiviteit van de procedure

Acupressuur neusmassage bij verkoudheid is een vorm van acupunctuur. De medische term duidt een selectief effect aan door middel van speciale punten op het lichaam van de patiënt op zijn lichaam. Deze definitie omvat niet alleen puntmassage, maar ook acupunctuur, wat van groot belang is in de Chinese geneeskunde. Dezelfde soort massage wordt "acupressuur" genoemd.

Professionele massagetherapeuten merken een aantal voordelen op die acupressuur (acupressuur) heeft voor verstopte neus:

  • Beschikbaarheid van de procedure. U kunt thuis masseren, zelfs op reis of op het werk.
  • Het gemak van het beheersen van de procedure. Als je weet op welke punten je met een loopneus moet masseren, kan massage door iedereen worden beheerst..
  • De procedure elimineert eventuele financiële kosten, in vergelijking met klassieke medicamenteuze therapie..
  • Slapeloze nachten zijn uitgesloten als de massage van bepaalde punten van de neus tegen congestie wordt uitgevoerd voor het slapengaan.
  • De snelheid van de opluchting die eraan kwam. Na slechts een paar procedures voor het behandelen van een loopneus (verstopping), geeft massage het gewenste resultaat - het wordt gemakkelijker om te ademen.
  • De procedure heeft geen contra-indicaties en kan daarom aan elke patiënt worden voorgeschreven, ongeacht de leeftijd.
  • Door de actieve punten op het gezicht en de bijbehorende oefeningen te kennen, kan de procedure worden uitgevoerd als profylaxe tegen het verschijnen van snot..

Bovendien heeft een dergelijk lokaal effect op het neusgebied geen verslavend effect, wat betekent dat acupressuur voor verkoudheid zowel bij frequent gebruik als na een lange pauze in de procedure wordt gebruikt..

Contra-indicaties voor acupressuur

Er zijn een aantal contra-indicaties voor deze procedure. Een fijne massage mag niet aan een persoon worden gedaan:

  • als de lichaamstemperatuur hoog is (boven 37,5 graden) en koorts,
  • voor tumoren van elke etiologie,
  • open vorm van tuberculose,
  • bloedziekten,
  • zweren van de maag en darmen,
  • uitputting van het lichaam.

Elke reflexologieprocedure heeft contra-indicaties. Als massage niet mogelijk is, is therapie nodig, inclusief traditionele behandelmethoden en traditionele geneeskunde.

Contra-indicaties voor de procedure zijn onder meer:

  1. Oncologische ziekten. Kankercellen kunnen zich tijdens rhinitis vanuit de procedure verspreiden.
  2. Mol. Als het punt een mol bevat, is het beter om deze gebieden te omzeilen..
  3. Phlebeurysm. Het opwarmen van zachte weefsels is in dit geval gevaarlijk met complicaties van de ziekte..
  4. Neoplasmata in de gebieden die moeten worden gemasseerd. Als het gebied is aangetast, kan de situatie verslechteren. In dit geval verspreidt de infectie zich verder. Kookt, wen - de reden om te weigeren te masseren.
  5. Hartfalen, een eerdere hartaanval, heeft invloed op de bewegingen die tijdens de massage worden gereproduceerd.
  6. Ziekten geassocieerd met hematopoëse. De doorbloeding wordt verbeterd door massagebehandelingen, wat tot complicaties kan leiden.
  7. Verhoogde temperatuur. Extra ladingen zijn gecontra-indiceerd vanwege het risico op oververhitting van het lichaam.

In de volgende gevallen is puntblootstelling gecontra-indiceerd:

  • temperatuurstijging boven 37 ° С;
  • ernstige huidirritatie;
  • de aanwezigheid van een mol ter plaatse van het energiepunt;
  • tijdens de zwangerschap is het gevaarlijk om sommige punten van de benen te masseren - het is beter om de "bovenste" genezingspunten te masseren.

Massagetechniek

De techniek van acupressuur is gebaseerd op de invloed van de vingertop op de vooraf geplande BAP. Tijdens de procedure worden de volgende regels in acht genomen:

  1. De totale duur van de procedure is ongeveer 12-16 minuten, waarin impact op verschillende punten wordt geboden.
  2. In geval van ernstige verstopte neus, wordt aanbevolen om vóór de start van het evenement het slijm uit de neus te verwijderen door de holte te wassen met zoutoplossing of soda-zoutoplossing..
  3. Houd je vingers warm.
  4. Alle effecten op het BAP moeten soepel en zacht zijn. Hoge druk is niet toegestaan.
  5. De hele procedure wordt uitgevoerd door langzame roterende bewegingen (met de klok mee) met lichte druk in een continue modus (zonder te stoppen).
  6. Lichte pijnsensaties zijn mogelijk tijdens massage.
  7. De massage moet dagelijks 2-3 keer worden gedaan.
  8. Als de neus ademt na blootstelling, wordt aanbevolen om het resultaat te fixeren door direct na de procedure een warme drank te drinken. Het meest geschikt is groene thee of afkooksels van kamille, sint-janskruid, lindebloemen.

De volgende biologisch actieve punten helpen om acupressuur correct uit te voeren voor neusproblemen:

  • Op de neus - depressies van de neusvleugels, de punt van de neus, 2 symmetrische punten op de knobbeltjes onder de neus, tussen de neus en de bovenlip, de neusbrug.
  • Op het hoofd - de pariëtale zone, op de kruin van het hoofd, in de cervicale zone, boven de eerste wervel, op de oren, in het midden van de oorschelp, in de hoeken van de ogen aan de binnenkant, in het midden van het voorhoofd, iets boven de wenkbrauwen.
  • Op de ledematen - op de benen zijn er punten op de hielen, duim en in de knieholte, op de handen - in de holte tussen de wijsvinger en duim, evenals aan de binnenkant van de pols, in het midden.

Bekijk video-instructies over hoe u op de juiste manier massage uitvoert.

Volgorde van gedrag

Om de neus effectief te doorboren om de normale neusademhaling te herstellen, wordt acupressuur in deze volgorde uitgevoerd:

  1. De procedure begint met de impact op de uitsparing in de neusvleugels. Duur - 1-1,2 minuten.
  2. Massage van de knobbeltjes onder de neus gedurende 50-60 seconden.
  3. Druk en cirkelvormige beweging op het puntje van de neus. Duur - 1,5-3 minuten. In dit gebied kunt u met uw handpalm masseren.
  4. Minieme massage van de brug van de neus tussen de wenkbrauwen.
  5. Dan kun je naar punten gaan die ver van de neus verwijderd zijn. Eerst worden gedurende 1 minuut roterende bewegingen uitgevoerd op de kruin of in het gebied van de slapen.
  6. Gelijktijdig masseren van punten in de ooghoeken met de vingers van beide handen. Blootstellingsduur - 1-1,2 minuten.
  7. Het klassieke massageschema eindigt met een impact in het oorgebied. Meerdere (5-7) rotatiebewegingen worden gelijktijdig van beide kanten uitgevoerd.

Als de neus zwaar is gevuld en de vermelde beïnvloedingsmethoden niet voldoende zijn om het probleem op te lossen, moet ook de rest van het BAP worden gebruikt. Vooral massage van punten op de armen en benen helpt goed. Hier kunt u vibratiemassage gebruiken met behulp van speciale apparaten - vibratiemassageapparaten.

Taptechniek

Bij de behandeling van een ernstige loopneus of verstopte neus bij volwassenen is de tapmethode behoorlijk effectief. In dit geval, in het gebied van de BAP-locatie, wordt de impact geleverd door een gebogen vinger.

Dit type massage is wijdverbreid. Het tikken wordt uitgevoerd op de brug van de neus en aan de zijkant van de neus, langs de uitsparingen van de vleugels. Het is voldoende om op elk punt gedurende 25-35 seconden in deze volgorde 3-4 lichte tikken uit te voeren - eerst aan één kant van de neus; dan, aan de andere; en ga dan naar de brug van de neus.

Kenmerken van de behandeling van zuigelingen

Baby's hebben dezelfde hotspots als volwassenen. Over het algemeen is de massage van baby's vergelijkbaar met de overwogen methode, maar er moet nog rekening worden gehouden met enkele nuances.

De hele procedure moet worden voorzien van strelende bewegingen. Het kind mag geen pijn lijden, omdat hij dan de massage zal weerstaan..

De meest gevoelige punten bij de baby bevinden zich in het gebied van de neus - op de vleugels en de brug van de neus

Ze hebben speciale aandacht nodig. Bij kinderen hebben oor-BAP's en hielen van de voeten ook een verhoogd reflexievermogen.

De totale duur van de procedure voor een klein kind moet 5-7 minuten zijn. Massage kan 4-6 keer per dag worden uitgevoerd. Op elk punt worden 7-8 cirkelvormige bewegingen uitgevoerd.

Acupressuurmassage wordt erkend als een effectieve behandeling voor rhinitis en verstopte neus. Alleen zullen ze de ziekte niet kunnen verslaan als deze wordt veroorzaakt door een besmettelijke laesie. Een dergelijke procedure, als integraal onderdeel van een complexe therapie, kan het herstel en herstel van nasale functies echter aanzienlijk versnellen..

Is het mogelijk om de neus alleen met massage te genezen?

Voordat u massage gebruikt, moet u weten hoe het kan helpen. Een loopneus en verstopte neus zijn verschillende verschijnselen. Een loopneus of rhinitis is de spontane afscheiding uit de neus van overtollige slijmachtige afscheidingen. Deze stof wordt geproduceerd om te beschermen tegen penetrerende infectie tijdens het ademen en om de neusholte te hydrateren, maar onder bepaalde omstandigheden (ontsteking van het slijmvlies als gevolg van virale of bacteriële schade, allergieën), wordt het zo geproduceerd dat het de neus verstopt, de ademhaling belemmert en naar buiten komt. In feite is een loopneus geen onafhankelijke ziekte, maar een teken van pathologie..

Neusverstopping is een verstopping van de neusholtes als gevolg van weefseloedeem dat de neusademhaling gedeeltelijk of volledig blokkeert. Dit fenomeen kan gepaard gaan met een loopneus of optreden zonder loopneus (vasomotorische rhinitis). Het wordt veroorzaakt door ziekten zoals sinusitis, adenoïden, sinusitis, enz., Of anatomische defecten, bijvoorbeeld kromming van de septa.

Acupressuur of acupressuur is een mechanische actie op bepaalde biologisch actieve punten (BAP). Elk intern orgaan komt overeen met specifieke BAP's, waardoor u de werking van organen kunt beïnvloeden. Dienovereenkomstig is de neus, als een ademhalingsorgaan, gevoelig voor reflexogene punten, die zich niet alleen erop bevinden, maar ook op het gezicht, het hoofd, de onderste en bovenste ledematen..

Invloed op deze punten veroorzaakt impulsen die erop gericht zijn alle pathologische processen in de neusholte te elimineren. Als gevolg hiervan wordt de bloedstroom genormaliseerd, worden gladde spieren versterkt, verbetert het werk van de klieren, neemt oedeem af en wordt de ontstekingsreactie geblokkeerd. Neusmassage helpt bij het verlichten van loopneus en verstopte neus.

Acupressuurmassage biedt effectieve symptomatische therapie. Hij kan de infectie niet elimineren. Een volledige genezing van een loopneus en verstopte neus is alleen mogelijk met de behandeling van de onderliggende ziekte, en dit wordt bereikt door complexe methoden. Massage moet worden gecombineerd met medicamenteuze therapie en fysiotherapie.

Acupressuur techniek

Reflexzones (gebieden van de uitgang van zenuwbundels), verbonden met het ademhalingssysteem, bevinden zich op het hoofd, ledematen.

Massagepunten op het gezicht voor verkoudheid:

  • boven de brug van de neus (tussen de wenkbrauwen);
  • op de buitenste ooghoeken;
  • dichtbij de tragus van de oren;
  • vleugels, puntje van neus en dichtbij hen.

Volgens sommige bronnen bevinden gevoelige gebieden zich ook 2 à 3 cm boven de neusbrug, iets boven de oorlel.

Acupunctuurpunten voor een loopneus op het lichaam, hoofd:

  • tussen duim en wijsvinger aan de buitenkant van de handpalm;
  • polsen van binnenuit;
  • de voorkant van de zool;
  • onder de knieën;
  • nek;
  • kroon;
  • onderkant van de grote teen.

Om de duur van de procedure te verkorten, kunt u met een speciale mat tegelijkertijd de gebieden op de voeten en het hoofd masseren. Symmetrische plaatsen (op het gezicht, benen) moeten synchroon worden uitgewerkt, de rest - een voor een.

Punten op het lichaam worden intensiever gemasseerd dan op het gezicht. De oosterse techniek kan worden gebruikt voor verkoudheid bij een kind, maar het is noodzakelijk om voorzichtig te handelen zonder speciale inspanningen te leveren. De massage heeft een uitgesproken kalmerende werking, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de baby..

Een geïntegreerde benadering omvat het doorlopen van een bepaalde massagekuur. Het wordt aanbevolen om minstens 3 keer per dag manipulaties uit te voeren, de duur van elk is 10 minuten voor volwassenen en 6 voor kinderen. Therapeutische cursus - 10 dagen

Het is belangrijk om niet te stoppen met het masseren van de punten onmiddellijk nadat de symptomen zijn verdwenen. Om het resultaat te consolideren en met het oog op preventie, is het de moeite waard om een ​​kuur van 1 maand te volgen

Regels voor het uitvoeren van acupressuur:

  • handen moeten schoon en warm zijn, nagels moeten kort zijn geknipt;
  • acties worden uitgevoerd met de wijsvinger, duim;
  • punten worden uitgewerkt in 15 cirkelvormige bewegingen met de klok mee en vervolgens tegen de klok in;
  • de impact op de oorzones wordt gemaakt door lichte druk.

Na de procedure moet u uw neus goed snuiten, de neusholtes met zoutoplossing spoelen.

Het wordt aanbevolen om de gebieden met gesloten ogen te masseren, in een rustige omgeving..

Zoals uit de praktijk blijkt, wordt er na de eerste sessie een positief effect waargenomen. Door zorgvuldig de reactie van het lichaam te volgen, zal elke persoon voor zichzelf gevoeliger punten vinden die kunnen helpen bij het oplossen van het probleem.

Acupressuur techniek

Aan beide kanten bewegen de vingers naar voren in de neus. Het is noodzakelijk om acupunctuurpunten in het gebied van de depressies in het gezicht te masseren. Dit stimuleert de gebieden direct onder de neusgaten..

Cirkelvormige rotaties beïnvloeden de gebieden tussen de binnenste ooghoeken, de druk is zacht en licht.

Het wordt ingewreven met bewegingen die van onderaf vanaf de neus naar de neusbrug worden geleid. Het massageproces bestaat uit lichtstimulerende effecten, maar bij het uitoefenen van druk is enige lichte pijn toegestaan.

Hoe wordt acupressuur uitgevoerd bij kinderen? Er zijn enkele nuances.

Voordat u met een massage voor kinderen begint, moet u de regels kennen die moeten worden gevolgd:

  • de manipulaties op het gezicht zijn zacht en licht;
  • de impact op de tijdelijke gebieden en wenkbrauwen is uitgesloten;
  • massage, elk gebied tienvoudig met de klok mee en evenveel tegenovergesteld;
  • toegestaan ​​tot 5 massageherhalingen per dag, elk duurt maximaal 7 minuten.

Als resultaat wordt een verstopte neus verlicht, wordt de ademhaling vergemakkelijkt en wordt de bloedstroom verbeterd. U krijgt het maximale effect als u de procedure start wanneer de eerste symptomen van een verstopte neus optreden.

Een ouder kind kan de procedure worden getoond, zodat hij de massage uitvoert in afwezigheid van zijn ouders. Om het risico op infectieziekten in voorschoolse instellingen te voorkomen, zijn er trainingsaanbevelingen om te leren masseren met nasofaryngeale congestie.

Voor Meer Informatie Over Bronchitis

De structuur van het menselijke lymfestelsel

Rood beenmerg en leukocytenRood beenmerg is een sterk vaatweefsel in de ruimtes van het poreuze bot. Het wordt voornamelijk aangetroffen in de uiteinden van lange botten en in de platte botten van het lichaam.